涼拌手撕雞胸怎麼做好吃，涼拌手撕雞胸家常做法

涼拌手撕雞胸

06-04 用料雞胸肉1塊香菜1根白芝麻5克生抽1勺辣椒粉2勺圓葱絲若干海鮮醬油1勺蒸魚豉油1勺鹽2克花椒粉一小勺涼拌手撕雞胸的做法雞胸煮熟過涼，順着紋路撕開擺盤，所有的輔料放在最上面，燒熱油澆在料上，淋點老湯，拌勻即可...

麻辣涼拌手撕雞胸肉

05-21 吃膩了煎雞胸煮雞胸換個花樣用料雞胸肉2大塊蠔油2勺麻油1勺辣椒麪2勺辣椒油3勺香醋半勺白糖1勺生抽1勺花椒油1勺花椒粉1勺五香粉半勺鹽1勺麻辣涼拌手撕雞胸肉的做法雞胸入沸水煮至全熟後放入冰水冷卻5分鐘再手撕成條...

清新涼拌手撕雞胸肉

11-08 夏天就快過去了，趁着還有一點陽光吃這道菜，我配了白葡萄酒，感覺還可以。用料雞胸肉一塊檸檬一隻胡蘿蔔一個大葱一根嫩姜一塊老薑一塊紅燈籠椒一個青花椒油黑胡椒粉清新涼拌手撕雞胸肉的做法雞胸肉放到鍋裏煮熟，煮的時候老...

美味涼拌菜手撕雞胸肉

07-08 用料雞胸肉1塊蠔油1勺香菜2－3根大蒜2瓣黃瓜1根生抽2勺鹽胡蘿蔔1根辣椒1個美味涼拌菜手撕雞胸肉的做法雞胸肉洗乾淨備用，水開放進去（可加料酒、薑片），煮熟撈出等雞肉涼快點就沿着紋理一點一點撕出來放在盤子在煮雞胸肉的同...

減脂餐涼拌手撕雞胸肉

08-19 參照小紅書略改動用料雞胸肉100g姜3片蒜適量葱花適量小米椒3根減脂餐涼拌手撕雞胸肉的做法薑切片備用雞胸肉也最好切開比較好熟雞胸肉冷水下鍋放入薑片料酒大火煮出血沫這個時間切點葱花和蒜沫原文其實還寫了要姜沫但...

涼拌手撕雞（雞胸肉的另類吃法）

02-22 用料雞胸肉150克大葱半根（含煮肉用量）獨頭蒜/蒜瓣一小顆/2-3瓣姜少許/2片花椒麪微量油潑辣子1勺芝麻油適量鹽少許涼拌手撕雞（雞胸肉的另類吃法）的做法鍋裏放少許姜和大葱，少許鹽，有料酒可以放半蓋子。（簡單點的話就姜和少許...

手撕雞涼拌

05-01 小料可以涼拌切但是不同菜品又需要微調配料比例，大家多琢磨小米辣生抽白糖是小料的靈魂蒜蓉熱油是血液用料香菜1根煮好的走地老母雞1只小葱適量薑末適量辣椒粉2勺糖1勺生抽2勺陳醋4勺耗油1勺新鮮小米辣3只熟花生米去皮...

涼拌手撕雞

07-04 用料雞青瓜花生米葱花，薑末白芝麻（可無）涼拌手撕雞的做法🌷雞🌷雞洗淨晾乾水用海天鹽焗雞粉一隻雞用30g（1包)海天鹽焗雞粉把雞裏外都抹勻醃2小時直接放飯煲按煮飯（快速煮飯）煮好了不用揭開焗20分鐘放涼撕成雞絲🌷備料🌷青瓜...

涼拌手撕雞

04-21 用料雞胸肉2塊香菜一小把蒜頭5個小米辣5個姜2片（雞胸肉焯水時放入去腥）料酒1勺（雞胸肉焯水時放入去腥）花椒少許（按個人口味添加）辣椒麪1勺芝麻1勺生抽5勺香油半勺涼拌手撕雞的做法1️⃣小米辣香菜蒜頭姜切好備用2️⃣把雞胸肉冷...

涼拌手撕雙菇雞胸肉

07-15 最近在減肥，各種減肥餐的嘗試～發現這個簡單快手，本來是弄3分鐘涼拌手撕杏鮑菇的，發現有其他食材就一起弄～此方可以單獨弄涼拌手撕杏鮑菇用料雞胸肉1塊香菜2根杏鮑菇3個金針菇1/2把大蒜2瓣麻油1勺料酒1勺生抽適量姜3片鹽適...

涼拌雞胸肉（手撕）

05-07 夏季到了換換口味吃點涼菜，雞胸肉也是低脂的肉類✌️用料雞胸肉半塊黃瓜🥒1根洋葱🧅1/4個香菜1根大葱絲少許蒜蓉辣醬1勺生抽2勺鹽1克白糖1克雞精少許涼拌雞胸肉（手撕）的做法雞胸肉洗淨放入鍋中煮熟（煮的時候加入薑片去腥），煮...

減肥涼拌爽口手撕雞胸肉

03-08 天氣忽然就熱起來了，不想吃飯，而且春天到了必然要減肥的，那雞胸肉就是最好的食物，不想爆炒，那就試試涼拌吧。兩人份量哦！用料是按照步驟排序好的呦！本人也是做菜小白，跟小視頻學的，味道挺好，推薦給大家！用料雞胸肉1塊料酒3勺姜2...

