燕麥小米南瓜粥怎麼做好吃，燕麥小米南瓜粥家常做法

06-15 南瓜每百克碳水化合含量低，膳食纖維含量高，適合血糖控制人羣少量選用，搭配低GI的燕麥和小米，煮出來的粥清甜可口、色澤誘人。用料水1000克小米85克燕麥50克南瓜200克燕麥小米南瓜粥的做法購買如圖所示食材。將燕麥50克（1/4...

小米燕麥南瓜粥（1人份）

07-02 最愛的一款粥…加入燕麥米，更加有QQ的口感，大家做起來哦！用料南瓜80克小米15克燕麥米15克紅棗3顆水350克小米燕麥南瓜粥（1人份）的做法準備好食材…南瓜切小塊放入主鍋，5秒速度5切成這樣，用刮刀棒刮入鍋底…加入洗淨的小米、...

無敵好喝軟糯-南瓜小米燕麥粥

04-30 這個粥能稠稠的能喝一大碗要用燕麥米南瓜不要水分大的，要甜面乾點的小米是米脂小米用料小米適量貝貝瓜（小綠南瓜）半個燕麥米適量無敵好喝軟糯-南瓜小米燕麥粥的做法南瓜挖掉裏面的籽，削皮，切成小塊，記住是小塊小米、燕麥米...

小米南瓜燕麥粥

08-17 用料燕麥10克南瓜50克小米50克小米南瓜燕麥粥的做法準備食材。南瓜切塊水開後，加小米南瓜熬粘稠，加即食燕麥即可。完美營養早餐粥。...

南瓜燕麥粥

11-04 用料南瓜30克快熟燕麥片50克南瓜燕麥粥的做法南瓜去皮，切粒，用榨汁機絞成南瓜泥，鍋中加入適量水燒開，加入南瓜泥煮開，最後加入燕麥片，調味（可加鹽或加糖）即可。...

南瓜燕麥小米粥

08-05 最好的醫生，是自己最好的醫院，是廚房最好的藥物，是食物最好的療效，是堅持✊用料燕麥100克小米100克南瓜500克水適量南瓜燕麥小米粥的做法【做法】1.南瓜去皮去瓤2.洗乾淨切成塊3.燕麥洗乾淨用冷水浸泡4.煮鍋加水，南瓜入鍋...

燕麥南瓜粥

05-01 用料燕麥南瓜南瓜仁大米紅豆紅米冰糖燕麥南瓜粥的做法清洗乾淨倒入高壓鍋中一杯米水位到4線按煮粥鍵煮好的粥...

養胃小米燕麥南瓜粥

10-19 長期吃辣，飲食的不規律，導致我胃上出了毛病。養胃粥喝小米南瓜粥很合適。我自己還加了燕麥和紅棗。用料小米適量南瓜適量水比小米多三倍燕麥少許紅棗少許養胃小米燕麥南瓜粥的做法小米和燕麥提前在水中浸泡30分鐘左右，這...

南瓜燕麥小米

12-12 最近涼的吃太多，胃不好受，喝喝這個用料南瓜120克小米30克燕麥30克水500克南瓜燕麥小米的做法根據視頻做哦...

燕麥南瓜小米粥🎃

05-13 特別喜歡吃南瓜小米粥，每次吃西貝或九毛九都必點小米粥😊既然這麼喜歡，那就自己做吧！經過無數次的嘗試，我認為西貝小米粥最大的優點是加入了燕麥米，增加了口感層次，當你無意中吃到一顆燕麥米時，可以感覺到燕麥米在口中被咬開...

寶寶南瓜燕麥蛋黃小米粥

04-14 燕麥含豐富的膳食纖維，蛋白質，等維生素，搭配南瓜促進生長髮育，非常不錯的輔食，配上蛋黃也是增加營養價值豐富，口味相當棒哦。用料小米適量南瓜適量蛋黃1個燕麥一勺寶寶南瓜燕麥蛋黃小米粥的做法1.小米洗乾淨浸泡15-30分鐘；2....

怡s【南瓜燕麥小米粥】燕麥米的花樣吃法3

06-24 俗話説“五穀雜糧，燕麥稱王”，燕麥含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B、皂苷等多種營養元素。其中不飽和脂肪酸、維生素E、礦物質等營養元素的含量都高於小麥、水稻、玉米等多種穀物，但碳水化合物卻比它們都低。是絕對...

小米燕麥南瓜粥

01-31 營養食譜用料小米燕麥南瓜小米燕麥南瓜粥的做法小米燕麥南瓜粥原料主料：南瓜去皮切成丁。小米100g配料，小米充分淘洗出泥沙。大火煮沸。當小米略顯粘稠，米花煮開時，加入南瓜。火煮開，轉中小火繼續燉煮。至南瓜熟爛，湯汁變濃...

