苦瓜炒雞塊怎麼做好吃，苦瓜炒雞塊家常做法

12-12 簡單又美味的下飯菜*^O^*用料雞胸肉一小碗苦瓜2~3根鹽調味勺1~2勺料酒小湯勺1~2勺老抽或生抽（依個人喜好）小湯勺1~2勺胡椒粉調味勺半勺十三香調味勺半勺花椒適量苦瓜炒雞塊的做法將雞肉切成丁，用滾水焯一下，待水再次燒開...

南瓜炒雞塊

04-06 雞肉的鮮在南瓜的清甜和青椒的微澀襯托下，別有風味。營養齊全，如果是一人食晚餐，亦飯亦菜，主食都可以不用加了。用料雞腿2只去皮南瓜150克青椒1-2個生薑1小塊綠色線椒1根（可無）生抽2湯匙食用油1湯匙鹽1茶匙料酒2湯匙清水適...

苦瓜炒雞蛋

08-03 苦瓜也稱作涼瓜，味道微苦，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等多種營養素，具體功效如下：1、增進食慾：苦瓜中含有苦瓜甙也稱苦瓜苷，和苦味素一起增進食慾，健脾開胃；2、調節血管：苦瓜中還含有果膠，可有效調節血管，降低...

苦瓜炒雞胸

08-23 時間：約25-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞大胸1個苦瓜1根鹽0.5小勺糖1小勺香油1小勺植物油2大勺醃肉料生抽1大勺蠔油1大勺澱粉1小勺白胡椒粉一丟丟苦瓜炒雞胸的做法雞胸肉切成片，加入生抽、蠔油、白胡椒粉和澱粉，抓...

苦瓜炒雞蛋（苦瓜不黃）

03-30 用料苦瓜1根雞蛋2-3個油適量鹽巴適量苦瓜炒雞蛋（苦瓜不黃）的做法請把苦瓜切片，用鹽醃一下，殺一下水。然後用清水沖洗一下鹽分，再燒一些熱水泡一小會兒。請在鍋中燒油，打散兩個雞蛋，把雞蛋先炒一下，再把雞蛋盛盤子中備用。鍋中...

拋棄雞蛋的苦瓜之熗炒苦瓜

11-30 苦瓜離開雞蛋還能怎麼吃？熗炒蠻不錯哦。用料苦瓜1根蒜5-6瓣鹽1克幹辣椒5-8個花椒15粒左右拋棄雞蛋的苦瓜之熗炒苦瓜的做法苦瓜去掉白瓤，切薄片，入沸水焯30秒，撈出泡在涼水中，再控水。有時間的話可以用紗布包住苦瓜片們擰一...

苦瓜炒雞

12-10 苦瓜拿來做菜實屬常事，因為它的可塑性非常高，而這一道快手菜最適合第一次嘗試做菜的朋友，失手的可能性不大。苦瓜有清熱下火的功效，常熬夜的人不妨多吃苦瓜，下次再多做幾道苦瓜料理讓大家嘗試一下用料豉油雞肉苦瓜葱薑片或...

苦瓜炒雞肉

03-01 用料苦瓜1根料酒1勺蒜3瓣鹽3克白糖2勺澱粉2勺苦瓜炒雞肉的做法雞肉放鹽，醬油，澱粉，白糖，料酒醃好先炒雞肉，再放苦瓜...

苦瓜炒雞蛋

07-06 時間：約5-10分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料苦瓜1根雞蛋4個鹽5g植物油30g苦瓜炒雞蛋的做法苦瓜洗乾淨以後，用刀切開以後，用勺子挖去白色的瓤，可以挖的狠一點，也可以去掉一些苦味，切片備用。鍋裏倒油，倒入打散的雞蛋，雞蛋成熟後...

雞絲炒苦瓜

01-17 今天這道【雞絲炒苦瓜】，因為苦瓜有一些苦味，大家都喜歡放一些糖，但要以鹹味為主，加少許的糖，糖如果放多了味道就會變濁。夏天要多吃苦瓜、絲瓜、冬瓜、可清熱、消暑。用料苦瓜適量雞腿適量蒜末少許鹽少許糖少許雞絲炒苦瓜...

苦瓜【苦瓜炒雞蛋】雞蛋

01-27 苦瓜炒雞蛋是一道很普通的家常菜[1]，雖然味道清苦，但是營養價值高，是一道廣為流傳的家常菜。主要材料為苦瓜和雞蛋。用料苦瓜根雞蛋個苦瓜【苦瓜炒雞蛋】雞蛋的做法底油炒雞蛋（蛋液中加入水澱粉）備用。底油炒蒜片紅椒圈加...

冰塊苦瓜，

10-07 冰塊苦瓜，糖醋冰涼版。用料苦瓜一根冰塊10幾塊白糖40克白醋20克冰塊苦瓜，的做法苦瓜切圓開水燙熟裝盤，放白糖，白醋，冰箱內拿出冰塊，放盤中。一邊喝着酒，一邊等它慢慢的融化。超爽！滿意的拍張照片！小貼士一定要加白糖，白醋，量自己...

薑絲苦瓜炒雞塊

01-13 俗話説：冬吃蘿蔔夏吃薑，在炎熱的夏季，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生薑可起到防治作用。苦瓜具有清熱祛心火，解毒的功效，是夏季蔬菜佳品。本打算炒個薑絲苦瓜炒雞絲的，冰箱裏冰凍的幾塊...

