苦瓜薏米骨頭湯怎麼做好吃，苦瓜薏米骨頭湯家常做法

01-14 用料豬腿骨薏米苦瓜白醋生薑葱鹽料酒苦瓜薏米骨頭湯的做法提前將薏米用清水泡發2個小時左右水燒開後放入洗淨的排骨，加入生薑、料酒汆燙幾分鐘將汆燙好的排骨洗淨，和泡好的薏米仁、生薑片、葱段（如果是小葱就挽結）放入砂...

03-18 用料冬瓜400克薏米50-100克排骨1000克葱0.3根姜6片鹽2湯勺白胡椒0-0.5湯勺【快手湯】冬瓜薏米排骨湯的做法1.食材準備：-冬瓜，洗淨、切片；-薏米，取半碗左右（米飯碗），適自己食量調節；-薑片，切6片；葱花，3-4湯勺，分着放，備用。2.泡排骨...

豬骨薏米湯

05-24 你説邱瑩瑩腦子進水？不如就直接熬成一鍋湯用料木棉花六朵胡蘿蔔一根薏米二兩蜜棗三粒陳皮一張薑片三片豬骨半斤豬骨薏米湯的做法木棉花過水洗去浮塵。胡蘿蔔去皮滾刀切塊，薏米洗好炒熟.薑片三片，豬骨用薑片水焯好將前面...

苦瓜一味倆吃（豆豉鯪魚罐頭炒苦瓜/苦瓜黃豆排骨湯）

04-30 苦瓜也叫涼瓜我們大江門最出名的就是杜阮涼瓜了此瓜本地人叫“雷公鑿”，瓜型肥大，形似木瓜，平頂粒粗，肉厚色綠，味微苦而甘，爽脆無渣，非常受歡迎一根苦瓜除了皮炒着吃還能把芯煲湯喝一味倆吃沒有鯪魚罐頭的我們就變通一下用牛...

老黃瓜薏米玉米排骨湯

10-05 來自南方衞視的城事特搜的“特搜靚湯”（2015-07-13）。此湯功效：清熱祛濕，利水消腫。適合一家老小，同時適合女士養顏、祛斑、減肥消腫。用料老黃瓜500克薏米30克玉米1條豬脊骨400克生薑2片蜜棗2個老黃瓜薏米玉米排骨湯的做...

老黃瓜薏米骨頭湯

01-11 用料老黃瓜一個（400克左右）扇骨500克薏米30克眉豆50克生薑1塊蜜棗2個老黃瓜薏米骨頭湯的做法豬骨飛水，衝乾淨浮沫生薑拍扁老黃瓜用小刷子刷洗乾淨外皮，去掉瓜饢，切成大塊眉豆和薏米撈洗乾淨把全部材料放進鍋裏，加入6~8碗的...

祛濕湯~冬瓜薏米骨頭湯

06-03 龍舟水期間，老是下雨，身體裏的濕氣很重，平常覺的累呀，舌苔發白等都是有濕氣，這款湯水口感清甜，做法簡單。用料豬骨500克冬瓜500克薏米50克陳皮1片水燉的1700ml鹽少許祛濕湯~冬瓜薏米骨頭湯的做法骨頭飛水，冬瓜洗乾淨，不用&#x2...

排骨薏米湯

10-25 一日一湯用料排骨250g薏米兩小捏姜3片大葱一段鹽巴少許料酒1小勺排骨薏米湯的做法排骨沖水洗淨，放入鍋中，加適量冷水，下入薑片和大葱段，少許料酒，開火燒開，撇去浮沫，撈出排骨沖洗乾淨；薏米洗淨，挑出發烏的扔掉，用清水多衝兩遍；姜...

薏米冬瓜骨頭湯

05-24 用料冬瓜500克炒薏米2小把鹽適量骨頭一隻水適量薏米冬瓜骨頭湯的做法骨頭和薏米清洗乾淨，放鍋裏煮開關火，再漂洗乾淨，高壓鍋放適量的水加骨頭和薏米煮，上汽後中火煲20分鐘。冬瓜去皮，切塊備用。煲好的骨頭薏米湯開鍋放入冬...

薏米排骨湯

08-29 最近看了舌尖3，就想到做這款祛濕養顏湯用料排骨薏米100克料酒鹽生抽生薑大蒜薏米排骨湯的做法排骨焯水（用開水燙幾次去掉血水就好了）用清水洗淨放入生薑薏米放入各種調料料酒可以多放些還可以放一點醋放點枸杞加入一大碗...

薏米茯苓茨實骨頭湯

08-29 簡單易煮，適合一家老少的一款湯水，補腎，健脾胃。而且材料購買容易，湯水味道特別棒๑用料茯苓適量薏米適量茨實適量板栗適量豬骨適量鹽適量薏米茯苓茨實骨頭湯的做法豬骨飛水，放入砂鍋里加水把薏米，茯苓，茨實，倒入砂鍋裏大火燒...

玉米冬瓜薏米排骨湯

08-03 夏天嘛，很怕濕氣，冬瓜和薏米都是祛濕的好東西，與排骨一起燉湯跟鮮美，加入玉米更是添加了一絲香甜用料排骨500g冬瓜500g玉米一根薏米200g姜鹽料酒玉米冬瓜薏米排骨湯的做法排骨剁成小段，洗淨血水薏米洗淨，提前浸泡8小時排骨...

