餐包治怎麼做好吃，餐包治家常做法

（元氣早餐）鮮蝦金槍魚餐包治

10-02 最近放假在家，元氣早餐各種擼~這款餐包三明治，有肉有蔬菜，也是很適合野餐或者作為主食的，低脂高蛋白，適合愛美的女生❤用料餐包2雞蛋1金槍魚罐頭鮮蝦仁番茄青瓜少許番茄醬沙拉醬少許（元氣早餐）鮮蝦金槍魚餐包治的做法準備食...

關曉彤版三明治生菜包三明治#早餐

05-27 用料雞蛋2個火腿2片沙拉醬2勺肉鬆少量泡菜少許克生菜幾片芝士一片番茄一個黃瓜幾片關曉彤版三明治生菜包三明治#早餐的做法用一個空碗做底，上下左右兩個方向鋪兩張保鮮膜，鋪入生菜，一次隨便加入自己想吃的食材和番茄醬、...

芝士香腸蛋包歐包三明治快手早餐

08-25 蛋包吐司做法火了很久了前幾天刷美食時突然翻到來了興趣看起來複雜實際做法很簡單，也是一款10分可以搞定的快手三明治呢~蛋包歐包+香腸+芝士+糖醋蘿蔔+牛油果這個組合太愛了！！簡單而又意外的好吃！今天用自己醃的糖醋蘿蔔...

減脂晚餐三明治無麪包

12-06 晚餐用料雞蛋0個生菜3片雞胸肉1塊西紅柿1個紫薯半個番茄醬1勺減脂晚餐三明治無麪包的做法把紫薯去皮放進電飯煲蒸個15分鐘，差不多就好了，切薄一點。準備食材。雞胸肉煎一下，想吃煎蛋的，順便也可以加一個煎蛋進去。切的比...

減脂早餐--全麥麪包三明治

08-13 用料全麥麪包2片蔬菜100g低脂牛肉火腿片3片雞蛋1個番茄醬些許減脂早餐--全麥麪包三明治的做法煎一個荷包蛋把番茄醬塗抹在麪包上依次把蔬菜、牛肉火腿、煎雞蛋夾在麪包裏大功告成！...

口袋三明治（餐包）

08-12 最近愛上了喝咖啡。每天早餐不來一杯一天都沒精神。於是每天搭配咖啡的早餐就基本都是麪包。一開始在麪包房買各種花式麪包，時間長了覺得不健康，含油含糖都太高了。後來開始吃土司。天天吃，難免會厭。於是想到換着方法的...

正經早餐兒之蛋包三明治

12-28 憑我如今的記憶力過了這麼久才來寫菜譜真的好麼........我連雞蛋用了幾隻我都不記得了啊......T^T用料方包3片紅葱酥適量芝士碎適量雞蛋我猜是兩隻.--火腿4片美乃滋適量胡椒粉&鹽適量黃油一小塊牛奶少許正經早餐...

好好吃早餐鹽麪包三明治

04-23 🥣🥐提前烤好麪包，早餐準備起來就特別從容，卧雞蛋煮湯圓的空檔，就把其他幾樣做好了。有預備有儲存，做起事情來就能來得心應手，這個道理走到哪裏都是一樣的。用料雞蛋4個麪包3個黃瓜1根火腿片3片喜歡的食材隨意好好吃早餐鹽...

吐司片早餐(包括三明治)

01-13 用料雞蛋個1吐司1個吐司片早餐(包括三明治)的做法切片製作...

減脂餐之全黑麥小熊餐包，低卡三明治

09-09 ☔️又是一個雨天，又是一個手忙腳亂的工作日，小熊的嘴巴直接被蹭掉了一塊🤨卻覺得嘴巴的弧線更明顯了。昨晚終於沒有蚊子❗️騷擾睡個好覺用料高筋麪粉100克全黑麥麪粉150克雞蛋1個牛奶130克酵母3克細砂糖10克鹽2克玉米油10...

雞蛋夾心餐包三明治

08-26 ins上大熱的一款餐包三明治。不同於以往三明治夾煎蛋or煮蛋，這種三明治做出來的顏色是嫩黃的，超可愛ヾ(⌐■_■)ノ♪用料雞蛋3個餐包（約30g/個）3個奶油奶酪2塊黑胡椒粉1小勺鹽2克雞蛋夾心餐包三明治的做法雞蛋煮到全熟，約1...

蟹柳黃瓜沙拉早餐包三明治

10-25 美味低脂的蟹柳碰上清爽可口的黃瓜，搭配上全麥早餐包，健康的生活就是這麼簡單！用料早餐包5個黃瓜3/4根200g胡蘿蔔1/4根35g蟹柳1袋90g沙拉醬2勺蛋黃醬1勺海鹽1/2小匙1g磨研黑胡椒粉適量蟹柳黃瓜沙拉早餐包三明治的做法黃...

