彩蔬燴飯怎麼做好吃，彩蔬燴飯家常做法

03-03 想吃嗎？想吃嗎？想吃嗎？只要你看了想吃，那就是我這道美食背後的故事了😁用料洋葱適量小菠菜2-3顆剩米飯1小碗彩椒適量油10克水50克彩蔬燴飯的做法1.洋葱適量，洗淨切丁入主鍋，油10克，3分鐘/V檔/小勺爆香。2.小菠菜2-3顆，洗淨，切...

寶寶菜-我愛色彩-多蔬雜燴

06-22 給二歲的肉寶美味可口又色彩繽紛食物用料土豆1個小豆角3根，香腸一小段，胡蘿蔔小段，洋葱兩片，肉小塊，彩椒一塊，木耳兩朵。鹽適量寶寶菜-我愛色彩-多蔬雜燴的做法所有材料切小丁。葱花爆香，放入十三香，生抽，然後放入肉丁，炒香，放入...

雜蔬燴飯

10-25 一直很懷念以前週末懶人做飯的一種半炒半燴飯，南方人愛米飯，宅在家的日子又不想另外炒菜，一道混合了各種鮮蔬，同時也滿足了食肉需求的燴飯就出爐了。用料米飯1/2小碗胡蘿蔔1/2根杭白菜1大顆臘腸1/2根蒜苗1根魚露2小勺香菇...

彩蔬燜飯

12-01 簡單美味營養的彩蔬燜飯，紅黃白綠紫。沒有油煙的快手晚餐。用料玉米粒一小把青豆一小把胡蘿蔔1/3個青椒1個甘藍兩片葉子大米一人份量彩蔬燜飯的做法在電飯煲中加入洗淨的大米、玉米粒和青豆，加適量水（稍沒過），加一點鹽和香...

彩蔬雞肉燴飯

02-22 夏天的天氣熱，大人孩子都容易上火，我會偷偷地給娃和她爸的伙食中加點萵苣葉，為啥要偷偷地加呢，因為這類去火的食材都會帶有一點點微苦的味道。微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道...

雜蔬燴米飯

06-23 用料胡蘿蔔半根雞蛋2個洋葱半個西紅柿1個青菜2根木耳七八朵小葱2根蒜2瓣黃花菜1小把味極鮮2勺老抽1勺雞精少許鹽少許雜蔬燴米飯的做法把所有配菜洗淨切碎備用，雞蛋打散備用，木耳黃花菜要提前泡發的切成蒜末冰箱有啥綠菜...

彩蔬雞腿飯

12-30 其實最近幾天是很饞西班牙海鮮飯的，但是家附近沒有大型海鮮市場，買不到新鮮的青口貝之類的，而且海鮮飯裏還用到藏紅花染色，我這個小孕婦也不知道能不能吃。所以，就借鑑了西班牙海鮮飯的做法，打造了這一盤彩蔬雞腿飯。雞肉在...

五彩雜蔬燴

07-31 用料紫甘藍5片南瓜200g胡蘿蔔1根圓椒1個鹽適量味精適量蠔油適量五彩雜蔬燴的做法紫甘藍用手撕成小片，胡蘿蔔南瓜切片，圓椒切絲，待用鍋熱後放入油，帶油温熱的時候先放入胡蘿蔔紫甘藍翻炒，然後放入圓椒翻炒，最後加入南瓜繼續...

彩蔬燴雞油飯

01-13 説點現實的，一個人的午餐怎麼辦？很簡單，就好像一個人在家那樣自由，去菜場買一點雞肉和一些青菜，僅需一口鍋，翻翻炒炒就做出一頓有肉有菜又能吃飽的可口飯菜，如果嫌它不夠時尚，給它來個小小擺飾，多少帶了點洋氣。但不管裝飾得如...

彩蔬蛋炒飯

06-11 還記得上學時的早飯嗎，幾乎一個星期有一半的時間都是蛋炒飯，才炒飯，突然很懷念，前一晚剩下些米飯，剛好派上用場了，翻了冰箱找到些新鮮的胡蘿蔔和豌豆，突然想做個營養的炒飯，致敬那些年早上爸爸給我做過的炒飯用料雞蛋1個胡蘿...

五彩蔬飯

01-03 小寶同學説她喜歡吃炒米飯，每天早上如果吃炒米飯的話會精神一上午。還有什麼比小寶同學的話更重要呢？於是，她老媽我開動腦筋積極尋求探索各種炒米飯的搭配，無所不搭，胡搭胡有理，反正怎麼搭小寶同學都吃的飽飽的抹着小嘴去上...

南瓜時蔬燴藜麥飯燴藜麥飯

02-19 Risotto是一道意大利美食，通常先用黃油與洋葱碎、大蒜碎等炒香配菜，然後放入risotto米和高湯，經過長時間的反覆燉煮，再撒上厚重的奶酪，口感粘稠、味道豐富。這次我將risotto米換成藜麥，用橄欖油、蔬菜來做，熱量更低，口感也很...

