不用油炸怎麼做好吃，不用油炸家常做法

03-30 不用油炸，美味不可擋。一人吃了一盤，意猶未盡。用料蝦杏鮑菇水澱粉自創咕咾蝦，不用油炸的做法1，先調醬汁。圖一加圖二，加一點蠔油。然後加水調稀，加澱粉攪拌均勻。嘗一下自行決定是否加鹽。（喜歡吃辣的可以再加一點純辣醬）2，起...

04-10 參考小高姐的方子做了八個量最好先揉麪再做餡，韭菜餡容易出水用料麪皮：麪粉225克開水50克涼水65克酵母粉2克油15克鹽1小勺餡料：香油2勺生抽1勺鹽1勺十三香1小勺白胡椒粉少量韭菜200克雞蛋5個韭菜盒子，不用油炸的做法韭菜...

家常茄子炒木耳，不用油炸，少油低熱量健康美味版

05-21 茄子🍆含有豐富的鈣、鎂、鐵、維生素等多種營養成分，具有降低血脂血壓，保護心血管，抗衰老等作用，但是要想茄子炒的好吃一般都會先油炸，這樣就會失去它的營養成分，而且熱量太高，所以這個菜譜不光低油還好吃哦用料茄子1個青椒1...

不用油炸，吃出肉味的紅燒茄子

07-02 現在在外，為了自己的健康，我在追求美味的同時不忘追求少油，所以今天就跟大家分享茄子的美味紅燒做法，不用鹽醃，不用水泡，更不用油炸，口感軟嫩不油膩，下飯特別棒，所以喜歡的就趕快試試吧。用料紫皮圓茄子1個小米辣3個大蒜3瓣生...

不用油炸，更健康的快手創意菜，金沙蝦球

04-18 我挺喜歡這創意菜的，一款不用油炸，用沙拉醬做，比較健康的快手菜，金沙蝦球。剛做好的時候，請老爹嘗一下，他一臉嫌棄的樣子，嚐了一口後，就停不了口了。我只是進房間5分鐘收拾一下東西，老爹就“偷偷”的全盤掃清了。意想不到的美...

免烤箱，不用油炸，巨好吃的脆皮蛋黃雞翅

06-14 雞翅這樣做真的好吃到爆了，不用一鍋油炸，也不用烤箱，平底鍋就可以做！每個雞翅都均勻的裹滿鹹蛋黃，那種沙沙的口感真的太喜歡了！外皮酥脆，裏面的肉香嫩。真的停不下來的節湊～用料雞翅8個料酒1勺鹽一小勺生抽1勺薑末1勺胡椒粉適...

不用油炸，不放糖！奶香味十足的香蕉派，做法超簡單！

05-21 香蕉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿ト素、B族維生素、維生素C、煙酸鈣、磷等，很適合作為寶寶食譜，這款香蕉派不油炸，不放糖、寶寶吃了營養又健康！用料香蕉3根澳優能立多奶粉20克雞蛋1個黑芝麻10克餃子皮10...

辣子雞，不用油炸

10-05 在冰箱找到兩個雞腿，可是天太熱又不想油炸，那麼就用空氣炸鍋，有多少同學買了空氣炸鍋只知道炸薯條用料雞腿葱姜花椒料酒生抽白酒芝麻花椒香葉八角五香粉辣子雞，不用油炸的做法雞腿用刀斬成小塊，料酒，鹽，五香粉，葱段，姜，醃製半小...

不用油炸，懶人版的梅菜扣肉

05-10 這道菜算是我的家人的自創菜，我也是跟他學會了這道菜，現在也是我的拿手菜，做法非常簡單，味道卻是超級棒，是一道非常好吃的下飯菜，之前我做的都是紫菜扣肉，這是我第一次做的梅菜扣肉，雖然我今天切的肉片有些厚，但是味道卻是一級...

脆皮花生，不用油炸，自己家裏就可以做，再也不用外面買啦

01-04 南京的第一場雪，想做點小吃，翻箱倒櫃沒發現什麼食材，看到花生眼前一亮，三個小時後，脆皮花生誕生用料雞蛋2個麪粉100克糯米粉100克白糖20克黃油15克玉米澱粉40克十三香5克花生50克脆皮花生，不用油炸，自己家裏就可以做，再也不用...

麻辣小龍蝦尾，不用油炸，麻辣過癮，根本停不下來

07-02 夏天沒有胃口吃飯，那這道菜絕對能刺激你的味蕾，再配上一瓶冰冰涼涼的啤酒🍺，簡直未來可期啊😂😂😂用料小龍蝦尾鹽雞精糖花椒粉生抽耗油幹辣椒段花椒粒香葉，桂皮，八角大蒜香菜姜葱段麻辣小龍蝦尾，不用油炸，麻辣過癮，根本停不下...

紅薯新吃法🍠不用烤箱，不用油炸，外香內糯，香味醇厚

08-11 今天分享大家一道紅薯小零食，做法簡單，不用烤箱，不油炸，學會了不用買小零食了。用料紅薯150g糯米粉100g生芝麻50g紅薯新吃法🍠不用烤箱，不用油炸，外香內糯，香味醇厚的做法紅薯去皮洗淨，切成薄片，放入鍋中蒸熟，用勺子壓成泥狀,添...