南瓜小米燕麥粥

03-25 南瓜我用的是土南瓜，長條的那種，切一段去皮切片。用料南瓜100克燕麥35克小米70克南瓜小米燕麥粥的做法稱燕麥，35克左右就夠了，多加燕麥一粒一粒的口感多點。稱好小米，稱重大約是燕麥的一倍，體積看起來差不多。南瓜去皮切片...

南瓜小米燕麥紅棗粥

05-02 清晨需要被一道有儀式感的粥來喚醒，一家人坐在一起，喝着這碗暖暖的砂鍋粥，就是一天開始的幸福點。用料小米50克燕麥20克南瓜200克紅棗5顆南瓜小米燕麥紅棗粥的做法南瓜削皮切塊，紅棗洗淨對半切開。四種食材一起加入砂鍋，加...

小米燕麥南瓜紫薯粥

07-24 用料小米少點燕麥少點南瓜紫薯小米燕麥南瓜紫薯粥的做法南瓜紫薯切塊加入小米燕麥枸杞放入燉鍋加水寧可多放也不要少！！！！燉鍋煮粥模式2.5小時出來就超級贊啦～小貼士水一定要多放！！！煮成飯就不好玩了！！！南瓜真的特別好吃！紫薯可以...

粥粥～黑米燕麥紅薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加

04-17 營養豐富的各種粗糧和食材。用料**一人份的量**多人份的按比例增加食材和水，時間不變。紅薯1個，去皮和兩頭後，幼兒拳頭大小燕麥米、黑米、大米共1/4杯水2杯滿的，再加1/4杯（因為加了紅薯）粥粥～黑米燕麥紅薯粥、南瓜小米粥…慢...

南瓜小米粥燕麥粥（營養早餐，粗細搭配）

06-07 這個對食材沒有要求，想放多少隨心情哈，也可以放其他雜糧，本人比較喜歡這樣搭配，軟糯可口🥰🥰用料小米100克燕麥50克南瓜100克清水適量南瓜小米粥燕麥粥（營養早餐，粗細搭配）的做法南瓜切丁電飯鍋倒入小米，燕麥，南瓜🎃，熬吧，喜歡稀...

燕麥小米南瓜牛奶粥

10-04 好吃！養胃！滋補！配個雞蛋加點蔬菜就是完美早餐了。對於小胃口的我來説已經是蠻飽了。用料燕麥適量小米適量南瓜250克紅棗4～5顆牛奶300克燕麥小米南瓜牛奶粥的做法前一晚將燕麥小米紅棗洗淨並浸泡一小時，南瓜切小塊。將所有...

【養胃甜粥】豆漿燕麥南瓜小米粥

01-19 食材就是標題這些，和一點兒松仁，靈感來自於心心念唸的美齡粥，瞎鼓搗出來的。豆漿配粥就是這麼香！不需要料理機，南瓜和小米煮到完全柔軟了。燕麥片已經完全融化成細膩的粥湯了，麥香濃郁，豆漿有獨特的香甜味，加一點松仁，完美！用料...

寶寶輔食-鱈魚南瓜燕麥小米粥

01-16 只為你-涵涵寶貝8個月輔食:銀鱈魚南瓜燕麥小米粥銀鱈魚～富含DHA，是小兒視網膜的重要組成部分，又是公認的益智與促進小兒大腦發育。茭白～味道清新，富含多種營養物質。燕麥片～有利於寶寶集中注意力，改善寶寶記憶力，還能預防寶寶...

燕麥南瓜粥

01-30 今日份燕麥南瓜粥，秋季養生，南瓜很好，燕麥膳食纖維，調血糖，很搭用料南瓜一塊快熟燕麥60g糯米60g燕麥南瓜粥的做法將切塊的南瓜倒入鍋中，水開後，再煮2-3分鐘南瓜塊就軟了。用勺子壓一下，使南瓜塊成糊狀。將糯米洗淨放入鍋中，加...

南瓜粥（燕麥米南瓜粥）

09-15 南瓜粥，有營養，甜甜的，再加入燕麥米，健康營養又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麥米50克（可換其它雜糧）南瓜粥（燕麥米南瓜粥）的做法主鍋裏放入大米50克，燕麥米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分鐘/100℃/反轉小...

綠豆燕麥小米南瓜粥

12-10 每次煮粥，加點燕麥片就稠稠的。用料綠豆燕麥片小米大米南瓜水綠豆燕麥小米南瓜粥的做法綠豆、小米、大米淘洗乾淨，泡或不泡隨意吧；南瓜切好。全部移入電飯煲或別的燉煮電器，放燕麥片，煮熟煮到稠稠的就好了。...

南瓜燕麥粥

01-08 時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麥片（純）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麥粥的做法南瓜切成小塊，放入碗中，倒少許清水，用筷子拌勻，蓋上一個碟子，放入微波爐中，高火轉5分鐘。鍋中倒入燕麥和清水，煮至濃稠，倒入加...