養生蒸菜怎麼做好吃，養生蒸菜家常做法

07-15 晚上嘴巴寂寞，好想吃東西，又怕長胖，就只能吃菜了。炒菜有油，煮菜我嫌麻煩，蒸菜是個不錯的選擇，而且顏值高，可以髮圈！用料金針菇1把香菇2朵西蘭花4小朵胡蘿蔔半根豆腐1塊生抽1勺橄欖油1勺（可不加）高湯1勺（可不加）養生蒸菜的做法豆...

私家養生菜小米蒸排骨

10-10 用料小米蒸排骨私家養生菜小米蒸排骨的做法私家養生菜小米蒸排骨小米新吃法，香氣撲鼻，醬香味十足，再搭配上軟糯的小米，這味道就甭説了，別提有多棒了，小米吸油可以解排骨的油膩，濃郁的米香，軟爛入味，趕緊讓廚藝網教大家做吧。首...

養生蒸雞蛋

07-17 為了小孩更充分的補充營養，同時又愛吃。為愛下廚房。用料雞蛋2個嫩豆腐2塊王中王火腿腸半根葱1根生抽1勺鹽2克雞精1勺温水150毫升養生蒸雞蛋的做法雞蛋打散加入150毫升温水，加少許鹽攪拌均勻後，用勺子撇去浮沫。火腿切丁...

蒸白蒿：春季最佳養生菜之一

03-10 白蒿葉的正面青綠背面泛白老人們常説吃白蒿治肝炎之類的肝病蒸白蒿味道也蠻不錯的春天的嫩芽口感最好了喜歡白蒿味道的姐妹可以嘗試一下用料鹽適量醬油適量玉米麪粉適量黃豆粉適量橄欖油1勺蒸白蒿：春季最佳養生菜之一...

簡單清爽的養生蒸菜

07-20 🌿蒸菜清爽、營養不上火且包容性極強，只要是綠葉菜、根莖類蔬菜基本都可入菜。最重要的是簡單快手，輕鬆給餐桌添一抹原滋味～🥕蒸菜源自中原地區，本土做法會將新鮮薄荷葉與蒜頭一起搗成汁兒，再和鹽、香油拌在一起調成醬汁～用...

養生菠菜

06-30 用料菠菜適量油適量鹽適量開水適量養生菠菜的做法乾淨的鍋放水煮開，放入菠菜燙一下，多餘的水倒掉，留一點加少量油，少量鹽，翻均勻起鍋好吃、健康、高顏值小貼士我是江西人，江西人的口味也許沒有四川湖南的重，但依然很不健康。...

營養蒸白菜

02-19 用料白菜4片葱花適量薑絲適量小米辣適量醬油適量雞精適量營養蒸白菜的做法將白菜撕成片放入鍋中蒸熟；蒸熟的白菜擺在盤中，上面放上葱花和小米辣；熱鍋放入油燒熱將薑絲和花椒煸香；將純淨的熱油澆在葱絲和小米辣上，澆入適當...

養生小清蒸

05-17 這個是自創的養生菜，春節都是大魚大肉，但是又少不了蔬菜海蔘，所以拿着我家的即時小刺蔘做了一個蒸菜就是忘記每步都拍照了！不過很簡單，大家可以試試保存了食物本身的鮮味兒是最好的用料玉木耳少許刺蔘8只秋葵8根粉絲一把蒜...

養生菜

05-19 調料只有醬油和小米辣主角：洋葱，黃瓜，心裏美蘿蔔和花生用料搬運自抖音見水印養生菜的做法。...

養生營養翻倍的蒸水果

01-09 蒸水果簡單容易操作，還可以清火飽腹隨手記，營養養顏翻倍用料🍎適量柚子適量香蕉適量梨適量大棗適量橘子適量山楂適量養生營養翻倍的蒸水果的做法熱橘子：養顏不上火橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。加...

養生水蒸蛋

01-20 牙齦腫痛，靠雞蛋羹補給能量用料雞蛋1-2個菠菜碎適量温水雞蛋的1.5倍-1.7倍鹽適量養生水蒸蛋的做法1-2個雞蛋打散雞蛋量的1.5倍-1.7倍的45度-25度的水，放入適量的鹽攪拌至完全融化切點蔬菜碎蛋液和温鹽水混合攪拌，加蔬菜...

養生菜餚

09-26 鴿子板栗鍋仔用料鴿子250克板栗500克鹽一小勺料酒二勺養生菜餚的做法第一步：鴿子切小塊，用料酒、鹽醃10分鐘。第二步：將晻過的鴿子肉和板栗肉一起在鍋裏，同時放到五片生薑，2勺料酒，煮開後小火15分鐘就好出鍋了。要説明的是：...

