放一放怎麼做好吃

04-05 用料蘋果1個蓮藕100克或者吐司1片蘋果半個切片肉桂粉均勻鋪滿表面即可3款蘋果做的低卡美食～奶茶蛋糕放一放，養生局搞起！的做法蘋果切塊，可去皮可不去皮，但是一定要洗乾淨！蓮藕切片。蘋果蓮藕倒入破壁機，➕500ml清水，打開養生...

這是我的就放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放雞蛋雞蛋

05-20 用料雞蛋1個這是我的就放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放雞蛋雞蛋的做法第一步第二部第三步有償不火車good結婚呢哈哈哈命啊雲南哈哈你好小貼士你明早上我婆婆陪他們...

茄汁牛腩不加一滴水，不放油，只放一味調料鹽

04-24 五月大量小番茄上市的季節，當水果吃酸甜度剛好，天熱總想吃些爽口好料理的菜菜，今天就分享這道獨創方法，當澆頭，當湯喝，配麪包，隨意搭配，營養低熱量用料小番茄2斤牛腩500克鹽6g薑片5片蒜頭3個料酒20g茄汁牛腩不加一滴水，不放油，...

一碗飯，兩個雞蛋，兩個火腿腸，花菜，生菜，製作方法雞蛋打米飯🍚裏攪拌均勻，火腿腸切丁，花菜熱水煮一下，生菜切細，，鍋裏熱油，放入火腿腸花菜炒一分鐘放入米飯，放醬油，放鹽，放葱花出鍋

07-25 用料一碗飯火腿腸2根雞蛋2個花菜生菜醬油鹽一碗飯，兩個雞蛋，兩個火腿腸，花菜，生菜，製作方法雞蛋打米飯🍚裏攪拌均勻，火腿腸切丁，花菜熱水煮一下，生菜切細，，鍋裏熱油，放入火腿腸花菜炒一分鐘放入米飯，放醬油，放鹽，放葱花出鍋的做法鍋...

減脂餐（不放油不放鹽）

08-03 看抖音一位姐姐的視頻學來的，也沒有完全一樣，只是類似，做菜都是因人而異用料生抽適量小米辣適量（吃不了辣可以不加）醋適量減脂餐（不放油不放鹽）的做法1、冷水放牛筋丸煮開2、水開放小米辣、生抽、醋、四季豆和蕎麥麪大概煮四...

不放油不放鹽的曇花湯

08-15 好友送來兩朵剛開的曇花，搭上海蚌，瘦肉，一道美味清爽的夏日濃湯。用料曇花2朵海蚌3個瘦肉50克生抽1勺澱粉1勺姜1塊不放油不放鹽的曇花湯的做法準備食材，曇花去掉花蕊，掰開洗淨切小塊鍋裏放清水，放入海蚌和姜，大火加熱瘦肉切...

Teenage 一週早餐放送

08-13 女兒正在長身體，每週舞蹈訓練近15小時，學校午餐不愛吃，就靠早餐的底子。身高體重就是這麼決定了，早餐狠重要！用料雞蛋，五穀粉，麥片，三文魚，奶酪，蘋果，牛肉粒，橄欖罐頭，捲餅，洋葱。Teenage一週早餐放送的做法頭天晚上烤三文魚剩下一...

醃臘肉時，只放鹽是錯的，牢記3放1不放，金黃又好吃，久放不發黴

04-21 進入冬季以後，豬肉的價格又在上漲了，因為很多家庭，都在對臘肉進行準備，豬肉的需求就會大幅度上漲。我們這邊的豬肉價格，已經由之前的12塊，漲到了現在的16塊錢一斤，你們那裏的豬肉價格，上漲了嗎？冬天買豬肉做臘肉，是一件必不可少...

隨便放放

11-01 用料好吃的（¯﹃¯）隨便放放的做法小玩意~好吃的~做給心愛的人吃~...

草莓醬（存放一年）

04-21 用料草莓3斤（1500g）白糖320克檸檬1個草莓醬（存放一年）的做法準備新鮮草莓3斤，夏天草莓快下市，一碰就軟，微量爛掉的地方可以切掉草莓對半切，再各切十字，一個這麼大的草莓切成8塊，這樣的草莓煮出來還會有果粒，觀察大小去切。如果切...

不放鹽不放水糖醋排骨做法（簡稱為：四三二一排骨）

11-06 我家經常做的排骨，簡單易做好吃。用料排骨500克生抽4勺白糖3勺醋2勺黃酒1勺不放鹽不放水糖醋排骨做法（簡稱為：四三二一排骨）的做法極簡#四三二一#糖醋排骨做法：1.排骨一斤左右，洗淨焯水，焯水時間要略長一些，焯水後再次沖洗幹...

一滴水不放，只放油鹽卻超鮮的蝦皮西紅柿雞蛋麪。

10-21 我超熱愛西紅柿雞蛋麪，放蝦皮是我家的傳統做法，很鮮很香。材料是兩個人吃的量。用料西紅柿一斤半雞蛋4個麪條300克蝦皮一大把30克左右鹽適量食用油一勺一滴水不放，只放油鹽卻超鮮的蝦皮西紅柿雞蛋麪。的做法番茄切十字刀...

剩菜放一起

02-13 用料快過期西蘭花香菇麥當勞肉餅生菜白米小米胡蘿蔔剩菜放一起的做法❤️水煮西蘭花香菇❤️生菜切厚絲❤️小米白米胡蘿蔔絲煮粥❤️青提冰茶...

