時蔬怎麼做好吃，時蔬家常做法

鮑魚炒時蔬

02-09 用料胡蘿蔔根鮑魚炒時蔬的做法清洗鮑魚。刷，去掉內臟和牙齒切花刀切蔬菜燙蔬菜（3分鐘），再燙鮑魚（水開下鮑魚，燙一分鐘）切姜蒜爆香，加鹽，蠔油，炒香下蔬菜，鮑魚，芹菜炒至芹菜軟掉...

快手海陸烤時蔬

01-02 用料雞翅根適量虎蝦適量西蘭花適量貝貝南瓜1～2個玉米1根蘆筍3根聖女果適量葱伴侶高鮮黃豆醬4克葱伴侶6月香辣椒醬2克味達美臻品料酒適量鹽適量味達美黑胡椒醬適量黑胡椒粉適量橄欖油適量燒烤料適量大蒜適量姜粉適量快...

迷迭香培根烤時蔬

03-22 菜買多了就這麼處理吧，培根是所有蔬菜的好基友，加了家裏種的迷迭香，錦上添花。最重要的是，這是一道快手菜！！上班族最愛！用料培根兩條香菇適量小土豆6個洋葱1/4個新鮮迷迭香少量迷迭香培根烤時蔬的做法香菇洗淨，剪去蒂。洋葱洗...

好吃到允手指時蔬烤雞翅，一盤都不夠吃❗️

12-31 今天份美食分享低脂且巨好吃的時蔬烤雞翅🐔葷素搭配，營養可口，秀色可餐～特別適合下午茶哦🍵用料雞翅聖女果西蘭花秋葵玉米口蘑貝貝瓜好吃到允手指時蔬烤雞翅，一盤都不夠吃❗️的做法準備所有材料各種時蔬外理好➕鹽➕黑胡椒...

蝦仁時蔬太陽蛋·菠菜軟餅

02-08 在《大力水手》播出之後,菠菜一躍成為蔬菜界的寵兒。雖然不會像影片裏吃菠菜分分中擁有大塊肌肉,但效果還是有的。因為菠菜含有豐富的葉酸,葉酸是肌肉生長的必需元素之一。搭配富含優質蛋白質的蝦仁,健身更有勁兒。用...

蝦仁時蔬通心粉

02-07 用料蝦仁100克洋葱100克通心粉50克火腿40克紅彩椒25克黃彩椒25克水發乾貝10克橄欖油少許番茄醬少許薄荷葉少許蝦仁時蔬通心粉的做法洋葱洗淨,切絲;紅彩椒、黃彩椒洗淨,切絲;火腿切丁;蝦仁洗淨,去蝦線;乾貝洗淨。鍋中...

粥水浸時蔬

12-29 用料粥水1飯碗芥菜梗100克姜1片料酒1湯勺鹽1克雞精、白糖各1/3茶匙粥水浸時蔬的做法菜梗洗淨切長段。煮粥時放多一碗清水，煮好粥後將一碗粥水舀出，倒入鍋中煮開後，放入菜梗、薑片、料酒，小火煮3~5分鐘，煮的時間長一點，菜梗...

奶白上湯時蔬🥬

12-27 用料蔬菜皮蛋1個瑤柱6粒蒜頭花生醬一勺耗油一勺鹽一勺糖一勺克奶白上湯時蔬🥬的做法熱鍋下油，放皮蛋瑤柱蒜蓉爆香，最好皮蛋起皮，放入清水適量，因為要大火滾，水放多點沒關係，湯很好喝！一定要大火，滾到起泡，再放一勺花生醬，這個是...

瑞典肉丸加時蔬

02-11 用料宜家速凍瑞典肉丸半袋2人份夠吃了宜家奶油沙司粉1袋牛奶1杯時蔬隨意瑞典肉丸加時蔬的做法肉丸不解凍放入烤箱烤盤底部刷點油半袋肉丸放入烤盤220度烤20分鐘熬醬汁100ml水一杯牛奶煮沸以後加入奶油沙司粉一點點放...

輔食鰈魚鮮蝦時蔬餅&麪條小圓子

12-31 換個方式吃魚蝦，用魚蝦肉和蔬菜做兩道手指食物，豐富一下寶寶飲食吧。用料鰈魚中段肉適量蝦3只蔬菜適量雞蛋1個澱粉1勺輔食麪條半袋自制豬肝粉適量輔食鰈魚鮮蝦時蔬餅&麪條小圓子的做法鰈魚中段去皮去刺切小塊，蝦去頭...

【夏日時蔬·溜絲瓜】

01-09 炎炎夏日，適合清炒時蔬，而溜絲瓜，它真的很絲滑！用料絲瓜1根葱薑蒜適量糖適量醬油1勺【夏日時蔬·溜絲瓜】的做法1.準備葱薑蒜適量；2.絲瓜颳去表皮，切片；3.鍋裏放油燒熱，加入葱薑蒜花椒等調料，炒香；4.倒入絲瓜，翻炒均勻，放適量的白...

Baby時蔬三明治🥪

12-20 用料麪包片4片沙拉醬勺雞蛋2個午餐肉（火腿片）生菜（圓白菜）胡蘿蔔牛奶黑胡椒鹽馬蘇裏拉奶酪Baby時蔬三明治🥪的做法生菜切絲，胡蘿蔔切絲，圓白菜也可以代替生菜鍋中放一點黃油，煸炒蔬菜到變軟雞蛋液中加入一點牛奶，大概8g，根據菜...

