生酮版芝士焗菜脯蛋
來源:美味食譜館 1.45W
早上起來想吃菜脯蛋,做好後又想吃芝士,😋
用料
青瓜 | 1根 |
雞蛋 | 2個 |
鹽 | 適量 |
椰子油 | 多量 |
馬蘇裏拉芝士碎 | 適量 |
胡椒粉 | 按喜好 |
生酮版芝士焗菜脯蛋的做法
青瓜切絲,加鹽拌勻靜置15分鐘,這步會讓青瓜殺水變軟;
緊一下青瓜絲,倒掉水,打倆雞蛋拌勻;鍋裏下椰子油,油熱後倒入青瓜絲蛋液,定型後翻面,兩面焦黃出鍋
裝盤後撒上馬蘇裏拉芝士碎,保鮮膜纏好放微波爐中高火2分鐘即可
小貼士
喜歡厚餅可一次多倒一點蛋液進鍋,薄的少倒。因為沒有面粉,翻的時候小心一些,等底面定型好再翻。也可以和勻的時候加點麪粉,就變成青瓜絲雞蛋餅啦~沒準效果更好