牛肝菌燴飯+海鮮燴飯+蔬菜燴飯

10-26 用料大米杯牛肝菌燴飯+海鮮燴飯+蔬菜燴飯的做法圖圖圖圖圖圖...

彩蔬雞湯燴飯~寶寶輔食

04-30 作為一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1000多道營養均衡的輔食菜譜，全部收錄在“寶寶營養輔食”這個微信公眾號。如果想每天收到我推送的營養餐單和餵養知識，記...

彩蔬蒸飯

08-12 微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的300道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧。夏天這麼熱，就怕寶寶吃“上火”不吃油炸食物，極少吃煎出來的食物多吃一些蒸菜就最健康了但做蒸菜的大問題就是非常幹...

蔬菜燴飯

11-22 菜菜肉肉飯飯一鍋煮，不愛吃菜的小朋友也喜歡。用料大米1杯小米半杯白菜幫一顆蘿蔔1根蒜苗4根香葱1根薑片2片花椒10粒肉100克鹽適量豆豉1勺蔬菜燴飯的做法白菜幫洗淨切粒。蘿蔔洗淨切粒。蒜苗香葱洗淨切粒。煮好的肉切...

彩蔬悶飯

07-24 時令蔬菜做出的飯最可口，最營養，這款悶飯軟糯可口，老少皆宜。同時，適合少油多膳食纖維，想瘦身的也可以嘗試哦用料大米150克鮮黃豆50克玉米粒50克胡蘿蔔50克豆角50克茄子50克黃瓜150克波菜200克西紅柿200克雞蛋2個食用鹽，醋，...

五彩時蔬燴餅

07-08 心血來潮要做飯，把家裏食材都蒐羅起來，有十種，也是十蔬燴餅啦。孩子也很喜歡吃。所有食材均為有機種植，要健康從吃開始。用料配料一西紅柿一小個胡蘿蔔一小根土豆一小個紫薯小半個蘋果半個配料二玉米粒一小把毛豆粒一小把...

雞翅彩蔬燴麪（東南亞風）

09-19 有點甜有點辣有點酸還有很多肉他們都躺在Q彈的麪條上等你來吃哦來自sortedfood用料去尖雞翅10只黑椒和鹽適量姜一塊蒜幾瓣紅辣椒一隻黑啤半瓶酸角醬（沒有的話用檸檬汁）1tbsp大勺蜂蜜適量紅洋葱1個胡蘿蔔半根荷蘭豆一把...

蔬食燴飯

05-05 快手晚飯，又能消耗廚房裏零星的剩餘食材，一舉兩得。用料大米提前浸泡老南瓜切丁心裏美蘿蔔切丁綠豆泡出芽頭橄欖油有機醬油松露油味淋黑胡椒研磨薑黃粉蔬食燴飯的做法鑄鐵鍋或砂鍋裏倒入橄欖油，油熱後加入黑胡椒末，再入大...

蕃茄肉醬燴彩色蔬菜粉

05-21 兒童營養面與普通麪條不同，不用水來和麪，而是用水果、蔬菜鮮榨的汁和麪，營養價值非常高，能給寶寶的成長提供充足的營養。用料肉末200克番茄醬適量鹽適量雞蛋1只甜椒1個玉米粒適量青豆少許（焯水）老抽適量醬油適量雞精少量蕃...

肉末彩蔬飯

11-21 一個人吃飯最好的選擇！用料大米豬肉玉米土豆胡蘿蔔香菇水、生抽、油肉末彩蔬飯的做法將肉剁碎、胡蘿蔔切小塊、土豆切小塊、香菇提前浸泡好，玉米剝粒。電壓力鍋先熱鍋，再倒少許油，將肉末、玉米粒、胡蘿蔔粒、土豆粒、香菇...

雜蔬紅燴飯

09-05 用料胡蘿蔔半根土豆一個洋葱半個好侍番茄紅燴料理塊（必備！！！）西蘭花五朵雜蔬紅燴飯的做法土豆胡蘿蔔切塊，白菇切片。西蘭花四五朵必備！！！！house的這個味道不錯～起鍋熱油後下洋葱碎，炒大概三十秒出香氣。然後將土豆塊胡蘿蔔塊還有...

彩蔬海鮮炒飯

11-21 時間：約20-25分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料蝦仁80g蟹棒60g速凍混合蔬菜粒70g紫甘藍40g白胡椒粉根據自身口味添加蒜末10g蠔油20g食用油15g剩米飯1碗彩蔬海鮮炒飯的做法蟹肉棒撕掉塑料紙，切成厚片。中火加熱炒鍋，放入油，油...

彩蔬臘腸燴飯

07-09 炎炎夏日，在家悶熱，不願意叫外賣，也不想做複雜的飯菜，就自己動手做一個營養的蔬菜臘腸燴飯，好吃又便捷！用料胡蘿蔔半根玉米半根青椒1個香菇5朵臘腸1根香腸2根彩蔬臘腸燴飯的做法準備好所有材料，切成丁將所有材料倒入鍋中，加入...