萵筍蘿蔔木耳絲怎麼做好吃，萵筍蘿蔔木耳絲家常做法

萵筍蘿蔔木耳絲

01-13 清爽可口，很下飯用料萵筍胡蘿蔔黑木耳豆腐皮姜萵筍蘿蔔木耳絲的做法黑木耳泡發，其它食材洗淨，全部切絲熱鍋放油，薑絲爆香後先放胡蘿蔔絲炒至軟，其餘材料全部倒入後翻炒，依個人口味放鹽、醋，裝盤後撒點黑芝麻和香油即可小貼士...

萵筍炒木耳

10-19 萵筍適宜小便不通、尿血及水腫、糖尿病和肥胖、神經衰弱症、高血壓、心律不齊、失眠患者食用；婦女產後缺奶或乳汁不通也宜食用；酒後食用可解酒；兒童少年生長髮育期時食用更佳。老少皆宜。用料萵筍1根木耳10朵蒜2瓣鹽少許...

萵筍木耳炒胡蘿蔔，養生

04-14 這道菜營養豐富，萵筍和黑木耳吃起來脆脆的，胡蘿蔔清甜，好吃😋用料黑木耳一把萵筍2-3根胡蘿蔔2根蒜頭3瓣萵筍木耳炒胡蘿蔔，養生的做法把黑木耳清洗乾淨，用清水浸泡30分鐘左右。黑木耳浸泡後的體積大約變為原來的兩倍大，所以...

木耳炒萵筍

02-11 用料萵筍1根木耳10朵蒜2瓣指天椒4個木耳炒萵筍的做法把萵筍削皮，幹木耳用熱水泡發10分鐘木耳泡發後把水倒掉，重新加水清洗加一小把麪粉抓勻，這樣可以把附着在木耳表層的髒東西清洗乾淨，多洗幾遍，洗完後的水不渾濁就可以（我...

萵筍絲涼拌+胡蘿蔔絲

02-25 疫情期間居家隔離做飯日常用料胡蘿蔔一根萵筍一根鹽10克白糖5克香油一勺蒜2瓣醬油2勺醋2勺辣椒油2勺麻醬2勺萵筍絲涼拌+胡蘿蔔絲的做法葉子也可以吃用工具叉絲胡蘿蔔開水下鍋煮8分鐘萵筍絲及葉子煮2分鐘撈出過涼水擠...

山藥木耳萵筍胡蘿蔔片

04-11 家有小兒挑食，顏色混搭引導多樣化飲食用料山藥半根胡蘿蔔半根萵筍半根木耳幾朵山藥木耳萵筍胡蘿蔔片的做法1.木耳泡發一小把2.胡蘿蔔，萵筍，山藥切片備用3.油入鍋蒜頭拍碎爆香炒木耳，依次放入胡蘿蔔，萵筍山藥炒熟即可小貼士...

萵筍木耳炒肉

05-24 時間：約20-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料萵筍200g豬瘦肉150g水發木耳70g大葱白7g姜4g醃肉料生抽7g白胡椒粉1g玉米澱粉2g翻炒料糖1g蒸魚豉油10g鹽2g食用油15g萵筍木耳炒肉的做法萵筍去皮，先縱向剖開，再切成長片。豬肉...

萵筍絲拌木耳

12-30 天氣轉熱，餐桌上的涼拌菜很受歡迎。選材豐富、操作簡便、清淡爽口、低脂健康；正是涼拌菜的特點。用料萵筍黑木耳熟芝麻醯官醋綿白糖鹽萵筍絲拌木耳的做法萵筍去皮洗淨切成絲，用手指捏一點鹽抓勻醃至出水，再用純淨水沖洗一...

木耳萵筍

07-20 煮的時間雖然長一些，但是準備的食材簡單，所以還是算上快手菜的～用料木耳十朵萵筍兩棵雞丁椒兩個大蒜兩瓣油、鹽、糖、雞精適量木耳萵筍的做法萵筍切片，木耳提前泡發撕成小塊，雞丁椒切丁，大蒜瓣切片。起油鍋爆香雞丁椒、部分...

帶子炒萵筍胡蘿蔔木耳

02-22 食用萵筍的好處：1、對肝、胃有保護作用萵筍中含有一種芳香烴羥化酯，對於肝、胃有保護作用增進食慾，萵筍味道清新，略帶苦味，能刺激消化，增加膽汁分泌，刺激消化道蠕動，有助於增進食慾。萵筍的莖葉中，有一種白色的乳狀液，名為萵亞...

㊙️減脂什錦蔬菜【山藥萵筍胡蘿蔔黑木耳】

06-14 這款主要是我做給寶寶的一道菜營養均衡，當然也可以加肉片。大人吃還可以加入筍片，味道會更加鮮美！低脂減脂，營養豐富……用料萵筍半根山藥半根木耳少量胡蘿蔔半根㊙️減脂什錦蔬菜【山藥萵筍胡蘿蔔黑木耳】的做法材料全部洗...

涼拌木耳萵筍豆腐絲

12-15 侄女説，姑姑牌的涼菜怎麼就學不了呢？同樣的食材姑姑拌出來的怎麼味道就特別好呢？我笑道，那是因為姑姑用了祕方，你還沒學到呢。因為，姑姑用心了的。呵呵，用了心的菜哦，難能不好吃啊！這道菜是在女兒家做的，盤子不理想，所以看上去不...

萵筍木耳炒胡蘿蔔

04-05 用料木耳12朵萵筍一根胡蘿蔔半根蠔油一勺鹽2克蒜蓉一勺萵筍木耳炒胡蘿蔔的做法萵筍去皮去的要深入一點，免得口感不好，木耳冷水泡發半小時左右洗乾淨，胡蘿蔔去皮切片鍋內加入適量的清水煮沸，加5克左右的鹽，把胡蘿蔔和木耳焯...