養生清蒸雞

03-15 下廚房的首秀就拿我平時最喜歡的一道快手菜吧！廣東人喜歡吃雞，各種場合下都少不了雞肉，而南粵大地向來濕氣重，所以任何重口味的都不得吃了～因此白切雞清蒸雞就是家常做法了。這道菜非常清淡鮮甜，我女兒就非常喜愛，加之做法簡...

養生茶碗蒸

04-19 茶碗是最具中國特色的飲食器皿之一，一道養生茶碗蒸，真真兒的把中國美食與養生文化融合得淋漓盡致。青豆、玉米、蝦仁等不同配料混入雞蛋液，盛在茶碗兒裏被放進西門子iQ700系列蒸箱,只需短短的時間等候，出來的就是一道營養...

養生炒菜

06-27 可以根據自己愛吃的食物自由搭配啦，俺喜歡銀耳膠質的口感，多吃銀耳令皮膚光滑，百合清甜解燥平鬱，幹枸杞子遇熱菜後嚼起來像果脯，益肝明目，彩椒漂亮富含維C，這道菜營養豐富，適合減肥、養生、愛美人羣，嘻嘻。用料鮮百合2個青、紅...

秋季養生家常菜—金針雲耳蒸雞

07-15 金針雲耳蒸雞是非常適合秋季食用的家常養生菜，有安神、助眠、潤膚和祛斑等食療功效，尤其適合因秋季乾燥而長皺紋的MM們，以及因壓力過大而導致失眠的上班族食用。金針雲耳蒸雞的做法很簡單，採用清蒸的手法成菜，清淡鮮美，清潤...

養生大拌菜

12-06 對於愛美的小夥伴們，養生大拌菜是最健康的選擇。用料熟雞蛋生菜紫紺菜紅燈籠辣椒西紅柿黃瓜黃燈籠辣椒鹽橄欖油黑胡椒果醋（養生醋）養生大拌菜的做法把以上蔬菜均切好備用，形狀可以根據自己的喜愛和口感偏好，辣椒最好切絲。...

養生之菜

12-05 用料生菜，豆芽，小紅椒，養生之菜的做法123...

養生泡菜

12-22 泡菜可以保持蔬菜中的營養，很適合夏天食用。用料大白菜海鹽糯米粉辣椒粉韭菜白蘿蔔梨香葱蒜姜鹽糖密封保鮮盒養生泡菜的做法用鹽水清洗白菜用粗鹽分層塗抹、醃製白菜將白菜醃製4-10小時後洗乾淨將糯米粉做成米糊放入幹...

養生蔬菜湯

09-19 會做這款湯完全要感謝我在深圳生活的時候的葡萄牙🇵🇹朋友Dani和Ricardo,他們時常邀請我去他們家吃飯，有些時候我粘在廚房和Dani學廚藝，這個正好學到了用料洋葱1個胡蘿蔔1根西葫蘆1個蒜6瓣橄欖油適量鹽克養生蔬菜湯的做...

清蒸養生鼈

11-24 滋補佳品，甲魚的安基酸，蛋白質含量是普通肉類的十幾二十倍哦，大補的用料甲魚1只姜少許鹽少許克料酒2-3勺火腿肉小半塊就夠用了哦清蒸養生鼈的做法甲魚殺好以後，用開水，開水哦，把甲魚身上的皮全部燙起來，剝掉，甲魚的全身哦，包括...

養生素菜

08-13 機緣巧合在外吃過一種養生素菜，口味很清淡，口感很爽脆的，真心喜歡，回到家就自己琢磨着嘗試着動手做起來，出品的顏值和美味並存，這菜餚深得家人的喜愛，趁空閒整理一下做個菜譜和廚友們分享學習。想清香的口感食材汆燙後復鍋翻...

養生白菜湯

06-05 常喝白菜湯，不用醫生開藥方用料白菜一小顆水適量香油幾滴蝦皮（選放）根據個人喜好紫菜（選放）根據個人喜好胡椒粉（選放）根據個人喜好養生白菜湯的做法白菜（不是娃娃菜）最好選用自家種植的不施化肥的白菜，個頭相比於市場上賣的要小...

營養蒸菜

04-25 用料西藍花土豆寶寶用油（芝麻油、核桃油或者亞麻籽油）營養蒸菜的做法營養蒸菜視頻小貼士營養蒸菜：💞適合月齡：10月齡以上💞營養建議：在我們的食物進行烹飪加工的過程中營養素或多或少都會有一定的流失，而對營養素相對保留較...

養生菜心

09-21 秋季的菜心更嫩，更脆，菜心富含粗纖維，維生素c和胡蘿蔔素，不但能夠刺激腸胃蠕動，起到潤腸、助消化的作用，對護膚、養顏也有一定的作用。用料菜心350白果1小把水澱粉適量鮮湯1碗約250克鹽、油各少許養生菜心的做法白果提前煮...