女生越吃越亮白怎麼做好吃，女生越吃越亮白家常做法

04-28 今天來教大家把西方的「肉餡糕」做出符合東方人喜好的口味，只需要加一點又伊鮮的原釀米醋就好了！－－－－－－－－－－－－－－－更多快手美味料理教學視頻，請關注VX公眾號【Saeko的小廚房】，專注分享30分鐘內可上桌的日式快手料理，提供追求健康飲食又沒...

越簡單越好吃-「蠔油生菜」

01-19 🥬一道經典粵菜，也是生菜最簡單又好吃還營養的做法之一；👩🏼‍🍳並非專業廚師，所有食譜及步驟不一定準確嚴謹，僅供參考。如果你相信我，就一起試試看，謝謝大家鴨~用料生菜一大把大蒜5瓣蠔油2勺生抽2勺白糖一小勺醋半勺水澱粉...

越式生菜包

02-20 用料生菜片蒜4瓣牛肉洋葱泰國青檸半隻小紅椒1只羅勒葉越式生菜包的做法材料彙集生菜剪成圓形羅勒葉、小紅椒切碎洋葱切碎牛肉切片後切條再切粒準備下鍋下油鍋，先放洋葱粒，再放羅勒，後放蒜蓉以防炒焦，最後放牛肉，炒到幹身後...

越吃越瘦的生菜蘸醬

04-30 地裏割點生菜，炒個甜麪醬，幾分鐘搞定……這道菜是我們家飯桌上的老朋友，全家人都愛吃，孩子吃營養好，孩子們説我們家的生菜是甜甜的、嫩嫩的，大人吃了減脂減肥，經常吃感覺身體都通透許多。用料生菜甜麪醬葱花薑末花椒粒花生油...

越吃越瘦的生酮煎蛋

02-21 幾乎零碳水的高脂高蛋白早餐用料雞蛋3個培根4片芝士4片越吃越瘦的生酮煎蛋的做法熱量及碳水如圖鍋中放油油熱後打入三隻雞蛋根據自己喜歡的火候選擇翻面時間翻面後立刻在蛋上鋪兩片芝士片利用雞蛋的温度將芝士烤化並...

豬豬女孩越吃越瘦的溜記紫薯秋葵沙拉

07-29 廣東的夏天已經熱到融化，這個時候任何重口的大魚大肉在我眼裏都是辣雞，只有清爽的沙拉才能平復我燥熱的內心和隆起的小腹(裏面都是脂肪和油脂，別多想)。但是在國內做沙拉最痛苦的一件事就是很多沙拉用的生菜不好買，超市買...

椰子麪粉pancake-生酮越吃越瘦

05-24 生酮飲食後不但吃的更有質量，自然的瘦掉10斤，而且精神狀態越來越好。椰子麪粉是新的嘗試，結果大大超出我的預期，果然是超級食物！配料是按照人數來平均的。我們3個人就是用掉6個雞蛋，6勺椰子油，8勺椰子粉（量杯差不多在110ml刻...

越吃越美的奶白蹄花湯

09-22 蹄花湯，滿滿的膠原蛋白，蘸上六月鮮輕鹽昆布醬油別提多美味，愛美的您不能錯過。用料豬蹄500克六月鮮輕鹽昆布醬油2勺料酒丨大勺水800克葱5根姜5片鹽l小勺香菜3根越吃越美的奶白蹄花湯的做法準備食材，佐料。豬蹄處理乾淨，切...

白菜粉絲煲，越燉越香，越吃越熱乎

04-20 今天要用白菜，粉絲，煎蛋，蟹棒搭配起來跟大家分享一道美食，做出來之後口味非常鮮美清爽，很適合在比較寒冷的冬天吃。吃上一口熱乎乎的白菜粉絲煲，全身都會感覺特別温暖！用料白菜適量蟹棒適量雞蛋適量粉絲適量白菜粉絲煲，越燉越...

越吃越瘦的生酮厚蛋燒

02-21 利用高脂高蛋白低碳水的生酮方法讓你越吃越瘦用料雞蛋3個午餐肉半盒牛奶適量芝士片2片越吃越瘦的生酮厚蛋燒的做法熱量及碳水如圖因為做完厚蛋燒剩下的牛奶也被我喝了所以碳水按250ml算的午餐肉切碎在油中煸炒一下雞...

越吃越瘦的生酮焗（菜花）飯

02-21 菜花每一百克碳水含量只有3.4用來代替了米飯雖然口感上不像米飯但可以騙騙眼睛並且大大降低碳水攝入芝士和肉類也可以幫助生酮利用高脂高蛋白低碳水的生酮方法讓你越吃越瘦～用料菜花1碗芝士2片午餐肉（低碳水）半盒越吃越...

越吃越想吃——黑白芝麻薄脆

09-15 這款餅乾香脆又健康，而且製作過程也簡單。我的學員吃了一致評價“越吃越想吃”“吃了停不住嘴”烤一盤出來就消滅一盤。這款餅乾無需打發，一次做多的麪糊，可以暫存在冰箱裏，想吃時再烘烤也不遲。用料材料：（三能金盤4盤，約45...

