花式三明治
來源:美味食譜館 3.21W
喜歡吃三明治的寶寶,可以動手自己做,外面買的三明治可能口味稍微重一點,這是給寶寶做的,當早餐很營養健康哦!
用料
雞蛋 | 1個 |
吐司片 | 2片 |
胡蘿蔔 | 10g |
西蘭花 | 1朵 |
奶酪 | 1塊 |
花式三明治的做法
胡蘿蔔切成小丁,西蘭花與胡蘿蔔丁放進鍋裏焯水,撈出西蘭花去莖把綠色部分切下來,剁碎
取一塊奶酪切成長條小塊備用
碗中加入西蘭花碎,胡蘿蔔丁,再磕入一個雞蛋,撒點海苔粉提味,攪拌均勻
熱鍋倒入一滴植物油,刷滿鍋底
把攪拌好的蛋液倒進鍋中,攤圓,小火煎
取兩片吐司片,把四周邊緣切掉
煎至兩面金黃即可
把吐司片放在蛋餅上,按照吐司的邊緣切出方形的雞蛋餅
另一片吐司上撒上奶酪塊,再放上方形雞蛋餅
再蓋上另一片吐司片
碗中磕入一個雞蛋打成雞蛋液,倒在吐司上,讓吐司充分吸收蛋液
重新起鍋,把吐司放進鍋中小火,煎至兩面金黃,側邊也要煎一會,煎熟出鍋切塊即可。