苦瓜炒雞蛋（不苦哦）

09-19 用料苦瓜雞蛋葱蒜小米辣油鹽醬油耗油雞精苦瓜炒雞蛋（不苦哦）的做法取白胖的苦瓜對半切開，用小勺取出瓜秧切片用熱水燙兩分鐘澇出過兩遍涼水。取自家大公雞下的蛋攪拌。起鍋燒油下蛋。炒完成出備用。另起鍋燒油，放入葱末蒜...

苦瓜炒雞絲

07-19 用料苦瓜1根雞胸肉1到2塊青椒3個紅椒3個小米椒6個生薑5片大蒜子5瓣料酒1勺白酒1勺糖半勺生抽半勺老抽半勺蠔油1勺鹽半勺苦瓜炒雞絲的做法把食材準備好苦瓜用勺子把子和白沫去掉苦瓜切片加鹽醃製半小時苦瓜醃製好後，擠...

苦瓜炒雞蛋（苦瓜清香，雞蛋嫩滑）

07-09 雖已立秋，暑熱未消，精學了這個做法，從不嘗苦瓜的王小貓🐱終於吃了些。當媽的心啊……用料苦瓜一根雞蛋三個油適量鹽適量葱花適量胡椒粉適量黃酒半調羹苦瓜炒雞蛋（苦瓜清香，雞蛋嫩滑）的做法苦瓜對半切，用勺子挖出芯兒。斜刀切...

雞肉炒苦瓜

03-21 用料苦瓜1根蒜3瓣黑椒雞肉1塊小米椒若干生抽1勺雞肉炒苦瓜的做法苦瓜焯了雞胸肉切條與蒜翻炒雞肉半熟放入焯好的苦瓜放鹽黑胡椒生抽小米椒出盤。小貼士太簡單了一定要説就是水開了再放苦瓜吧半分鐘關火...

苦瓜炒苦瓜

12-26 這個食譜來自於蔡瀾大師的《今天也要好好吃飯》一書，整理出來是方便日後自己學習。用料苦瓜兩根豆豉一盒苦瓜炒苦瓜的做法苦瓜切片，一個苦瓜焯水半熟生切苦瓜和半熟苦瓜一起下油鍋放入豆豉翻炒均勻後出鍋...

滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜攤雞蛋

01-01 夏天宜吃苦瓜，這個做法非常甘香，能吃一大碗飯，雞蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜鹽，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜攤雞蛋的做法滑蛋炒苦瓜大頂苦瓜，就是圓的，沒那麼苦，卻又甘香，但我們這邊都是長條的，各有特點吧！減少澀味，少許...

苦瓜炒雞蛋🥚

10-27 上班族可以這樣帶飯用料苦瓜半根雞蛋2個鹽少量油適量小米椒2個蒜適量苦瓜炒雞蛋🥚的做法苦瓜切片，水開下苦瓜焯水大約1分鐘苦瓜焯水的時候下一點食用油稍微滾一下，這一步是讓苦瓜做出來不會太苦撈出放涼水裏泡一下後瀝...

雞蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）

07-19 簡單、快手、健康、低脂的家常菜。喜歡健康、低脂食譜的童鞋，可以從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入。教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公眾號：食光陪伴營APP：Well-飲食計劃記錄工具...

苦瓜炒雞蛋「不苦喔」

11-20 草雞簡單的懶人菜喔～小孩子都會做的啦～沒在下廚房搜到過～所以試着發一個～渣手機出問題了～所以沒圖～～T_T不過真的強烈推薦～～用料苦瓜一根雞蛋兩枚油少許鹽少許苦瓜炒雞蛋「不苦喔」的做法雞蛋打散～～正常打散就好～～～苦瓜用刨絲器只把...

苦瓜炒雞翅

03-23 喜歡吃雞翅，也喜歡吃苦瓜...那就做個苦瓜雞翅吧！用料苦瓜1根雞翅6個紅辣椒1個生薑若干鹽適量醬油適量苦瓜炒雞翅的做法1.所有材料洗淨瀝乾，苦瓜切片，在雞翅身上劃兩刀放鹽、料酒、醬油、薑絲醃製10分鐘。鍋中放少許油，油熱...

苦瓜炒肉片或苦瓜雞蛋

03-16 用料苦瓜一根料酒1勺瘦肉/2雞蛋炒蛋花適量鹽1勺澱粉1勺生抽1勺苦瓜炒肉片或苦瓜雞蛋的做法苦瓜切片用鹽殺水。肉片用生抽，澱粉抓勻醃製10分鐘。擠去苦瓜的水分。鍋裏放油，肉片炒斷生（雞蛋放點鹽打散炒蛋花）盛出備用。放油...

雞蛋炒苦瓜

07-28 用料苦瓜雞蛋炒苦瓜的做法1/苦瓜去瓤，切成片。鍋燒熱，把雞蛋液打散盛出備用。2/鍋燒姜跟蒜熗鍋，放入苦瓜熱把苦瓜。翻炒片刻，放入。醬油，鹽。然後放入雞蛋，打散的雞蛋。即可出鍋裝盤。小貼士苦瓜不用炒時間太長了。...