伏暑怎麼做好吃，伏暑家常做法

07-04 用料黃芪5G蓮子15苦杏仁5G意苡仁10G白蘿蔔100G蓮藕100G新鮮橘子皮1只西紅柿2個雪梨2個瘦肉、排骨，大骨頭三選1500G伏暑湯：熱天的“救命湯”全家都能喝的做法白蘿蔔切段、蓮藕切片、蘋果切塊、西紅柿切2半、雪梨切塊，備用...

頭伏清熱解暑鮮釀酵素

08-18 “但願百年無病苦,不教一息有愁魔”，健康是我們最大的心願和快樂。🌿🌿🌿俗話説“冬練三九、夏練三伏”，三伏天是一年最熱的時間。人在高温環境中，無論是生理功能還是新陳代謝都會呈現加速的狀態，因此如何在三伏天裏保持...

出伏送暑湯

07-14 出伏送暑湯轉允斌老師食方：這是我的家傳食方。很多人嘗試過後，都愛上它清甜的口感，這些年在網絡上廣為傳抄。的確，這道湯雖是純素，補養的效果卻很好。原料：豆腐一塊、豇豆角一把、空心菜一把、胡椒粉、油、鹽做法：豆腐切小方...

三伏一秋•別忘了消暑去濕

07-10 立秋後，南方的天氣還是經常颱風下雨，早晚温差會逐漸拉大，暑、寒、濕邪容易入侵身體，同時秋後注意補氣，為冬天做好準備，所以健脾補氣、消暑祛濕的湯水不能少。用料赤小豆30克炒扁豆30克鐵棍淮山幹30克茯苓30克薑片5片蜜棗1個...

節氣食方：出伏送暑湯

01-30 出伏後至白露節氣，濕氣尚存，仍需祛濕。功效：清熱利濕、補益腎氣，調理下焦濕熱、小便異常、白帶。口感清甜，雖是純素，補養的效果卻很好。用料豇豆250克豆腐一塊空心菜一把油少許鹽少許白胡椒粉少許節氣食方：出伏送暑湯的做法...

【三伏解暑】無食慾、易上火、胸悶心悸，看這

06-25 氣温升高，每天出門都覺得是一種折磨，流汗多還缺水，悶熱得讓人沒胃口；去看了一下日期推送，才知道現在已經是大暑了，一年裏“三伏天”最熱🔥，而氣温最高的時候是“三伏天”中的大暑，出門在外很容易中暑的，今天就去市場買些黃豆、...

三伏天必喝的消暑祛濕湯-冬瓜薏米湯

06-28 進入三伏天，也就意味着一年中最熱的時間段來了，稍微一動就汗如雨下，這個時候最需要就是補充身體水分，可以多喝一些湯水消暑祛濕。冬瓜被稱作“夏季第一瓜”，含水量非常豐富，也是夏天餐桌上必不可少的菜品。冬瓜的吃法很多，在...

三伏天必備的解暑祛濕湯，三豆飲

11-22 三豆飲是夏天除暑熱、去暑濕的一道經典食療方。大人喝的三豆飲一般是綠豆、赤小豆和黑豆。但對孩子來説，綠豆比較寒涼，不適合孩子的虛寒體質。所以給孩子的三豆飲，選的是紅豆、黑豆、赤小豆。紅豆是温性的，黑豆是平性的，赤...

三伏喝三豆湯🍵清熱解暑健脾祛濕

06-23 三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。三豆湯有綠豆、赤小豆和黑豆，全食物，很安全，既是糖水，也是味道超好的藥茶。將綠豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮爛，每日食用1~2次，每次1碗。用料綠豆...

入伏來碗解暑湯！夏天續命靠TA們！

06-29 全年温度最高、最潮濕、最悶熱的三伏天已經到來！今年的三伏天長達40多天！可怕！7月16日初伏，8月24日末伏夏天炎熱，體內水分流失速度特別快不及時補充水分就會出現上火現象所以在消暑前提下多喝水，還需要多喝湯這個時候，廣東“...

三伏一碗蔬菜粥，清雅一夏解暑愁

07-02 從藥食同源角度説，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用，三伏是一年之中除濕的黃金季節，用玉米麪打底做粥品很適合。油麥菜促進血液循環、緩解神經緊張。油麥菜口感鮮嫩、清香，具有獨特的風味，是我國家常...

三伏天去暑荷葉飯

06-24 夏天的荷香滿滿，以前奶奶總會在三伏天煮一碗荷葉水讓我們解暑，今天來試試蒸荷葉飯用料荷葉一張（先泡泡水）米（我是用鴨田米）適量糥米少量綠豆少量排骨400克活蝦肉適量南瓜適量香蘑適量三伏天去暑荷葉飯的做法將新鮮的荷葉洗...

三伏天喝快煮三豆湯，祛濕解暑

05-11 用料紅豆20克綠豆20克黑豆20克保温杯1個冰糖少量紅糖少量三伏天喝快煮三豆湯，祛濕解暑的做法清洗豆子快煮法寶來啦，保温杯三豆各20克，熱水，密封，燜泡一夜，可大大提升熬煮速度燜泡後的三豆，大火燒開，小火熬煮20分鐘就開花啦冰...

