冬瓜炒肉無碘鹽怎麼做好吃，冬瓜炒肉無碘鹽家常做法

03-30 甲癌患者只能吃無碘鹽用料冬瓜克鹽（無碘）克醬油（無碘）勺薑片蒜瓣葱根五花肉100克冬瓜炒肉（無碘鹽）的做法首先是冬瓜削皮，切片，五花肉切片（如果是禁碘期間最好使用純瘦肉），葱薑蒜切沫，準備半碗水，加入鹽，醬油即可先炒肉，發白出鍋，重新...

鹽冬瓜

01-18 用料冬瓜鹽菜籽油鹽冬瓜的做法冬瓜去瓤、洗淨、切塊。冬瓜塊抹鹽裝入容器。二天後，裝盤澆上菜籽油，上鍋蒸熟。簡單的家常下飯菜，即可享用。...

瘦肉炒冬瓜

12-01 因為在減肥，所以做個減脂的菜用料冬瓜500克姜幾片油10克瘦肉100克鹽2克葱半根蒜幾瓣醬油2勺瘦肉炒冬瓜的做法，把肉切小塊，用鹽和醬油醃製幾分鐘。把冬瓜去皮去瓤，切片，熱鍋倒油放入肉煸炒，加適量水，然後倒入冬瓜，一切燉煮10...

肉末炒冬瓜

02-28 用料冬瓜克葱根肉末（肥瘦相間）克鹽克生抽勺蒜瓣油克老抽肉末炒冬瓜的做法冬瓜去皮去瓤，切成薄厚適中的三角塊，加入鹽攪拌醃製備用。準備葱花、香葱末、蒜末。冷鍋冷油下肉末，開火炒至出油後，放入葱花、幾滴老抽，繼續翻炒。肉...

冬瓜炒肉碎

11-30 一直都是俺家老大喜歡的一道菜。在老大的熱愛下我繼承了她的手法！用料肉碎油鹽醬油冬瓜葱冬瓜炒肉碎的做法把冬瓜切薄片肉碎下生粉油鹽醬醃製準備葱切細鍋裏下油大火炒（加少許水）一起待冬瓜熟至時加肉碎一起炒後加葱加調...

南瓜燉冬瓜（無油無鹽菜）

11-11 口味軟爛微甜。用料南瓜克冬瓜南瓜燉冬瓜（無油無鹽菜）的做法將冬瓜去皮切塊，南瓜去籽切塊，放入高壓鍋，加入適量水，加蓋，高壓10分鐘即可。...

冬瓜炒臘肉

04-25 最近的畫面為何如此灰暗？還不是因為陰天。國慶節才過去半個月，馬路上的短衣短褲已經換成長款羽絨服。工作室的裝修簡直就像這綿綿的秋雨天，漫長到半個世紀那麼久。閃光燈引閃器裏的銅片都氧化了。冰箱裏的半塊冬瓜，怎麼做...

素炒冬瓜（無蛋無肉無五辛淨素）

06-10 用料毛冬瓜（普通冬瓜也可以）一個醬油一勺（如果是用生抽可以多來點）鹽一小撮（就是三個手指頭捻起來的那點兒量）花生油一勺（薄薄的能平鋪鍋底即可）素炒冬瓜（無蛋無肉無五辛淨素）的做法【俺忘記拍照了，這幾張圖都是最後起鍋時拍的】...

香芹冬瓜湯（無油無鹽素食）

01-29 這道菜別看沒有鹽，但有冬瓜自己的味道和香芹的香味，入口即化，老人還是很願意吃的。用料冬瓜克香芹香芹冬瓜湯（無油無鹽素食）的做法冬瓜去皮，切塊，放入鍋裏，加入等量的水，煮開，煮軟冬瓜，將香芹切碎，放入冬瓜裏，煮開即可。...

山藥燉豬肉(無碘)

02-12 住院美食之二。用料山藥豆250克豬肉裏脊150克葱姜適量無碘鹽3-4克無碘醬油1勺山藥燉豬肉(無碘)的做法山藥豆洗淨(也可以是山藥啦，因為做碘131需要隔離，所以山藥豆好保存就帶進來山藥豆了)，豬裏脊切成快，放上葱姜，醬油。加...

冬瓜炒肉

05-24 用料冬瓜克豬肉克薑片葱小米辣花椒生抽乾辣椒冬瓜炒肉的做法冬瓜切成薄片葱姜等材料爆香加入肉絲爆炒，加入生抽繼續翻炒，炒到肉絲變金黃倒入冬瓜不斷翻炒，等冬瓜變軟後，加鹽即可小貼士1、我炒的冬瓜是辣口的，比較下飯2、吃...

冬瓜山藥湯【無油無鹽素食】

04-19 這道菜沒有鹽，可是卻吃起來很舒服。用料山藥根冬瓜克冬瓜山藥湯【無油無鹽素食】的做法長山藥洗淨，去皮，切塊，放入高壓鍋，冬瓜洗淨，去皮，切塊放到長山藥上面，加入和長山藥一樣多的水，蓋蓋，高壓10分鐘，關火後晾到不噴氣，打開蓋，攪拌...

