飯 百合薏米苦瓜湯 來源:美味食譜館 1.7W 用料 百合 10克 苦瓜 半根 薏米 20克 黑木耳 10克 瘦肉 1塊 味精 少許 鹽 少許 百合薏米苦瓜湯的做法 薏米開水泡1小時 幹百合泡1小時(鮮百合不需要泡) 黑木耳洗乾淨泡發1小時 苦瓜切薄放少許鹽開水焯一下去苦澀味 瘦肉切薄片 薏米百合煮20分鐘 放入黑木耳煮10分鐘 放入肉片和苦瓜煮幾分鐘 最後放少許鹽和味精出鍋 苦瓜 百合 百合薏米苦瓜湯 好吃 薏米