魷魚炒雞胸肉怎麼做好吃，魷魚炒雞胸肉家常做法

魷魚炒雞胸肉

08-04 用料雞胸肉適量魷魚適量尖椒適量幹黃瓜適量魷魚炒雞胸肉的做法雞胸肉切條，加入雞蛋清攪拌上勁。魷魚改刀焯水尖椒和黃瓜切片熱鍋涼油，先下雞胸肉炒一會u，再加入其他食材，醬油調味即可。...

辣炒雞胸肉

04-22 用料雞胸肉5塊醬油3勺乾紅辣椒3個大蒜1頭青椒8個姜適量花椒8粒八角半個辣炒雞胸肉的做法辣椒準備了兩種，這種小的好想叫小皺皮，超貴，超辣，比干紅辣椒還要辣，根據你自己辣度的選擇，啥樣辣椒的都行配料準備好雞胸肉切塊，加薑片...

魷魚炒泡菜，泡菜炒魷魚

05-30 家裏四斤超級美味的泡菜，不炒個魷魚實在辜負。主材料調味料加起來6種，就能做出酸甜鹹辣色香味俱全的好吃下飯菜。用料泡菜適量魷魚須3只福建老酒一勺白糖適量蒜頭2瓣食用油適量魷魚炒泡菜，泡菜炒魷魚的做法魷魚須洗淨，備...

魷魚雞肉釀

06-21 和八寶肚是一個概念～將雞肉餡料裹入魷魚中烤至，切片食用用料鮮魷魚1只雞胸肉1塊胡蘿蔔半根山藥一小段生抽適量糖適量鹽適量油適量姜適量魷魚雞肉釀的做法鮮魷魚處理乾淨生抽、糖攪拌成汁水，將魷魚放入醃製雞胸肉與兩大勺...

簡單美味｜泡菜魷魚雞胸肉炒飯

12-14 這是我人生自創的第一道菜，手寫成菜譜給朋友做，覺得這就是我獨創的！後來發現韓國料理店也都有泡菜炒飯，不過我這菜譜操作簡單，絕對比店裏好吃料足。口齒留香，久久都是甘甜味。用料米飯/三色藜麥飯雞胸肉/魷魚/蝦仁泡菜/洋葱...

炒雞胸肉

04-18 減肥用料雞胸肉塊炒雞胸肉的做法加少許油，直接炒。注意點是提前解凍用鹽醃製一下。炒至金黃...

辣炒魷魚

09-12 用料魷魚只青椒個蒜蓉辣醬味達美辣炒魷魚的做法安排...

偽魷魚絲——雞胸肉絲

09-25 用料雞胸肉1塊姜1大片料酒生抽黑胡椒芝麻偽魷魚絲——雞胸肉絲的做法從超市裏買了一塊雞胸肉，大概400克左右。冷水下鍋放入雞胸肉，姜，料酒，大火煮開後轉小火煮10分鐘即可晾涼後手撕成絲(認真的可以撕得細一點噢)倒進平底...

雞胸肉魷魚咖喱意麪

07-13 減脂期firstday！今天的搭配必須是肉和海鮮和意麪搭配，由於小白只會用咖喱😂，之後的魷魚圈和西蘭花的數量出乎意料的吻合所以就擺了個盤🍴(orz實在想不出好名字，可能因為用料真是很平民)anyway這是個原創的簡單的快手菜！用...

小炒魷魚雞

12-16 為什麼魷魚跟雞會搭配在一起呢？會好吃嗎？因為我家魷魚就剩下一點雞也只有一點於是他倆就成就了一道美食用料雞適量魷魚適量洋葱一個杭椒兩個葱薑蒜花椒適量幹辣椒孜然適量小炒魷魚雞的做法雞切小塊涼水下鍋放料酒姜焯水...

炒魷魚須

10-15 用料魷魚須1斤青椒紅椒適量醬油孜然粉適量炒魷魚須的做法魷魚須用熱水煮一下再過冷水，吃起來比較有彈性蒜和魷魚須下鍋炒，加適量水蓋蓋子煮一下，放適量醬油，放青椒紅椒，快收汁時放着孜然粉，起鍋...

爆炒魷魚（醬爆魷魚）

06-05 用料魷魚只薑片鹽適量蒜葱小米辣花椒香辣醬爆炒魷魚（醬爆魷魚）的做法①姜蒜，小米辣，幹辣椒，切好備用。②切好的作料下鍋，加入花椒炒香。加入香辣醬爆炒。（油一定要熱，一定要炒香！！）③切號的魷魚下鍋翻炒。熟了後加入葱段翻炒兩下...

雞胸肉炒雞蛋炒雞胸肉

07-26 我不想寫搞笑食譜，所以這是正經食譜。懶得解釋所以也不搞笑。用料雞胸肉1隨便和雞胸肉1沒有任何區別的雞胸肉2擁有的雞胸肉-雞胸肉1胡椒隨便鹽隨便雞蛋1隨便什麼醬不放就沒有味道，不過隨便你醬油隨便不粘鍋這是最關鍵的...

