夏日餐食五彩米飯怎麼做好吃，夏日餐食五彩米飯家常做法

夏日餐食--五彩米飯

01-11 夏天的時候食慾不振，減脂的好時期用料五色糙米100克泰國香米/大米200克沙拉醬2勺蟹味棒4只葡萄乾50克團生菜2片夏日餐食--五彩米飯的做法五色糙米加水泡過夜(米飯用量是兩人份哦)香米洗淨與糙米混合蒸米飯，蒸好後放涼蟹...

星期五早餐～五彩飯糰

06-30 用料①飯糰用料剩米飯1碗雞蛋1個玉米粒50克胡蘿蔔粒、豌豆粒、火腿粒各30克芝士、海苔各1片醬油3勺沙拉醬適量番茄沙司適量②土豆餅用料土豆1個鹽1克火腿粒2片胡蘿蔔粒10克黑胡椒適量黃油15克③金槍魚沙拉用料金槍魚5...

夏日輕食五彩沙拉

06-19 每次吃沙拉，我都是有兩點原因，一是簡單快手方便，二是輕脂健康，這款沙拉不僅滿足以上兩點，還顏值在線。不同顏色的蔬菜我寫了幾種不同的選擇，根據自己喜歡的來，比如綠色可選的就很多，要營養選牛油果，低熱量選西蘭花、黃瓜等等。...

五彩酸爽蔬菜片—酸爽夏日

08-17 準備午飯的時候心裏還沒打算，不知道做什麼菜，就把存貨胡蘿蔔，黃瓜，土豆都洗洗，邊看電影邊決定做啥，突然靈光一閃，做出了這道菜，超適合夏天的！用料胡蘿蔔一根黃瓜一根土豆一個火腿腸一根（我用的雞肉腸）檸檬半隻姜兩片醋一勺（喜歡酸...

夏日五彩繽紛

10-01 挖勺淘寶有賣用料西瓜哈密瓜葡萄火龍果沙拉醬夏日五彩繽紛的做法挖出...

五彩炒米飯

05-09 飯，對我來説不僅要好吃，還要好看，生活才有儀式感用料胡蘿蔔半個青椒一個雞蛋一個火腿腸一個鹽適量蠔油一勺五彩炒米飯的做法1⃣️鍋裏放油，油温8成熱放入切好的圖一食材，放入鹽蠔油，翻炒均勻2⃣️放入剩米飯，翻炒均勻，出鍋3⃣️撒上...

五彩黑米飯

06-20 用料黑米300g芥菜150g臘肉30g香菇30g洋葱50g胡蘿蔔30g蝦米15g肉鬆5g松仁5g葱5g鹽8g料酒20ml味精（可以不放，換成2g鹽或5～10ml生抽）3g色拉油30ml五彩黑米飯的做法菜餚所需食材將黑米提前用水浸泡2小時（這裏也可以換成黑糯米，...

五彩麻食飯

09-23 用料麻食少量雞蛋1個西紅柿1個香菇1朵豆角2根蠔油1勺鹽半勺花椒粉少許味精少許雞精少許礦泉水1瓶五彩麻食飯的做法把西紅柿、豆角、香菇洗淨，西紅柿切小塊，豆角切小丁，香菇切絲，備用；拿出雞蛋，打入碗中，打散備用。起鍋燒油，依...

五彩糙米飯

03-17 用料麪粉50克五彩糙米飯的做法1用小工具點綴用小工具點綴2魚用小紅豆裝飾3菜團彩團...

夏日輕食五彩色拉

12-10 最近天氣熱，沒什麼胃口，就準備了五彩色拉，早上去買了新鮮的蝦，還不錯用料黃瓜2條甜玉米1根藜麥10克雞蛋3個秋葵8個大蝦8個生抽20克橄欖油20克醋30克糖4克黑胡椒碎1克姜3片葱4根料酒2勺鹽適量色拉油適量夏日輕食五彩色拉的...

五彩米飯

03-10 用料胡蘿蔔半根米兩人份量火腿1個玉米粒一碗鹽少量五彩米飯的做法將米飯洗好，放入電飯鍋內，水沒過指肚即可將全部食材切丁，鋪在米飯上（也可放些豌豆粒，顏色好看）米飯蒸好之後，趁熱將米飯與食材攪拌即可...

五彩春日飯

02-13 春天的第一口鮮必須是雷筍。用料雷筍1根臘腸1根胡蘿蔔1/5根南瓜50克青豆30克小洋葱1個油粘米0.5杯五彩春日飯的做法大米洗淨泡約半小時。各種材料洗一洗，切粒。燒熱砂鍋後，煸香臘腸和小洋葱。加入胡蘿蔔一塊煸香。加入...

夏日減肥必備輕食——醬拌五彩魔芋結

12-12 夏天炎熱食慾不佳，要健康也想美味，該怎麼吃呢？不如試一試這道《醬拌五彩魔芋結》吧^_^採用“葱伴侶六月香豆瓣醬”製作的涼拌輕食，完爆什麼蛋黃醬、沙拉醬、油醋汁，鹹香美味，非常適合中國人民的胃✌用料魔芋結240克明蝦12只...

