山藥青瓜炒木耳怎麼做好吃，山藥青瓜炒木耳家常做法

01-17 用料山藥1根木耳5朵黃瓜1根鹽少許葱少許澱粉半勺山藥青瓜炒木耳的做法山藥、黃瓜切片，木耳用手掰成小朵。鍋熱油，下葱花爆鍋，下山藥、黃瓜、木耳鹽翻炒，倒入少許水，炒斷生，加入薄澱粉水，翻炒均勻，即可出鍋。...

06-19 時間：約7-10分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料山藥170g木耳（泡發）60g胡蘿蔔0.5根裏脊50g蒜5g小葱5g植物油20ml生抽15ml鹽3g山藥木耳炒肉的做法山藥削皮，切片泡在水中待用。肉、胡蘿蔔、蒜切片，葱切末，小葱切末。木耳洗淨、撕成...

青瓜炒木耳

12-28 廣東做法清淡用料木耳10朵黃瓜2根（切片後黃瓜和木耳比例大致1:2）蒜頭1肉片少量（調味）鹽少量醬油少量生粉用於攪拌肉片油少量青瓜炒木耳的做法黃瓜切片木耳洗乾淨肉片切片用生粉、醬油和少量鹽拌勻肉片拍三顆蒜頭燒熱鍋加...

山藥炒木耳

12-31 用料山藥根木耳朵胡蘿蔔根青椒個山藥炒木耳的做法😋...

山藥木耳

12-10 用料木耳1把山藥0.5根胡蘿蔔1根青椒1個小葱2根花生米10顆幹辣椒3個花椒10粒山藥木耳的做法1.發泡和洗淨木耳2.山藥切條狀片，過下開水3.胡蘿蔔切片4.青椒切絲、小葱切段5.倒入油，放入花生、紅辣椒、花椒炒出香味6.倒入木...

淮山（山藥）炒木耳

11-30 淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症；2.滋腎益精：山藥含有...

木耳山藥

07-16 味型:鹹鮮味技法汆，炒成菜特點:質地鮮脆，鹹鮮入味用料主料山藥，木耳輔料西芹，大紅椒調料姜葱蒜，胡椒粉，基本味，生粉，香油木耳山藥的做法切配:山藥，西芹，大紅椒切菱形片，姜蒜切指甲片，大葱切中丁。製作過程:鍋中燒水汆山藥，木耳鍋入...

木耳焗山藥

07-30 在我們這裏還有一個叫法～黑山白鷺，多麼美的名字，木耳和山藥是絕配哦😁山藥內含澱粉酶消化素，能分解蛋白質和糖，有減肥輕身的作用。對於體瘦者，山藥含有豐富的蛋白質以及澱粉等營養成分，又可增胖。看上去是不是有點矛盾，不過親...

木耳炒山藥

06-22 用料山藥1根胡蘿蔔適量耗油1勺香菜適量鹽適量蒜3瓣油適量木耳炒山藥的做法山藥削皮切塊，胡蘿蔔切好，木耳洗淨切換，蒜剝好，材料備好備用。油熱加入蒜翻炒，炒香，加入胡蘿蔔翻炒加入木耳，山藥，加點水翻炒。炒熟後加入調味料，收汁...

木耳炒山藥

02-04 用料山藥1根木耳1把胡蘿蔔適量青椒1個油15克生抽10克料酒10克鹽5克木耳炒山藥的做法倒入15克油設置3分鐘120度速度小勺，爆香一下。加入木耳山藥等食材，倒入10克生抽10克料酒，按自己喜好加適量鹽設置5分鐘V反轉小勺中間可...

清心小炒(山藥木耳苦瓜)

10-12 用料苦瓜1根山藥1根木耳20朵青黃紅椒少許醬料汁步驟2姜葱蒜若干香油半勺清心小炒(山藥木耳苦瓜)的做法準備食材：苦瓜(1根)+山藥(1根)+木耳(若干)+青紅黃椒(若干)+葱蒜片。把山藥(用花刀切片)+苦瓜(一開四去瓤改刀斜切...

【木耳炒山藥】-ZuoJ

08-02 用料山藥1根木耳200克辣椒1個鹽適量耗油適量【木耳炒山藥】-ZuoJ的做法木耳温水泡發，涼水泡發的木耳口感更好，但所用時間較長。水裏加點鹽可以加速泡發。山藥切片，放入沸水1分鐘撈出，放入涼水待用，處理山藥最好戴手套容易...

山藥炒木耳

03-16 用料山藥半根蒜2瓣鹽適量生抽小半勺小葱生抽小半勺糖白醋青椒半隻山藥炒木耳的做法山藥、木耳焯水一分鐘撈出將蒜剁成蒜末，起鍋燒油，油不用多。下蒜末炒香。炒香後倒入青椒塊，翻炒5秒，倒入山藥和木耳，翻炒均勻加入適量鹽，一...

