快手菜

減肥餐-鹹蛋黃蝦仁豆腐

來源：美味食譜館 2.56W
減肥餐-鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法步驟圖

這一盤的熱量大概算了一下，有450大卡，再配一盤水煮青菜，一點雜糧，正好兩個人吃的飽飽的。

用料  

鹹蛋黃 3個
嫩豆腐 220克
蝦仁 40克
小葱 1根
橄欖油 1勺
黑胡椒 適量
生抽 1勺

減肥餐-鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法  

  1. 準備好材料

    減肥餐-鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法步驟圖 第2張

  2. 平底鍋燒熱倒油

    減肥餐-鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法步驟圖 第3張

  3. 放小葱和蛋黃翻炒一下

    減肥餐-鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法步驟圖 第4張

  4. 加入蝦仁

    減肥餐-鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法步驟圖 第5張

  5. 加適量水沒過蝦仁

    減肥餐-鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法步驟圖 第6張

  6. 放入豆腐

    減肥餐-鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法步驟圖 第7張

  7. 均勻拌開

    減肥餐-鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法步驟圖 第8張

  8. 加入生抽

    減肥餐-鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法步驟圖 第9張

  9. 攪拌均勻，蓋上蓋子煮5分鐘，然後大火收汁

    減肥餐-鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法步驟圖 第10張

  10. 裝盤，完成，撒點黑胡椒更美味哦

    減肥餐-鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法步驟圖 第11張
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