不放一滴油的一鍋鮮

12-09 一鍋鮮記憶力我們北方人很喜歡就好比東北大亂燉土豆🥔茄子🍆豆角白菜🥬啥的都放點在貼點餅子卷子蓮菜帶飯都有了吃着還特暖和今天做的放了肉順便説下不放油的紅燒肉很好吃哦用料五花肉200克土豆2個胡蘿蔔1根冰糖10克...

不放油一樣美味的【油麪筋塞肉】

07-05 用料麪筋8個豬肉糜250克老抽1勺生抽1勺葱末少許不放油一樣美味的【油麪筋塞肉】的做法豬肉糜裏放鹽，糖，料酒，澱粉，雞蛋（如果調的肉少不放蛋也是可以的）葱花攪拌至粘稠起膠把油麪筋掀起一個蓋（最好是慢點，不要把蓋弄掉下來）塞入...

不放油不放鹽的懶人鴨

06-11 被吃過的小夥伴問了N次的做法同方法還可以做懶人牛蛙、懶人雞翅……過程方便簡單，每次待客必點關鍵是不用放油放鹽吃完主菜還能加湯做火鍋底～我有時候還放了藕片土豆一起燜總之，隨便發揮都好吃的一道菜～用料鴨半隻姜適量...

一朵美廚：梨汁聖女果——放肆吃，才能放肆瘦！

03-11 本以為減肥只是體力和食力的較量，但開始減肥以後才發現心力交瘁，吃得差了怕營養不良，吃得好了怕變肥變胖，少吃了日常運動體力不支，多吃了減肥大計直接泡湯……恨不能碰着卡路里對照表，再隨身攜帶電子秤，高標準嚴要求地計算10...

可樂油條，不放泡打粉，不放小蘇打，不放膨鬆劑，一杯可樂就搞定

08-10 之前看過一個定居國外的大叔做的油條，啥膨鬆劑都不放，只用可樂和酵母就搞定，今天家裏剛好沒有泡打粉了，又懶得出去買，冰箱裏還有可樂，就來試着做一次，沒想到真的成功了。用料中筋麪粉500克乾酵母5克鹽5克雞蛋1個可樂250ml食...

不放油不放鹽的紅燒肉

10-23 梅子紅燒肉，不放油不放鹽，好吃不油膩，軟滑可口，配上白米飯，非常美味用料五花肉300g大葱半根八角2個桂皮1根香葉2片蒜頭2塊姜5片梅子2個生抽2勺老抽1勺不放油不放鹽的紅燒肉的做法配料準備好五花肉焯水開鍋，炒出糖色下鍋，翻炒...

放不放芝麻

07-01 放不放芝麻？並沒放芝麻！媽媽其實沒有認真稱過重量，問她這個餅的方子，她都是隨口説的:-)隨口説隨便做居然做出了這種口味很奇妙的玉米薄脆～用料低筋粉30g115卡玉米粉30g115卡酵母1/4tsp=1g水20g雞蛋1只70卡紅糖20g80卡奶粉...

把肉剁碎了放點葱花末肉末裏放點生薑未一起攪拌均勻。放點鹽和味精攪拌均勻。辣椒子給拔出來。辣椒洗乾淨。然後把肉再塞進去。倒點油，放點生薑絲。油燒開了把辣椒倒進去，炒幾下。放點醬油上色。再放一點鹽。看辣椒多還是少在放水，多就多放點水，少就少放點

07-22 把肉剁碎了。放點鹽和味精攪拌均勻。辣椒子給拔出來。辣椒洗乾淨。然後把肉再塞進去。倒點油，放點生薑絲。油燒開了把辣椒倒進去，炒幾下。放點醬油上色。再放一點鹽。看辣椒多還是少在放水，多就多放點水，少就少放點水。讓...

放假的一餐

09-07 放假兩個人的一餐飯，生活不過如此。菜譜就分享其中拌麪的做法吧，嘻嘻😊用料涼皮2張涼麪半斤青椒2個蒜半瓣糖適量克生抽適量勺醋適量勺辣椒油適量勺放假的一餐的做法涼皮洗淨切塊，涼麪煮熟過涼水備用，蒜切沫，青椒剁碎，準備好...

綻放

03-09 用料巴沙魚片200克蕃茄醬40克雞蛋清1個澱粉2勺白胡椒粉1克糖5克鹽適量料酒1勺綻放的做法將去皮的魚片沿着從頭向尾的方向片成薄片魚片中加少許料酒，鹽，糖，白胡椒粉，澱粉拌勻，浸泡20分鐘將泡好的魚片在蛋清中拖一下展開，一片...

不放鹽不放油的紅燒肉

04-06 因為簡單所以喜歡用料五花肉1塊冰糖5顆料酒3勺姜3片葱1根老抽1勺半生抽1勺蠔油1勺不放鹽不放油的紅燒肉的做法五花肉切塊冷水下鍋水開撈出備用把五花肉倒入鍋中煎至微黃，肉放一邊倒入冰糖翻炒，炒至冰糖融化再將五花肉一...

放寒假

03-16 用料雞蛋牛肉放寒假的做法給你你就好好放寒假嘰嘰咕咕煩煩煩感覺放寒假放小長假放寒假家...

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