夏日米飯

08-21 這款米飯是我家必吃的，每天一碗，緩解燥熱，清熱下火，裏面除了粳米以外，還有綠豆，蕎麥米，燕麥，薏仁，是非常好的食材。夏天也是祛濕好時節，吃上這碗飯安然度夏。尤其綠豆在夏天是不能錯過的，高温出汗可使機體因丟失大量的礦物質和維...

夏日跑步者五彩蔬菜沙拉

09-26 SummerSalad用料生菜紫甘藍黃瓜櫻桃番茄彩椒胡蘿蔔紅芸豆玉米苦菊白煮蛋夏日跑步者五彩蔬菜沙拉的做法任選幾種材料搭配即可...

適合夏日吃的五彩涼麪

07-06 夏天、天熱、沒有胃口的時候來碗涼麪還是一個不錯的選擇用料雞蛋3個胡蘿蔔1根蕎麥麪條100克黃瓜1根蝦仁100克適合夏日吃的五彩涼麪的做法雞胸肉加生薑鹽水煮至熟、然後手動撕成絲、今天有點潦草了、撕的很粗。蛋皮談...

春日五彩飯

04-01 春天五彩爛漫，給我們的餐桌也添上美麗的色彩吧！用料胡蘿蔔半根泡發好的香菇一把香腸一根蠶豆小半碗玉米粒小半碗生抽一勺耗油一勺鹽適量米2量杯春日五彩飯的做法準備好食材，香菇提前泡發。鍋中油加熱，香菇和香腸先煸炒一...

立夏五彩飯

11-27 立夏，媽媽家的菜園裏蠶豆正好，竹園裏春筍正嫩，芋艿也是自家種的，於是有了今天的立夏五彩飯。紅色香腸、黑色香菇、綠色蠶豆、黃色竹筍、白色芋艿，香氣撲鼻、營養豐富。用料蠶豆芋艿香腸香菇竹筍橄欖油生抽立夏五彩飯的做法...

夏日五彩雞絲蕎麥麪

06-15 紅黃綠黑白五味齊全健康低脂運動小達人的標配好次，物依#一週一道新菜#用料【食材】蕎麥麪1人份胡蘿蔔絲適量青瓜絲適量玉米粒適量雞腿2只【萬能涼拌汁】蒜泥1勺小米椒2個香菜1根生抽2勺醋2勺糖1勺耗油1勺麻油1勺花椒油...

糯米五彩飯

05-05 都是些邊角料，沒有具體數量，嘻嘻大家都看着辦吧用料糯米500克黑糯米少許紅棗，蜜棗各2個熟蜜豆，少許鮮玉米粒少許白糖，煉乳少許水硅膠模具8個糯米五彩飯的做法糯米黑糯米泡水6到8小時葡萄乾，提前幾分鐘泡就行蜜棗紅棗玉米粒...

夏日五彩涼麪

08-09 深圳漫長的夏天讓人實在難熬，也許沒有意中人踏着五彩祥雲來娶你，但是這盤清新脱俗的五彩涼麪會愛着你用料麪條300g雞蛋2個黃瓜1根胡蘿蔔1根綠豆芽1把番茄1個香菜一把芝麻醬3大勺蒜5瓣醋2勺生抽2勺糖1勺鹽半勺夏日五彩涼...

五彩米飯餅

03-14 用料剩米飯適量胡蘿蔔1小根小葱適量火腿腸1段雞蛋2個鹽適量五彩米飯餅的做法胡蘿蔔、火腿腸、小葱依次切丁，放入大碗裏，打入雞蛋，灑一點鹽，攪拌均勻加入米飯，攪拌均勻電餅鐺，上下火，刷一層油，把米飯煎至金黃。沒有電餅鐺，也可...

五彩糯米飯

11-05 用料糯米克玉米粒克洋葱個胡蘿蔔根青豆乾香菇鹽、生抽五彩糯米飯的做法糯米提前浸泡一晚濾幹水分備用、香菇泡發切丁、洋葱切丁、豬肉末、玉米粒、胡蘿蔔青豆、葱花糯米我用蒸布平鋪在蒸鍋上弄了兩層上蒸鍋準備蒸半小...

五彩米飯🍚

03-25 用料五彩米五彩米飯🍚的做法先把米泡半小時，再蒸，這種米超級好吃😋...

五彩立夏飯—美的電飯煲

07-08 立夏啦！當然少不了吃份立夏飯！立夏飯每個地方習俗不同，食材也有各異，雖然食材不同但是寓意都是一樣的。立夏這一天，一人滿滿一大碗立夏飯，寓意着這一年五穀豐登，富裕美滿，家人一年到頭來都健健康康，平平安安！用料大米兩量杯臘腸...