頭伏餃子，二伏面，大暑吃涼麪~麻辣雞絲涼麪

08-24 頭伏餃子，二伏面~伏天北方人最愛的就是吃涼麪，專治夏日沒胃口。一碗混合着麻醬汁和蒜泥的涼爽麪條，哧溜哧溜下肚，通體舒服~用料雞胸肉1塊麪條2份黃瓜半根大蒜8瓣芝麻醬2勺生抽適量白糖適量香油適量鹽適量香醋適量頭伏餃子...

家庭小廚⊙﹏⊙夏季伏天降暑甜品之冰糖黃桃

10-05 冰糖黃桃，超市隨處可見。想不想自己動手做一下呢？既衞生又好吃哦！關鍵非常簡單。冰冰甜甜，爽口又降暑哦！用料黃桃鹽（根據桃子的酸甜程度）水冰晶糖（小塊）家庭小廚⊙﹏⊙夏季伏天降暑甜品之冰糖黃桃的做法1.先將黃桃洗淨，去毛去漬。...

中伏前後大暑來襲，怎麼辦，食慾不振！

02-11 Moses良心製作——美食，只是為了開心，為了健康，為了生活的更好。（歡迎關注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣歡迎聯繫原創作者轉載其原創圖片及文字，若未通知原創作者或未經本人授權，不得擅自以任何形式使用、篡改、轉載原創作...

頭伏餃子二伏面餃子已出鍋防暑又解饞~

08-21 “頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，這幾句話是咱們經常説的老話兒，説得是入伏了你得吃餃子補補啦。反正咱們一到了各種節氣不是餃子就是面，春節、十五、冬至、入伏等等日子都是無餃不成節，好吃不如餃子嘛~伏天裏，大家食慾...

三伏天消暑苦瓜玉米排骨湯

03-16 此湯清熱祛心火，解毒，補氣益精，止渴消暑。湯裏瀰漫着清清的苦瓜味，湯水也是香甜的好湯，又是降脂消火的良品，適合這個時候喝呢！用料豬排骨500g玉米1個苦瓜1個三伏天消暑苦瓜玉米排骨湯的做法排骨用清水沖洗5分鐘，然後放入鍋中...

大暑瘦身伏羊湯

08-26 我真的超愛吃羊肉！脂香濃郁。夏天羊肉不太好買，店裏的伏羊湯價格簡直要上天了，感恩萬能的淘寶！讓我下單的第二天就吃到來自西北的咩咩羊用料羊肉克蘿蔔根胡蘿蔔香料包香菜小葱大暑瘦身伏羊湯的做法牛羊肉原料越好，烹飪越隨...

三伏天美味祛暑番茄黃鱔湯

08-23 三伏天，要增加營養又不要過於油膩，這道湯即是最健康營養美味不過了。用料黃鱔2根番茄1只生薑少許蒜片5片料酒1勺鹽少許三伏天美味祛暑番茄黃鱔湯的做法黃鱔洗淨切小段番茄洗淨切塊油燒熱，放入蒜片生薑爆香放入番茄炒出汁...

中伏天解暑護眼必備，苦瓜魚湯

07-26 皖魚也叫草魚，含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，其中皖魚所含的豐富硒元素，經常食用有抗衰老、美顏的功效。苦瓜清熱解毒、養顏嫩膚。枸杞清熱明目，護眼。加上鮮甜的乾貝，中伏天解暑護眼必備——苦瓜魚湯。用料苦瓜50...

處暑節氣食方—出伏送暑補腎湯

07-14 出伏送暑補腎湯是純素的，補養效果卻很好，可以清熱利濕氣，補益腎氣，調理下焦濕熱、小便異常、還能補腎健脾。用料豆腐1塊缸豆角1把空心菜1把胡椒粉適量植物油適量鹽適量處暑節氣食方—出伏送暑補腎湯的做法豆腐切成小方塊，...

夏日三伏天降火消暑利器~綠豆蓮子粥

12-16 炎炎夏日，早起來一碗軟糯清火的綠豆蓮子粥，全身都能清爽一天。最近入手的大宇二合一電壓力鍋可以隨時切換電飯煲模式或電壓力鍋模式，煮飯、煲湯、煮粥……真是功能多多。用料蓮子適量綠豆適量水適量夏日三伏天降火消暑利...

出伏送暑補腎湯（允斌老師的食方）

07-19 超粉鐵粉陳允斌老師的順時生活～24節氣養命食方，這個食方是從8月中下旬可以吃到9月初。嗯也不知道廚房裏有沒有這食譜，只是今天週日有空拍上做個菜譜分享一下。（感謝允斌老師的無私分享🌹）用料豇豆一把豆腐一塊空心菜一小把...

【三伏天】去暑毒趕百病三豆湯(可破壁機)

06-27 🌸注意！🌸濕氣重請按原配方，紅豆換赤小豆！本人濕氣不重，所以用了紅豆🌸，脾胃虛，故加了大米🌺！對於消化功能特別弱的人，可在三豆中加入適量大米，熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。全...