快手開胃菜—番茄有機花菜

天氣熱，小朋友胃口一般，把番茄和有機花菜結合起來，清爽又可口～

用料  

快手開胃菜—番茄有機花菜的做法  

1. 先把番茄切小塊（不喜歡皮的可去皮）備用；有機花菜也切成一朵朵；

2. 鍋裏燒水，加一點鹽，把有機花菜放下去焯水，撈出；

3. 另起鍋，加入少許油，中火把番茄放下去煸炒，稍微炒至出沙，有汁水，倒入有機花菜，翻炒，翻炒均勻後，加入少量的水；

4. 加入適量的鹽、雞精、糖，繼續翻炒，喜歡番茄湯汁多一些的可以多炒一會～

5. 裝盤

小貼士

番茄炒有機花菜屬於又快手又好吃的菜，小朋友應該會非常喜歡；