薏米冬瓜燉排骨/冬瓜排骨湯

10-08 清淡飲食用料冬瓜500克排骨500克薏米100克料酒2勺小葱2根姜若干醋3勺薏米冬瓜燉排骨/冬瓜排骨湯的做法燒開水，加入2勺料酒，排骨焯水撈出轉移排骨到高壓鍋中，加入薏米，幾片姜，3勺醋，大火上氣後繼續壓15分鐘。打開高壓鍋的蓋...

南瓜薏米骨頭湯（祛濕養顏湯）

07-26 用料薏米20克南瓜150克筒骨1根姜4片紅棗6顆料酒1勺鹽1克（放不放無所謂）南瓜薏米骨頭湯（祛濕養顏湯）的做法筒骨切塊洗淨冷水下鍋加兩片姜一勺料酒焯下洗淨備用把薏米泡會兒再倒進鍋裏炒至微黃南瓜去籽切塊紅棗祛核姜去皮切...

芋頭排骨蘿蔔薏米湯

12-17 冬天喝上一碗熱湯，非常暖胃！濃濃的芋頭香與排骨的鮮味已經融在湯裏，酥軟的芋頭蘿蔔入口即化。好滿足！用料排骨芋頭蘿蔔薏米葱姜鹽芋頭排骨蘿蔔薏米湯的做法排骨在冷水煮到半熟，把血逼出來以後把湯倒掉，備用薏米先用水煮開煮...

綠豆薏米蓮藕骨頭湯

11-20 在這炎熱的夏天，最好就是煲一些清涼下火的湯水了，蓮藕也是很好的食補佳品。生藕具有祛痘功效，而煮熟的藕則有養胃滋陰，健脾益氣養血的作用。特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。薏米是指生薏米...

德叔煮意之汕頭薏米冬瓜排骨湯

02-13 本菜譜源自老爸德叔口述親傳。薏米利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚；冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。薏米冬瓜排骨湯利濕、祛暑熱，是營養豐富的盛夏消暑湯水。用料冬瓜500克排骨&豬展肉500克薏米50克乾貝30...

骨頭煲苦瓜

06-09 用料筒骨500克苦瓜1根鹽3克生抽少許生粉少許姜3片骨頭煲苦瓜的做法1、先用冷水浸泡一下骨頭，半個小時就可以了。在把骨頭在熱水裏過一下水去腥味，在冷水處洗一下就撈出來放着。把鹽和生粉醬油放入骨頭裏冸均勻放置一個...

苦瓜酸菜豬手薏米湯

04-25 用料豬手2潮汕酸菜頭半個苦瓜2根薑片4片白胡椒15粒黃酒2勺苦瓜酸菜豬手薏米湯的做法豬蹄燒毛，反覆洗淨，清水浸泡30分鐘，水開焯煮五分鐘，涼水洗淨砂鍋放涼水，加入豬蹄，薑片，白胡椒，薏米，黃酒，大火燒開，煮20分鐘，轉小火煮一個小時苦...

棒骨薏米湯

08-16 所謂的棒骨一般意義上就是豬肉的小腿骨頭，骨髓很豐富，營養很高。而由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”；在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”；在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸...

苦瓜骨頭湯

09-18 今晚熬了苦瓜湯，清淡的湯水，一點都不苦！連續喝了幾碗！用料豬骨少量苦瓜1根薑片2片鹽少量香菇4朵苦瓜骨頭湯的做法準備材料：骨頭稍燙過一次水。香菇切條，薑片3片，苦瓜一條。苦瓜先切處理好，切塊，也過一次水撈起備用。把燙過水的...

百合薏米苦瓜湯

02-10 用料百合10克苦瓜半根薏米20克黑木耳10克瘦肉1塊味精少許鹽少許百合薏米苦瓜湯的做法薏米開水泡1小時幹百合泡1小時（鮮百合不需要泡）黑木耳洗乾淨泡發1小時苦瓜切薄放少許鹽開水焯一下去苦澀味瘦肉切薄片薏米百合煮20分...

淮山茯苓薏米骨頭湯

02-19 一夏天人比較容易睏乏，濕氣重。所以就點湯調理一下~用料薏米克茯苓克淮山克生薑2片豬骨頭適量淮山茯苓薏米骨頭湯的做法把豬骨頭焯一下，去掉血水，沖洗乾淨生薑切片把所有材料放進砂鍋裏，水開後轉小火繼續煲1-1.5個小時，調...

冬瓜薏米骨頭湯

12-02 廣東這天氣適合喝這個湯，清熱去濕用料冬瓜克薏米克豬骨克冬瓜薏米骨頭湯的做法我是冬瓜連皮，子子，一起煲的冬瓜皮那層白的擦乾淨冬瓜去皮去子也可以的，個人喜歡我覺得連皮帶子比較香我是冬瓜，薏米，骨頭一起放的，煲1.5小時薏...

豬頭骨薏米湯

07-11 豬大骨太貴，那就買豬頭骨吧，岀來的湯既不油膩又好喝，南方人最怕濕氣重，這個湯可以常備哦用料豬頭骨1個薏米20克玉米1根胡蘿蔔1根姜8片酒1勺鹽適量豬頭骨薏米湯的做法豬頭骨洗淨，冷水下鍋，加一大勺白酒飛水5分鐘，去騷味鍋內放...