烤南瓜白領早餐怎麼做好吃，烤南瓜白領早餐家常做法

烤南瓜-白領早餐

01-15 買了傳説中的貝貝南瓜，趕緊來嘗試一下啊。用料南瓜1個每日堅果1包紅棗若干燕麥片若干烤南瓜-白領早餐的做法貝貝南瓜用鹽搓乾淨、對半切，放烤箱裏，210度烤1個小時。把紅棗和堅果塞進去。泡個燕麥，可以吃了。小貼士南瓜可...

蛋白粉南瓜濃湯工作營養早餐

05-15 南瓜自帶的甜味除了做成甜品之外，和洋葱迷人的香味混合做成鹹口的濃湯也非常美味且快手。而工作日的早餐，除了要求快手外，營養豐富同樣重要。此方為兩人份，如果一人食，可以減半或者將剩下的南瓜湯放冰箱冷藏，第二天口味依舊...

工作小白領的快手早餐

08-15 喜歡自己做吃的，覺得乾淨，也有滿足感，於是就有了做每天不同早餐的這個idea…天天外面吃，腸胃不舒服而且還容易膩，自己做，每天不重樣，既乾淨還保證了營養用料雞蛋個牛奶克鹽克油克醬油勺工作小白領的快手早餐的做法星期一：蒸地...

快手早餐南瓜烤布丁

02-23 又是一道快手飽腹的早餐！用料南瓜300克牛奶適量克雞蛋1個全麥粉15g克快手早餐南瓜烤布丁的做法這個超級簡單！南瓜切片！雞蛋牛奶全麥粉攪拌混合後放入南瓜，攪一攪全部倒入烤碗～烤箱200度35min即可～喜歡香蕉的話可以香蕉鋪一...

早餐南瓜餅

10-20 用料南瓜適量糯米粉適量麪粉適量早餐南瓜餅的做法切的南瓜🎃有點多，蒸熟直接用擀麪杖弄成糊狀加入糯米粉跟麪粉，南瓜水比較大，加入兩種麪粉還是會有粘手軟榻的現象為防止粘手可以手上抹點油這樣就好了，然後揉成團按壓成餅...

寶媽白領必學養生早餐三寶粥

05-03 黃豆有健脾寬中，潤幹消水、清熱解毒、益氣，消炎的功效；赤小豆有清熱解毒，消腫散瘀，利小便等功效；綠豆有清熱解毒、消暑、利水的功效，用於暑熱煩渴、丹毒、癰腫、水腫、瀉痢、藥食中毒等。這個粥超易做，方便快捷，比例隨各人喜好...

辦公室白領簡單易上手早餐

02-10 用料麪粉200克雞蛋1個黃油20克泡打粉2克牛奶200克糖20克辦公室白領簡單易上手早餐的做法平底鍋兩面煎黃即可...

白領快速早餐：10分鐘的三明治做法

08-19 早上花10分鐘做個三明治，開啟忙碌的一天用料雞蛋1個生菜6片黃油若干蘑菇3個白領快速早餐：10分鐘的三明治做法的做法麪包機裏自動烤麪包3顆蘑菇切片備用生菜洗乾淨，一般我會熱水燙2秒鐘，吃地安心點黃油切1片黃油放熱鍋花開...

健康早餐--烤南瓜餅

12-07 無油炸健康南瓜餅，減肥必備。用料低筋麪粉100g玉米澱粉70g南瓜60g鹽3g橄欖油30g雞蛋1個蔓越莓或者葡萄乾10g健康早餐--烤南瓜餅的做法將橄欖油導入盆中，打入一個雞蛋，鹽用攪拌器開始攪拌。將準備好的低筋麪粉和玉米澱粉...

低脂烤南瓜（早餐打卡52）

06-09 用料南瓜一塊牛奶少許雞蛋一個低脂烤南瓜（早餐打卡52）的做法南瓜切塊蒸熟，壓成泥，打入一個生雞蛋，加入適量牛奶，攪拌均勻！灑上一層黑芝麻，放入烤箱180℃烤15分鐘即可！酸奶倒入容器，然後根據自己的喜好加入自己喜歡的水果切片，放...

早餐南瓜粥

03-29 不知道有沒有和我一樣喜歡吃南瓜的姐妹，早上來一碗南瓜粥，養胃又美味。用料南瓜克大米水克糖早餐南瓜粥的做法一口氣説完，南瓜去皮和大米分別清洗乾淨後比例1:1，提前一晚準備好，用水浸泡（不泡的話就要多煮一段時間）。第二天...

南瓜派早餐

12-08 三層南瓜派，口感極好。用料派皮底餡：椰子粉（可用杏仁粉）黃油白糖低粉奶油層淡奶油100g白糖南瓜層南瓜泥（部分用於底餡，部分用於top）300g奶油奶酪150G為佳南瓜派早餐的做法制作派底製作底餡倒入派底，烤25分鐘，180度摸上打發的淡...

私房熱乾麪-白領早餐

01-16 湖北妹子、怎麼能不喜歡熱乾麪買了熱乾麪材料、又怎甘心吃的平淡ps：我喜歡吃、也在意吃的健康均衡、也在意做飯的時間，因為畢竟每天要上班呀～每天一頓高顏值且營養豐富的早餐能讓我元氣一整天～用料芝麻醬1包香油若干滴醬...

