食顏怎麼做好吃，食顏家常做法

08-01 早起大家都愛多睡一會兒.但又想吃美美的早餐.那就讓我們這些吃貨動手黨開發一些快手飯來分享吧！這個手抓餅太陽蛋顏值逆天.難度一顆星.時長20多分鐘.是不是很心動想要動起來！用料冷凍手抓餅1張香腸1/3根雞蛋1個玫瑰鹽一...

03-20 這道簡單的零食最適合愛健身愛美麗的你啦！食譜為無糖低碳的素食食譜用料燕麥200克奇亞籽50克亞麻籽30克椰子油少許瓜子仁少許榛子少許核桃少許杏仁少許中東大棗100克高顏值素食能量棒RawBar的做法準備食材混合燕麥，奇亞...

06-02 桃膠，又名桃油，桃花淚，我國多地有分佈。桃膠中含有碳水化學物，脂肪，蛋白質和植物膠原蛋白，可以促進腸胃蠕動，達到潤腸通便的效果，常食用還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤。用料桃膠15克皂角7克銀耳¼朵蓮子12粒左右老冰糖...

減脂主食高顏值雜豆粥

07-30 減脂期食之無味？對甜食退避三舍？對碳水無比渴求？讓我來拯救你😋用料紅豆一小把芸豆一小把紫薯半個南瓜兩塊紅棗2個藜麥少量黑米少量蓮子3.4顆減脂主食高顏值雜豆粥的做法將紅豆芸豆這些豆類食物提前一天泡好比較容易熟將...

讓你顏值加分的養顏美食

02-10 一道無油、無糖卻讓你有如初戀般甜蜜的健康、美容的美食，當作減肥套餐一樣沒問題，特意在3月8號女神節獻給自己、更獻給女神們的你！這道低熱量的美顏食品超級容易做，家宴飯前、飯後甜點還會讓你飯局加分，就算是零基礎的你一...

素食︶蘋果養顏甜湯

05-02 🍎微信公眾號『心靈上智』一粥一飯，當思來之不易。一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。佛陀告誡“諸佈施中，放生第一”佛陀又説“諸持戒中，戒殺第一"凡是動物，皆知疼痛，皆貪生怕死，不可殺害。若殺而食之，則結一殺業，來生後世，必受彼殺。吃...

補鐵養顏主食：紅糖饅頭

04-21 五四青年節，準備做一份紅糖饅頭，邊做邊更新！用料紅糖40克麪粉200克酵母3-5克温水水100克補鐵養顏主食：紅糖饅頭的做法1.準備食材：麪粉200克、紅糖40克、温水100克、酵母3-5克。工具：電子秤、盆子2.在盆中加入200克麪粉、3-5...

高顏值網紅零食——糯米船（北鼎烤箱食譜）

09-07 網紅零食糯米船，製作起來竟然如此簡單，非常適合送朋友送同學送同事，肉肉長在別人身上最放心了！用料奶油8克細砂糖10克轉化糖漿25克黃油24克堅果45克糯米殼10-12個高顏值網紅零食——糯米船（北鼎烤箱食譜）的做法準備食材。堅...

顏值零食-櫻花酥（點心）

12-02 特別喜歡櫻花，發現這個方子就試着做做，沒想到很成功，由於做吃的就是一個享受的過程太放鬆了，12份的料做了13份。出來的確實很不錯，顏值味道都有了。用料水油皮：中粉120克豬油40克細沙糖25克純淨水50克油酥：低粉100克豬油48克...

顏顏顏顏色

07-12 將自己做的東西都收容在這裏用料心情態度顏顏顏顏色的做法記錄自己...

花膠養顏茶一人食

08-29 這道甜品非常簡單，適合懶人美顏😝人懶也要美美噠連續堅持吃了大半月，感覺皮膚開始blingbling發光了用料花膠60頭2根17g灰棗3顆羅漢果冬瓜糖2塊枸杞10粒雞蛋一個花膠養顏茶一人食的做法未泡發的花膠，一根60頭，一根90頭泡發...

【古人食】桂花糯米藕|補血養顏·美容養顏·源自《隨園食單》

06-06 桂花糯米藕：糯米軟綿甜香，蓮藕清潤温良，桂花香氣濃郁，堪稱極品，是暮春時節，楊柳岸邊，一道補血養顏、美容養顏、滋潤身心的江南小食。用料蓮藕一至兩段糯米200g冰糖20g紅糖適量紅棗適量桂花少許【古人食】桂花糯米藕|補血養顏...

超好吃的養顏小零食

12-17 用料阿膠125剋核桃（我還放了其他乾果，放點扁杏仁，特別香）125克紅棗125克黑芝麻125克枸杞65克玫瑰花數朵黃酒1瓶超好吃的養顏小零食的做法我用的是這種阿膠，對自己好點，吃就吃好的。半斤裝的，上次做了一半，好吃，接着把剩下的一...

