養生黑豆腐怎麼做好吃，養生黑豆腐家常做法

養生黑豆腐

02-04 養生黑豆腐用料黑豆300克養生黑豆腐的做法養生黑豆腐...

【時令養生】黑豆豆腐

01-28 用料黑豆220g內脂粉3g清水1500g左右【時令養生】黑豆豆腐的做法黑豆加入清水中浸泡8小時選擇7檔過濾選擇9檔攪拌燒開關火出鍋加入內脂粉放入冰箱冷卻至凝固取出放入蒸烤箱開啟蒸烤箱選擇蒸制選擇5分鐘取出小貼士1.貼...

養生豆腐

02-07 用料食材：豆腐用量三塊配料，雞蛋用量一隻生抽勺小葱根不限制鹽勺半勺生粉勺一勺西紅柿半隻油勺一勺養生豆腐的做法把雞蛋加鹽打散鹽可以多放一點點，中間不在加鹽的，把豆腐一分四份放進蛋液裏粘一下！熱油下鍋，慢慢煎黃翻面在...

黑豆養生粥

07-31 正在備孕的小夥伴們注意了，黑豆是促排卵佳品，例假過後堅持喝點黑豆粥還是很不錯的，當然也可以選擇做豆漿等其他方式。用料黑豆適量黑米適量大米適量大棗2顆（切開）燕麥適量百合5片枸杞一小捏葡萄乾一小把桂圓5顆紅糖根據個...

【養生黑豆花生紅棗豆漿】

03-22 用料黑豆克黃豆克花生克水克紅棗顆【養生黑豆花生紅棗豆漿】的做法前一晚在豆漿量杯中放適量黃豆、黑豆，花生，洗淨後放適量水在碗中浸泡一晚。注意⚠️：黃豆比例最多，黑豆和花生隨意第二天睡到自然醒，拿幾顆紅棗洗淨後與浸泡...

養生黑豆漿

10-24 秋季養生走起～～黑豆營養全面，能活血利水、祛風解毒、補腎益氣。黑芝麻核桃可補腦益智、強身健體、滋補肝腎。黑豆豆漿味道香醇，好喝到起飛～～用料黑豆適量紅棗四顆黑芝麻適量核桃三顆水適量養生黑豆漿的做法準備上述材料，喜歡...

養生豆腐湯

01-05 推廣我大洛陽的養生湯，湯城中一寶❤️簡單三步走，很完美😍用料豆腐一塊葱薑蒜香菜粉條海帶素丸子餅絲或手抓餅骨湯或濃湯寶養生豆腐湯的做法豆腐切塊放骨湯，骨湯可用濃湯寶代替。精細備料，配料也非常關鍵加熱粉條和豆腐，沸湯...

益補養生三黑饅頭（黑豆黑米黑芝麻）-養生饅頭系列之二

05-06 黑豆，補腎，黑髮，黑米，黑芝麻更是補益佳品，具有美容，延緩衰老，補中益氣等功效。也是高血壓，高血脂，糖尿病，心臟病的保健食品。用現磨的“三黑”粉來製作饅頭，既可以保證粗細搭配，又可以增添米香和口感~其餘雜糧饅頭傳送門紅豆薏米...

冬季養生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆漿機版

11-08 冬天是補腎的好時節，黑色食物屬腎經，加核桃更加香，黑豆黑米黑芝麻還能夠烏髮，真是一舉兩得～豆漿機省時省力省心，快手食譜做起來喲～糯米是打成糊的靈魂人物，必不可少。別的食材用量都可適當調整。我這個用量打出來是稍偏稀的糊...

自制養生黑豆豆腐

01-08 用料黑豆300g水2000g內脂6g温水30g自制養生黑豆豆腐的做法黑豆300g洗淨清水浸泡八小時以上可提前一晚浸泡取浸泡的黑豆料理機打成豆漿，可以用豆漿機的果蔬汁功能，打兩遍，切忌不能用豆漿功能哦。要生的豆漿。過濾掉豆渣（豆...

豆腐養生粥

09-02 用料石膏豆腐30克薑絲5-10克麪粉20-50克葱白花3克青菜半顆花生碎適量水半鍋麪粉一杯白胡椒粉3-5克鹽1-2克骨湯3-4勺豆腐養生粥的做法豆腐30克切小方塊，姜5-10克切絲，青菜半顆去根切小塊，葱白3克切葱花，花生碾碎。鍋里加油...

黑豆黑米鷹嘴豆等之養生粥

12-29 因為身體每況愈下在遙遠的異國他鄉快要不行了於是各種蒐羅找來每天喝一碗豆粥當主食遠離細糧！而且還是和被北京不一樣的細糧TT每次正好好的一碗所以米們都是一小搓就好像黑豆這樣的30粒就夠(數了下現在正在泡着的~)當...

