茯苓芡實餈粑怎麼做好吃，茯苓芡實餈粑家常做法

12-30 茯苓利水滲濕健脾和胃養心安神忌：腎虛糖尿病芡實補腎止泄防癌抗癌抗衰老忌：便祕尿赤產後婦女蓮子補脾止瀉固腎澀精養心安神忌：年老體弱寒性體質淮山健脾益肺益肺止咳降低血糖忌：大便燥結便祕者粘米粉（大米粉）補中益氣健脾養...

01-28 用料豬骨500g土茯苓250g芡實30g薏米30g蜜棗1個姜1塊薏米芡實土茯苓豬骨湯的做法芡實泡水半個小時。薏米洗乾淨，放入鍋中炒至微黃。豬骨飛水洗淨。將處理好的豬骨，薏米，芡實和土茯苓，蜜棗，姜放入壓力鍋中，煲湯鍵。湯煮好後，倒...

黨蔘山藥茯苓芡實烏雞湯

09-04 給自己來碗冬日裏暖心暖胃的湯🌸北方的冷空氣來襲，感覺冬天真的來了🌸早晚天氣寒冷，手腳也容易冰冷，親們可以給自己和家人燉點滋陰、補氣血，健脾安神祛濕的湯水。我做的是兩個人的量的烏雞湯，家裏人口多的話就成倍的食材來...

四神糕（茯苓糕芡實糕）

05-16 小女子脾胃不好，每天都喝四神湯，但是又不喜歡吃那些個料，想出了這個法子，營養又好吃。用料四神湯底🥣芡實20粒蓮子30粒茯苓15克淮山30克麪糊用料🍜四神糊取用200克左右糙米粉適量大米碎/糙米飯🍚適量大棗2顆楓糖適量肉桂...

薏米山藥芡實茯苓粥

08-17 俗話説藥補不如食補，外調不如內調，病從口入，所以先從脾胃調理，脾虛運化失常即生濕，濕氣進入身體，一系列的毛病都出來了互為因果。推薦個養生保健粥，健脾補腎，清熱利濕，補中益氣，強心安神，補血養顏。此粥也特別適合需要減肥的朋友...

薏米紅豆芡實茯苓骨頭湯

05-21 祛濕排毒養顏湯用料排骨頭一斤薏米適量紅豆適量茯苓適量芡實適量姜四片桂圓適量生地一個熟地一個薏米紅豆芡實茯苓骨頭湯的做法先將生地、熟地用温水泡腳洗乾淨後，切片放入砂鍋。然後骨頭瀝水，撈到砂鍋。再將薏米、紅豆...

紅豆薏米沙待更新茯苓芡實

02-10 週末做出一週早餐量，早上煮牛奶放加工好的紅豆薏米沙，燕麥，配一個雞蛋或蛋糕。這次沒買茯苓，芡實下次各配50g泡後煮後好，打成粉。用料薏米100克紅豆200克茯苓50克芡實50g克紅豆薏米沙待更新茯苓芡實的做法紅豆200克，薏米100...

山藥茯苓芡實薏仁糕

04-27 用料芡實100克薏米100克淮山堂鐵棍山藥粉100克百合50克茯苓100克粘米粉114克糯米粉80克蔓越莓適量紅棗適量奶粉30克山藥茯苓芡實薏仁糕的做法全部研磨成粉，加適量水，一點點加，至到成團。把麪糰分成40克一個的麪糰劑子，接...

茯苓芡實紅棗糕

11-22 茯苓性平和能健脾又能滲濕的作用，芡實性味甘澀平，具有固腎澀精補脾止泄的功較。又補中益氣，和蓮孑有些相似。紅棗性温味甘，富有蛋白質，有很高的維生素，也是一味滋補脾胃，養血安神的功效。茯苓芡實紅棗糕又營養健脾早餐佳品用...

薏米紅豆茯苓芡實養生粥

06-13 用料薏米100克赤小豆100克芡實20顆左右紅棗個人決定冰糖個人口味可加可不加茯苓20顆左右薏米紅豆茯苓芡實養生粥的做法買好所有材料，紅豆要是赤小豆才可以除濕氣稱下重量薏米要炒黃了，用手可以捏碎就可以了，不然寒氣太重...

赤小豆薏米芡實茯苓粉

01-18 用料薏米克茯苓克芡實克赤小豆赤小豆薏米芡實茯苓粉的做法按照量杯1:1:1:1的量將赤小豆、薏米、芡實、茯苓混合，沖洗乾淨後晾乾，用炒鍋不停翻炒至顏色變黃，這個步驟時間比較久，要有耐心，炒好後放涼，用破壁機五穀功能打兩次，...

芡實薏米土茯苓煲豬骨

03-25 用料豬骨新鮮土茯苓薏米芡實蜜棗芡實薏米土茯苓煲豬骨的做法豬骨洗淨後飛水備用，土茯苓洗淨，芡實薏米稍微浸泡清洗所有材料冷水入鍋3小時即可...