萵筍拌素雞胡蘿蔔木耳

02-27 萵筍含糖量低，但含煙酸較高，煙酸被視為胰島素的激活劑，因此，萵筍很適合糖尿病患者食用。同時，萵筍水分高、熱量低，可以緩和飢餓感，達到減肥目的。用料萵筍50克胡蘿蔔30克木耳30克素雞50克醋1勺糖0.5勺鹽2匙味精0.2匙香油1匙...

萵筍拌豆芽木耳胡蘿蔔

05-02 萵筍的好處：1、對肝、胃有保護作用萵筍中含有一種芳香烴羥化酯，對於肝、胃有保護作用增進食慾，萵筍味道清新，略帶苦味，能刺激消化，增加膽汁分泌，刺激消化道蠕動，有助於增進食慾。萵筍的莖葉中，有一種白色的乳狀液，名為萵亞片，有...

、咖喱胡蘿蔔木耳萵筍玉米羹。

09-02 、料理機美食,簡單健康美味。用料咖喱粉玉米胡蘿蔔黑木耳萵筍味椒鹽、咖喱胡蘿蔔木耳萵筍玉米羹。的做法1、玉米：剝粒胡蘿蔔：洗淨去皮切丁黑木耳：泡發洗淨2、萵筍：洗淨去皮切丁3、煮熟處理好的食材4、與咖喱粉一起放入料...

萵筍拌木耳

07-31 用料萵筍1根蒜3瓣生抽2-3勺鹽少量醋3-4勺香油2勺木耳1把葱2根香菜2-3根小米辣1-3個萵筍拌木耳的做法萵筍切薄片木耳過水脱生，開水下鍋煮三分鐘，冷水沖洗，葱切碎，小米辣切碎，蒜切泥全部材料備齊全部材料加入一個盤子，放麻油，...

胡蘿蔔青筍木耳炒三絲

01-09 真的是清爽可口！用料胡蘿蔔根木耳朵青筍胡蘿蔔青筍木耳炒三絲的做法泡木耳，泡好撕成小塊，切好青筍和胡蘿蔔，切成絲兒。放油，花椒，生薑，可以加點肉絲兒，清炒也不錯。加入耗油，翻炒。加點生抽，起鍋。軟硬看個人愛好，真的很清爽，清香...

百合炒萵筍胡蘿蔔木耳

06-13 用料木耳8朵百合1個胡蘿蔔少量萵筍少量葱少量百合炒萵筍胡蘿蔔木耳的做法準備食材百合過熱水去苦味切好萵筍片胡蘿蔔片木耳熱水泡一下油熱放入葱爆炒，加入胡蘿蔔和萵筍翻炒，然後加入百合，炒兩三分鐘加入木耳，然後加入生抽...

五彩時蔬(胡蘿蔔，萵筍，木耳，藕片，紅椒)

10-04 仍然是五彩時蔬只是搭配有不同，美粉們可以借鑑，這樣變換更多用料胡蘿蔔半根木耳20朵(泡發好的)萵筍半根藕片80克甜椒半個五彩時蔬(胡蘿蔔，萵筍，木耳，藕片，紅椒)的做法胡蘿蔔，萵筍都可以拉槽，然後切薄片，看着像雛菊2瓣蒜入主鍋，5...

萵筍木耳

10-24 用料萵筍1根木耳6朵鹽2克油適量生抽少許雞精少許萵筍木耳的做法木耳泡發，清洗。萵筍打皮，切片備用。木耳切條。鍋中燒油，加入葱。倒入萵筍翻炒。加入木耳，少許生抽，鹽，雞精。翻炒翻炒加入少許水翻炒。裝盤。小貼士草雞簡單，...

素炒三絲（萵筍木耳胡蘿蔔）

03-03 依然是家裏有什麼吃什麼系列用料萵筍1根胡蘿蔔半根木耳5朵油1勺鹽1勺素炒三絲（萵筍木耳胡蘿蔔）的做法萵筍、胡蘿蔔和木耳切絲洗淨備用（後附切絲方法），萵筍絲可以用鹽碼一下，口感會更脆。以萵筍為例：先切一段下來，大概食指的長...

萵筍（萵苣）炒黑木耳

03-15 用料萵筍2根木耳若干朵鹽適量克葱適量萵筍（萵苣）炒黑木耳的做法萵筍刨成片，加入少許鹽，抓一抓，醃半小時，控出水分黑木耳若干放在水裏浸泡半小時半小時後用雙手握住若干萵筍片，用力捏出水分。一盆萵筍分幾次能捏完。看鍋裏那...

涼拌萵筍絲（苔菜、木耳）

12-08 來自媽媽的愛給自己存檔用料萵筍隨意苔菜（貢菜）隨意木耳少許辣椒粉看吃辣程度香菜少許蒜末少許大葱少許鹽適量生抽適量醬油適量耗油適量香油適量雞精適量白醋（看個人口味）適量涼拌萵筍絲（苔菜、木耳）的做法佐料：香菜洗淨切碎...

涼拌萵筍木耳胡蘿蔔=涼拌三絲

05-26 立夏是夏季的開始，也是温度轉熱的開始，氣温一高，火氣難免上揚，常常會出現心浮氣躁的現象。故此我們需要保持良好的飲食規律，多吃水果蔬菜之類，少吃肉類，這樣有助於平靜心氣。明日立夏，推薦一道廚娘養生食譜——涼拌三絲用料胡...