低成本又美味的雞裏脊炒飯用料兩人份怎麼做好吃，低成本又美味的雞裏脊炒飯用料兩人份家常做法

12-22 用料雞裏脊130克胡蘿蔔1根大葱0.5根雞蛋2個隔夜米飯1.5碗生抽2勺食鹽克澱粉2勺料酒1勺低成本又美味的雞裏脊炒飯（用料兩人份）的做法冷鮮雞裏脊切丁，用澱粉，料酒，生抽拌勻，醃製10分鐘左右醃雞肉的同時，胡蘿蔔切丁，大葱切圈，雞蛋...

裏脊兩吃

12-14 飯店大菜家裏做用料裏脊600克澱粉三勺麪粉三勺水六勺番茄醬20克白醋20糖20克里脊兩吃的做法裏脊去筋膜切條加薑末五香粉白胡椒鹽糖葱煎粉抓勻加了三個鵪鶉蛋攪拌醃一個小時以上加啤酒少許麪粉澱粉加水調勻倒到裏脊上...

咖喱炒飯（懶人版兩人份）

11-10 唯一注意：掌握好一開始倒入的油量令炒飯不至於很油這裏我用的是咖喱塊（2小塊）用料米飯（隔夜）土豆1個紅蘿蔔1根火腿腸1根咖喱粉或塊咖喱炒飯（懶人版兩人份）的做法將食材全部切丁待用盛出隔夜剩米飯用飯鏟將其弄鬆在鍋裏倒入適...

兩人份美味咖喱雞肉飯

09-25 兩人份的美味咖喱雞肉飯❤️用料雞胸250g胡蘿蔔1根土豆1個洋葱半個咖喱塊2塊料酒少許糖少許鹽少許食用油少許黑胡椒少許兩人份美味咖喱雞肉飯的做法將土豆、胡蘿蔔、洋葱、雞胸切丁。雞胸中放入鹽、糖、料酒、食用油、...

營養美味的炒飯（四人份）

08-28 用料肉按自己的喜好決定分量胡蘿蔔一根黃瓜一根雞蛋4個飯二人份營養美味的炒飯（四人份）的做法胡蘿蔔和黃瓜切丁備用，肉切丁加油、醬油、鹽、糖和料酒攪拌後備用，冷飯備用，雞蛋加鹽攪拌。雞蛋和肉加油炒至五成熟，胡蘿蔔和黃...

兩人份超簡單臘味飯！

12-26 用料大米1-1.5杯臘肉半塊臘腸2根醬油2勺香菇3-5朵胡蘿蔔半根鹽1g胡椒粉按個人口味葱花按個人口味兩人份超簡單臘味飯！的做法臘肉臘腸如在冰箱保存的提前解凍之後切小塊，香菇洗乾淨泡發，胡蘿蔔切丁煮軟米飯提前電飯鍋煮好...

黃哈兒涼拌裏脊肉製作流程（醬料成本 2.9 元）

06-14 用料裏脊300克黃瓜片100克蒜末10克小米椒20g鹽3g白糖3g保寧醋2g純淨水60g芝麻8g黃哈兒超級麻辣醬50g黃哈兒新紅油30g黃哈兒涼拌裏脊肉製作流程（醬料成本2.9元）的做法裏脊肉加工：鍋內加水加姜、葱、白酒、鹽煮開後加裏脊...

兩人份營養美味的手抓羊排飯

06-07 看了《舌尖上的中國》，也比較喜歡吃新疆菜正好家裏還有羊排，準備嘗試下，用的是寧夏灘羊，沒有什麼羶味也不用醃製用料羊排500克米飯2碗純淨水1升菜籽油少量料酒2勺生抽2勺老抽1勺姜4片鹽1勺胡蘿蔔1根洋葱1個葡萄乾100克孜...

裏脊漢堡（兩人份）

02-28 昨天的黃瓜滑裏脊，剛好還有多餘的材料製作今天的早餐^_^有同學對早餐的重要性並不是太瞭解，隨便解決甚至不吃，這可是非常非常不好的習慣哦~~早餐是一天當中攝取能量和營養的最關鍵的時刻，如果長期隨意對待，容易造成營養不...

青椒炒雞蛋(兩人份)

01-05 好秀氣和小豬的下廚房日常💓用料青椒三個雞蛋2個鹽按個人口味加入老抽王按個人口味加入十三香按個人口味加入油按個人口味加入青椒炒雞蛋(兩人份)的做法打雞蛋兒拿出來兩個雞蛋打碎放入碗中加入鹽攪拌均勻備用青椒塊...

滑溜裏脊：首次，基本成功

04-17 早上把凍肉拿出來，中午切好，晚上做。下次要少放或不放黃瓜，雖然好看但影響口感，可以試一試青椒，應該更好。用料外脊肉300克胡蘿蔔1根黃瓜1根葱薑蒜2份澱粉胡椒粉料酒蛋清滑溜裏脊：首次，基本成功的做法肉切薄片，用水沖洗後，攥幹...

超美味的金槍魚肉鬆飯（兩人份）

11-12 這道菜譜是我高中的時候經常做的菜譜，花了幾次比例調整讓我做出了超美味的金槍魚肉鬆飯，今天我就將這道菜譜分享給大家。用料金槍魚肉鬆4勺或5勺魚生醬油2勺蜂蜜2勺耗油半勺醬油半勺水30到40毫升之間米飯兩人份超美味的...