爆炒魷魚

07-10 用料魷魚3只姜3片蒜4瓣花椒適量豆瓣醬1勺青椒1根紅椒1根洋葱半個生抽2勺耗油1勺老抽1勺白糖1小勺鹽1小勺雞精1勺爆炒魷魚的做法魷魚切絲水開下鍋焯水30秒撈出備用鍋中倒油油熱後下葱蒜片爆香加入花椒豆瓣醬1勺炒出紅...

魷魚炒肉絲

05-02 用料魷魚5條瘦肉50g烏江榨菜1包大蒜2條油少許生抽少許白糖少許魷魚炒肉絲的做法魷魚用熱水泡10分鐘左右（個頭大的魷魚斟酌多泡點時間）然後把他們一分為三，白色透明的這個是不能吃的！！趁着泡魷魚的時間，把瘦肉切片，然後+生抽...

魷魚炒飯？飯炒魷魚？

06-19 我愛吃魷魚用料魷魚6只虹豆克葱生抽米飯魷魚炒飯？飯炒魷魚？的做法1.虹豆洗淨切粒2.新鮮魷魚洗淨切成圈圈，內臟沖洗乾淨，瀝乾水份3.葱洗淨切好備用1鍋下油，爆炒魷魚致魷魚表皮變為紅色，（2分鐘左右），起鍋備用2.鍋下油下虹豆翻炒，+...

炒魷魚

05-22 。用料魷魚2只料酒1/2勺生抽適量孜然粉1/2勺孜然粒1/4勺白芝麻適量花椒20粒炒魷魚的做法1.魷魚清洗乾淨，切成條，備用。2.白芝麻放在乾淨的鍋裏炒熟（無水無油）炒魷魚1.起鍋燒油，放一點青花椒熗鍋2.放入魷魚，等到魷魚變了顏色...

尖椒魷魚、芹菜炒肉、麻辣椒炒雞蛋

03-19 愛生活，愛美食，好吃不過家常菜！下班後張羅的晚餐！用料魷魚尖椒芹菜豬肉麻辣椒雞蛋尖椒魷魚、芹菜炒肉、麻辣椒炒雞蛋的做法魷魚開水撂一下。切好肉，尖椒，蒜瓣。麻辣椒切成絲。芹菜開水撂一下。出鍋裝盤。出鍋裝盤。出鍋裝盤...

魷魚絲炒肉

12-07 第一次跟同事外出聚餐吃的魯哥家的這個菜，回家後做的復刻版～用料魷魚2只大蒜頭一小把幹辣椒粉2湯勺姜2片生抽醬油2-3勺前腿肉300克青紅辣椒3個魷魚絲炒肉的做法幹魷魚泡發後切絲，焯水瀝乾水份，前腿肉肉切絲醃製備用，肥肉炒...

小炒雞胸肉

06-01 提到雞胸肉，一般人的反應都是又幹又柴、味道不是很好的減脂食材。特別是水煮的雞胸肉，更是很多減肥星人的噩夢。今天分享一道雞胸肉的小炒吃法，絕對比水煮的好吃一百倍！這道菜的做法其實是從家常小炒肉引申而來，豬肉價格一...

肉片炒魷魚

09-29 可以將絲瓜改成青瓜，步驟一樣，也是要將肉片鋪在瓜上，不能混合炒。用料絲瓜兩個豬肉魷魚乾若干只肉片炒魷魚的做法絲瓜兩個，去皮切塊。鍋內放薑片，熱鍋炒絲瓜。放入鹽糖雞精調味。絲瓜本身會出很多水，儘量不要放水炒。盛出裝...

炒雞胸肉

06-02 用料雞胸肉3塊料酒1勺生抽兩勺孜然粉適量生粉適量蒜3瓣幹辣椒適量麻椒適量鹽芝麻炒雞胸肉的做法雞胸肉切小塊，加料酒生抽孜然粉生粉抓拌均勻醃製二十分鐘左右。蒜切沫。鍋內添油，比炒菜多一倍的量。油微熱下醃製肉塊，半...

鮑魚炒魷魚花

01-23 用料魷魚花、鮑魚適量彩椒、胡蘿蔔適量鹿茸菇適量葱薑蒜適量耗油、甜辣醬適量味精、白糖、料酒適量水澱粉適量鮑魚炒魷魚花的做法魷魚花、鮑魚、彩椒、胡蘿蔔、鹿茸菇全部一起焯水撈起備用葱薑蒜爆香所有食材一起倒進...

好吃過魷魚絲的雞胸肉絲！零食必備！

06-04 想吃點有營養，又耐吃的零食，就發現了這個。我一個不愛吃肉的人都愛上它了，你還在猶豫什麼！真的真的真的很美味！你説你是女生，擔心長胖，別傻了，脂肪都在雞皮上呢！這雞肉不長胖，營養豐富！我一個星期做兩三次這個吃！為啥呢？好吃😋😋😋...

生炒鮑魚雞胸雞腿肉

08-25 高蛋白低脂肪炒一大盤，鮮辣微酸很過癮。簡單又好吃的家常菜，健身和減脂可以做一玻璃飯盒放冰箱吃幾天，搭配全穀物食品，牛油果，奶製品早餐加餐都非常不錯。我剛好有一隻新鮮送來的小家雞就一起做下去了。有青辣椒（蔬菜那種）啥...