烤南瓜元氣早餐

02-19 今年20多歲了，從來不吃南瓜。不喜歡稀稀的口感。直到我開始注重飲食，開始平衡營養看到了板栗南瓜，我覺得我可以試試就愛上啦用料都樂板栗南瓜半隻橄欖油刷一點點黑胡椒3g雞蛋2腸2烤南瓜元氣早餐的做法半隻南瓜這樣切片月...

『快手早餐』煙鴨胸烤南瓜

05-25 甜甜的南瓜配上鹹鹹的煙鴨胸~~~連切帶烤40分鐘搞定，中間還能洗洗漱漱化個粧，省時又美味~~~用料貝貝南瓜半個煙燻鴨胸肉去皮50g鴨皮橄欖油適量鹽和黑胡椒適量『快手早餐』煙鴨胸烤南瓜的做法烤箱預熱180度。南瓜洗淨去瓤...

最適合時尚白領的簡便營養工作早餐

08-26 番薯赤小豆粥，很好做，而且一點都不費時。赤小豆有很好的袪濕作用，日常的菜單中，也應該多吃些雜糧，粗糧，特別是辦公室人羣，每天都是精緻的工作餐或外賣，自己做一頓番薯紅豆粥做早餐真的是從一早就元氣滿滿。用料番薯1個赤小豆3...

南瓜早餐包

04-11 最近鍾愛奶酪餡🧀️，所有又開始活攏（北京話：huo四聲long輕音）面啦！😄用料高筋麪粉350克奶粉20克酵母4克細砂糖30克鹽2克黃油20克南瓜140克淡奶油110克煉乳25克餡兒料：奶油奶酪100克糖粉30克葡萄乾適量（提前朗姆酒浸泡)南瓜早餐...

星期日早餐～南瓜白兔饅頭

07-01 用料①南瓜白兔饅頭面粉150克南瓜75克白砂糖3克酵母3克②皮蛋瘦肉粥大米1/2杯水適量皮蛋1～2個肉50克③什錦蔬菜家裏有的各類肉、菜、蛋、菌、海鮮隨意星期日早餐～南瓜白兔饅頭的做法南瓜切片蒸熟小勺壓成泥，或者料理機打...

減脂早餐·南瓜蘋果烤燕麥

12-01 冬日我喜歡吃暖暖甜甜的早餐，整個人會格外舒服。簡單的食材和步驟～用料燕麥20克牛奶適量南瓜70克蘋果1個芝士/三角奶酪1片減脂早餐·南瓜蘋果烤燕麥的做法老南瓜切片蒸或者用微波爐叮成泥，抹勻在烤盤底部蘋果切片，鋪在南...

【快手早餐】芝士烤南瓜🎃

05-28 用料南瓜🎃250克牛奶150克芝士適量雞蛋2個白糖5克黃油14克（7克/盒，2小盒）【快手早餐】芝士烤南瓜🎃的做法南瓜🎃微波爐高火🔥叮5分鐘，放進烤盤，上面覆蓋芝士雞蛋、牛奶、白糖、黃油攪拌成蛋奶漿全部材料混合，倒進烤盤150度...

早餐:玉米餅（白領版)

08-20 東北人常吃的玉米麪，(雖然我是南方人）今天做一個快手早餐！第一次吃的時候，感覺好好吃，有一股濃濃的玉米味加上玉米粉打磨出來的玉米渣渣味，很棒！玉米麪含有豐富的營養素。在美國和其他一些發達國家，玉米已被列為穀類食物中的...

三文魚壽司-白領早餐

01-15 主要是買了三文魚，又想做成三文魚壽司，又想吃煎三文魚。索性就都嘗試一下吧。翻了一翻冰箱，還有牛油果、雞蛋、生菜以及一些水果，湊合可以用，不需要去超市了。我就喜歡這種儘量能把冰箱已有的東西消耗乾淨的感覺～用料三文魚...

美白瘦身早餐~奶香南瓜羹

08-28 健康小貼士：南瓜南瓜，中醫上講它性温味甘，可以調整脾胃，脾胃虛寒都可以多食。南瓜最重要的營養成分是胡蘿蔔素，它的黃顏色就是因為富含胡蘿蔔色素導致的，就像胡蘿蔔一樣，也富含胡蘿蔔素。那麼含胡蘿蔔素對人體有什麼好處呢？它...

企業白領營養早餐100天計劃

02-21 堅持每天吃營養早餐用料雞蛋1酸奶1粽子100g荔枝40企業白領營養早餐100天計劃的做法美好時光從早餐開始端午安康小貼士營養互補吃動平衡...

白領快速早餐-葱油麪條🍜

02-20 飢餓時我們吃麪，悲傷的時候也吃麪，匆忙的時候也吃麪，過生日舉行儀式也吃麪。麪條温暖了我們的胃，也填補了空虛的心靈用料小葱1根油適量老抽適量鹽適量醋適量姜適量麪條適量芝麻香油適量白領快速早餐-葱油麪條🍜的做法薑絲...