減肥薏米赤小豆粥怎麼做好吃，減肥薏米赤小豆粥家常做法

12-09 濕氣重會引發太多問題！失眠，肥胖，大肚腩，面色發黃，痘痘，濕疹，慢性蕁麻疹，打呼嚕等等……希望這款粥可以讓喜歡這個菜譜的人和你們的家人們遠離濕氣！（薏米性寒，不建議孕婦和寒涼體質的人長期食用）用料薏米50克赤小豆50克芡實5-10克...

薏仁赤豆粥

11-12 祛濕祛痰，效果神奇用料薏仁300g赤豆200g薏仁赤豆粥的做法洗淨，加水沒過一寸，不用高壓鍋的，前一天晚上泡上。非高壓鍋或電鍋煲的，要煮一小時，煮爛為止，千萬不要摻稻米，否則會失去祛濕效果，嫌口感差的，吃時可添加點糖。...

赤小豆薏米

02-01 紅豆薏米用料紅豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄乾湯圓赤小豆薏米的做法最後3樣煮到一半的時候放...

紅豆赤小豆薏米銀耳粥

11-20 最近在齋月，白天不吃不喝，為了保住我的老臉，幾乎每晚煲紅豆粥吃，有時候會放銀耳，有時候嫌麻煩就只有豆子薏米。好吃，養顏，消腫去濕。女人的最佳美容品。用料紅豆一小把赤小豆一小把薏米兩小把（因為我愛吃薏米，囧）銀耳一小片冰糖...

養生紅豆薏米赤小豆粥

09-28 用料薏米30克紅豆30克赤小豆30克白砂糖/冰糖少許養生紅豆薏米赤小豆粥的做法將紅豆，薏米，赤小豆洗淨將洗好的豆子放進電壓力鍋，倒入2碗水，按上八寶粥模式，大約煮40分鐘就可以了。待電壓力鍋的氣排完，打開蓋子，加入適量白砂糖...

中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥

08-04 蒸蛋糕材料簡單，容易製作又不上火，寶寶當主食吃都沒問題。用料雞蛋250g白糖175g低筋麪粉175g調和油20g薏米100g赤小豆100g冰糖適量水果適量中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥的做法準備材料，蒸蛋糕的材料可以參加我的量，按比例增...

薏米赤小豆牛奶粥（排濕氣）

05-30 從未正經弄過菜單，平時不喜拍照，照片效果不佳敬請諒解用料赤小豆30-40克薏米30-40克紅棗4顆純牛奶1盒枸杞8-10顆冰糖：看自己喜好放薏米赤小豆牛奶粥（排濕氣）的做法準備好東西洗乾淨（注：赤小豆不是紅豆，赤小豆才有排濕氣作用，如...

紅豆薏米水（實為赤小豆薏米水）

08-13 薏米是涼性的，直接煮水完全沒有祛濕的效果。務必提前炒制！紅豆是圓的；而赤小豆是長的，算柱形+豬腰子形😄用錯了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml紅豆薏米水（實為赤小豆薏米水）的做法提前炒制薏米：買回薏米...

赤小豆薏米去濕粥

05-02 愛人濕氣重，最近天氣熱，喝點薏米紅豆粥去去濕氣，排毒養顏，通便減肥！試試吧！用料赤小豆一把薏米一把黑米一把紅棗幾顆燕麥少許赤小豆薏米去濕粥的做法赤小豆，黑米適量，用水沖洗乾淨；燕麥少許新疆小紅棗幾個隨意吧薏米仁用幹鍋加...

赤小豆薏米粥，祛濕氣

07-31 夏天吹空調，喝冷飲，身體的濕氣加重，每天一碗赤小豆薏米粥，讓濕氣不再纏着你~用料赤小豆30克薏米20克陳皮2片枸杞適量紅棗3顆冰糖適量赤小豆薏米粥，祛濕氣的做法準備食材赤小豆提前浸泡4小時把薏米放入鍋中翻炒，不用加油，直接...

赤豆薏米膳食粥（小美版）

04-01 穀雨季，健脾除濕首當其衝～用料濕赤小豆100克薏仁30克芡實20克山藥20克炒山楂10克糯米50克冰糖粉適量飲用水1500克赤豆薏米膳食粥（小美版）的做法準備好所需食材。將藥材山藥、炒山楂和芡實需提前四個小時浸泡，赤小豆和薏仁...

赤小豆薏米粥

04-20 赤小豆、薏苡仁都具有很好的利水消腫、清熱的作用，這道粥可以清解體內的濕熱，對因濕熱而引起的腹瀉有很好的作用。用料薏苡仁100克赤小豆50克冰糖30克赤小豆薏米粥的做法將赤小豆和薏苡仁浸泡2小時。將赤小豆和薏苡仁還...

去濕減肥（赤小豆薏仁）

01-24 這是我在抖音看到學回來的（霍思燕去濕減肥法）用料赤小豆一把薏仁一把水隨意去濕減肥（赤小豆薏仁）的做法1、（赤小豆，薏仁都需要提前浸泡1小時或者2小時）2、（薏仁洗淨，瀝乾水，下鍋翻炒，炒至金黃就行）3、（冷水下鍋倒入赤小豆，薏仁，水開...

