🔥烤時蔬,冬天沒有大排檔,自己烤的更健康!

來源:美味食譜館 1.26W
🔥烤時蔬,冬天沒有大排檔,自己烤的更健康!的做法步驟圖

如果説大餅可以加一切,那麼烤箱就真的可以烤一切!

用烤箱做烤菜,絕對是我平時做時最偷懶的方式~但偷懶又怎麼樣?可是烤出來的好吃又幹淨又健康呀!

所以,如果你和我一樣容易犯懶,那麼學會用烤箱烤菜絕對得是必備技能!

烤箱無非就是烤,所以最需要注意的就是每種食材烘烤的温度和時間,不要過頭也不要不夠。

還有一個小竅門就是調料,如果很多不同種類的菜一起烤,我們當然可以把調料撒在全部食材上,但是,我們更可以把不同調料分別撒在不同食材上,這樣在吃起來的時候,口味會更加豐富!

用料  

孢子甘藍 5個
番茄 6個
洋葱 1/4個
香菇 3朵
口蘑 6個
杏鮑菇 1個
檸檬 1/2個
橄欖油 適量
煙燻汁 1茶匙
喜馬拉雅粉鹽 適量
現磨黑胡椒 適量
火麻仁 適量

🔥烤時蔬,冬天沒有大排檔,自己烤的更健康!的做法  

  1. 所有的食材洗乾淨。

    🔥烤時蔬,冬天沒有大排檔,自己烤的更健康!的做法步驟圖 第2張
  2. 可以把杏鮑菇用叉子擦成絲。

    🔥烤時蔬,冬天沒有大排檔,自己烤的更健康!的做法步驟圖 第3張
  3. 把食材都切好,放入一個烤盤上,除了口蘑和檸檬。

    🔥烤時蔬,冬天沒有大排檔,自己烤的更健康!的做法步驟圖 第4張
  4. 在食材上淋上橄欖油,撒上鹽和黑胡椒。把煙燻汁塗抹在孢子甘藍上。

    🔥烤時蔬,冬天沒有大排檔,自己烤的更健康!的做法步驟圖 第5張
  5. 這個就是煙燻汁哦~

    🔥烤時蔬,冬天沒有大排檔,自己烤的更健康!的做法步驟圖 第6張
  6. 在烤箱預熱至200度,烤30分鐘,然後加上口蘑和檸檬,再烤10-15分鐘。

    🔥烤時蔬,冬天沒有大排檔,自己烤的更健康!的做法步驟圖 第7張
  7. 烤完取出後,再撒上一些火麻仁,把檸檬淋在上面即可。

    🔥烤時蔬,冬天沒有大排檔,自己烤的更健康!的做法步驟圖 第8張
  8. 美美噠吃起來~

    🔥烤時蔬,冬天沒有大排檔,自己烤的更健康!的做法步驟圖 第9張
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