室友養肥企劃怎麼做好吃，室友養肥企劃家常做法

室友養肥企劃

07-07 買了烤箱後做的第一個東西是瑪格麗特小餅乾，超級酥脆。泡了玫瑰花茶開部電影啃餅乾，接了個長達一個多小時的電話回來，餅乾已經解決的差不多啦。我沒敢告訴她們這盤餅乾用了100克黃油，一會的功夫相當於吃了七八碗飯？真相對...

新年特別企劃，牛軋糖。果乾堅果和棉花糖的完美組合，美美的包裝一下，送給朋友心意滿滿。

10-05 用料黃油30克棉花糖150克奶粉75克果乾80克堅果80克新年特別企劃，牛軋糖。果乾堅果和棉花糖的完美組合，美美的包裝一下，送給朋友心意滿滿。的做法一二三四五六七八九十十一十二...

香糯南瓜餅（完美比例）- 萬聖節特別企劃 3

01-18 按照這個方法廚房小白也一樣能做出讓家人歎為觀止的南瓜餅根據百度百科，多吃南瓜有一下的功用：1.南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功...

肥美划水

06-23 用料鹽適量醋白胡椒粉生抽姜切細絲肥美划水的做法魚划水10元一斤，去鱗，洗淨老闆非要把肚子刺一起賣給我倒入鹽，白胡椒粉，醋(沒有料酒，用醋去腥)拌勻，研製1小時擺上薑絲，冷水入鍋，水開後5分鐘，關火，倒出湯汁淋生抽，熱鍋燒熱油，淋於...

低脂香煎鴨胸｜便當企劃

06-19 相比於雞胸肉，鴨胸帶有一種鴨肉獨特的風味，而且去皮鴨胸肉也很低脂哦。用料鴨胸（不帶皮）200克黑胡椒鹽橄欖油低脂香煎鴨胸｜便當企劃的做法前一天晚上：（準備工作）準備好鴨胸（沖洗後擦乾水分），這裏是兩人份的量在兩面都撒上鹽和胡...

投喂室友計劃

12-28 疫情當前，誰還不是小廚神呢！用料豆角300克肉沫少許番茄2個雞蛋2個葱薑蒜少許幹辣椒2個投喂室友計劃的做法切好！下鍋！炒！吃！結束！...

超嫩雞胸肉·原味｜便當企劃

06-22 特別特別特別嫩！！用料雞胸肉1塊黑胡椒鹽蛋清1個保鮮袋1個超嫩雞胸肉·原味｜便當企劃的做法前一天晚上：準備工作先把雞胸肉橫向切開不要切斷，切成❤️的形狀（這是很久以前拍的一張圖，我覺得特別好看就用它做步驟圖啦！）然後兩面均...

秀智養成計劃(減肥減肥)

04-18 想變成和秀智一樣的身材，不管是用一個月還是倆個月甚至更長時間，希望我可以堅持下去。有願意一起的朋友就和我一起打卡目前體重68.75kg加油用料自制力秀智養成計劃(減肥減肥)的做法堅持...

蘆筍肥牛卷｜便當企劃

06-17 烤箱菜這種便捷菜永遠是便當菜的優先選擇，把菜準備好放入烤箱，然後就可以該刷牙刷牙該洗臉洗臉了😂。用料肥牛170克蘆筍7根鮮醬油1勺半紅燒汁1勺黑胡椒蘆筍肥牛卷｜便當企劃的做法前一天晚上：（準備工作）蘆筍把老根掰斷，如果能...

卡桑吃飽飯企劃

08-09 馬上要去腐國留學了，然而還不會做飯。慢慢練習吧，為了不在異國他鄉一個人窮死或者餓死。用料有啥做啥卡桑吃飽飯企劃的做法認真買菜專心做飯開心的吃...

寢室減肥餐

08-21 四月再不減肥就來不及啦，住校的簡陋條件下，限電，沒冰箱什麼的最煩了，慢慢摸索着前進吧用料雞胸肉280g西蘭花170g龍口粉絲一坨黃豆醬一勺寢室減肥餐的做法迷你電飯煲煮水，加一點油和鹽，水開後放入西蘭花焯得軟硬適中，我喜歡稍...

無油煎三文魚｜便當企劃

06-26 非常簡單方便卻非常好吃便當料理！用料三文魚1塊（輪切的最優）鹽黑胡椒粉無油煎三文魚｜便當企劃的做法三文魚提前一晚拿出來解凍沖洗一下，用廚房紙擦乾兩面均勻撒上鹽和黑胡椒，然後醃製10分鐘中大火，不用放油，把三文魚放入鍋中，...

