紫甘藍豆腐絲怎麼做好吃，紫甘藍豆腐絲家常做法

03-14 紫甘藍拌豆腐絲，做法簡單，營養豐富，既能減肥又起到美容的作用。另外呢，紫甘藍具有特殊的香氣和風味，非常適合涼拌和用於沙拉的配菜。用料紫甘藍豆腐絲蒜末、葱絲幹辣椒、花椒白糖、鹽生抽、醋雞精、油紫甘藍豆腐絲的做法準...

05-26 一個紫甘藍簡直太勁吃了，每次1/5個就能拌一小盆兒，既簡單又有味兒，做為減脂餐也不錯🤗用料紫甘藍1/5個胡蘿蔔半根綠尖椒1個蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄欖油1勺糖1勺鹽少許（口兒輕沒放）味精或雞精少許香油少許拌紫甘藍的做法紫甘...

純素美食｜紫甘藍豆腐丸子

11-29 實在不知道紫甘藍怎麼吃好吃，剛好婆婆買了鄰居家現磨現賣的老豆腐，要麼試試紫甘藍版蒸豆腐丸子吧~（之前做了炸豆腐丸子，答應之後做的菜譜儘量少油炸，更健康）蒸好後，蘸蘸水吃，感覺自己在吃無皮餃子🥟😄【純淨素食科普】▲不含...

涼拌黃瓜絲豆腐絲紫甘藍

03-15 用料黃瓜根豆腐皮紫甘藍胡蘿蔔洋葱辣椒絲涼拌黃瓜絲豆腐絲紫甘藍的做法加陳醋麻油辣椒油鹽糖拌！...

涼拌紫甘藍～從此愛上紫甘藍

02-16 用料紫甘藍，花生米，幹蝦皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜涼拌紫甘藍～從此愛上紫甘藍的做法紫甘藍從中間一切為二，用擦片器擦成絲哈哈😄，這樣夠形象吧這樣擦出的絲非常細⚠️用冰水浸泡十幾分鍾，這樣才夠脆鍋裏放油，先加入花生米再...

木耳紫甘藍豆腐皮

01-16 用料木耳3朵黃瓜半根紫甘藍3片水蘿蔔半根豆腐皮1張蒜末鹽味精白糖生抽醋香油木耳紫甘藍豆腐皮的做法木耳提前泡發，去處蒂，洗淨，撕成塊；紫甘藍洗淨，撕成小塊；黃瓜、水蘿蔔洗淨，切滾刀塊；豆腐皮用熱水，燙一下，切菱形塊把上述處理...

醃紫甘藍

11-20 紫甘藍不僅可以做西式沙拉，中式醃製也很美味~作為早餐的佐餐小菜棒呆了！用料紅椒0.2個橄欖油油5克清湯10克白糖5克白醋2勺精鹽3克紫甘藍10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2個醃紫甘藍的做法紫甘藍切去根，豇豆切掉頭尾，用清水洗...

日式煎豆腐+鐵板紫甘藍

12-17 紫甘藍有海帶的韌勁和蔬菜的香氣，營養價值：強身健體、維護皮膚健康燃燒脂肪、減肥鐵板豆腐補充蛋白質！用料洋葱粉豆腐紫甘藍雞蛋一顆孜然粉橄欖油蒜粉鹽日式煎豆腐+鐵板紫甘藍的做法豆腐切片，呈長方形，裹上一層蛋液。平底...

涼菜（紫甘藍,幹豆腐,胡蘿蔔,黃瓜）

03-05 自己瞎弄的,還挺好吃的用料紫甘藍1片黃瓜1根肉絲胡蘿蔔一小段陳醋勺鹽克白糖克生抽勺涼菜（紫甘藍,幹豆腐,胡蘿蔔,黃瓜）的做法幹豆腐,胡蘿蔔,黃瓜,紫甘藍,都切成絲兒,裏脊肉切成絲炒熟葱蒜倒入葱蒜,加一勺鹽一勺味精兩勺...

酸辣紫甘藍湯+空氣炸鍋豆腐

12-24 cr:湯@feastingathome,豆腐@jessicainthekitchen,餅@noracooks（餅子不在這裏寫了）耗時:我比較慢，加切菜時間可能一個半小時湯的話原菜譜讓加肉或者植物肉，我不吃植物肉，炸豆腐加進去味道好又讓口感更豐富這道菜並不算我家...

紫甘藍炒油豆腐

12-28 很家常的一道菜，但是營養很好，色彩鮮豔用料紫甘藍半個油豆腐適量鹽糖紫甘藍炒油豆腐的做法紫甘藍切碎備用鍋內放油燒熱後加入紫甘藍和油豆腐一起翻炒加點清水蓋鍋蓋燜一會加調味料，紫甘藍變軟就可以出鍋...

紫甘藍豆漿

08-10 豆漿是由黃豆研磨而成的，含有大量的植物蛋白質，脂肪和多種微量元素，營養價值比較高。尤其是其中的大豆卵磷脂含量豐富，可以增加皮膚的彈性，補充雌激素，對女性來説是非常好的，適合在早上飲用。家裏還有一點紫甘藍，和黃豆一起打...