薏仁赤小豆袪濕水（減肥茶）

05-01 袪濕茶起到減肥的作用用料薏仁20克赤小豆20克薏仁赤小豆袪濕水（減肥茶）的做法1:準備食材：1:薏仁過濾網沖水洗去表面灰塵、控水備用，2:赤小豆過濾網沖水洗去表面灰塵、放進養生鍋中，1:幹鍋小火🔥下薏仁、用鍋鏟壓平一下，2:炒...

【黑米赤豆薏仁粥】

02-01 用料黑米50克紅豆50克薏仁25克飲用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...

赤小豆薏米去濕粥（料理機版）

07-23 用料赤小豆40克薏米20克黑米40克紅棗5顆燕麥少許赤小豆薏米去濕粥（料理機版）的做法把原材料洗乾淨後提前泡一晚第二天把赤小豆薏米一起倒入鍋裏炒到有點焦黃紅棗洗淨去核備用枸杞洗乾淨備用然後再把全部原材料倒入料理...

紅豆（赤小豆）薏米粥

06-26 祛濕消腫，梅雨季必備！雖然大家常説的是紅豆薏仁粥，但其實要的是赤小豆不是紅豆！赤小豆是偏長條型的，而紅豆是偏圓型的。薏仁性涼，最好炒一下，炒制後藥性就偏於平和了，它的健脾作用和利濕作用都比較好。特別是胃不好的朋友不要...

中老年人養生粥燕麥米赤小豆薏米粥

04-03 燕麥米含有大量的纖維素，攝入之後可以促進腸道蠕動、改善便祕，而且其中的維生素b族和鐵離子含量也比較豐富，不但可以營養神經、改善失眠多夢、預防口腔潰瘍和腳氣性疾病，還可以改善缺鐵性貧血，對於顏面部位的衰老有輔助治...

赤小豆薏米茯苓豬骨湯（去濕減肥）

06-12 這道湯是我在小紅書學到的，對於體內去濕氣特別管用。如果體內濕氣重，體重會嘩嘩地往下掉…堪稱減肥神湯！用料赤小豆（非紅豆）薏米（炒熟）茯苓隨意幾顆豬骨（去浮油）蜜棗（可省）陳皮（可省）鹽少許赤小豆薏米茯苓豬骨湯（去濕減肥）的做法主要...

赤豆薏米粥

06-07 俗話常説，“寧可一日無肉，不可一日無豆”。這款粥除濕減肥效果不錯。用料薏米200克紅豆100克冰糖30克（也可以不加）紅豆克赤豆薏米粥的做法準備食材淘米兩次，浸泡2小時。壓力鍋選豆蹄筋鍵，煮好後燜半個小時，打開鍋就可以了。...

清熱祛濕解毒、減肥土茯苓薏米赤小豆骨頭湯

11-11 這湯沒什麼詳細説的，簡簡單單，清熱祛濕效果又好，味道甘甜，如果是濕氣引起的肥胖，喝了很容易瘦下去哦。用料土茯苓50克薏米20克赤小豆15克豬骨200克陳皮2瓣生薑3片鹽適量清熱祛濕解毒、減肥土茯苓薏米赤小豆骨頭湯的做法1....

減肥祛濕湯:炒薏米赤小豆蓮子茶

01-12 火爆全網的霍思燕瘦身湯，無論男女，只要關注減肥和祛濕的，沒有一個人不知道“薏米紅豆茶”，這就是她生完嗯哼三個月減掉了80斤體重的祛濕減肥茶。每天八杯，控制飲食注意運動，絕對就瘦下來了！“薏米紅豆茶”傳得很多，很多人卻把...

薏米赤小豆粥

06-14 祛濕、排毒、養顏《黃帝內經》用料紅豆10克薏米5克冰糖1塊眉豆5克大米兩把薏米赤小豆粥的做法提前半天把赤小豆，眉豆，薏仁，大米浸泡好。一同放進電煮鍋，煮兩個小時，最後把黃冰糖放進去（喜歡甜的美女可以多放點）用勺子攪拌到...

薏米赤豆湯湯/粥🥣

05-21 長那麼大第一次中暑、第一次刮痧、第一次暈到吐出來、第一次喝藿香正氣水、為了避免這些第二次，我要好好祛濕。所以就有了湯和粥這兩種食物。用料這個是薏米赤豆湯的用料薏米（文火炒4分鐘）1把赤豆1把對，沒錯就只要1:1就可...

薏米赤豆（去濕減肥）

01-20 廣東人嘛，難免會體內有濕，舌頭胖大有痕，便便臭臭難衝，頭髮油油，暗瘡痘痘，口臭腳氣，難受的很，經常來一杯，哪有這麼多問題用料薏米200克赤豆200克按照1:1的比例就行薏米赤豆（去濕減肥）的做法清洗乾淨晾乾水份，比較容易炒幹小火炒到...