微波蔬菜雞肉棒怎麼做好吃，微波蔬菜雞肉棒家常做法

06-07 時間：約30-40分鐘難度：容易做🤞份量：4人份用料雞肉餡330g雞蛋1個鮮香菇100g洋葱100g香菜10g胡蘿蔔30g韓式烤肉醬30g生抽5g糖5g白酒5g澱粉10g微波蔬菜雞肉棒的做法雞肉打碎成肉餡。加入澱粉、雞蛋、糖、白酒、生抽和韓式...

微波爐雞蛋磨牙棒

08-14 買一個烤箱太麻煩，入門先用現有工具――微波爐是個不錯的選擇。雞蛋磨牙棒，簡單易學。自己做不用擔心添加劑。用料雞蛋黃2個紅糖或白糖20g麪粉130g左右微波爐雞蛋磨牙棒的做法雞蛋去蛋清留蛋黃向蛋黃中加入紅糖20g，沒有...

特製棒棒雞（微波爐版）

12-07 在書上看到的，覺得好吃，分享給大家這個真的很方便，全程不用開明火用料雞胸肉200姜泥2大匙葱粒1大匙黃瓜半根酒2小匙砂糖1大匙醋1大匙醬油2大匙白芝麻1小匙辣油1大匙芝麻油2小匙特製棒棒雞（微波爐版）的做法青瓜切絲、姜磨成...

微波爐咖喱雞肉蔬菜煲

01-17 社畜食堂第三彈！！！用料娃娃菜250g洋葱、胡蘿蔔一丟丟雞腿肉100g番茄一個大個的橄欖油5g咖喱調味粉10g蕃茄醬一些葱一點（大家愛吃自己定）蒜末一點（大家愛吃自己定）椰漿10克微波爐咖喱雞肉蔬菜煲的做法番茄切塊、番茄塊、蒜末...

微波爐蔬菜雞肉餅

11-04 做了微波爐菜以後簡直是腦洞大開。。。我從來沒有想過微波爐竟然可以把東西煮熟。。。這個雞肉餅營養非常豐富，特別適合做成便當帶去上學/上班。份量：一至兩人份更多菜譜請關注微信公眾號【油煙味】：iyouyanwei用料雞肉1...

微波爐健康減脂餐｜雜蔬雞肉

06-10 用料雞胸肉西蘭花青椒南瓜片草原紅太陽燒烤粉（辣）微波爐健康減脂餐｜雜蔬雞肉的做法微波爐｜無油煙｜快手菜｜健康餐｜減脂餐微波爐微波爐微波爐微波爐微波爐微波爐微波爐微波爐微波爐小貼士微波爐就是廚房神器啊...

微波爐蔬菜

08-17 簡單快速地吃到多種蔬菜的懶人食譜😋用料娃娃菜適量金針菇適量香菇適量胡蘿蔔適量油一點點花椒幾粒微波爐蔬菜的做法油和花椒不是必須的。我只是喜歡花椒香。各種蔬菜都切一點，保鮮膜蓋住用微波爐高火兩分鐘就好，胡蘿蔔...

寶寶輔食-微波爐蔬菜磨牙棒

02-25 磨牙棒是每個寶寶成長不可缺席的一個小餅乾。想寶寶吃的安全健康又放心只能看自己做了用料菠菜3-5棵胡蘿蔔🥕1根雞蛋2個麪粉適量奶粉適量寶寶輔食-微波爐蔬菜磨牙棒的做法先把胡蘿蔔和菠菜打成泥胡蘿蔔泥，雞蛋，奶粉都到...

微波爐菜雞肉叉燒

05-28 有點甜味，喜歡辣的加一點老乾媽用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸需要數量雞腿肉300gA味噌（日本)2勺A蜂蜜2勺A白醋1/3勺A老乾媽1/3勺A大蒜末1/2勺A薑末1/2勺西紅柿，生菜（參考）適量微波爐菜雞肉叉燒的做法準備能夠用...

紅燴雞肉&蔬菜燉飯（微波爐版超簡單）

05-24 這次的2個食譜都是用微波爐製作的，準備好材料，扔進容器（微波爐可用的容器），中途攪拌，到時間拿出來就完成了，非常簡單。紅燴雞肉是俄羅斯的傳統菜，配飯配意麪配麪包都非常合適。用料紅燴雞肉去皮番茄罐頭440g（1罐）番茄膏1/4cup大...

黃波芝士蟹肉棒（微波）

04-18 隨心而做用料蟹棒4根黃波芝士，一小塊50克，差不多一顆雞蛋大小黃波芝士蟹肉棒（微波）的做法擺好，入微波爐2-3分鐘香小貼士切達芝士也不錯...

微波爐阿拉棒

12-17 零食是很多人的生活必須品，而且還是哄孩子的利器。特殊時期不想出去買，就試試這個低卡磨牙阿拉棒吧，微波爐“叮”一下就搞定，宅家看劇必備！用料雞蛋1個低筋麪粉130克糖粉30克黃油10克微波爐阿拉棒的做法碗中打入1個雞蛋，接...