土茯苓芡實煲豬骨湯

02-16 土茯苓芡實豬骨湯是一道，健脾補腎，解毒祛濕湯用料豬骨2個土茯苓5克芡實2克姜1小塊杞子10粒土茯苓芡實煲豬骨湯的做法首先豬骨洗乾淨，燒開滾水放去鍋頭出水，然後過冷河。將湯料放進湯煲裏面放礦泉水燒開水後放豬骨落去煲，1....

赤小豆薏米芡實茯苓紅棗水

11-03 用料紅豆薏米茯苓芡實紅棗赤小豆赤小豆薏米芡實茯苓紅棗水的做法薏仁、紅豆、赤小豆、芡實炒熟，所有材料混合淘洗乾淨，紅棗剪開所有材料放入鍋裏，加適量水（材料的量根據個人需要去放，只單獨喝水可減少材料的量，全部食用則材...

簡易糯嫩茯苓芡實糕

02-20 自小脾虛，就要好好保養一下💪用料茯苓100克芡實100克糯米粉120克大米100克綿白糖60克葵花籽油15克黑加侖少量蜜豆少量清水適量克簡易糯嫩茯苓芡實糕的做法大米浸泡2小時，在豆漿機打成米漿，沉澱1小時後，倒去上面的水除黑加...

*鮮土茯苓薏米芡實排骨湯 *

09-28 土茯苓味甘，氣平。利水瀉濕，壯筋骨而伸拘攣，利關節而消臃腫，最養脾胃。土茯苓服時忌茶和蜂蜜且肝腎陰虛者慎服。用料鮮土茯苓100g赤小豆30g芡實30g薏米30g排骨2人量姜2片鹽半羹*鮮土茯苓薏米芡實排骨湯*的做法土茯苓洗淨，...

祛濕粉~赤小豆薏米芡實茯苓

09-11 最近減肥，廣東人濕氣比較重。最後選擇了這款祛濕又能減肥的產品。製作成代餐。一個半月減了8斤。🥰用料赤小豆1000克小薏米1000克芡實150克茯苓150克祛濕粉~赤小豆薏米芡實茯苓的做法赤小豆洗乾淨晾乾小薏米洗乾淨晾乾...

芡實茯苓紅豆薏米雞湯

03-06 用料芡實1把薏米1把赤小豆1把茯苓1把雞肉適量鹽少量芡實茯苓紅豆薏米雞湯的做法將煲湯的食材準備好；食材洗乾淨之後一起提前放入鍋中泡水；雞肉清洗乾淨；雞肉一起放入泡好的食材中，煲湯模式40分鐘；最後加點鹽然後就可以出鍋...

超快手面包機熬茯苓芡實糕

08-18 不用糯米粉和粘米粉保證最大限度使用茯苓和芡實，但是有用黃油和糖掩蓋茯苓的藥味和苦味，介意糖油的自行減量。看到很多茯苓芡實糕的方子基本糯米粉粘米粉的比例比茯苓芡實還高，按照我找到的傳統方子做出來一股子藥味不説...

芡實茯苓糕

04-04 以前做過八珍糕，孩子不吃，嫌棄藥味重。綜合了下廚房和美食傑的幾個方子，做了這款藥膳糕，沒想到意外成功，掩蓋了大部分藥味，孩子説香。自己記錄下，方便查看用料芡實粉50克茯苓粉50克山藥粉30克蓮子粉(去芯)50克大米粉130克水...

紅豆薏米芡實茯苓茶

08-29 薏米、紅豆、茯苓、芡實都有健脾利濕的功效。對於脾胃虛弱，脾虛不能運化水濕，濕邪內困中焦，阻遏氣機造成的胃脘部脹滿疼痛、噁心、厭食、大便泄瀉不止、痰多、咳喘、水腫、周身乏力、面色蒼白、疲倦嗜卧、舌淡紅邊有齒痕...

紅棗芡實茯苓糕

05-06 用料紅棗30顆芡實65克茯苓65克糯米粉120克粳米粉50克水250克糖30克模具1個紅棗芡實茯苓糕的做法茯苓芡實蒸熟，破壁機磨粉，烤箱180度50分鐘烘乾，過篩，放糯米粉，粳米粉。紅棗蒸熟，打成泥，放入備好的混合芡實茯苓的粉，放水和白糖...

薏米茯苓芡實煲鯽魚

01-31 春季靚湯，祛濕健脾益氣用料薏米一小抓茯苓20粒芡實(有人叫雞頭米)一小抓赤小豆一小抓陳皮1小片鯽魚1條條薑片3片片蜜棗1顆紅棗2大顆薏米茯苓芡實煲鯽魚的做法薏米茯苓芡實赤小豆提前洗淨，浸泡3小時以上煲湯壺裏放入除了...

四神湯（淮山蓮子芡實茯苓）

11-28 用料淮山30克蓮子30克芡實30克茯苓30克蜜棗2個姜1片四神湯（淮山蓮子芡實茯苓）的做法....

養護好脾胃山藥茯苓芡實糕

05-29 悦悦我平時脾胃不太好，半年了，一直在努力養養養~目前好了很多很多，現在跟大家推薦一下這個手工山藥茯苓芡實糕，簡單的不能在簡單了哈。芡實出了名的有營養，裏面還有茯苓，祛濕健脾胃，幹山藥片和大棗都是健脾胃的，大家加油，把身...