無油全麥餐包雞蛋三明治

03-26 from：eolishhan-外面賣的餐包熱量比較高，正好想要做雞蛋三明治，今天就動手自己做個無油的全麥餐包～用料牛奶120ML全麥麪粉150克高筋麪粉50克代糖20克鹽2克酵母4克雞蛋1個無油全麥餐包雞蛋三明治的做法把所有材料稱好所有...

創意早餐麪包超人三明治

07-12 麪包超人有着大大的圓餅臉，紅通通的臉頰和紅鼻頭是他的標誌性特徵，麪包超人有很多朋友，他深受小朋友們喜歡，當然也有很多大朋友也一樣喜歡。用料雞蛋1個吐司麪包片2片生菜1片火腿片1片小黃瓜1根小番茄3顆沙拉醬適量花生醬...

早餐包【三明治】

01-31 美味快手健康用料早餐包12個雞蛋3個土豆（中等大小）1個洋白菜少許鹽少許胡椒粉少許韓國沙拉醬3勺韓國蜂蜜芥末醬1勺歐芹適量早餐包【三明治】的做法12個早餐包土豆切小塊水煮能輕鬆戳洞雞蛋煮8分鐘撈出過涼水剝皮土豆神...

HelloKitty三明治餐包

11-15 用料火腿肉1片面包片3片蛋1個生菜1片聖女果1顆芝士片1片沙拉醬適量櫻桃或聖女果1～2顆HelloKitty三明治餐包的做法將麪包片放入微波爐轉柔軟一點拿出備用(如果是剛做起來的麪包片就可以省去這個步驟)砸一個蛋在小碗裏，用...

鮮奶餐包牛肉三明治

06-13 一直播搜索“烘焙瘋子Ella”關注我的直播~每週二四晚8點，我們不見不撒~70%中種鮮奶餐包，用了30％的T55，表皮更香，內部又鬆軟~牛肉芝士三明治用的是牛的小裏脊，市場或超市買就行，如果能買到好的牛小排也是可以的~都買不到的話，...

手撕小餐包三明治（轉載）

08-01 在日本網站上看到的這款手撕小餐包三明治，覺得特別可愛就自己翻譯轉過來和大家分享～小小的連串的小餐包中夾着自己喜歡的料，特別適合出去郊遊和小夥伴一起吃！用料做好的手撕小餐包一盤（圖為16個）生菜半個小香腸8個番茄醬適...

野餐去吧！包裝美味三明治

06-20 春天來了，正是野餐季節自己做三明治，好看又好吃😋想吃什麼夾什麼，豐儉由人搭配自制美乃滋，不含防腐劑，美味又營養，美乃滋做法：吐司麪包也可以自己烤，吐司做法：用料吐司麵包二片沙拉醬適量火腿適量生菜適量野餐去吧！包裝美味三明...

無油恰巴塔三明治餐包Ciabatta Rolls

02-04 前幾天看了「パンとスープとネコ日和」，深深愛上了三明治和湯的組合。於是搜了幾個方子，嘗試做了裏面的恰巴塔麪包，但是出來的簡直不是拖鞋面包，而是鞋墊麪包🥺。最後我找到一個日本老師鬆尾美香的教程（油管鏈接：），只發酵一次...

mini早餐三明治-洋葱麪包

03-01 美味的洋葱麪包三明治，吃過一次以後每天早上都想吃哈哈*我上一篇菜譜有洋葱麪包的做法喲~！！！❤️用料愛啥啥mini早餐三明治-洋葱麪包的做法在一個平底鍋裏放入幾滴油，等鍋熱了敲入一個雞蛋，煎一會兒，撒一小撮鹽，翻面再煎一會兒，...

減脂早餐：生菜“三明治”包

07-26 用料雞蛋1個番茄半個生菜3大片蕃茄醬半勺減脂早餐：生菜“三明治”包的做法用力卷卷卷小貼士無油煎蛋可以放椒鹽或者別的低卡醬料蕃茄醬是媽媽自己熬的加了一點點...

健康餐~全麥麪包三明治配色拉(適合早餐)

01-01 跟小紅書上健身博主@凱琳學的的三明治+@戴安吉學的簡易色拉，配豆漿或熱美式都絕絕子。先把豆漿機/咖啡機插上，番茄放洗碗機打最短的12分鐘，然後煮蛋計時10分鐘，然後洗漱或者去美劇選集，然後做黃瓜碎、麪包切片、挖火龍果球...

餐包三明治

08-12 簡單營養快捷用料全麥餐包1個雞蛋2個番茄沙司根據個人口味沙拉醬根據個人口味餐包三明治的做法將雞蛋打散放到鍋裏炒散，取出備用。將全麥麪包切成2片備用將餐包放到電餅檔裏面烤制呈黃色（可以根據自己的喜好烤制）然後將...

10分鐘早餐-牛角包三明治

08-24 微博;微信:Fantangmm歡迎關注。火的不要不要的牛角包三明治~~~提前自己做牛角包也好,買市售的牛角包也好,早上只要花十分鐘就是一頓豐盛早餐~用料牛角包1個腸2片奶酪片1片西紅柿2片生菜若干10分鐘早餐-牛角包三明治的...