青椒黑木耳炒山藥

12-21 春困並非睡不夠，它是指人體生理機能隨季節變化，隨之發生相應調節的一種生理現象。春天氣温回暖，血管處於舒張狀態，流入大腦的血液相應減少，人的精力降低，便出現昏昏欲睡的現象。春天也是各種病菌、微生物繁殖、復甦的季節，因...

炒山藥胡蘿蔔木耳青椒

01-02 用料木耳胡蘿蔔山藥蠔油姜鹽葱生抽青椒炒山藥胡蘿蔔木耳青椒的做法木耳泡發胡蘿蔔切片山藥刨皮切片氽木耳，水開後放入胡蘿蔔山藥一起汆水瀝水爆香姜葱倒入木耳胡蘿蔔山藥一起炒加鹽，生抽，蠔油，也可以加蘋果醋調味。放入青...

山藥青筍炒木耳

08-29 用料青筍半根木耳1小把脆山藥半根胡蘿蔔1/3根蒜3瓣小葱1根鹽5克雞精3克山藥青筍炒木耳的做法把青筍，山藥、胡蘿蔔都切成菱形片，要切薄一些不要太厚不易炒熟，（山藥切好在鹽水裏過一下，撈出，這樣不容易氧化發黑）木耳泡發，撕成小...

山藥木耳炒青筍

01-16 用料山藥適量幹木耳少許萵筍少許紅椒少許葱花少許鹽適量香油少許雞精少許米醋少許糖少許山藥木耳炒青筍的做法山藥去皮切片，在滴有白醋的水中浸泡一會後入加有少許鹽的沸水中快速焯燙一下，然後撈出控幹木耳入温水中，加入...

木耳青椒炒山藥

05-23 由於喜歡吃山藥nunu的味道和燈籠椒脆脆的口感，卻又覺得兩種顏色搭配有點素，不都説色香味美嘛😄所以，另外加了黑木耳和紅辣椒🌶️還有白菜梗（沒有的可以不加）。用料木耳3-4朵紅辣椒1個蠔油1小勺雞精酌量山藥半根青椒1個鹽酌量...

山藥南瓜炒木耳

10-09 用料山藥1段木耳九朵左右南瓜四分之一塊鹽適量蠔油適量料酒1勺山藥南瓜炒木耳的做法將幹木耳提前泡發洗淨，洗的時候可加適量麪粉沖洗。然後將泡發變軟的木耳撕成小塊備用南瓜洗淨去皮，切成小塊備用將山藥去皮斜切成片，入...

清新小炒！山藥苦瓜炒木耳

09-01 用料鐵棍山藥1根木耳15朵苦瓜1根水3勺土豆澱粉一勺半白糖3克白米醋4克鹽2勺雞精半小勺麻椒油1勺蒜4瓣清新小炒！山藥苦瓜炒木耳的做法準備一根苦瓜洗淨。：山藥去皮，用擦板波浪型切片。木耳提前兩小時泡發洗淨控幹水分，苦瓜...

山藥木耳炒青椒

12-17 媽媽最近很愛養生堂節目，經常看了就告訴我現在吃什麼什麼好，這個山藥木耳她很推崇。山藥和黑木耳都是非常有營養的食物，多吃能強身健體。用料山藥黑木耳青椒鹽，雞精山藥木耳炒青椒的做法黑木耳用温水泡開，洗淨，去頭山藥去皮...

山藥木耳炒瓜片

07-10 清爽可口家常菜用料山藥小半根黃瓜1根木耳10g胡蘿蔔少許葱薑蒜調料山藥木耳炒瓜片的做法山藥，木耳，黃瓜切好(切片形狀可根據個人習慣而定)，另外切好葱薑蒜鍋里根據食材多少量油而放，油熱之後先放山藥和木耳大火翻炒，因為山...

青瓜木耳炒山藥

12-21 這個菜是一次在酒店裏吃到的，很好吃，顏色搭配也好看，做起來也比較容易。用料黃瓜2根山藥1根水發木耳一小碗青瓜木耳炒山藥的做法山藥去皮，放在涼水裏泡一下，黃瓜和山藥切片，木耳發好備用炒鍋燒熱放油，先下山藥炒，然後再放青瓜...

山藥拌木耳

11-20 山藥木耳都是好食材夏天嫌熱涼拌在一起絕對好搭配其中的關鍵點在於湯汁！用料山藥300g木耳七八朵葱薑蒜各少許醬油一勺醋兩勺雞精半勺乾紅辣椒三四根鹽適量山藥拌木耳的做法葱切絲蒜切片姜切絲幹辣椒切段與醬油醋鹽雞精...

206 木耳炒山藥

07-25 用料山藥（脆）450克泡發木耳50克葱末20克蒜瓣3瓣油15克鹽適量（依個人口味）香菜末適量206木耳炒山藥的做法幹木耳放進網框，用5分鐘/50度/速度5清洗➕泡發木耳去皮切片把油、葱末、蒜瓣放入主鍋，設定時間3分鐘/温度120度/速度...