掰掰怎麼做好吃，掰掰家常做法

雞胸肉丸：甩掉掰掰肉，盤它！讓你的手臂和它一樣Q彈緊實

07-31 又到了健身人士最愛的花式雞胸肉環節啦其實好多博主都在推薦雞胸肉丸因為它做起來方便看起來厲害吃起來美味不過我們看了很多教材，發現其實裏面藏着一個鍛鍊手臂的小動作，但是他們都漏掉啦。今天我們先賣個關子，發個視頻...

小熊掰棒子

05-26 用料麪粉適量可可粉適量南瓜適量波菜汁適量酵母粉適量玉米粒適量小熊掰棒子的做法黃面：南瓜蒸熟與麪粉、酵母粉混合，醒至發麪；綠面：菠菜汁與麪粉、酵母粉混合，醒至發麪；黑麪：可可粉與麪粉、酵母粉混合，醒至發麪；留一小塊白麪，各...

手掰豆腐湯

08-31 今天吃雖然賣相不好但是好吃的手掰豆腐湯。用料老豆腐1塊食材如下圖適量手掰豆腐湯的做法準備食材。將食材洗淨，切好。豆腐用手掰好。家裏沒有胡椒粉了，放的是幹辣椒和麻椒。煮一分鐘後撈出。放入西紅柿、香菇、粉絲。...

重慶掰抄手

09-24 想吃掰抄手得不行，無奈身在墨爾本只好自己研究，終於差不多了，分享給大家用料豬肉糜500g姜三大片紅薯粉四勺（越多膠質感越重，看個人喜好了）鹽適量味精適量海鮮醬油一小勺抄手皮約500g（基本可以做7、80個）胡椒適量筒子骨一根葱...

胡蘿掰雞胸

01-08 用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1根醬油3勺白糖1勺白醋3勺花生醬2-3勺熟芝麻一撮大蒜3片葱香菜愛吃就放胡蘿掰雞胸的做法配菜任意，可以是黃瓜絲。黑木耳切絲所有調料混合入鍋燒熱。倒蒜釋放點香氣。最後混合所有食材，調均勻就好了...

牛掰格拉斯·藍莓山藥

02-07 山藥清蒸炒食一直太過單調飯店堂食添加物過多2020健康最重要😂藍莓山藥可以凹自己喜歡的造型塑形凹的如此隨心所欲用料藍莓醬15g山藥1根牛奶10克牛掰格拉斯·藍莓山藥的做法山藥洗淨上鍋蒸25分鐘蒸熟後拿出來剝皮我沒...

燒手掰豆腐 by田螺姑娘

09-08 為了方便自己翻找田螺姑娘的菜譜，搬運記錄一下菜譜出自田螺姑娘：代表作《日出之食》、《日日之食》、《愉快地吃，痛快地瘦》微信公眾號：田螺姑娘hhhaze微博：田螺姑娘_hhhaze用料北豆腐/木棉豆腐1塊，350-400g泡發的香菇/花菇...

快速掰石榴

07-17 用料石榴1個刀一把匙羹1條快速掰石榴的做法準備好道具石榴去頂，均勻在石榴身劃幾刀，如上圖取出中間的芯，倒立，用匙羹拍打石榴表面，果粒就全掉下來了...

燒手掰豆腐

10-28 用料北豆腐1塊香菇1朵木耳1朵金華火腿1片蝦乾3只冬筍或者春筍50克鹽1克油1克姜2片大蒜2瓣燒手掰豆腐的做法步驟1.掰豆腐不必用刀切，直接用手掰豆腐。以便更好地吸收味道。2.處理其他食材·蝦乾用清水浸泡10分鐘左右，撈...

手掰豆腐

10-23 用料北豆腐1塊小葱少許青紅椒適量蒸魚豉油2勺香菜少許幹辣椒段少許熱油適量鹽一丟丟手掰豆腐的做法選擇這種北豆腐，用手掰成小塊，既入味口感又好。鍋中燒水放少許鹽增加一下底味。水開下豆腐焯水五分鐘。撈在碗裏放青紅...

手掰菜

01-16 用料綠尖椒大白菜心黃瓜花生香菜乾紅辣椒手掰菜的做法涼油下花生米，小火慢炸，待花生米噼裏啪啦響過之後，撈出控油，放涼備用黃瓜拍碎，手掰成塊備用白菜心和綠尖椒手掰成塊備用起油鍋，小火炸香乾紅辣椒，趁熱澆在蔬菜上添加鹽、...

手掰雞胸肉

02-22 簡單粗暴，魅力誘人！五星。用料雞胸肉若干青豆（毛豆）其它豆也行其它料：尖椒、蒜瓣兒、生薑、大蒜段、（可選）、花椒（幾顆，可選）、胡椒粉、鹽、油、料酒、醬油、醋、白糖、魚露（可選）手掰雞胸肉的做法準備工作：1:雞胸肉洗乾淨入保鮮盒...