五顏六色的美食-色彩來自食物本身的健康顏色

08-16 五顏六色的美食-色彩來自食物本身的健康顏色。1大紅色：洛神花、山楂醬、草莓醬2淺紅色：石榴汁、紅心蜜柚汁、西柚汁3橘紅色：番茄汁4玫紅色：紅心火龍果5黃色：胡蘿蔔汁、南瓜泥、紅薯泥6紫色：紫薯泥、紫甘藍7綠色：菠菜汁、抹茶...

寶寶的輔食食譜-紫薯面片（高顏值版）😄

08-25 用料紫薯一個玉米粉普通麪粉水鹽少量寶寶的輔食食譜-紫薯面片（高顏值版）😄的做法紫薯洗淨去皮切塊，上鍋蒸二十分鐘。將蒸好的紫薯連水一起攪拌機打泥，太乾了就加點水。打好的泥待用。麪粉和玉米粉各稱量大概100g備用。之...

減脂期顏值擔當——輕食

09-12 食材越新鮮，烹飪步驟越簡單，腸道負擔越輕，非常有利於減脂不要用各種沙拉醬，熱量太高，可以用酸奶代替呀用料生菜5片櫻桃小蘿蔔6個聖女果6個黃色彩椒1個苦菊1小棵雞胸肉1塊雞蛋2個玉米粒100克黃瓜1根五穀雜糧飯半碗減脂期顏...

（祛濕）五色養顏食譜

10-04 最近天氣一直在下雨，感覺整個人都是潮濕的，不用怕，今天小編為大家帶來幾篇很簡單的祛濕食譜。用料黃豆60g黑豆30g花生30g綠豆30g枸杞3g（祛濕）五色養顏食譜的做法1、將三種豆類及花生一起洗淨、加入清水浸泡過夜浸泡後的雜...

悶燒罐美食——快手美顏羹

06-10 用料桃膠10克左右紅小豆20克左右大米(調稠羹)適量藜麥(可用小米替換)適量白糖根據口味調節燜燒罐一個悶燒罐美食——快手美顏羹的做法準備材料用温水浸泡泡到桃膠漲大變軟或睡覺前即可！其實不泡也可以！只是為了羹更加軟...

顏顏的早餐

09-21 珍愛每一個新來的早晨🌞🌼，用愛💕做食材🥕🥒🍆🥦🌽🌶🍗🥝🍓🥑🍌🍋，耐心為調料，精心準備每一頓早餐🥢🍽🍚🍝🍔，迎接愉快充實的新一天🎊🎊🎊用料愛心耐心顏顏的早餐的做法綠豆粥、小🐇子饅頭、自制肉鬆青提酸奶慕斯、煎餃、...

顏值高的一人食午餐

06-27 繼續做健康飲食路線，保證主食、雞蛋、蔬菜、肉，品種豐富的原則。一人食顏值高午餐誕生了！用料雞蛋1個番薯1個約90g瘦肉粒60克芹菜粒、紅蘿蔔粒、紅椒粒、青椒粒、青瓜粒170g顏值高的一人食午餐的做法番薯去皮切塊隔水蒸1...

【食花宴】春日食花香體美顏

08-26 三月春歸，花草復甦。此樣的季節，寒冷的乾燥還未走遠，而綿柔的潮濕卻又降臨。吃點薏米驅除濕氣外，還當內調冬季挖空的肺腑。與自然生息同步，春於人體也是一個絕好的調養時節。既然花草繁茂而起，不如以其為主，做些花草美食。鮮...

寶寶輔食高顏值蒸蛋

07-09 我家寶寶看到這個高興壞了，而且特別簡單，哈哈用料雞蛋1個奶粉適量克寶寶輔食高顏值蒸蛋的做法原諒一個人帶娃，真的沒想起拍照，怎麼操作呢？雞蛋蛋白蛋黃分開，分別加入奶粉拌勻，喜歡嫩的加水，布丁杯放入碗中斜放，輕輕的倒入蛋白，...

高顏值一人食早餐發佈

07-27 用料鮮肉月餅1只水果少許高顏值一人食早餐發佈的做法拼盤牛奶泡麥圈...

養顏食譜| 藏紅花蒸蛋

05-27 藏紅花好處多多，一直被稱作是女人的貼身閨蜜。不僅可以解鬱安神、悦顏色，還可以補血暖宮。久食令人心喜。好的食材用簡單樸素的烹煮方法即可，能最大程度保留其原汁原味和營養成分。⚠️孕期、姨媽期忌食。用料雞蛋2個40度...

冬日裏最愛的食物顏色

06-27 冬天，不應該只有冰冷的雪白色；在廚房，你能驚喜的發現：冬天是草莓一樣的鮮紅色；冬天是橙子一樣的暖黃色，冬天是獼猴桃一樣的青草色…來冬日的廚房，尋找自己最喜歡的顏色吧～用料蔬菜水果零食等等冬日裏最愛的食物顏色的做法草莓...