低脂燕麥香蕉烤餅怎麼做好吃，低脂燕麥香蕉烤餅家常做法

低脂燕麥香蕉烤餅

03-30 視頻來自抖音，自用使用。用料燕麥片2cup牛奶2cup香蕉1根肉桂粉少許椰蓉少許堅果少許蜂蜜根據口感雞蛋1個低脂燕麥香蕉烤餅的做法步驟如視頻...

低脂低卡香蕉燕麥餅乾🍌🍪

02-16 超級簡單易上手的充飢減肥香蕉燕麥餅乾，無油無麪粉，營養豐富！作為抓起就走的早餐🥣非常方便，或者上學🎒上班💼健身🏋🏻‍♀️帶着當兩餐之間的補充也不錯👌這個不是酥！不是酥！一滴油不放哪來的酥🙄是有韌勁的口感，綿密有嚼頭，像...

一人食·健康低脂 | 烤燕麥香蕉

10-18 自從有了烤箱，心心念的想嘗試各種美食，當然就從最簡單的烤燕麥牛奶香蕉開始咯😄用料燕麥片47克牛奶130—150克自行看量，目的是泡開燕麥片，讓它充分吸收奶液雞蛋1個香蕉若干片蘋果若干片堅果類自己愛吃的想吃的一人食·健...

香蕉燕麥無糖低脂餅乾

08-27 正好冰箱裏的香蕉放的發黑了，拿出來烤烤ʕ•ᴥ•ʔ需要烤箱，做法食材超級簡易！無需另加油和糖！早飯訓練都可以吃的小零食。用薄荷計算了一下大概熱量，一塊60卡左右。用料香蕉2小根雞蛋1個燕麥120克香蕉燕麥無糖低脂餅乾的...

香蕉燕麥棒（低脂低糖）

01-25 喜歡燕麥和香蕉，醫生叮囑我少吃水果，因為體寒。於是我尋找各種香蕉的吃法。這種簡單、健康。無油無糖。用料燕麥160克香蕉2根（熟透）黑芝麻20克香蕉燕麥棒（低脂低糖）的做法熟透的香蕉搗成泥，加入燕麥、黑芝麻攪拌成這樣。倒入...

低脂營養早餐-香蕉烤燕麥

08-11 只需30分鐘的一道低脂飽腹感早餐。用料香蕉1根燕麥25克雞蛋1個牛奶100克蔓越莓幹10粒低脂營養早餐-香蕉烤燕麥的做法烤箱預熱200攝氏度（400℉）。一根香蕉取2/3放入烤碗中壓成泥。放入一個雞蛋+燕麥+牛奶，攪拌均勻。剩下...

低脂又飽腹，香蕉烤燕麥

11-19 用料燕麥20克香蕉1根雞蛋1個牛奶30克蔓越莓幹適量低脂又飽腹，香蕉烤燕麥的做法【燕麥N種花樣吃法】香蕉烤燕麥1、半根香蕉碾碎，把一個雞蛋，牛奶適量，燕麥2勺（蛋白粉勺子），一起攪拌2、另外半根香蕉切片鋪上去，再撒上蔓越莓幹3...

香蕉牛奶燕麥餅（低脂飽腹）

11-05 最近囤了不少秋膘被健身教練一頓嫌但是健身之後是真的餓啊...做了低脂高G的小餅讓自己滿滿的正能力哈哈哈哈（可做早餐晚餐，中午還是吃肉肉吧哈）用料香蕉1根純牛奶20克燕麥隨意雞蛋1個糖2～3克（可加可不加）香草精1滴香蕉牛奶...

自制低脂低卡的代餐餅乾【香蕉燕麥餅】

01-26 因為做法簡單，材料需要的也不多，所以有時候睡前會做一些來當做第二天的早餐或者零食，比蛋糕耐放也方便攜帶，吃膩了燕麥粥的可以嘗試一下新玩法呀可以加入自己喜歡配料，這次我就加了自己喜歡的藍莓乾和杏仁，烤過的藍莓幹會爆...

低脂甜品-烤香蕉燕麥

10-11 每天戒糖控碳水的攝入真的太難熬ᵕ᷄≀̠˘᷅一週放肆一下吧，一款低脂甜品你值得擁有(ง•̀_•́)ง用料熟透香蕉1根即食燕麥雞蛋1個牛奶葡萄乾低脂甜品-烤香蕉燕麥的做法因為是無糖的甜品，所以熟透的香蕉非常必要，增加...

低脂香蕉雞蛋燕麥餅

05-03 用料燕麥吃多少放多少雞蛋1個香蕉1根亞麻籽少量低脂香蕉雞蛋燕麥餅的做法香蕉壓成泥加入雞蛋➕燕麥攪拌加亞麻籽（可不加）拌勻。成糊狀即可。平底鍋不放油，用勺子壓成圓餅，小火煎。煎至兩面微黃即可。可以淋點酸奶~超好吃~...

低脂牛油果香蕉燕麥餅

08-28 我是一名吃貨也是一名不折不扣的胖子整體喊減肥卻越減越肥管因為管不住嘴巴零食的熱量實在是太太太高啦我想吃得健康低脂卻又能滿足嘴吧的寂寞很想吃餅乾曲奇熱量卻很高就想着自己做吧黃油熱量高啊100克就888大卡那我...