養生篇|三黑豆漿～養顏補腎，養髮生髮

01-27 💞升級版的三黑豆漿基礎版的三黑豆漿配方是：黑米+黑豆+黑芝麻今天我用了一個升級版的，在基礎版的三黑豆漿上面加入核桃和紅棗，對養髮生髮，養顏補腎效果相對更好些。♻️做法如下👇🍀食材：黑米+黑豆+黑芝麻+紅棗（去核）+核桃（這裏...

養生之本——養腎（黑豆醋）

05-03 身體不論是否健康，年齡年老年輕，都要注重養腎。媽媽年紀大了，定期逼她吃不愛吃得。以身作則，自己吃起來，吃着吃着她也吃了。用料黑豆250克陳醋1瓶養生之本——養腎（黑豆醋）的做法黑豆：可以找一找當地有沒有小黑豆，沒有就隨意啦...

養生黑豆腐（自制雞蛋版）

12-13 黑豆腐養生，但市場上不是經常有得出售。前段時間見友人在朋友圈發圖，在家自制黑豆腐，饞得我不得了。在網上搜索好多幾種製作方法，覺得雞蛋版比較簡單，就在家試着做。經過三次反覆的成功與失敗試驗，結合自己的自身體驗，在這記...

『樸素清淡』養生系豆腐黑芝麻歐包

11-20 用豆腐可以起到湯種的作用。外表看起來很硬派，其實像吐司般綿軟。每一口都有黑芝麻的醇熟香氣，還有豆腐/豆漿的清香、焙熟的麥香。清淡中別有深味。:-D用料北豆腐200g高筋麪粉220g全麥麪粉80g黑芝麻15克細砂糖15克鹽4克...

黑米黑豆黑芝麻balabala～養生粥

09-20 這個粥我自己堅持喝了將近一年，每天一碗，頭髮明顯掉的少了，氣色也好很多，也一直沒感冒，不過這個不感冒也有可能跟我在健身房鍛鍊有關，反正頭髮少掉是很明顯，不過一定要堅持喝哦！沒有非凡的技術和高端的相機，圖片接地氣，湊合看啦...

養生黑豆苗

09-15 "黑豆除了含有豐富的優質蛋白質和脂肪以及碳水化合物外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及人體所需的各種營養素。不起眼的一把黑豆苗，盡然也可以如此美豔！技術含量幾乎為零的小菜。"（掃描關注下方二維碼烹小...

【養生養胃】鷹嘴豆紅棗花生黑米粥

07-13 菜譜是一個人的分量哦用料黑米20克花生25克鷹嘴豆25克紅棗4顆紅糖適量【養生養胃】鷹嘴豆紅棗花生黑米粥的做法所有材料放入電燉盅中，放入水，煮2.5小時。糖最後放或一塊煮都可以...

養生豆腐絲

01-06 有時候菜並不需要做的很複雜才能現出美味，就像這道涼拌豆腐絲，只需要幾個簡單的步驟就可以享受到美味，呵呵，何樂而不為了！用料豆腐絲幹辣椒黃瓜心靈美蘿蔔養生豆腐絲的做法豆腐絲切段過開水焯一下撈出備用、幹辣椒切小段黃...

黑豆黑米黑芝麻養生粥

09-26 調理脾胃姨媽用的粥，留給自己下次做的時候記錄一下比例用料黑豆50克黑芝麻30克黑米50克赤小豆50克燕麥米50克小米20克紅棗去核適量水1000克黑豆黑米黑芝麻養生粥的做法材料洗好後放入電壓力鍋八寶粥檔位，前一天晚上7點...

滋補養生黑芝麻黑豆黑米核桃

09-15 從生完寶寶就開始掉髮嚴重後來有醫生推薦了此方做吃一年了效果不錯用料黑芝麻黑米核桃紅棗蜂蜜滋補養生黑芝麻黑豆黑米核桃的做法把黑豆黑米泡4個小時以上黑米炒到噼裏啪啦開花為止黑豆我怕炒不熟就➕入適量水煮制水...

養生黑豆腐煲

02-03 養生黑豆腐煲用料雞蛋7個養生黑豆腐煲的做法養生黑豆腐煲...

【黑黑黑】超養生黑豆黑米黑芝麻紅棗漿（豆漿機版）

01-13 冬天到了，感覺豆漿機的使用頻率都高了起來，這款黑豆黑米黑芝麻紅棗漿（三黑一紅養生漿👀）絕對是愛美豬豬女孩的標配呢！！黑米真的太香了，黑米的用量較多，給這款豆漿增加很濃的香味，且紅棗的甜是點睛之筆哦，和黑米的味道很搭！不加紅...

健脾補腎養生豆漿黑米黑芝麻黑豆漿

04-01 根據中醫取類比象的理論，黑色入腎，所以一些黑色的東西都能夠有補腎的作用。所以黑豆、黑米、黑芝麻有補腎精、烏髮的功效，可以用於腎虛、腎精不足引起的腰膝痠軟無力，頭暈眼花，耳鳴耳聾，頭髮早白等。黑豆，黑米，黑芝麻都是日常...