不上火炒茄子怎麼做好吃，不上火炒茄子家常做法

不上火炒茄子

07-09 好吃不上火的茄子用料茄子1個瘦肉一些魷魚乾1-2只生抽若干料酒1勺鹽若干不上火炒茄子的做法準備好茄子，瘦肉，魷魚瘦肉用醬油，料酒醃製一段時間，魷魚用開會泡軟魷魚切小段。同時鍋裏燒開水切茄子，然後放點鹽醃製，避免氧化變...

番茄燉牛腩——美味不上火！

08-26 從下廚房、度娘……查閲了各種番茄燉牛腩煲的經驗，自己在家操作了兩次，都很成功，家人評價口味是一級棒，我終於又自學成才了一道菜。應大家的要求，我將我燉牛腩的過程詳細記錄下來，過程中的一些經驗與大家分享。用料食材：一斤...

香而不上火|番茄雞蛋炒飯

11-21 👅️生活不過一日三餐之間。👅️一人食偶爾難免貪圖便捷，但哪怕是一道炒飯，也要盡心烹飪，好好對待自己的胃吧。👅️第一次帶這款炒飯去公司，便受到了三個同事的先後稱讚，説看起來很好吃，甚至有個不熟的同事向我請教炒飯的做法。用...

清甜不上火的火鍋之椰子雞火鍋

07-30 外面吃的椰子雞火鍋一個雙人套餐只有半隻雞就要一百多了。自己動手做，步驟簡單，經濟實惠，不上火的火鍋之一，重點是超級美味！用料青椰子2個老椰子1個雞1只馬蹄3個淮山適量娃娃菜適量炸腐竹適量沙姜一大塊小米辣兩個小青檸兩...

家常版蒸茄子，香軟糯，好吃不上火，超級下飯

02-16 蒸茄子與烤茄子最大的區別在於，蒸茄子水分大，軟糯不上火，適合在春天容易上火的季節吃，烤茄子出烤箱的時候會香一些😋用料茄子1個老抽1勺生抽1勺植物油15克鹽3克十三香0.5勺蠔油1勺葱花15克家常版蒸茄子，香軟糯，好吃不上火，超...

不上火的青瓜炒肉片

10-21 青瓜和黃瓜還是有點不一樣的，青瓜更脆。用料玉米油適量青瓜1根（小）豬肉片100g生抽1小勺糖適量鹽適量味精適量玉米油適量克不上火的青瓜炒肉片的做法1、肉片加蛋清、玉米澱粉、少許鹽抓勻（醃製半小時），開水撈至變色即可。我...

煮栗子-----好吃不上火

09-16 五分鐘搞定，好吃又好剝用料栗子250油一湯匙鹽一小勺煮栗子-----好吃不上火的做法洗淨栗子用剪刀剪十字型加水，油，鹽，大火燒開後改文火完成...

不上火的苦瓜炒雞蛋

02-09 用料苦瓜1根雞蛋2個油適量鹽適量雞精適量味精適量不上火的苦瓜炒雞蛋的做法苦瓜切片，加鹽醃幾分鐘將雞蛋打散，加入少量鹽把醃過的苦瓜加水清洗一遍，然後用手將苦瓜擠幹水分放油。將雞蛋炒成雞蛋碎，盛出放油，炒苦瓜苦瓜炒差...

炒茄子，不要切了就炒！牢記“一招”，茄子炒好不油膩，不發黑

11-18 茄子是一種常見的蔬菜，一年四季都可以看到它的身影。不僅如此，飯店的菜譜中一定會有茄子的身影，因為它下飯!!!但是對於很多人來説，炒茄子是一大難題。因為炒完會特別的油膩，就像整個茄子被泡在油中一般。不僅如此，顏色都發...

不上火花生米

12-08 用料生花生米1000克白糖250克醋或者檸檬汁3滴水（剛好泡濕白糖）30克不上火花生米的做法花生米我喜歡用生，不用炒熟，把花生放籃子篩一下灰塵和雜質，挑除壞品備用把糖和水一起倒入鍋中，大火燒開加檸檬汁或醋，加檸檬汁是為了糖均...

簡單不上火椰子雞火鍋

01-22 椰子雞真的不需要太多複雜的步驟也不需要放太多雜七雜八的東西還原食物本身的味道就已經很讚了！！！用料文昌雞1只沙姜1塊青檸4個小米椒2個鹽一點點椰青3個(4-6人份)礦泉水1瓶簡單不上火椰子雞火鍋的做法椰青頂部開小口，把...

好吃不上火的番茄肥牛

09-04 喜歡吃清淡的小朋友福利來了以後小蔣會多多更新好吃且顏值高高的美食用料肥牛200克金針菇1把蠔油1勺蒜4瓣西紅柿2個香菜1根黃豆芽100克上海青2顆鹽適量油適量好吃不上火的番茄肥牛的做法第一步番茄十字刀切皮放入開水...

不上火的清湯羊蠍子

10-27 其實羊肉我能接受的只有烤的，因為烤的香能去除羊的羶，但家裏兩個男人是羊肉的十級愛好者，這道清燉羊蠍子點名要吃，那好吧，就試試看吧，結果出乎意料的好哦！用料羊蠍子2斤圓蘿蔔1斤葱姜少許不上火的清湯羊蠍子的做法羊蠍子洗幹...

