素食沙拉怎麼做好吃，素食沙拉家常做法

素食沙拉

08-06 開始產後艱辛的減肥之路。用料水果青瓜1個聖女果3個西生菜2片紫甘藍2片紅葉生菜1片櫻桃蘿蔔1個苦菊1小把黑芝麻（白芝麻）適量沙拉醬適量芝麻醬適量素食沙拉的做法所有食材用水浸泡一下，洗乾淨。按喜歡的大小切好擺盤即可...

素食沙拉

06-03 用料番茄個各種豆子（黑豆.鷹嘴豆）歐芹.適量素食沙拉的做法啊...

一週一道「素食沙拉」#大白菜茄子沙拉#

06-04 一直想學習做沙拉，於是買了這本「正餐沙拉」，在桂林刀鋒書店無意間看着的。或許你會認為沙拉已經「很寡淡」了，為何還要做素食沙拉呢?其實選擇沙拉就是選擇一種「生活方式」，就像選擇粵菜，選擇川菜……跟隨這本書，也是跟隨...

素食：通心粉沙拉🥗

04-27 這個季節適合多吃蔬菜、所以近期打算吃一段時間的沙拉🥗、這個通心粉做沙拉真的很好吃哦😋用料通心粉根據自己飯量大小放雞蛋2個聖女果5個苦苣隨意放紅莧菜葉子幾片就行豌豆隨意放橄欖油2勺白芝麻1勺玫瑰鹽半勺芝士粉...

素沙拉

07-15 用料沙拉醬黃瓜土豆葱頭雞蛋胡蘿蔔黑胡椒碎酸奶（可不放）素沙拉的做法所有食材切成小粒。土豆、胡蘿蔔、雞蛋煮熟後切成小粒。拌入沙拉醬、黑胡椒碎、酸奶（可不放）拌勻即可。小貼士黃瓜可用鹽醃製一下，煞出水。想吃肉的可放...

全素熱沙拉

10-20 方便有快手，又滿足了對碳水的喜愛。用料土豆1個芥藍1根烘焙芝麻沙拉醬適量全素熱沙拉的做法土豆和芥藍都削皮，切丁。芥藍焯水，土豆微波爐叮5分鐘（視微波爐功率大小靈活改變）叮好的土豆丁和焯好水的芥藍放入容器內加入烘焙...

Lotus果子素食蔬菜沙拉

03-22 蔬菜西蘭花用料半顆Lotus果子素食蔬菜沙拉的做法直接洗乾淨。素食搭配。半顆包菜...

全素沙拉醬

01-22 自從當了媽媽以後，不知道從何時開始買東西的時候第一個看的就是配料的成分是否有加添加劑和防腐劑。很多人會和孩子説，母愛的偉大，從懷孕開始就為了孩子放棄了許許多多天下美食，可是，卻也是孩子幫我們選擇了一條健康飲食的...

純素版凱撒沙拉丨翔宇素食

09-30 今天本來準備做一款純素版的凱撒沙拉，可是做着做着就變了，anyway，好吃就行。用料玉米、紫甘藍、生菜、黃瓜吐司、檸檬六月鮮醬油白醋初榨橄欖油生薑松茸XO醬、蘿蔔乾、牛肝菌油、腰果醬純素版凱撒沙拉丨翔宇素食的做法醬...

鷹嘴豆沙拉（素食者必備）

05-20 用料鷹嘴豆罐頭150克西紅柿3個紅洋葱半個香菜一小把薄荷一小把牛至一小勺鷹嘴豆沙拉（素食者必備）的做法把所有食材洗淨，切小塊，（鷹嘴豆不用切，我喜歡買罐頭裏的，因為我懶，不想煮🤪）擺在沙拉碗裏，我今天做的時候沒有薄荷和牛至(...

素沙拉醬

06-20 無蛋沙拉醬，適合素食者٩(ˊvˋ*)و用料甜豆粉（素之樂）23g白糖15g鹽2g涼開水125g白醋17g植物油125g素沙拉醬的做法除植物油和白醋外，全部倒進攪拌機攪拌均勻。邊攪拌邊倒進植物油，再倒進醋。直至攪拌均勻即可。裝進消毒幹...

素菜沙拉

06-11 素菜沙拉，營養豐富，美味可口，做法簡單而富含多種維生素哦！用料苦菊or西生菜適量沙拉醬適量雞蛋2個玉米粒適量火腿腸1條素菜沙拉的做法這次我用了苦菊，先摘除外層不好的、老的菜葉，將根部洗淨，進行分段後，用鹽水浸泡10分鐘，洗幹...

輕食沙拉（素食）

08-31 從前有個男生，他吃了一碗草…用料圓生菜適量紫甘藍適量苦苣適量櫻桃番茄5個水果黃瓜1根煮雞蛋1只麪包幹適量初榨橄欖油2勺第戎芥末醬1勺蜂蜜1.5勺蘋果醋2勺熟芝麻少許黑胡椒少許海鹽少許輕食沙拉（素食）的做法首先，調我們...