蝦仁時蔬炒蛋

02-19 蝦仁富含豐富的蛋白質，營養豐富，老少皆宜。從健康角度考慮，想要用最少的油和調料，做出最天然的味道，所以雞蛋改用淋在蝦仁上，而不是炒出來的，這樣也非常鮮美，且不油膩。這道菜還加入了胡蘿蔔和豌豆，好看又好吃，營養更全面，哪怕是...

可以吃掉的便當盒---麪包碗橄欖油煎時蔬佐麪包

03-20 因為塑料便當盒對身體不好，玻璃的又重，每天光便當好像一個炸藥包，又重又佔空間。於是就有了可以吃掉的碗！帶去學校、公司、郊遊……都是非常方便的，首先和塑料一樣輕，卻對身體無害。其次，吃完之後不用帶着空飯盒，不影響接下來...

時蔬蒸餃

03-10 抓住吃春筍的最後時機，蒸餃吃起來！用料麪粉450克開水100克冷水120～130克筍1根胡蘿蔔1根杏鮑菇1個幹木耳1小把雞蛋4個海米適量蒜苗幾根時蔬蒸餃的做法麪粉放入容器中，緩慢倒入開水，一邊倒一邊用筷子攪拌，然後倒入冷水，攪拌成...

減脂餐—時蔬雞胸肉沙拉

02-17 蔬菜可自己搭配用料雞胸肉1塊雞蛋1個生菜4片玉米粒適量聖女果3個韓式辣醬適量減脂餐—時蔬雞胸肉沙拉的做法準備食材雞胸肉用刀背拍拍，方便入味醃製雞胸肉：2勺生抽，1勺料酒，1勺澱粉，半勺鹽，半勺孜然粉，半勺辣椒粉醃製20分鐘...

🔥烤時蔬，冬天沒有大排檔，自己烤的更健康！

03-03 如果説大餅可以加一切，那麼烤箱就真的可以烤一切！用烤箱做烤菜，絕對是我平時做飯時最偷懶的方式～但偷懶又怎麼樣？可是烤出來的好吃又幹淨又健康呀！所以，如果你和我一樣容易犯懶，那麼學會用烤箱烤菜絕對得是必備技能！烤箱無非就...

烤時蔬蝦仁雞胸肉

03-15 用料雞胸肉1塊蝦仁200克各種蔬菜若干玉米1根聖女果十幾個味好美黑胡椒粉少許生薑粉少許椒鹽少許料酒2勺鹽少許生抽2勺橄欖油3勺烤時蔬蝦仁雞胸肉的做法雞胸肉放黑胡椒粉，生薑粉，料酒，生抽醃漬十分鐘，蝦仁放胡椒粉，生薑粉，料...

吃不完的吐司怎麼辦——【簡易時蔬雞肉披薩】

02-23 用料吐司2片雞肉50克鹽1克黑胡椒粉1勺料酒1勺番茄沙司2勺胡蘿蔔少許玉米少許豌豆少許奶酪10克老乾媽1勺吃不完的吐司怎麼辦——【簡易時蔬雞肉披薩】的做法做法:1玉米和豌豆解凍。胡蘿蔔去皮切丁。2雞胸肉解凍，切小丁，...

時蔬鮭魚意大利麪，30分鐘料理

12-24 用料1/4顆洋葱(約100克)，切塊4粒蒜頭15克奶油，切塊750克水(視義大利麪條吸水性調整)300克乾義大利麪(長直麪，spaghetti)100克榔瓜，切小塊(約1公分)150克新鮮鮮魚片，切塊(約3公分)1茶匙黑胡椒粉，依個人口味調整1茶匙鹽，依個人...

意式黑醋烤時蔬tartine

03-24 熱烤出鮮美汁液的蘑菇與小番茄搭配青醬的濃郁松脂香，再撒上清新的百里香葉，真的有驚豔到這個乍暖還寒的午後。當然，風味醇郁的意式黑醋也是不可或缺的點睛之筆。感謝心老闆不遠千里分享她手作的天然酵種歐包，總算是沒有辜...

西式炒時蔬

03-14 剩什麼燒什麼用料胡蘿蔔1根青椒1個蘑菇半盒洋葱1個蒜末適量鹽適量黑胡椒適量醬油適量陳醋適量橄欖油/黃油/普通油適量西式炒時蔬的做法切切切洋葱蒜末炒香炒黃加入胡蘿蔔，撒點鹽和胡椒翻炒再加蘑菇翻炒加入醬油和醋翻...

豆腐時蔬豆漿湯

02-07 用料豆漿300克莜麥菜100克豆腐100克番茄80克鮮香菇50克香葱末少許蒜末少許水澱粉少許鹽少許豆腐時蔬豆漿湯的做法1所有食材(除豆漿)洗淨;番茄切塊;鮮香菇切塊;莜麥菜切段;豆腐切塊。2鍋熱放油,蒜末爆香,加入番茄塊和...

熱帶風情夏季時蔬咖哩

02-19 記錄下，以後做用料咖喱1塊熱帶風情夏季時蔬咖哩的做法見圖...

時蔬海鮮粥

03-14 用料大米杯鹽克雞蛋1個鮮蝦4只姜粉（家裏姜用完了）少許白胡椒粉少許鮮麻油少許香油少許有什麼蔬菜可以入粥勻可少許時蔬海鮮粥的做法米下鍋煮熟開花下入各種配料即可！簡單美味！...