涼拌紫甘藍豆腐絲

06-11 用料紫甘藍半個豆腐皮半張鹽適量白糖適量白醋適量涼拌紫甘藍豆腐絲的做法紫甘藍切絲，加適量鹽醃製鹽、白糖、白醋、芝麻油適量調成汁倒去多餘水分，加料汁拌勻...

粉絲紫甘藍

05-13 經常吃包菜粉絲，這次看到美美的紫甘藍，做個嘗試，味道很棒！！用料紫甘藍半顆粉絲1把白醋兩勺鹽適量葱姜適量粉絲紫甘藍的做法切開一顆紫甘藍，好像兩顆紫色花樹，美極了取一半切成絲，切好葱姜粉絲温水泡上鍋裏少許油，下鍋翻炒紫甘...

熗拌紫甘藍豆腐絲

04-25 在俺們大東北，俺們管那玩意兒叫幹豆腐，出了東北，叫啥的就都有了，啥千張，油豆皮，豆皮等等，整的俺下館子都不知道怎麼點菜。熗拌幹豆腐絕對的典型東北菜，賊好吃。加一點紫甘藍，可以豐富口感，最主要的就是為了打掃剩的半顆菜。用料...

紫甘藍粥

01-16 紫甘藍粥，如同夢幻般的顏色，讓人覺得素食真美。做法還簡單。用料紫甘藍4-5片菜葉大米1.5兩紫甘藍粥的做法紫甘藍切成餃子餡一樣的碎粒，放置一邊。大米放鍋裏，煮粥，等煮好了的時候，放入紫甘藍粒，攪拌，繼續煮一兩滾，即可。如果水...

紫甘藍拌豆腐絲

02-02 用料紫甘藍幾片豆腐皮一小塊蒜末2瓣鹽隨意香油一點芝麻隨意紫甘藍拌豆腐絲的做法紫甘藍，豆腐皮切絲，放適量鹽，香油，芝麻，蒜末，拌勻即可可按自己口味添加其他調料小貼士紫甘藍切越細越好...

紫甘藍土豆絲

01-11 下飯菜！用料紫甘藍半個（泡菜罈子裏提前泡一晚），切絲土豆一個，切絲配料配上自己喜歡的泡菜切絲，如：泡姜、泡蘿蔔、泡椒紫甘藍土豆絲的做法油熱下配料稍微炒一下，下土豆絲、紫甘藍翻炒幾分鐘；一般不需要放鹽，加點雞精即可起鍋！...

紫甘藍土豆絲餅

09-20 用料西蘭花半朵雞蛋1個紫甘藍兩片橄欖油1勺鹽你覺得的克胡椒1克隨便什麼粉3克差點忘了的土豆小小的就兩個，大的就半個紫甘藍土豆絲餅的做法西蘭花撕成小朵，浸泡在鹽水中；土豆削皮後用擦刀擦成絲，用水隨意洗一下，放在盆子裏...

紫甘藍涼拌豆腐絲

07-30 紫甘藍富含“花青素”，具備很強的抗氧化力，對改善視力、緩解眼部疲勞也很有幫助，搭配豆皮的植物蛋白，做給用眼過度的家人，而且3分鐘搞定，超級超級快手菜～用料紫甘藍適量豆腐皮適量藤椒油半勺生抽1勺米醋1勺白糖半勺香油1勺葱...

紫衣甘藍

12-03 紫衣甘藍有個好聽的名字，也有豐富的營養，可是沒什麼味道。西蘭花荷蘭豆也一樣，好聽好看不好吃。有機蔬果園隨機送來了這三樣東西，乾脆放在一起雜拌。家裏鐘點工嘗過之後説這是她吃過的最好紫衣甘藍。不過她認為是調料的作...

甘藍炒豆腐

12-06 簡單快手菜~用料甘藍一個青椒一個大蒜兩瓣醋適量醬油適量鹽適量味精適量甘藍炒豆腐的做法甘藍洗淨，切絲，青椒切絲，蒜切片，豆腐切塊備用。熱油鍋，將蒜與青椒一同加入鍋內，大火爆香，緊接着倒入醋，這時候時候可能會着火，着火不要...

紫甘藍燉豆腐

11-14 用料老豆腐適量紫甘藍半顆孜然適量紫甘藍燉豆腐的做法先炒好紫甘藍再和豆腐一起燉小貼士紫甘藍燉了以後沒營養了，建議不要學習。只是單純分享。...

紫甘藍生菜炒豆腐

10-09 男朋友説是最近做的最成功的一道菜，紫甘藍很爽口，酸酸甜甜。用料紫甘藍200g雞蛋1個生菜200g豆腐200g葱少許番茄醬一大勺鹽兩小勺紫甘藍生菜炒豆腐的做法葱切成葱花，雞蛋打散，豆腐切塊，紫甘藍生菜洗淨瀝水切成小碎塊。在蛋...

紫甘藍

04-03 涼拌紫甘藍用料半個紫甘藍切絲鹽2克醬油2勺白醋1勺適量大葱切絲蒜五瓣橄欖油1勺紫甘藍的做法將拌好的紫甘藍放置六分鐘左右，到入燒熱的花椒油鍋裏炒一到二分鐘，出鍋前放白醋就👌做時沒拍照片，因為好吃才想分享非常簡單...