家常版•耗油生菜怎麼做好吃

12-23 孩子比較喜歡吃用料生菜適量片蠔油2勺蒜4瓣鹽一小勺生抽2勺葱沫1小根家常版•耗油生菜的做法準備蒜沫，用涼水沖洗（這一步是為了蒜更耐煮一些，並且會去除蒜蓉的苦味）香菇切片，用開水焯熟。平時不加香菇（因為孩子特別喜歡吃香...

10-31 吃火鍋剩下了一些油麥菜，做一道蒜蓉耗油油麥菜吧。其實，對於一些失眠的朋友或者想要減肥的朋友，適當是食用一些油麥菜可以達到你們想要的效果。油麥菜中含有大量的膽固醇，這是一種天然的藥用成分，具有明顯利水作用，它也能加...

09-23 簡單上手菜，減肥中，多吃菜😁用料生菜2顆蠔油2小勺蒜6瓣澱粉或者麪粉1小勺花椒或者麻椒10粒左右耗油生菜(少油版)的做法生菜洗淨改刀，我是中間劃一刀放盆中，熱開水倒入燙下，去苦味燙2分鐘差不多了，控水加入涼水泡起來，不要燙...

耗油生菜家庭簡易版

03-12 用料生菜一個蠔油3勺生抽2勺白糖10克蒜4瓣耗油生菜家庭簡易版的做法燒開水生菜放鍋裏冒幾秒鐘用筷子瀝瀝水裝到盤子裏蒜瓣切成碎末生抽耗油白糖調成糊狀油温上來下蒜末蒜末微黃時下之前調好的醬汁，感覺有點成糊狀，淋在...

家常版耗油油菜

11-08 吃多了大魚大肉，來一個爽口的耗油油菜吧。用料油菜6棵蠔油1勺蒜4瓣鹽1勺辣椒2個八角1個家常版耗油油菜的做法把油菜洗淨，大一點的從中間切開，熟的快，蒜切碎。鍋中熱油，把辣椒八角蒜末炒香。把油菜倒進去，快速翻炒，放一勺鹽一...

生菜耗油

03-07 自用！用料生菜一大顆蒜6瓣切沫白芝麻適量調汁：耗油2勺醬油2勺黑胡椒0.5勺白糖1勺雞精0.5勺水共至小碗的半碗生菜耗油的做法鍋加水，滴少許油，燒開。放生菜煮5/6秒，撈出。少許熱油，放入蒜沫小火炒香倒入汁子，煮開汁子倒入盤子...

快手家常菜：耗油生菜

07-21 用料生菜250g蒜3瓣耗油1湯勺糖半勺快手家常菜：耗油生菜的做法鍋中加水，放入一勺鹽，一勺油煮滾。水開後放入生菜燙煮，水再次滾開後就撈出生菜，不要燙太久。另起一鍋，放油炒蒜末炒香，加入小半碗水和一勺耗油，水開即可關火。將耗...

【家常版】耗油生菜

10-13 用料生菜若干片蠔油1勺蒜2瓣澱粉1勺【家常版】耗油生菜的做法生菜洗乾淨鍋中燒開水，加入少量鹽，油，放入生菜，30秒左右撈出備用碗中放入耗油，澱粉，適量水。倒入鍋中，煮至粘稠，放入蒜末。均勻淋在生菜上就好啦！小貼士吃的時候可...

非常好吃的耗油生菜

10-06 脆味美非常好吃，營養也豐富。用料生菜一顆生抽1勺耗油1勺鹽1勺澱粉1勺大蒜幾瓣小米辣適量非常好吃的耗油生菜的做法先調醬汁：一勺生抽，一勺耗油，半勺鹽，一勺澱粉，5勺水，攪拌均勻備用鍋裏放水燒開生菜焯水，生菜變色撈出備用（水...

[家常菜] 蠔油生菜

09-18 蘿蔔青菜，各有所愛！既然這樣，就來一份蠔油生菜吧！用料生菜蠔油醬油辣椒蒜蓉糖油鹽[家常菜]蠔油生菜的做法生菜擇葉、清洗乾淨。燒一鍋水，待水燒開，放些鹽、油。下生菜灼燙1分鐘。喜歡脆的可以早點起鍋，喜歡軟的可以晚點起鍋...

耗油圓生菜

02-10 喜歡各種綠葉菜💑用料圓生菜1個蠔油1勺蒜5瓣耗油圓生菜的做法手撕圓生菜煮完後再涼水裏焯一下，把多餘的水分擰乾起油炒蒜，有蒜香味後放一勺耗油少許生抽，澆到圓生菜的上面就可以啦出盤...

耗油西生菜

03-01 去茶餐廳經常點的一道菜因為清淡，簡單，清脆，（便宜）用料西生菜一顆耗油適量耗油西生菜的做法西生菜（球生菜）一顆剝開西生菜的葉，外皮部分焯水約10秒，開水下鍋西生菜的芯，焯水5秒，同樣開水下鍋。控幹水分擺盤，倒上蠔油。簡單不？小貼...