雪梨冬瓜湯（無油無鹽菜）（無味齋）

05-04 冬瓜和雪梨真是天然的好搭檔，清淡甘甜，排油排鹽。吃多少都不會膩。用料冬瓜克梨雪梨冬瓜湯（無油無鹽菜）（無味齋）的做法冬瓜切成片，梨切成片，放入鍋中，加入淹住冬瓜的水，熬煮到冬瓜軟爛為止。小貼士不加一點油，冬瓜會熟的很快，而且...

低碘黃瓜條

09-08 低碘飲食～做點兒能吃的！自己做最放心！用料黃瓜3根姜3片鹽5克醬油（無碘）35克糖（根據口味自己加減）50克醋（根據口味自己加減）30勺蒜6瓣低碘黃瓜條的做法黃瓜切條，用鹽醃製2－5小時，期間可以擠幾次排排水～其實我也沒有具體的時間，這是醃...

金湯冬瓜（無油無鹽素食）

07-23 用料冬瓜南瓜金湯冬瓜（無油無鹽素食）的做法冬瓜去皮去籽，切塊，放入高壓鍋，加入等量的水。南瓜去籽切塊放在冬瓜上面，蓋蓋，高壓煮10分鐘，關火。稍微晾涼，打開蓋，取出南瓜，放入粉碎機，加入煮冬瓜的水，粉碎成糊狀倒入一個乾淨的鍋裏，煮...

胭脂冬瓜（火龍果版）（無油無鹽素食）

03-27 用料紅心火龍果冬瓜白醋胭脂冬瓜（火龍果版）（無油無鹽素食）的做法紅心火龍果一個，洗淨，去皮，切塊，放入粉碎機，加入一勺白醋，粉碎成泥，放入小鍋裏煮熟。冬瓜洗淨，去皮，放入鍋裏，加入等量的水，煮開，煮軟冬瓜，要煮成入口即化軟爛的樣子，將火...

椒鹽冬瓜

09-14 不愛吃冬瓜的可以試試用料椒鹽適量冬瓜適量雞蛋1個澱粉適量椒鹽冬瓜的做法冬瓜去皮去籽，切成片雞蛋澱粉胡椒粉少許水，一勺鹽。攪拌成糊狀起油，不用太多油，裹上蛋液，煎煎至兩面金黃，最後撒上椒鹽，完成...

水煮冬瓜（無油無鹽版）

07-23 買了一塊冬瓜，1.8元的。本來是想做紅酒浸冬瓜的，後來想想那個需要入冰箱冷藏口感才好，廣州最近天天下雨，這幾日温度不高，還是吃點熱乎的吧。如是……………用料冬瓜，550蒜泥1勺剁辣椒半勺生抽，2勺糖小半勺水煮冬瓜（無油無鹽版...

小冬瓜炒肉

07-18 平時我們都習慣買大冬瓜，最近發現海南的小冬瓜吃起來口感也不錯，換個口味，換種心情。用料冬瓜一個豬肉一塊蒜兩瓣醬油適量生粉半茶勺料酒半茶勺鹽適量花生油適量小冬瓜炒肉的做法準備好各種調料蒜和冬瓜去皮切片，豬肉切片...

鹽醃冬瓜

11-27 夏日美味用料冬瓜粗海鹽剁椒蒜末佛素者請用薑末麻油糖鹽醃冬瓜的做法冬瓜去籽，洗淨，切成塊鍋裏倒入適量水，燒開後放入冬瓜，煮熟後撈出，將晾涼的冬瓜放入玻璃容器裏，灌入涼開水剛好沒過冬瓜，加入鹽和蒜末和剁椒，用淨筷攪勻後，密...

抱鹽冬瓜

01-23 這是尋常百姓家常吃的菜，天熱時吃着味道特別好，如果鹽淡了，會有酸酸的味，也是很好吃。大眾的食材，普通的做法。用料冬瓜1塊鹽少許麻油少許菜籽油少許辣椒少許抱鹽冬瓜的做法冬瓜一塊，不用去皮。放鍋內蒸熟、冷透，四周用鹽抹...

冬瓜炒肉末

02-22 冬瓜所含的維生素中，以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高。而且，冬瓜屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，其中元素硒還具有抗癌等多種功能。冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達0.8%，營養豐富而且結構合理，營養質量指數計算表明，冬瓜為有...

肉糜炒冬瓜

09-28 簡單家常菜，不油不膩，首先鍋里加一點油，把醃好的肉爆炒，炒好出鍋，然後鍋里加油，爆辣椒，倒入冬瓜快速翻炒等八分熟時再把肉糜回鍋加鹽，料酒，醬油，最後加葱花炒均勻，裝盤用料豬肉150g冬瓜200g葱少許辣椒少許肉糜炒冬瓜的做法葱，辣椒...

無碘雞翅

07-10 老公自從服了碘131後，有半年不能吃含碘的菜，我每次做菜總會放很多醬油。這次弄個無碘的，第一次做還挺不錯的説，色香味俱全了用料雞全翅5冰糖50克姜1個花椒粉1調羹孜然粉1調羹幹葱頭5個無碘鹽1調羹料酒1點點檸檬汁隨意油3...

冬瓜鮮百合湯（無油無鹽素食）

04-10 用料百合克冬瓜冬瓜鮮百合湯（無油無鹽素食）的做法冬瓜去皮切厚片放入鍋裏，煮熟，煮軟爛了，放入鮮百合，剛剛煮開即關火。...