蒸菜不上火

06-17 春天萬物復甦，野菜飄香的季節，蒸菜營養不流失，環保又健康，我開春用的麪條菜，慢慢的還有槐花、婆婆丁，地瓜葉用料野菜適量麪粉適量蒜1頭生抽適量醋適量香油適量蒸菜不上火的做法菜洗乾淨，控幹水分用一個大盆放一部分野菜撒上...

火腿炒茄子

04-13 用料茄子1個雞精1勺鹽5克生抽1勺火腿10片洋葱半個個幹辣椒2個火腿炒茄子的做法下油，油熱以後放入洋葱和幾個幹辣椒。不愛吃辣的可以不放炒一分鐘入味，放入茄子，開始大火翻炒，放入適量的鹽，蠔油，雞精，醬油。轉中火炒，放入15毫...

茄汁煮着吃，美味不上火

03-23 LG最愛吃茄子，炸了又炒怕他吃多了咽喉炎，來個水煮茄子，美味不上火哦。用料茄子1個肉沫萬字醬油姜粉胡椒粉糖油茄汁煮着吃，美味不上火的做法茄子去皮，洗淨，用加了白醋的水泡着肉沫加上面的調料拌勻開水下茄子，煮熟。（也可以蒸...

蒸茄盒清淡不上火

02-05 對於媽媽的菜譜，我們必須傳承下去用料茄子1個鹽5克自制五香粉3勺澱粉2勺雞精1勺香油適量胡椒粉3克蒸茄盒清淡不上火的做法圓茄子一枚去皮，長茄子也可以茄子對半切開切成薄片中間連刀，不要切斷浸泡在水裏，防止氧化變黑絞肉...

蒸菜不上火🔥～菊花茄子🍆

11-26 這道菊花茄子，一蒸一拌，是一道非常不錯的減肥菜，蒸好的茄子又香又軟，好吃不上火，營養又美味，比肉還好吃。用料圓茄子1個紅椒半個香葱2根蒜瓣5瓣耗油1勺生抽2勺胡椒粉1小勺鹽1小勺白糖1小勺玉米油適量蒸菜不上火🔥～菊花茄子🍆...

好吃不上火的香拌茄子

02-01 上班族15分鐘便當快手菜用料茄子2個生抽兩勺大蒜3瓣糖半勺花生油適量葱兩根蠔油1勺孜然粉適量胡椒粉適量辣椒視口味而定好吃不上火的香拌茄子的做法先將茄子焯熟，冷卻後去皮撕成絲狀熱鍋冷油，小火煸香蒜末和葱白；辣椒，倒...

好吃不上火的糖炒栗子

09-02 秋天是吃栗子的季節我也特別喜歡吃板栗，我家孩子也是遺傳了我的口味超喜歡吃，每年在外面都會買好多板栗今年自己在家做，超級簡單，再也不用出去買啦用料板栗500克糖30克油15克清水一小半碗好吃不上火的糖炒栗子的做法板栗...

茄子這樣做低脂少油好吃不上火，百吃不厭

12-18 低脂不長肉的蒜蓉蒸茄子🍆，無水無油，百吃不厭，好吃下飯，做法超簡單，鮮嫩的茄子裹滿了濃濃的醬汁，蒜香濃郁真的真的太好吃了！🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻食材:茄子1個，大蒜半個，小米椒2個，香葱1根步驟:1、首先，把大蒜切碎末，小米椒切圈...

番茄金針菇濃湯燴飯，比炒飯好吃，還不上火

11-11 快來學學逆天新吃法，超級好吃的番茄金針菇濃湯燴飯，湯汁濃郁，又香又開胃，每一粒米粒都裹滿濃郁的番茄汁，吃了一次再也忘不了！用料西紅柿3個金針菇1小把米飯1大碗雞蛋2個香葱1根鹽半勺番茄醬1勺生抽2勺蠔油2勺糖半勺食用油適...

快手不上火的蛋炒飯

02-21 昨天回家，吃到老媽做的炒飯，很強大！我不喜歡炒飯，上火，飯還要隔夜的做好，麻煩！這個蛋炒飯基本不炒哦……還有醬油的香味，很有食慾哦用料大米雞蛋3個臘肉或香腸想吃多少放多少哈火腿腸或薰腸想吃多少放多少哈鹽適量蠔油一匙醬...

解饞炸茄盒讓不愛吃茄子的你愛上茄子🍆

07-16 兒子不喜歡吃茄子，想了好多着都沒有用，昨天無意間看到了炸茄盒這個視頻，決定試試，沒想到，剛炸好的茄盒，兒子一口氣就吃了8個，我這個滿足啊😄😄用料大茄子1個韭菜200克肉餡300克蠔油3勺生抽2勺花椒粉1小勺鹽適量花生油適量面...

好吃不上火的五香瓜子

08-04 市場有菜農在賣向日葵，買回來給孩子們長見識。上一秒還在起文藝範，下一秒就跌落凡塵裏，在做完了學習教具，和攝影道具之後，這顆向日葵終於還是沒有逃脱走進廚房的命運，也算是物盡其用了😃😃用料鹽20克桂皮1塊八角2個花椒30粒...