早餐低脂烤燕麥香蕉

07-04 麥片不知道怎麼吃，這樣真的美味營養。用料香蕉根牛奶克雞蛋個堅果克燕麥片克藍莓早餐低脂烤燕麥香蕉的做法牛奶泡麥片放冰箱冷藏一小時以上，我是頭天晚上就泡好了，這樣口感更融合，更軟。香蕉切片，擺在麥片上，在加香蕉前，可以...

低脂低糖低熱量燕麥香蕉餅

06-04 因為要減肥，所以想要吃營養豐富還低熱量的食物，經過多次實踐，這個方子是美味且滿足需求的用料燕麥適量雞蛋2個香蕉1根鹽少量牛奶20克低脂低糖低熱量燕麥香蕉餅的做法帶一次性手套將香蕉搗碎，備用打散的雞蛋倒入裝有燕麥的...

低脂小零食——香蕉燕麥餅乾

09-09 各位減肥的集美看過來，如果你跟我一樣想減肥到又管不住嘴，真的可以嘗試一下這個燕麥餅乾🍪，低脂低卡又好吃😋祝吃了這個食譜的集美瘦瘦瘦～😘😘😘另外我的這個方子比較多，推薦材料減半，剩下的半個蛋可以烤7～10分鐘之後打散刷...

低脂零食--香蕉燕麥餅乾

05-08 可以用作鍛鍊完後嘴饞的小零食用料燕麥適量香蕉1根低脂零食--香蕉燕麥餅乾的做法燕麥我用的是水果麥片先將熟透的香蕉去皮用工具搗成泥狀將麥片逐步假如香蕉泥中，混合均勻，藉助勺子把混合物挖到烤盤上，烤箱175°預熱，預熱...

低脂香蕉燕麥軟餅乾

09-02 這一款餅乾不添加油，糖，很適合減脂健身的人羣，因為香蕉本身就很甜，所以不加糖做出來的餅乾也很甜了用料燕麥香蕉低脂香蕉燕麥軟餅乾的做法把香蕉碾成泥，然後加入燕麥，家裏有葡萄乾或者其它堅果也可以混在一起，然後一勺一勺的...

低脂甜點｜香蕉藍莓烤燕麥

01-19 🔶🔸低脂早餐香蕉藍莓烤燕麥🔸🔶過年胖了在家過完年也沒找到工作先開始減肥吧😭鑽研下健康的減脂餐用料藍莓10克燕麥30克香蕉1根雞蛋1個牛奶10克低脂甜點｜香蕉藍莓烤燕麥的做法全家福一張從中間切一些香蕉片留下，剩下的...

快手烤香蕉燕麥（低脂營養）

09-07 在盒馬上看到的，實際操作時加以改良。很快手，味道嘛也還不錯，至少我兒子是認可的😜這個量我覺得適合兩個人吃，不然吃多了有點兒膩，當然本身喜歡吃甜食、胃口也還可以的，也可以一個人咪西完，配上杯紅茶，冷颼颼的天氣很適合呢😋...

💪低脂少糖-香蕉濕烤燕麥糕

05-31 可做早餐可做下午茶只用了我有的然後很普通的材料我做的分量夠四人份吃不完可以放冰箱想吃的時候加熱一下即可用料香蕉2根燕麥200g雞蛋2個牛奶300ml紅糖10g椰蓉枸杞適量💪低脂少糖-香蕉濕烤燕麥糕的做法擔心只有🍌香...

低脂香蕉烤燕麥

07-15 網紅低脂早餐，一個人切記不要做一大碗，真的吃不了，到後面會膩！這款談不上好吃到爆，但對於減脂期，算是不錯的甜品了。「如果想看更全、更細緻的減脂餐做法，可以關注【公主號：廚小花】，上百道菜譜等你來撩」---------------✅如...

無糖低脂香蕉烤燕麥

06-19 打卡網紅烤物～～用料香蕉1根燕麥30克雞蛋1個牛奶150克無糖低脂香蕉烤燕麥的做法提前一晚牛奶泡燕麥，口感會更好也更香半根香蕉壓成泥鋪在烤碗雞蛋加牛奶攪拌均勻泡好的燕麥鋪在香蕉泥上牛奶雞蛋倒進去，如果覺得幹可以再加...

「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麥

10-04 尋覓低卡不失美味佳餚🥰用料香蕉1根牛奶180克燕麥2勺雞蛋1個堅果果然若干「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麥的做法材料準備好牛奶、燕麥、雞蛋一起放在烤碗裏（牛奶的量沒過燕麥就好），香蕉切片備用。攪勻即可。香蕉一字排開，不建...

低脂紫薯香蕉“烤”燕麥

09-11 紫薯和燕麥都是低脂健康的食物，雞蛋，香蕉和草莓既能提起食慾也能增加顏值。簡單易學的美味，每天吃都不會膩哦😋用料紫薯2-3個燕麥1大勺香蕉1根雞蛋2個牛奶適量白砂糖適量草莓2個黑芝麻適量低脂紫薯香蕉“烤”燕麥的做法...

超甜的低脂烤香蕉燕麥哦～🍌

08-03 之前刷菜譜發現的燕麥可以烤一下來吃～為了消耗家裏不喜歡吃的燕麥片，今天試了一下，結果……超美味啊～信我！比心💛用料香蕉🍌一根燕麥片40g左右雞蛋🥚一顆奶粉10g左右牛奶🥛30ml左右藍莓隨意超甜的低脂烤香蕉燕麥哦～🍌的做法...