堅果櫻桃素食醬沙拉

07-28 老公是素食者，為了確保均衡營養與色香味，十幾種食材的沙拉成今夏最愛。用料各色蔬菜適量多種堅果適量櫻桃醬適量素食醬，米醋，葡萄籽油適量堅果櫻桃素食醬沙拉的做法將各色蔬菜用淡鹽水浸泡15分鐘，清洗晾乾表面水分，然後切成...

自制純素沙拉醬(全食)

08-16 食物要吃全食，所有食材不去皮不去籽蒸熟，南瓜的清香加上山藥的粘稠，一款美味的素食沙拉醬就誕生了！！用料南瓜100克鐵棍山藥一根花生醬少許芥末少許鹽1克芝麻油一小勺自制純素沙拉醬(全食)的做法1.南瓜和山藥洗淨不去皮不去...

全素沙拉

01-23 蝦仁牛果沙拉雞胸肉沙拉用料西生菜一碟苦苣一碟紫生菜一碟蘆筍2個雞蛋1個吐司2片黃油15克橙子1只全素沙拉的做法吐司切成小放開，熱鍋融化黃油，然後下入吐司小塊煎好撈出找大盤，鋪上西生菜、紫生菜、苦苣、蘆筍煮溏心雞蛋...

素食主義—紫甘藍沙拉

05-24 用料紫甘藍四分之一個生菜5片黃瓜1根核桃20克提子乾20個素食主義—紫甘藍沙拉的做法黑加侖，青提各10粒。黃瓜切片。紫甘藍洗淨，切絲。生菜葉掰成小塊。加入烤過的核桃仁。加入三大勺丘比千島醬，拌勻。小貼士烤過的核桃仁...

素食大麥米豆腐沙拉

05-06 多年前在劍村，俄羅斯室友指着韓國室友案板上的豆腐問（帶口音）Whichkindofcheeseisthis？用料溏心雞蛋1個蘑菇3-4個沙拉基底一大把聖女果4-5個秋葵3-4根大麥米若干燕麥米若干鹽滷豆腐若干橄欖油鹽素食大麥米豆腐沙拉的做法...

素面沙拉

09-27 夏天即將過去，來給大家分享一個整個夏天讓我上癮的清爽料理，素面沙拉——因為實在簡單所以都談不上料理的地步，非常方便且可口健康。用料素面1-2把魚或肉（煙燻三文魚/生三文魚/帕爾馬火腿/其他生食魚肉）想吃多少來多少蔬菜...

全素食Quinoa藜麥沙拉

03-06 用料Quinoa藜麥11/2cup一杯半水3倍藜麥用量或遵循包裝説明檸檬1個小葱1根薄荷葉適量香菜2根芹菜1根青椒或彩椒1個胡蘿蔔1根薑黃粉適量鹽適量橄欖油2勺蜜餞果脯(葡萄乾/藍莓乾等)30克蜂蜜適量全素食Quinoa藜麥沙拉的做...

蛋奶素食的梅森沙拉

09-16 梅森罐裏只有蛋奶素食不斷更新用料底層沙拉醬底層蔬菜不吸水的上面蔬菜還有蛋白質蛋奶素食的梅森沙拉的做法以後慢慢更新...

（素食）馬鈴薯沙拉

05-28 很養生的一道馬鈴薯沙拉吃了沒有負擔。沒有蛋、沒有牛奶、沒有沙拉醬哦！用料土豆2個小黃瓜1條豆漿2大匙番茄醬1大匙半亞麻籽油1大匙半葡萄乾1大匙蔓越莓乾1大匙葵花子1大匙南瓜子1大匙鹽適量胡椒粒適量（素食）馬鈴薯沙拉...

玉米沙拉麪包【素食綾也】（內含純素沙拉醬的做法）

05-06 傳送門：用料麪包材料高筋麪粉250克蔗糖10克植物油10克鹽3克水130克酵母5克沙拉材料豆奶50克醋5克楓糖漿5克鹽3克植物園70克甜玉米粒100克（半根）洋葱碎50克（小半個）玉米沙拉麪包【素食綾也】（內含純素沙拉醬的做法）的做法將酵...

素食沙拉-烤甜椒瓤bulgur

12-19 有次在有機食品店看到這個顏色很豐富的普羅旺斯bulgur，忍不住買回來試（其實也是第一次啊-_-).這種混合磨碎小麥在中東傳入歐洲，在北美也是很常見的拌菜主食，因為含豐富膳食纖維和維生素，可以找到很多bulgur有關的素食菜譜，...

素食——番茄沙拉脆菇盅

05-18 在重慶一家餐館吃到的番茄，當時就被驚豔了，吃起來酸甜酥脆，今年過年為了這道菜再去那家餐館，竟然換菜譜了，吃不到這道菜了。一家人回來研究好久，終於做出來了。用料杏鮑菇半個帶蒂小番茄7個山核桃或其他堅果一小把沙拉醬少...