菠菜芝士火雞卷怎麼做好吃，菠菜芝士火雞卷家常做法

01-17 火雞胸肉片除了能夾三文治，還能怎麼用？這款卷物集齊了菜、肉、奶的營養，口感豐富。偏鹹的火雞胸肉片搭配清淡的菠菜，口味剛剛好，再配上芝士增加濃郁香味，創意營養美味滿分！用料火雞胸肉片6片芝士6片菠菜10盎司牙籤6根菠菜芝...

04-08 我家是松下DS1000蒸烤箱，以前總覺得嫩火，這次麪包烤得很美麗，就想着好好記錄一下，免得以後忘記。用料高筋麪粉200克全麥麪粉50克雞蛋🥚一隻黃油10克菠菜汁130克酵母3.5克糖10克鹽一丟丟餡料：芝士奶酪隨意奶油奶酪隨意午餐...

元氣早餐！萬能菠菜捲餅🌯芝士雞蛋菠菜捲餅

02-15 春分時節，菠菜鮮嫩，來做好看又好吃的菠菜捲餅🌯自己用菠菜汁和麪，天然的綠色，健康又漂亮，把濃濃春意搬上餐桌🍃為了節約早上的寶貴時間，捲餅可以提前做好，早晨加熱一下，捲入雞蛋🥚、蔬菜和芝士🧀，就是一份快手又美味的元氣早餐...

火腿芝士卷

02-21 用料高粉300g全麥粉50g低粉50g雞蛋1個（約50g）鹽5g糖50g牛奶265g黃油40g酵母5g火腿芝士卷的做法除黃油、酵母外，其他材料：液體在下，粉料在上；程序18-餃子皮面團，揉一遍；程序結束，酵母放在酵母盒，黃油切小塊丟在麪糰上，程序14-麪包...

早餐：乳清芝士菠菜雞蛋全麥捲餅330kcal

06-01 乳清芝士ricottacheese。可用其他低脂芝士片替代用料雞蛋打勻2個菠菜/蘆筍100g乳清芝士ricottacheese1Tbsp全麥捲餅1張鹽和胡椒椰子油1tsp早餐：乳清芝士菠菜雞蛋全麥捲餅330kcal的做法全麥捲餅加熱。大火加入椰子油1ts...

菠菜拌芝士

04-13 芝士和醬油很搭配，嘗一口!用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸需要數量菠菜1束鹽少量奶油奶酪45gA醬油1勺A芝麻油1勺菠菜拌芝士的做法菠菜洗好。準備鍋，漏網。水放入鍋到2/3高位，放鹽，點火。漏網掛上洗滌盆。水開了，火...

菠菜雞蛋卷餅芝士吐司西多士

09-04 用料吐司片2片芝士片1片雞蛋2個麥西恩菠菜捲餅1個紫甘藍若干青椒若干個菠菜雞蛋卷餅芝士吐司西多士的做法把兩個雞蛋打散；在菠菜捲餅上攤熱，淋上雞蛋液，帶雞蛋熟後翻一頁吐司中間夾芝士，外面裹上雞蛋液，在油鍋裏煎熟；擺盤，完...

菠菜芝士餅

01-29 此方是在刷Instagram時無意看到的，簡單快手又營養。用料餅皮富強粉（原方是低粉、高粉各50g）100g温水60ml鹽少許餡菠菜1小把芝士50g油15ml水50ml菠菜芝士餅的做法稱量麪粉，放入鹽，倒入温水，和成麪糰。靜置1小時。菠菜洗淨，切...

健康無油火腿菠菜芝士卷

05-19 住在紐約的日子裏，其實我每天都在做菜，因為出去吃實在是太貴了😢前幾天和我老公出去吃了一頓火鍋，200刀就這樣沒有了！200刀啊！我國內可以吃十頓了！唯一能安慰我的是，在這裏我的廚藝是大大的進步了。人總是要被環境逼迫的用料...

芝士火腿卷

10-16 芝心的火腿卷，外酥裏香！用料麪包片6片雞蛋2個火腿6個麪包糠適量芝士片6片芝士火腿卷的做法麪包片去掉邊角用擀麪杖擀平壓扁放上一片芝士片一根火腿慢慢順着一側捲起裹一層雞蛋液一層面包糠油熱下鍋慢慢煎至表面金黃全程...

雞肉菠菜芝士卷

10-02 無油無糖，調料自己隨意添加。用料雞胸肉塊菠菜把雞蛋個調料包雞肉菠菜芝士卷的做法雞胸肉和菠菜，白水煮熟。打一個雞蛋跟菠菜混合。放入煎鍋。放雞肉和芝士。小火煎烤。等芝士化開後，用雞蛋卷起來。保鮮膜包上，切開，或者剪...

早餐:菠菜芝士雞蛋全麥卷525kcal

05-11 熱量：338kcal碳水：25.3g脂肪：16.2g蛋白質：23.6g用料雞蛋2個低脂牛奶/低脂杏仁奶1tbsp全麥餅/全麥麪包1張菠菜50g小西紅柿切半20gfeta芝士/無糖希臘酸奶/馬蘇裏拉30g鹽黑胡椒少量椰子油/食用油(可選)少量潤鍋早餐:菠菜芝士...

