馬友魚燜汁怎麼做好吃，馬友魚燜汁家常做法

馬友魚燜汁

11-27 以前很喜歡馬鮫魚，後來發現馬友魚更好吃，肉更滑，他們都説燜汁好吃，以前不太懂，第一次嘗試，果然好味道用料薑絲隨便幾條紅葱1把花生油適量馬友魚半條鹽少許馬友魚燜汁的做法買魚的時候讓老闆給我切好片，今天先把魚頭吃了，一條...

茄汁馬鮫魚

01-07 用料馬鮫魚蕃茄醬澱粉茄汁馬鮫魚的做法馬鮫魚切塊沾上澱粉煎熟再回鍋加蕃茄醬小火燜至入味...

燜馬頭魚

03-19 用料馬頭魚一條醬油適量水油燜馬頭魚的做法鍋加油熱一下放入馬頭魚，將魚的兩面煎一下。步驟一完成後加入醬油煎上兩分鐘，再加上適量的水，蓋上鍋蓋燜至魚熟既可起鍋。...

茄汁燜馬頭魚

09-14 用料馬頭魚1條茄汁燜馬頭魚的做法詳見視頻...

湛江馬友魚

04-30 馬友魚是湛江徐聞的一種特產，在廣東湛江徐聞受歡迎度很高的，馬友魚屬馬鮁科四指馬鮁屬的一種魚類，學名四指馬鮁（Eleutheronematetradactylum(Shaw,1804)），我國民間俗稱午筍、祭魚和鯉後，湛江人則一般稱之為“午魚”。馬友魚...

煎燜馬鮫魚

10-09 這道菜重點在煎燜，不在魚！因此煎燜適用大多數魚類用料馬鮫魚一隻牛角椒一顆姜蒜葱頭些許煎燜馬鮫魚的做法步驟一：馬鮫魚切片洗淨瀝乾水，撒少許鹽巴和胡椒粉步驟二：在不粘鍋放些油，把馬鮫魚雙面煎成黃色備用步驟三：在鍋裏放油...

水煮馬友魚（午筍魚）

05-01 從小就在汕頭沿海漁鎮長大，來到大城市競在各大海鮮市場吃不到有海里撈出的鮮甜原味海魚，不知道為什麼城市市場或者超市上的冰鮮魚看着新鮮漂亮卻沒魚鮮原味。最近可以直接微信下單從老家買海魚，感謝🙏互聯互網，感謝微信。...

糖醋魚塊（馬友魚）

02-22 用料醋勺糖克料酒勺糖醋魚塊（馬友魚）的做法化凍，多浸泡，讓鹽分多跑出去一下。放油中小火煎。煎好拿出，留底油下姜蒜炒香，下入糖醋，料酒加水，燒開加入魚塊。先添出魚塊，收汁淋入，加小葱。（想要湯汁泡飯，所以留湯多）糖醋魚塊，蘿蔔絲炒...

雜魚砂鍋煲（馬友魚、金線魚）

10-21 所有海魚都可以這麼做，簡單營養又美味~用料馬友魚2條金錢魚2條小芹菜適量姜適量蒜適量生抽適量鹽適量雜魚砂鍋煲（馬友魚、金線魚）的做法準備食材。馬友魚超級好吃！不放油，本身就很肥。砂鍋底先鋪一層薑片，蒜片和芹菜梗；放入...

私家廚房--【馬友魚燜青椒】

08-14 用料馬友魚500g青椒4條姜適量蒜適量茂德公辣椒醬適量私家廚房--【馬友魚燜青椒】的做法馬友魚清洗乾淨，青椒切塊備用，茂德公辣椒醬做配料。熱鍋，放油，姜，蒜一起爆炒。倒入馬友魚，煎至兩面發黃。加少許水，再放一點茂德公醬，調...

清蒸馬友魚

05-15 馬友魚是一種比較名貴的深海魚，也是排名第一好吃的海魚！在湛江地區，我們叫午魚！馬友魚的肉質細嫩，肉多刺少，入口即化，無腥味，營養豐富，是男女老少都喜歡吃的海魚。馬友魚DHA的含量特別豐富，適合孕媽和孩子食用！碼頭海鮮好貨哪裏...

紅燜馬友魚（午仔魚），任何類型的紅燒魚都可以這樣操作哦！

05-20 本來沒想寫這個菜譜的，某人吃的時候猛着誇好吃。叫我一定要寫出來。那就分享給大家啦！用料馬友魚（午仔魚）1條姜4片葱1根鹽1茶匙蒸魚豉油2勺玉米澱粉適量紅燜馬友魚（午仔魚），任何類型的紅燒魚都可以這樣操作哦！的做法馬友魚處...

豉椒燜馬友魚

09-26 用料馬友魚1條豉椒燜馬友魚的做法詳見視頻...

香煎燜馬友魚

05-26 馬友魚是湛江徐聞的一種特產，在湛江徐聞受歡迎度很高的。馬友魚比一般海魚類含有的蛋白質、不飽和脂肪酸、DHA、牛磺酸和人體所需的微量元素鐵、磷、鈣都要多，而且不飽和脂肪酸、牛磺酸，具有降低膽固醇和預防心腦血管疾...

