意大利麪沙拉怎麼做好吃，意大利麪沙拉家常做法

10-26 準備brunch用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量意大利麪（摺疊一半）200g胡蘿蔔（洗淨，削皮。切成2，3mm扇狀片）150～200g黃瓜（小號。洗淨。切成圓狀薄片。放鹽等待10分鐘。擠水）2根煮好雞蛋（要切碎）4個火腿（切成小片）1...

正宗💛意大利沙拉insalata

05-17 和老公在意大利生活的一年，自己在家最愛吃的就是這個版本的insalata，這次做缺兩個食材（菜葉和獼猴桃），等下次做的時候改進😂用料橄欖油隨意葡萄醋適量黑胡椒碎適量鹽少量西紅柿隨意沙拉菜隨意水牛乳1袋獼猴桃1個正宗💛意大...

意大利麪田園沙拉配德式煮土豆

10-22 老公從德國回來説他在德國最喜歡吃的就是酸酸的煮土豆，對我各種形容，雖然我木有去過德國，但憑着老公的形容也終於實驗出老公點頭的那個味道，其實也是簡單方便的很的呢，可是土豆控的老公就是愛啊，不過確實很好吃啊，新土豆上市...

意大利水牛芝士沙拉

06-13 指導老師：馮鑫用料水牛芝士一塊約250克羅勒葉15片西紅柿2個初榨橄欖油1茶勺黑胡椒檸檬汁意大利水牛芝士沙拉的做法西紅柿去皮：先去蒂，在頂部劃十字，放入沸水中十秒撈出，用冷水過一下，去皮。西紅柿切片，切大片，0.5釐米厚，芝士切...

水果沙拉意大利麪

01-07 水果沙拉意大利麪的做法相當的簡單，而且自己可以隨意搭配自己喜歡的水果再裏面，我比較喜歡吃梨，大姐相當的喜歡那個意大利麪和草莓，而我老公比較喜歡香蕉，我老姐的口味和我一樣，也喜歡吃梨！用料意大利麪沙拉醬各種水果水果沙...

雞蛋火腿意大利麪沙拉（超簡單）

10-28 超簡單的一道菜，配水果也好，蔬菜也不錯。夏天我會放顆梨，之前做過西蘭花版的也不錯。這是一個超級簡單好吃到沒朋友的菜。快試試吧。用料雞蛋2只火腿隨意蘋果（小國光）2顆沙拉醬適量胡椒粉適量鹽適量雞蛋火腿意大利麪沙拉（超...

意大利鄉村麪包沙拉

04-21 在意大利卡佩納地區，當地家庭主婦喜歡用這道美味的清口沙拉來處理髮乾的剩麪包，製作非常簡單卻意外美味。用料鄉村麪包2塊小番茄適量小葱葱白適量新鮮羅勒適量橄欖油適量意大利鄉村麪包沙拉的做法鄉村麪包切成手掌大小...

意大利沙拉（Caprese Salad）

11-22 番茄莫札瑞拉沙拉，一種簡單的意大利沙拉，由切片的新鮮馬蘇裏拉奶酪🧀，番茄🍅和羅勒製成，用鹽🧂、橄欖油和意大利黑醋調味，超級適合夏季沒胃口的你噢。用料番茄兩串（如圖）羅勒葉十片洋葱半個蒜瓣兩瓣水牛奶酪球十個（小球型）意大...

“食肉獸”的福音：自制意大利香腸AND辣味香腸意麪ANG意大利香腸沙拉

02-23 香腸，對於“食肉獸”來説，絕對是餐桌上的狠角色和硬菜，特別是與家人好友聚餐時，一份香甜微辣的香腸，絕對是開胃和下飯的絕殺計啊。不論是中式還是意式香腸都超級好吃，買外賣擔心添加劑過多不安全，自己手動做又嫌麻煩，再饞也只...

意式火腿沙拉(意大利南部菜系)

07-21 為了消耗家裏的意式火腿做了這盤意大利南部菜。但是火腿好難撕啊!用料苦菊150克黃瓜1根櫻桃番茄8個洋葱1/4個初榨橄欖油10剋意大利黑醋20克歐芹碎適量鹽適量意式火腿沙拉(意大利南部菜系)的做法制作黑醋汁：洋葱切末，加...

【減脂餐】意大利麪條沙拉

07-06 冷吃意大利麪，簡單易操作，減脂用！用料原料意大利麪150g火腿50g青椒20g紅椒20g調料醋適量橄欖油適量鹽適量黑胡椒適量【減脂餐】意大利麪條沙拉的做法1.意大利麪在開水中煮熟，盛出冷卻；青椒、紅椒分別洗淨，去蒂，切小片；火腿切...

通心粉(意大利麪)沙拉

12-30 美味意麪簡單做。讓你吃出地道的意式風味來。這是3—4人量，可以酌情增減哦～用料意大利通心粉250克胡蘿蔔1根橄欖油適量妙可藍多奶油芝士200克妙可藍多馬蘇裏拉奶酪50克蒜末適量鹽適量胡椒粉適量辣椒粉適量通心粉(意大利...

沙拉烤冷麪（意大利千層麪版）

11-22 意大利麪是由杜蘭小麥（一種硬質小麥）製成的麪食，是低GI主食，非常適合減脂和健身的朋友。用料意大利千層麪2片洋葱1/4個雞蛋1個各種蔬菜若干芝麻粒2克沙拉烤冷麪（意大利千層麪版）的做法這是我用的意大利千層麪打開是這樣的冷...

