牛肉犇飯
來源:美味食譜館 1.46W
高蛋白質,減肥,低脂
560cal,
48 protein, 63 carbs, 7g fat
用料
牛肉 | 200g/212cal |
洋葱 | 半/45cal |
糙米飯 | 1碗150g/208cal |
紅酒 | 50ml/ 48cal |
味曾 | 20g/40cal |
糖 | 適量 |
香油 | 適量 |
料酒 | 適量 |
生抽 | 適量 |
鹽 | 適量 |
牛肉犇飯的做法
高蛋白質,減肥,低脂
560cal,
48 protein, 63 carbs, 7g fat
用料
牛肉 | 200g/212cal |
洋葱 | 半/45cal |
糙米飯 | 1碗150g/208cal |
紅酒 | 50ml/ 48cal |
味曾 | 20g/40cal |
糖 | 適量 |
香油 | 適量 |
料酒 | 適量 |
生抽 | 適量 |
鹽 | 適量 |
牛肉犇飯的做法