幹煎馬友魚or馬鮫魚

06-28 菜譜搬自#食好D食平D#，因為平常都會煎馬友魚或者馬鮫魚，通常我家的做法就是幹煎然後再淋薄煙生抽，但看了這個節目，發現了更多的吃法，所以記錄到自己的菜譜裏，留着下回自己再實驗比較！馬友魚被食客譽為排名第一美味之珍貴海魚...

煎燜馬面魚

10-02 馬面魚沒有雜骨，肉質鮮嫩口感超級棒用料馬面魚500g左右姜，蒜蓉，小米椒適量普寧豆瓣醬2勺醬油2勺低筋麪粉100克煎燜馬面魚的做法馬面魚叫海鮮店殺好，回到家洗乾淨低筋麪粉，把魚放進去裹粉均勻裹上切碎備用裹粉好的馬面魚炸...

番茄馬友魚

07-16 一天經過潮汕的賣魚檔口，聽到説馬友魚肉嫩骨少，就買來試試，沒想到不愛吃魚的娃也吃了起來用料馬友魚一條番茄2個姜葱蒜若干番茄馬友魚的做法收拾好馬友魚煎魚的時候把配料準備好煎好的魚鍋熱放油，放入姜葱，再放入番茄，番茄...

香煎馬友魚

05-31 馬友魚是湛江徐聞、吳川一帶的海特產，在廣東湛江受歡迎度很高。馬友魚屬馬鮁科四指馬鮁屬的一種魚類，學名四指馬鮁（Eleutheronematetradactylum(Shaw,1804)），中國民間俗稱午筍、祭魚和鯉後，湛江人則一般稱之為“馬五”或“...

肉末番茄魚（馬友魚）

07-03 小朋友挑食怎麼辦？那就做一道酸甜可口的而且魚，肉，菜都有的菜吧！用料馬友魚一條豬肉末100克番茄3個薑末，蒜末，葱段，番茄醬，料酒，生粉，生抽，胡椒粉，肉末番茄魚（馬友魚）的做法番茄用開水燙一下去皮切丁馬友魚用料酒，鹽，薑末醃一個小時肉...

煎焗馬友魚

05-01 用料馬友魚1條姜3片鹽2克生抽3勺蠔油1勺砂糖5克煎焗馬友魚的做法馬友魚洗乾淨，刮鱗，去肚。沖洗乾淨之後斜切大片，頭部從中間主骨切開兩邊。熱鍋猛油，下馬友魚下鍋煎至一面呈金黃色。反轉另一面繼續煎至兩面金黃色。倒入調...

煎燜馬頭魚

12-08 可用於美容瘦身、軟化血管、排腸毒。用料馬頭魚300g姜10g葱50g蒜10g鹽5g蠔油5g雞粉2g生抽3g胡椒粉1g煎燜馬頭魚的做法馬頭魚去掉魚麟和內臟。姜切末、蒜切茸、葱切粒。熱鍋下油，加鹽3g，把魚煎至兩面微黃。加入料頭一起...

紅汁馬鮫魚

12-22 馬鮫魚，我爸爸叫它燕鮁魚，很像鮁魚但常見的大很多。馬鮫魚塊要買身長1-1.5米長的魚🐟這次買了大約10釐米厚的一塊肉，直徑約18釐米。用料馬鮫魚0.6千克3寸厚番茄1只蕃茄醬3克葱薑蒜糖適量花椒大料少許生抽3勺料酒牛二適量...

蜜汁馬鮫魚

09-09 馬鮫魚刺少肉實配上蜜汁很是好吃～用料馬鮫魚一條（約260g）生抽1大勺糖1勺蕃茄醬1大勺胡椒粉少量料酒少量姜少量蜜汁馬鮫魚的做法馬鮫魚常温解凍，清除內臟清洗乾淨，切段。把切段的魚加入少量料酒、胡椒粉、薑絲，醃製五分鐘。...

鹹梅清蒸午魚（馬友魚）

05-17 午魚，俗稱午筍，又叫馬友魚，是一種多脂肪的海魚。看菜菜的菜譜裏有道鹹梅蒸鱸魚，覺得也很適用於午魚，就學習並記錄了。鮮嫩的海魚，加上潮汕地區特有的鹹梅，上火一蒸，酸酸鹹鹹的梅味悉數滲入細嫩魚肉，美味不膩，正適合清爽的夏天。...

澆汁馬哈魚

11-02 用料馬哈魚鹽醋醬油蒜碎葱花澱粉味精料酒澆汁馬哈魚的做法馬哈魚撕皮，切塊。用鹽煨20分鐘。熱鍋下油。油炸魚塊。盛出裝盤。調汁：醬油，醋，蒜碎，葱花，料酒，澱粉，味精，水。鍋裏放少許油，放湯汁，粘稠後澆在魚上就ok了。...