雜燴意大利麪通心粉沙拉

10-25 大人小孩都喜歡的通心粉沙拉，豐富的蔬菜，健康的意麪，讓人安心食用，可以作為小孩零食或寶寶輔食。用料意大利麪小通心粉70g火腿片2片胡蘿蔔1/4根35g玉米(粒)半根100g黃瓜半根100g沙拉醬1勺蛋黃醬2勺白砂糖1勺檸檬汁2/3勺海...

意大利螺絲面沙拉

02-01 最近為了減肥，一直在研究好吃又不胖的食物，這個飯的熱量是440卡。用料螺絲面（未煮前）50克黃瓜一根206克西紅柿一個204克火腿腸46克煮雞蛋一個55克鹽少許現磨黑胡椒少許意大利螺絲面沙拉的做法按照螺絲面上的説明煮熟它，然...

《昨日的美食》之意大利麪沙拉

11-01 出自日本漫畫家吉永史老師的作品《昨日的美食》Vol.5#39，配菜。スパゲティサラダ這裏是一個人的量。用料意大利直條面70g洋葱40g黃瓜50g生菜40g火腿2片調味料高湯粉蛋黃醬鹽黑胡椒粉《昨日的美食》之意大利麪沙拉的做...

牛肉意大利麪和鹹味沙拉

08-20 西餐裏的底醬紅醬-番茄醬黑醬-墨魚醬白醬-白汁青醬羅勒葉醬用料牛肉一小塊洋葱適量大蒜3瓣帕帕瑪森芝士適量意大利麪一人份胡蘿蔔適量番茄1個茄膏一勺沙拉彩椒適量茄瓜適量紫甘藍適量小番茄適量洋葱適量芹菜適量蛋黃...

靈魂沙拉醬拌意大利麪

01-27 用料意大利麪150克雞胸肉1塊香菇2個西蘭花1朵生抽1勺蠔油1勺料酒1勺食鹽5克沙拉醬（芝麻口味）2勺玉米澱粉2勺黑胡椒粉1勺靈魂沙拉醬拌意大利麪的做法醃製雞胸肉：將雞胸肉切條，放入碗中加入：1勺生抽、1勺蠔油、1勺料酒、2勺...

海鮮沙拉意大利麪

11-15 鮮美海鮮+清新時蔬+彈牙意麪＝夏天開胃一品用料魷魚100g蝦或蝦仁100g番茄1個甜椒1/2個西芹1小棵洋葱1/4個口蘑4個意大利麪150-200g海鮮沙拉意大利麪的做法魷魚去膜，劃菱紋花刀，再切成小方塊（焯水會捲起），觸角切成小段蝦去殼...

意大利海鮮麪包沙拉

02-04 意大利海鮮麪包沙拉是西方一道比較經典的菜式，夏天胃口不好，酸酸甜甜的沙拉剛好開胃，這裏會教大家一些處理蔬果的實用小技巧，精緻的擺盤也能讓你的菜品迅速加分哦用料意大利羅勒葉3片青瓜1條番茄1個洋葱1個越南黑虎蝦2只...

玉米沙拉意大利麪

01-07 用料意大利麪玉米粒黃瓜胡蘿蔔玉米沙拉意大利麪的做法將意大利麪加冷水煮軟（冷水下鍋，水開後添加少許冷水繼續煮，如此兩三次，面就好了，這樣煮出來的面比較勁道）將煮好的面放入大碗中涼涼，然後加入黃瓜丁，胡蘿蔔丁，玉米粒放入千...

意大利米麪沙拉

02-11 米麪鹹香帶勁，因其比較細小，口感柔韌中帶有更加細膩的味覺感受，在嘴裏咀嚼，各種食材帶出的味道混合出美妙的複合層次，我認為沙拉的魅力正在於此。把米麪沙拉放進一個個色澤誘人的番茄中，光是看外表都讓人口舌生津，胃口大開！用...

cici教你做沙拉～清爽意大利麪拌

07-25 色彩美美的，萬能搭配用料鱷梨70克生菜40克紫甘藍40克小番茄40剋意大利螺旋麪30克油醋汁適量cici教你做沙拉～清爽意大利麪拌的做法準備所有蔬菜水果面用開水泡半小時或者直接煮熟撈出黑醋，鹽，椒鹽，芝麻油適量在小碗攪拌，倒入...

簡易意大利蔬菜沙拉

12-11 今天吃多了，晚上吃個熱量很低的沙拉吧。一人份的，估計了一下也就50卡不到，非常清爽可口用料大生菜葉4片小菠菜葉一把聖女果/櫻桃番茄10個左右黃瓜半根蘑菇2個意大利香醋汁(balsamic)兩勺切達乳酪10g簡易意大利蔬菜沙拉的...

早餐：意大利麪+水果沙拉+煎雞蛋+牛奶

03-31 主食：意大利麪湯：牛奶前菜：水果沙拉配菜：煎雞蛋comments：堅果4粒用料西紅柿1雞蛋1牛肉50g黃瓜10粒意大利麪10粒蘋果10粒牛奶1早餐：意大利麪+水果沙拉+煎雞蛋+牛奶的做法牛肉剁成小顆粒，加鹽，加醬油，加油，醃製10分鐘西紅柿切粒備...