手掰杏鮑菇

02-18 用料杏鮑菇個蠔油勺大蒜瓣生抽孜然粒手掰杏鮑菇的做法杏鮑菇洗淨掰成絲兒，用水焯一下備用；熗鍋後放入杏鮑菇翻炒，放入生抽、蠔油、孜然粒炒熟後出鍋即可。小貼士生抽、孜然粒可適當多放調色調味。...

茄子掰豆腐

10-20 做這道菜，總感覺手法和味道都很粗枝大葉，適合心情特別隨便的時候做和吃😅。用料圓茄1個豆腐1塊約200g五花肉30或50克蒜3瓣姜一小塊大葱一段約5釐米黃醬一大勺料酒一小勺冰糖一小塊大料一整粒食用油適量茄子掰豆腐的做法...

燜子手掰腸

04-19 定州特產用料鹽克料水克粉面1克燜子手掰腸的做法燜子燜子燜子手掰腸手掰腸...

手掰藕

05-26 用料藕生薑末幹辣椒陳醋鹽生抽手掰藕的做法油燒熱，放入生薑幹辣椒爆香放入藕條煸炒出鍋放生抽鹽陳醋...

手掰豬肝

08-07 常食豬肝對身體好。用料豬肝450克大葱半根花椒數粒八角1個桂皮1小塊白芷1片鹽2克蘸汁：大蒜3瓣醬油2勺辣椒油適量手掰豬肝的做法新鮮的豬肝用涼水沖洗乾淨，放入盆中加入料酒和清水浸泡30分鐘，去除部分血水。準備葱、姜、...

涼拌手掰藕

05-15 炎熱的夏天，氤氲的濕氣。好多人困於苦夏沒有食慾，這是微博上從飯婆子那裏看來的菜譜，酸甜口，也可以放些胡蘿蔔芹菜等脆的食材一起拌。姜蒜愛吃的也可放入（話説以前只吃不做的我挑食極了，現在自己做了，發現有些不愛吃的還挺好...

可可豆掰奇亞籽奶昔

10-19 我是一個真的很難早起的人，真的特容易犯困。於是我就會選擇喝純可可豆掰奶昔不過這次加了奇亞籽，豐富營養。純可可豆掰營養最豐富也是因為無再未經過各種加工工藝，所以喜歡可可的一定不要放過可可豆掰。可可抗氧化是很強...

手掰豆腐（快手菜）

04-16 我是超級愛吃各種豆製品，但是北豆腐一直都做不好，有次在飯店吃的有機手掰豆腐，感覺特別清甜爽口，自己回來做了一次，超成功～趕緊分享下，手殘黨也沒問題～用料鹽半小勺北豆腐（超市買的）一盒（385克）西芹兩根小葱兩根大蒜兩瓣老乾媽一...

濃湯手掰豆腐

01-17 在家也能做濃湯，兩分鐘煮出濃白的湯，湯鮮味美，非常下飯，趕快試一下吧用料豆腐1塊鹽適量雞蛋2個海米20克葱1根姜1片胡椒粉1克雞精2克白糖2克料酒一小勺濃湯手掰豆腐的做法準備好需要的食材豆腐手掰成大小均勻的塊雞蛋打入...

牛掰的陽春麪

02-17 每天早上做早餐有的時候來不及簡單好吃的陽春麪走起來這個真的味道超級好孩子特別愛吃用料麪條3份豬肥肉5小片鹽3克生抽3勺葱花3克香菜1根蠔油1勺牛掰的陽春麪的做法豬肥肉煎出豬油這是精髓我用的龍鬚麪把豬油鍋裏➕...

手掰鹽水豬肝

10-03 過年大菜提前學，每年過年家家户户都會做一下熟食，今天我們做一道經典的冷菜，鹽水豬肝用料豬肝1塊八角4香葉4片鹽一大勺料酒1勺葱4段姜4片生抽1勺陳醋半勺香油1勺手掰鹽水豬肝的做法買回來的豬肝用清水泡半個小時去血水，然...

脆爽手掰藕

02-07 酸甜可口也快手用料藕1節鹽0.5克雞精半勺糖2克醋2勺香油少許脆爽手掰藕的做法1⃣️蓮藕洗淨去皮，一分為二手刀結合，掰成不規則的塊狀2⃣️鍋中水燒開，放入掰好的藕，蓋上鍋蓋，鍋中再次大開，將藕撈出，撈出的藕放入冰水中，並多次換水...

豆漿機版玉米汁（掰玉米粒）

07-08 因為心中一直都玉米汁的位置，一直在找尋美味～用料冰箱剪刀甜玉米牛奶水豆漿機版玉米汁（掰玉米粒）的做法將去皮的玉米棒放冷凍室，凍多久看情況，有點硬就可以。目的就是後面掰玉米粒比較方便！一根玉米最好掰成三四節，短一點好剝...