涼拌手撕雞胸肉（減脂美味）

05-02 下定決心減肥的我，除了每天運動計劃外，就是要管住嘴了，單單水煮的雞胸肉實在下不去口，只好自己涼拌啦，無油減脂還美味用料雞胸肉1塊料酒2勺鹽適量蒜2瓣生抽2勺蠔油1勺醬油2勺醋2勺胡蘿蔔1根黃瓜1根涼拌手撕雞胸肉（減脂美味）...

涼拌雞絲（減肥手撕雞胸肉）

11-20 雞胸肉含有豐富的蛋白質，脂肪含量極低，用涼拌的方法做出來，減脂又美味～減肥又解饞～用料雞胸肉1塊料酒2勺醬油1勺醋1勺鹽小半勺姜四片小葱1棵香菜1棵小米辣3個花椒油兩滴香油1勺涼拌雞絲（減肥手撕雞胸肉）的做法雞胸肉冷水下鍋...

超簡單的涼拌手撕雞胸

12-15 炎熱夏季的開胃涼菜，冰涼鮮香，清爽減脂用料醋2勺鹽適量生抽3勺白糖1勺料酒適量雞胸肉1塊小葱2根生薑3片黃瓜1根胡蘿蔔1根蒜3瓣小米辣3只香菜3根超簡單的涼拌手撕雞胸的做法鍋中放涼水，倒入適量的料酒，放入小葱2根，薑片，解凍...

減肥食譜--涼拌手撕雞胸肉

06-11 醬汁可以按照自己的口味自己調節，中餐醬汁容錯率很高，適合自己的口味就好。用料雞胸肉1塊料酒15ml香葉一片花椒一小撮醬汁生抽15克木糖醇10克醋10克紅油（可不加）5克大蒜末2瓣減肥食譜--涼拌手撕雞胸肉的做法涼水下鍋雞胸...

手撕涼拌雞

01-18 話説吃在四川，味在自貢，那是因為鹽幫菜太有特色，我這就來説説家常鹽幫菜吧。。。自貢的涼菜可口，但每家都會不同，特別是攤上賣得和家裏的始終會有區別，也許這就是別人能真正成為商品的獨到之處吧！可不管怎樣，家裏的味道也一定...

香芹涼拌手撕雞胸肉

07-30 這個菜譜是綜合了好幾個菜譜的集合，做出來味道非常不錯，建議大家嘗試一下。用料雞胸肉1塊鹽適量大蒜5瓣小米辣3個芹菜10根香菜1小把料酒1勺老乾媽2勺豆瓣醬1勺陳醋2勺生抽3勺姜1小塊葱3根香芹涼拌手撕雞胸肉的做法鍋中...

黯然銷魂涼拌手撕雞胸肉

05-09 油潑辣子世界有你了不起🥰用料雞胸肉一塊葱薑蒜適量胡蘿蔔半根黃瓜半根黑木耳6朵油潑辣子：幹辣椒7-8個花椒10-15顆白芝麻10克鹽0.5克菜油（燒熱）30毫升調味汁：陳醋30毫升生抽15毫升白糖2.5克黯然銷魂涼拌手撕雞胸肉的做法...

10分鐘涼拌手撕雞絲（雞胸肉）

11-08 靈感來源於吃過的涼拌手撕雞，自己簡單搭配自我發揮了一下，然後口味竟然還OK，最主要很快就做好了。別的雞類菜我要麼不會做，要麼覺得太麻煩太耗時間而放棄了。還是為我自己記錄📝一下做法吧。用料【煮制雞肉所需食材】新鮮...

涼拌手撕雞腿

04-07 用料雞腿2只生抽3勺醋3勺小米椒1個香菜1根姜4片麻油2勺料酒1勺鹽1勺芹菜1根熟芝麻適量蒜末少許涼拌手撕雞腿的做法買來的新鮮雞腿洗淨冷水下鍋，加葱段，薑片，一勺鹽，一勺料酒。大火煮20分鐘。20分鐘後，雞腿已經煮熟。關火。...

懶人涼拌手撕雞胸肉

03-02 用料雞胸肉1塊姜適量大蒜適量醋適量醬油2勺香菜5根香油適量小辣椒適量懶人涼拌手撕雞胸肉的做法雞胸肉清洗乾淨，把雞胸肉對半切開（以防煮不熟），鍋中熱水煮開加入薑片和雞胸肉煮10分鐘雞胸肉在煮的過程中可以整理調味料，將...

涼拌雞絲/手撕雞胸肉

08-28 這個不是快手菜了適合週末慢慢搞但是好好吃哦值得費時間☺️用料雞胸肉1塊麻油2勺醬油1勺白芝麻適量鹽適量黑胡椒適量洋葱絲個人喜好香菜1根番茄半個青瓜半個涼拌雞絲/手撕雞胸肉的做法開水煮雞胸肉，煮熟為止，煮的時候用...

涼拌手撕雞胸肉.減脂好吃

03-15 用料雞胸肉1塊西蘭花1大朵胡蘿蔔絲10-20克玉米粒50克葱伴侶豆瓣醬10-20克芝麻油/橄欖油約10克雞胸肉用：花椒粒20粒八角1個大/小葱白（食指長）2-3段料酒15克涼拌手撕雞胸肉.減脂好吃的做法雞胸肉洗洗，側剖成1/2，再同紋路豎切...

手撕涼拌麻辣雞胸肉

07-09 用料雞胸肉500克黃瓜1根姜2片料酒1勺香葉2片八角2個花椒幾粒大蒜1瓣生抽1勺辣椒油2勺雞精隨便放點味精隨便放點芝麻油1小勺手撕涼拌麻辣雞胸肉的做法雞胸肉放鍋裏，水沒過肉，水開後中火煮15分鐘，放點香葉八角花椒，薑片料酒...