春節特別企劃🧧軟萌可愛的小奶牛曲奇餅乾🐄

10-05 馬上快過年啦～開心又期待呀今天教你們做一款超級可愛的小奶牛餅乾一起動動小手，把這份暖心的禮物送給你的親朋好友吧～食材步驟都非常簡單，烘焙小白也能成功！順便給大年拜個早年，祝大家牛氣沖天ps:配方可以做12個左右的小奶...

合集｜便當企劃

02-04 我媽苦於尋找各種減肥方法後居然想中午只吃一個蘋果。不吃中飯怎麼行？只好由我站出來了！便當其實很簡單，各種主食、蛋白質、蔬菜、小冷菜隨機搭配。晚上把蔬菜切好，冷菜準備好，第二天起來蒸一下烤一下非常省事。合集菜單重...

死肥宅的暑期減肥計劃

05-23 立志暑期至少減掉20斤希望能夠有人互相監督，這個方法我是實驗過真的有用而且不會反彈。(●—●)之所以胖起來是因為之前受傷在家養病，再加上宅屬性。(›´ω`‹)每日0運動又吃很多怒增20多斤(ﾉ･ｪ･)ﾉ關於我理想中的互相監督。...

精道新年美食企劃丨究極軟糯！紅燜豬蹄

01-29 一到冬天就特別想吃軟糯糯的豬蹄膀！口口都是膠原蛋白，肉香得不得了！怎麼吃都不會膩，燉煮的湯汁和黃豆還可以拿來拌飯，別提多開胃了~大塊豬蹄肉大口啃，滿足愜意的年味立馬就勁勁的~養顏！補血！益氣！通和！生津潤燥！年夜飯大菜，好吃不...

toast art 吐司101企劃

07-10 用料吐司toastart吐司101企劃的做法寫寫畫畫...

蝦皮蛋餅雞湯友道養生工作室

06-18 胃口不好，需要補充營養的哺乳媽媽特別適合用料芫荽幾根蝦皮蛋餅雞湯友道養生工作室的做法半隻雞燉湯去油，把煎好的蝦皮雞蛋放入湯裏燒開即可。配上葱花、芫荽即可...

企業白領營養早餐100天計劃

02-21 堅持每天吃營養早餐用料雞蛋1酸奶1粽子100g荔枝40企業白領營養早餐100天計劃的做法美好時光從早餐開始端午安康小貼士營養互補吃動平衡...

南瓜奶香西米露 - 萬聖節特別企劃 1

01-20 現在最當季的健康食材南瓜結合西米，這種司空見慣的家常食材一次過做2道又簡單又拿得出手的逼格甜品---------------------------------------------------到底西米是什麼？根據百度百科，西米，又叫做西谷米，最為傳統的是從西...

南瓜芝香西米糕 - 萬聖節特別企劃 2

01-18 現在最當季的健康食材南瓜結合西米，這種司空見慣的家常食材一次過做2道又簡單又拿得出手的逼格甜品---------------------------------------------------到底西米是什麼？根據百度百科，西米，又叫做西谷米，最為傳統的是從西...

減肥計劃

04-07 用料早：喝水喝纖維粉1勺20分鐘後喝奶昔2勺消脂片一天3次飯後吃1片加餐：喝完奶昔後40分鐘喝瓜茶1勺每天大量飲水午餐：正常吃（蔬菜蛋白質多主食少）（健康少油少調味料）有時間配合運動1小時加餐：飯後1小時瓜茶1勺早睡早起晚餐：奶昔...

♪2015減肥企劃♪

03-25 2015年的夏天要來了，停了快一年的減肥工程再一次開啟，低碳水低油高蛋白高自控力，加油加油加油~！用料碳水化合物蛋白質脂肪纖維素維生素ABCDE♪2015減肥企劃♪的做法學生黨，能吃啥吃啥吧~...

泡温泉的企鵝（送給大朋友和小朋友的六一禮物）

05-26 一直想給孩子送個不一樣的六一節禮物，還要有我個人色彩，要不，做個童趣盎然的企鵝兒童餐。下面食材用量，一個大人，一個小孩的量。用料雞肉150g土豆150g洋葱100g胡蘿蔔50咖喱3塊壽司海苔若干片泡温泉的企鵝（送給大朋友和小朋...

養🐖計劃

03-10 我啥時候才能把你養胖呢？都不求能把你養成，整成正常體重的豬就好了。你把我養胖，好容易，我要養胖你好難。搬家的一個多月裏到新年裏你一直降落的體重，令人好心疼。三月份後半個月的藥膳湯，終於不讓你體重下落。😭記錄下你接...