耗油生菜

06-28 用料生菜片蒜瓣蠔油勺澱粉勺水克油耗油生菜的做法生菜洗淨控出水，鍋中水燒開滴幾滴油放生菜飛水撈起過涼水馬上控幹水份裝盤，鍋裏放少許油爆香蒜粒放兩勺耗油炒勻加入適當的水澱粉在鍋裏炒勻至濃稠，淋到裝好盤的生菜上，最...

《花花家的菜》耗油圓生菜

03-16 還記得中式快餐真功夫家的圓生菜麼！那是很清淡又讓人上癮的味道，現在跟着學，自己輕鬆在家做出來吧！用料圓生菜半顆耗油兩勺生抽一勺蒜三瓣白糖少許玉米澱粉少許清水適量鹽適量《花花家的菜》耗油圓生菜的做法圓生菜用手撕...

我家新大陸！耗油生菜

12-30 娃不愛吃生菜，結果加點耗油就愛了，神奇啊用料生菜片蠔油勺蒜瓣醬油勺我家新大陸！耗油生菜的做法生菜買回家一片片掰開後洗乾淨清水白灼（熱水下鍋）三分鐘即可白灼完盛出備用準備配料：靈魂是耗油，蒜片，生抽最後澆上熱油，完美...

耗油炒生菜

10-24 用料生菜1顆蠔油適量醬油適量蒜少量鹽適量胡椒粉適量耗油炒生菜的做法清水洗淨，裝籃。放油，青菜入鍋燙一下水，撈起裝盤。切好蒜，裝盤待用。加入耗油，醬油，鹽，胡椒粉，適量水攪拌，待用。小火放油，放入蒜翻炒，再加入攪拌好的醬汁，繼...

耗油生菜

01-24 用料生菜蠔油勺蒜瓣白糖克醬油勺水澱粉克生抽勺耗油生菜的做法簡單好吃...

耗油球生菜

10-28 衞大廚來了～簡單製作，味道棒棒噠。Ps:歡迎加微信探討廚藝喲carolwei0416用料球生菜蒜耗油、鹽蝦仁、辣椒、胡蘿蔔片可選項耗油球生菜的做法球生菜洗乾淨，鍋中燒開水，入菜，約40秒撈出（寧可不熟不能老），瀝水擺盤。起鍋熱油，油八...

🥬耗油生菜

12-27 用料生菜1顆蠔油1勺蒜5瓣生抽1勺白糖1茶匙澱粉1勺🥬耗油生菜的做法上圖...

耗油澆生菜

06-10 耗油澆生菜，5步成菜，1分鐘輕鬆搞定，健康營養又美味。用料生菜500G蒜末8G澱粉5G耗油8ml生抽5ml食用鹽（低鈉）4G純淨水25G耗油澆生菜的做法備菜：生菜500克洗淨後分段備用。備料：蒜末8克，澱粉5克加25克純淨水調勻備用。淨菜：煮鍋燒...

耗油生菜🌿

02-01 用料生菜一顆蒸魚醬油少許耗油少許白糖少許耗油生菜🌿的做法1.鍋裏熱水燒滾下入生菜抄熟2.準備調汁:3勺蒸魚醬油，1勺耗油，少許糖，2勺清水擺盤調料汁淋上就好...

家庭版簡易耗油生菜

08-13 這個比較簡單，複雜點如果想更加嫩是需要生菜焯水，耗油需要熬的用料蒜頭1個生菜500g耗油若干家庭版簡易耗油生菜的做法生菜熱油炒一下倒入生蠔，差不多圖裏那麼多，因為生蠔有鹹味鮮味還有甜的，基本嚐嚐味道差不多就可以，如果...

草菇炒蘆筍耗油版-家常快手菜

07-08 減脂繼續中，新鮮的蘆筍和草菇，低脂肪高營養，味道鮮美。用料蘆筍400克鹽1克草菇400克糖1克耗油1小勺草菇炒蘆筍耗油版-家常快手菜的做法蘑菇一定要新鮮。蘆筍去根，用手輕鬆掰動最好。洗淨，對半切開，和蘆筍焯水分開裝盤。放少...

家常菜蠔油生菜

10-20 家常菜，就是以一個家庭廚房為單位，可以隨時能操作出來的菜。更多視頻菜譜抖音：xmdms微信公眾號：VSY233用料生菜2顆蠔油40ml生抽15ml老抽5ml白糖15ml生粉2勺家常菜蠔油生菜的做法將生菜洗淨待用。蒜切細，儘量細一些。水燒到...

比肉還好吃的【耗油生菜】，低脂減肥家常菜

10-13 青菜裏面最喜歡的就是生菜了，低脂低熱量，好吃還不發胖，很受減肥達人青睞~來來來，奉上菜譜啦，十分鐘就可搞定~用料生菜2顆大蒜5瓣大紅椒1個小米椒2個食用油適量鹽2/3勺生抽2勺蠔油1勺香油1勺清水2勺比肉還好吃的【耗油生菜...

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