超簡單菠菜芝士雞肉捲餅

08-09 用料菠菜餅1張雞胸肉1塊奧爾良醃料馬蘇裏拉芝士或者芝士片超簡單菠菜芝士雞肉捲餅的做法雞胸肉切小塊，用奧爾良醃料醃製（隔夜更入味）平底鍋少油把雞肉塊煎熟，菠菜餅不放油加熱，雞胸放在餅上，再加上芝士碎，等餅變脆就ok啦！...

低卡芝士火腿蔬菜卷

12-03 減脂期的快手早餐🌯10分鐘就能吃起來！有肉、有蛋、有纖維、有碳水，營養超均衡！用料芝士片1片火腿片2片沙拉菜適量墨西哥捲餅1張低脂蛋黃醬1丟丟低卡芝士火腿蔬菜卷的做法鍋內熱油，煎個雞蛋。趁雞蛋半熟，把餅貼上去，用手壓一...

營養十足的金槍魚芝士雞蛋菠菜卷

12-27 本美食由親子健康周姳妡八分享：那天在麥德龍看到有現成的菠菜薄餅出售，感覺很不錯，就買了一包回來！第二天早上就利用手頭上現在的材料做出了這道手卷，真的很不錯，味道很贊，感覺也非常的有營養啊！一歲多的兒子也老是搶着要吃，呵...

雞肉菠菜芝士捲餅

03-23 🍁一場秋雨一場寒，東北的秋天温度越來越低，一早烤了雞肉菠菜芝士捲餅，脆脆的餅邊，奶香濃郁的餅底，快手好吃！用料薄餅5張雞胸肉（袋裝半成品）1塊菠菜1把水牛球奶酪1個芝士碎適量雞肉菠菜芝士捲餅的做法雞胸肉煎熟切丁，菠菜洗淨切...

菠菜芝士面

11-07 某一天，看到某音上，於是就做了改良版的春意濃濃面用料菠菜一小把芝士碎芝士一把面看自己食量鹽少許油少量菠菜芝士面的做法菠菜焯水，加牛奶，打成菠菜昔。家裏沒有意麪，就用普通麪條代替，先把麪條開水中煮熟，稍微帶點硬。涼水...

菠菜芝士火腿卷

11-24 用料高筋粉200低筋粉50水或牛奶120-140酵母4黃油38菠菜適量圓形火腿片適量（我用了9片）芝士片適量（我用了光明馬蘇裏拉芝士片一包10片）鹽2糖40蛋50g左右的一個一個（一半放麪糰裏，一半塗表面蛋液）菠菜芝士火腿卷的做法糖，鹽放底...

菠菜火腿卷

03-18 用料菠菜1把火腿4塊生抽1勺香油1勺醋1勺白芝麻2克菠菜火腿卷的做法做法: 1菠菜洗乾淨，放到沸水中。2燙至變色，控幹水分...

金槍魚芝士雞蛋菠菜卷

12-27 那天在麥德龍看到有現成的菠菜薄餅出售，感覺很不錯，就買了一包回來！第二天早上就利用手頭上現在的材料做出了這道手卷，真的很不錯，味道很贊，感覺也非常的有營養啊！一歲多的兒子也老是搶着要吃，呵呵！用料水浸金槍魚菠菜薄餅2張...

芝士菠菜包

03-31 用料麪皮製作：低筋粉500克高糖酵母8克泡打粉5克白砂糖50克黃油30克奶粉25克水250克餡心製作：菠菜350克橄欖油50克鹽8克黑胡椒粉10克大蒜100克奶油芝士400克馬蘇碎200克芝士菠菜包的做法麪皮製作：A.將低筋粉、泡打粉、奶...

菠菜芝士蛋卷

01-22 用料雞蛋3個芝士3片牛奶加入蛋液1大勺培根切絲適量菠菜切小段適量黑胡椒適量黃油適量菠菜芝士蛋卷的做法黃油炒香培根放入菠菜炒熟撒上少許黑胡椒撈出備用、鍋底擦少許油倒入1/3蛋液放上一層培根和菠菜捲起後推到鍋的...

［早餐］菠菜雞蛋火腿芝士煎餅

05-22 用料全麥捲餅一張雞蛋一個火腿4片菠菜一把馬蘇裏拉奶酪適量鹽適量黑胡椒適量［早餐］菠菜雞蛋火腿芝士煎餅的做法菠菜焯鹽水，擰乾切碎。雞蛋加鹽黑胡椒一點牛奶，打散滑至半熟。平底鍋（怕粘放一點點油）放上全麥捲餅，依次鋪菠菜...

菠菜芝士飯

11-29 用料橄欖油or黃油適量菠菜1把牛奶150克口蘑5個香菇5朵胡蘿蔔半根芝士2片黑胡椒適量米飯2碗菠菜芝士飯的做法菠菜煮軟過涼，擠幹水分。切段和牛奶一起放入攪拌機打成泥。口蘑、香菇洗淨切片，胡蘿蔔切小丁，大蒜切片備用。煮...

菠菜芝士捲餅/菠菜芝麻捲餅

12-18 菠菜餅的做法參考了小時候七月半吃的豆芥。專治不吃蔬菜。豆芥是家鄉小吃，早稻米加絲瓜葉磨成米漿攤成的豆芥色澤青綠，軟糯帶着清香。小時候在村子裏，經常會聽到走街串巷的叫賣聲，那是騎着自行車/三輪車的大叔阿姨們載着...