簡單快手的美味炒飯(兩人份)

05-31 好好吃(๑´ڡ`๑)用料一、主食材飯二、配料(除了雞蛋都切粒)胡蘿蔔1/3根香菇2朵香腸、廣式臘腸各1根香葱1小把雞蛋大的用2只，小的用3只三、調味料生抽、老抽、油、鹽簡單快手的美味炒飯(兩人份)的做法先來處理米飯～藜...

臘味炒飯(兩人份)

11-22 用料雞蛋6個葱花適量生抽15ml耗油5ml白糖2勺米飯140g臘味炒飯(兩人份)的做法切好臘味放入鍋中，中火1分鐘，小火半分鐘，直至透明出油打入雞蛋，加入葱花，小火悶2分鐘加入醬油與蠔油，翻炒攪勻，然後加入米飯，加入白糖，翻炒均勻悶飯2...

美味咖喱飯（兩人份）

12-24 這要從一隻蝙蝠🦇説起…用料土豆1個胡蘿蔔1根咖喱塊2塊洋葱1(小)個鹽少許牛肉40克香菇1朵料酒1勺孜然粉半勺生抽1勺番茄醬1勺蒜2瓣美味咖喱飯（兩人份）的做法首先準備將肉🥩拿出來解凍，把肉切成塊狀，放入料酒，孜然粉，鹽，生抽...

咖喱雞肉飯（兩人份）

11-15 每次去看閨蜜都給她做這個，簡單快捷又好吃好看！用料雞胸肉兩塊土豆一個胡蘿蔔一個咖喱3塊咖喱雞肉飯（兩人份）的做法原料切塊～先炒肉，加一點點醬油加土豆胡蘿蔔炒（怕不熟可以提前煮一下）。然後加水燉。湯汁收的差不多了加咖喱...

美味裏脊肉

10-27 好吃美味不丟手\(^o^)/~用料低筋麪粉50克雞蛋3個玉米麪10克雞精少許鹽少許料酒1勺澱粉1勺豬裏脊肉適量花椒少許美味裏脊肉的做法將裏脊肉洗淨切片，用鹽，料酒拌勻待用。3個雞蛋拌勻，加麪粉，玉米麪，雞精，鹽，澱粉，花椒，拌勻，加入...

咖喱雞肉飯【兩人份】

10-30 為你做一頓美味的飯用料雞胸脯肉一塊洋葱半顆胡蘿蔔一根土豆一顆咖喱醬一盒料酒咖喱雞肉飯【兩人份】的做法將雞肉土豆胡蘿蔔切丁雞肉放一勺料酒半勺鹽醃製洋葱切塊一盒咖喱兩人份兩塊就差不多了口味重一點可以加塊少...

無米蛋炒“飯”（老豆腐版本，低卡飽腹又美味）

12-29 今天用家裏冰箱裏現成的食材來做個無米蛋炒飯…用料雞蛋1個老豆腐半塊火腿腸1根鮮香菇4朵蝦皮1小把食用油少許小葱若干食鹽少許克鮮汁醬油1小勺無米蛋炒“飯”（老豆腐版本，低卡飽腹又美味）的做法老豆腐半塊備用；鍋燒熱，讓...

低成本美食-爆炒雞腿

11-23 為什麼説低成本，第一，這個菜一炒出來是用大碗才夠裝；第二，我跟我媽兩個人也沒有吃完；第三，成本沒有超過12塊。用料大紅椒半個0.5元雞腿1只，6塊魔芋1元木耳一點點0.5元茭白1元泡椒0.5元大蒜，姜，芹菜1.5元油、鹽、電費算0.5元洗...

火腿蛋炒飯(兩人份)

01-05 好秀氣和小豬的下廚房日常💓用料火腿一根雞蛋2個米飯3碗油按個人口味加入鹽按個人口味加入老抽王按個人口味加入火腿蛋炒飯(兩人份)的做法打雞蛋兒打碎兩個雞蛋放入碗里加鹽攪拌均勻切火腿丁一個火腿切成小塊(丁)備用...

美味炸裏脊

01-25 簡易版小酥肉，美味炸裏脊用料豬裏脊500克澱粉適量鹽10克雞蛋1個花椒適量美味炸裏脊的做法把豬裏脊切成條狀。注意垂直紋理切，方便吃。把花椒放在鍋裏用小火炒一下，注意別炒糊了。炒好的花椒用擀麪杖幹擀成碎末。把鹽和花...

蒜薹炒肉(低温做法用裏脊肉）~小美家常菜

08-21 蒜薹炒時間短了有辛辣味兒，時間長了又悶的很難看，而且需要薰着油煙不停扒拉，想想都很煩😂小美炒這種難炒的菜那可是最拿手了😉，簡單更是不在話下！用料蒜薹1把(摘後約300克)瘦肉(豬裏脊)100克先放幾滴醋抓一下據説嫩肉；接着...

美味簡易炒飯五人份

12-23 用料雞蛋四個醬油三勺鹽一大勺黃瓜一根土豆兩小個米飯五碗十三香一大勺葱綠色的部分，有香葱更好美味簡易炒飯五人份的做法把材料都切好都準備好🍴🍴🍴全都準備好🤪🤪🤪放點油把土豆炒至金黃☺️鍋裏再放點油，放入雞蛋米飯...

炒鴨血-低脂無鹽-用料最簡版（1人份）

07-27 這道菜不放鹽也完全不影響美味！高鹽飲食不健康，可以試試這倒菜。如果當天的飲食鈉含量高，可以添一盤這個菜，營養美味又健康低鈉。用料.鴨血半盒150g蒜2個幹辣椒粉適量，按口味葱適量，半個拇指長料酒適量，倒1、2下炒鴨血-低脂...