不用油炸，皮超軟，超級少油，超級好吃的肉末茄子

05-07 在網上找過很多做茄子的教程，要不用油炸，要不做出來皮是硬的，這次我嘗試了下自己的法子，不用油炸，超級少油，而且味道超級好。今晚炒了一盤茄子，一下子就光光了，老公連説好吃好吃，呵呵~~用料茄子兩條香葱大蒜生薑小米椒油鹽生抽...

椒鹽帶魚，不用油炸，煎鍋也可以做出皮酥肉嫩，骨頭酥脆，超簡單

09-11 想吃骨頭酥脆的帶魚，又不想起油鍋用煎法一樣可以做用料帶魚料酒姜鹽澱粉椒鹽，孜然椒鹽帶魚，不用油炸，煎鍋也可以做出皮酥肉嫩，骨頭酥脆，超簡單的做法帶魚加料酒，薑片，少量鹽抓勻醃製15分鐘裹上澱粉平底鍋加油，中小火慢煎不要着...

不用油炸，低脂健康的糖醋雞米花

05-15 不用油炸，也能酥脆可口，再裹上酸甜的糖醋汁，那叫一個美！用料雞米花200g小石窯糖醋汁一罐葱姜適量不用油炸，低脂健康的糖醋雞米花的做法雞米花無需解凍，放入烤箱中180度烤15分鐘左右，烤至表面金黃起鍋熱油，下葱姜炒出香味倒入...

不用揉麪，不用打發，不用油炸，十分鐘搞定烤箱版甜甜圈

04-04 上次做了一個油炸甜甜圈🍩鄰居説很好吃，這次回家想在做一些，但是油炸實在太耗油了，剩下的油要吃好久容易壞掉，所以想着用低筋粉做一個烤箱版的，鄰居説想要教程，我就寫一下，這個方子的量是兩個模具，12個用料牛奶（可以4個雞蛋替...

不用油炸，也能做好紅燒魚

11-23 用料魚條香菜根葱根糖克鹽克大蒜生薑幹辣椒不用油炸，也能做好紅燒魚的做法準備一天大黃魚、葱、姜、大蒜、幹辣椒將葱，姜，蒜，幹辣椒放入碗中加入兩勺生抽一勺老抽一勺香醋一勺白糖，適量食鹽。把料汁攪拌均勻平底鍋燒油，油熱...

不用油炸，輕鬆做出鮮嫩酥脆的幹鍋蝦😋

02-21 蝦口味鮮美，營養豐富，含有蛋白質、氨基酸、脂肪、維生素和礦物質，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽、抗早衰。而蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中，緩解神經衰弱症狀。其次蝦中含有豐富的鎂元素，鎂對心...

不用炸不用油炒茄子

12-24 愛吃🍆，但是茄子油炸過才能好吃！又要減脂？是不是太難了？我們今天做一道不用炸，不用油的醬炒茄子，巨好吃。用料蒜瓣生抽勺蠔油勺茄子個老抽不用炸不用油炒茄子的做法茄子不去皮滾刀塊上鍋蒸8分鐘後控水不用放油，切好的五花肉（...

空氣炸鍋不用油炸油條

03-22 空氣炸鍋一直閒置近日心血來潮拿出來美食做出來用料空氣炸鍋放心油條半成品多根空氣炸鍋不用油炸油條的做法超市購買半成品油條空氣炸鍋一個160度預熱5分鐘將半成品油條放入空氣炸鍋炸籃160度炸5分鐘再翻面炸5分鐘當...

不用烤箱不用油炸的牛肉乾

10-30 孕3月的寶媽終於迎來了好胃口，好想吃牛肉乾，老婆大人買來的添加劑太多，婆婆和老公都不讓我吃，在下廚房搜到的也大多需要烤箱或者油炸，只能自己硬着頭皮研究一下啦～味道還不錯，分享出來😋用料牛肉500克香葉1片孜然1小把八角2...

不用油炸的油條（原創：小秋）（油條不要再油炸）

11-12 小秋的食譜（油條不要再油炸），自從在網上看到她的做法，一直心心念念好久要做，終於這次做出來了。感謝小秋的分享讓油條變得如此健康用料麪粉（高筋）500克（1斤）雞蛋1個牛奶（或：水）300克酵母5克鹽4克食用油10克不用油炸的油條（原創：小秋...

不用油炸不用空氣炸鍋不用一滴油的炸雞翅

10-25 之前在央視的一檔節目《是真的嗎》看到的，看到了這個方法，然後一直長草，但是因為我的拖延症一直都沒有做！呵呵噠，可惡的拖延症。想吃炸雞翅？熱量太高！太油膩！看這裏！幫你解饞！因為雞翅大小不一，用的麪包糠具體多少沒有記錄，為了防...

琥珀核桃簡易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）

10-01 租房沒有烤箱只有電磁爐和不粘鍋，又很想吃琥珀核桃，怎麼辦呢？沒有條件也要創造條件！(ง•̀_•́)ง用料核桃一袋冰糖幾塊水看着加點熟白芝麻幾勺琥珀核桃簡易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）的做法首先當然是砸核桃，取肉肉...

不用油炸的油炸花生米

06-04 花生含有：水份、蛋白質、脂肪、醣類，維生素A、維生素B6、維生素E及礦物質鉀、鈣、磷、鐵等營養成分。油炸花生米，主要食材為花生米，油炸之後放涼，放入適量食鹽，具有香而酥脆的口感，是一道下酒好菜。今天分享不用油鍋炸的花生...