越吃越瘦的生酮“綠”豆糕

07-23 不是用的綠豆用的小扁豆碳水非常優秀操作十分簡單加了薄荷香精很好吃用料小扁豆熟250克赤蘚糖醇75克奶油20克黃油40剋薄荷香精可選五六滴杏仁粉60克—80克越吃越瘦的生酮“綠”豆糕的做法準備材料我用的罐頭你可以用...

逼死處女座，越髒越夠味

03-30 在這個世界上有許多美食，外表和口感的味道是不成正比的，外表看着奇醜無比，但味道卻驚豔不已。例如“聞起來很臭，看起來很髒，吃起來很香”——臭豆腐；還有徽州菜中，聲名遠揚的——臭鱖魚。然而今天，小胖要為大家奉上一道烘焙界...

越吃越瘦的生酮紅豆冰棒

07-20 首先你要有生酮紅豆泥下面就只要一分鐘準備用料紅豆泥100克淡奶油30克水60克赤蘚糖醇15克越吃越瘦的生酮紅豆冰棒的做法所有材料放在一起攪拌均勻放入模具冷凍至定型脱模噠噠小貼士水可以用熱水會讓赤蘚糖醇溶解的更...

越式白糖糕

12-26 原方這個不是我常吃的那種白糖糕不用煮漿只需反覆推和攪拌加了椰汁略清新的口感還可以的。我會繼續尋找記憶中的白糖糕。用料粘米粉300g木薯粉tapiocapowder100g酵母7g暖水350ml白糖240g椰汁400ml越式白糖糕的做法先...

越吃越漂亮🉐️ ——低卡燕麥餅乾🌾 👧女神必備小零食🔥

01-28 特地趕在今天這個特殊的日子出這個餅乾教程❤️3⃣️🈷️8⃣️❤️💢💢💢裏面的配料：黑芝麻、紅糖、枸杞...我覺得特別適合女孩子👧來生理期吃，減肥期間也🉑️代餐，越吃越漂亮，一點也不會胖👏超簡單易上手💯配料可根據自己的口味適當...

越吃越瘦的生酮香芋冰棍

07-23 首先你要有生酮芋泥接下來你只需要一分鐘準備用料芋泥180克椰漿65克赤蘚糖醇0.728克水60克越吃越瘦的生酮香芋冰棍的做法所有材料放在盆裏攪拌均勻倒入模具冷凍脱模就是這麼簡單小貼士建議用温熱水可以讓赤蘚糖醇融化...

越南生春捲

03-22 清涼爽口又開胃的越南生春捲！用料春捲皮2張雞胸肉1塊豆芽50g生菜2張粉絲50g花生碎20g薄荷葉適量魚露2勺紅辣椒1根檸檬少許糖少許越南生春捲的做法雞胸肉加鹽醃製煮熟後用擀麪杖敲散撕成絲狀準備好幾樣食材2張春捲皮粘...

木瓜椰奶凍，嫩滑爽口，越吃越漂亮

02-04 更多菜譜以及視頻可關注我的公眾號：小魔女廚房也可關注微博：馬卡龍小魔女會有不定期地福利放送哦用料木瓜1個牛奶150克椰漿50克細砂糖20克吉利丁片15g木瓜椰奶凍，嫩滑爽口，越吃越漂亮的做法先把吉利丁片用剪刀剪成小片，放...

越認真生活生活越美好

02-24 或許只有細細品味生活你會嘗試到生活中的酸甜苦辣味蕾帶來的神經帶來的……一切的一切適合慢慢品嚐用料酸少許甜少許苦少許辣少許越認真生活生活越美好的做法用心體會慢慢品嚐發現世界的真善美小貼士用於生活的記錄📝...

八款女生養生湯，越喝氣色越好

10-12 女性天生愛美，對於美麗的追求從古至今都沒變，如今很多人都通過美容術來變美，難道除了生活中的美容術以外就沒有其他簡單天然的方法可以美顏嗎？畢竟任何護膚品都是有化學物質的，對人體皮膚都存在一定的傷害，而只有吃進去的養...

【女王廚房】花生醬蔓越莓吐司

08-27 ❶三能金色450g吐司盒，烤箱：長帝32GS❷大水量。一般液體預留10g做保留。如果揉的麪糰比較粘，可以用手油和手粉但不要過量❸要吐司長得高拉絲效果就要出手膜。個人心得是粘一點麪糰容易出膜，粘的麪糰在揉的過程慢慢就不會...

白灼鮮蝦—越吃越健康

01-09 這是一道極為經典的海鮮菜式，做法極簡，通過水煮白灼的烹飪方式，最大程度地保留了海蝦的營養和海產本身的鮮甜，熱量也很低。用料蝦500g薑片5片薄鹽生抽適量白灼鮮蝦—越吃越健康的做法鮮蝦洗淨，剪去蝦鬚。鍋內清水煮沸，放入...

女生都要吃的蔓越莓蛋糕

06-06 蔓越莓是一種天然抗菌保健水果，女生吃了當然好處多多，酸酸甜甜的，再搭配一杯水果茶，甚是愜意呢……用料雞蛋2個牛奶15克細砂糖35克低筋麪粉75克黃油10克蔓越莓幹適量女生都要吃的蔓越莓蛋糕的做法準備好食材哦，不然手忙腳...