微波爐鮮蝦蔬菜雞蛋羹

11-24 用料雞蛋2只青菜幾片香菇一隻蝦仁5~6只土豆半隻（可不加）毛豆7~8粒（可不加）鹽適量雞精適量微波爐鮮蝦蔬菜雞蛋羹的做法土豆洗淨切小丁，放到小碗裏面，加三分之一水，微波爐高火5分鐘，冷卻後用勺子搗成泥狀，加2只雞蛋，加少量涼水，攪...

微波蔬菜雞蛋

03-06 我好懶就一盆端了用料雞蛋3個鹽4克蔬菜（較難熟）隨心蔬菜（易熟）隨你雞精半勺蒜頭一瓣油兩勺微波蔬菜雞蛋的做法將所以蔬菜切成小塊，拍好蒜頭分兩批，先把難熟的蔬菜加水先叮熟。在叮菜的同時拿出小煎鍋，放入蒜頭和鹽油爆香。接...

微波爐菜雞胸肉甘藍菜

06-25 陪米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要數量甘藍菜（洗淨，去老的外皮，切成一口大）200g雞胸肉（去筋。用叉子扎）130g白料酒1勺A醬油1勺A壽司醋（日本）1勺A芝麻油1勺A白芝麻（烤過）1勺A白芝麻（烤過，磨碎過）1...

微波雞肉串

01-11 家裏有點雞肉，尋思着怎麼給吃了，最近的惰性見長，能不開火就不開火，這個雞肉串用微波爐就可以搞定，哈哈哈，懶人的方法何其多啊，我得意滴笑用料雞肉料酒炸雞粉鹽油醬油孜然可選辣椒粉可選微波雞肉串的做法雞肉切塊，用一點料酒醃...

微波雞胸肉

07-21 最近迷上了あごだし！其實也就是日本料理中用來蘸蕎麥的醬汁，因為好像是用魚釀成的，味道又鮮又甜不要太美味呀。用料醬汁（蕎麥麪醬汁或者蒸魚豉油都可以吧：）兩勺雞胸肉（去皮）一塊鹽適量百里香適量橄欖油兩小勺微波雞胸肉的做法...

減脂微波爐快手雞胸肉蔬菜派

03-28 最近在減脂靠雞胸肉存活上班中午時間很短解鎖了微波爐的新用法真的很快手！很美味！用料雞胸肉1塊雞蛋1-2個鹽適量黑胡椒適量雞精（汁）適量橄欖油（噴霧）大概噴兩下西蘭花適量洋葱適量青紅椒適量菠菜適量所有你想吃的蔬菜適量燕...

微波時蔬

03-25 簡單，便捷。還可以加入南瓜，茄子，荷蘭豆等。用料西葫蘆一根土豆一個西紅柿一個洋葱半個微波時蔬的做法洋葱，西紅柿切碎，加鹽，加油攪拌。擺到盤子裏，微波兩到三分鐘，拿出來再把其他切好的蔬菜放進去攪拌下。看蔬菜易熟度微波，可...

試用微波爐燒菜飯，棒！

10-20 搬了家，電壓力鍋還留在原來住的家中沒拿過來😓想吃菜飯了，正好有個微波爐的專用飯煲，就用微波爐來試着做了下菜飯……還不錯，記錄下來😁用料大米500克青菜350克鹹肉100克香腸1根水（飯煲不帶蓋+米+水）共965克（500克米+水總共...

蟹棒微波蛋

03-23 下午特別餓，然後冰箱裏也沒啥好吃的，翻翻冰櫃還有好多蟹棒，我就大膽試了試……看起來黑暗但是超級好吃阿(*/ω＼*)第一次做也沒拍照超級簡單用料蟹棒N根雞蛋1個調料蟹棒微波蛋的做法把幾個蟹棒整齊擺在盤子裏（最好在盤底刷...

微波爐雞肉乾

08-27 時間：約20-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞大胸350g奧爾良醃製料35g辣椒粉根據個人口味添加孜然粉3g食用油1大勺生薑2片微波爐雞肉乾的做法雞胸肉切成短粗條，放進大碗裏，加入奧爾良醃料、孜然粉、辣椒粉、油和薑絲，抓...

微波爐簡易牛肉蔬菜煲

01-06 受疫情影響食堂關了，午飯想吃新鮮蔬菜就只能用單位微波爐自己做啦～社畜微波爐廚房第一彈！用料滷牛肉或肥牛卷豐儉由人，但是多一些葷菜總歸會比較香娃娃菜或者杭白菜或者mix200g味之素火鍋底料半塊各類丸子隨大家喜歡微波...

雞胸肉微波爐

02-17 無用料雞胸肉塊鹽克橄欖油勺黑胡椒1勺雞胸肉微波爐的做法無小貼士雞胸肉水要弄乾！橄欖油拌勻，9分鐘左右，5分鐘的時候拿出來弄散...

微波爐快手菜蟹棒豆角

11-12 自己瞎研究的(･᷄ὢ･᷅)用料醬油1勺豆角3根蟹棒3根糖小半勺柴魚片一把料酒1勺微波爐快手菜蟹棒豆角的做法豆角（擔心生的問題，可以焯水一分鐘哦*^O^*）切好，蟹棒撕開。倒入醬油，糖，料酒，柴魚片（沒有就算啦）。微波爐五百度，兩分半。...