黑麥香蕉餅怎麼做好吃，黑麥香蕉餅家常做法

黑麥香蕉餅

03-25 家裏香蕉扎堆熟，吃不完用料雞蛋1個香蕉2根牛奶一盒黑麥粉適量白麪適量糖1大勺油1大勺克黑麥香蕉餅的做法黑麥粉和白麪粉一比一加牛奶，雞蛋和糖攪成圖片狀態在加一勺油，靜置10分鐘左右，這一步為了烙餅過程不沾鍋香蕉切片一...

全麥香蕉餅

11-11 剛剛做的新疆列巴拿給了意外之客，早餐一下子沒了着落。翻撿收藏，找個快手的什麼來填補這個空缺。正好一堆香蕉，這個全麥香蕉餅就很不錯。滿以為還有一包未啟封的全麥粉，把箱底兒翻了兩遍也沒找着，難道是記憶失誤了？只好緊着...

香蕉黑麥鬆餅（低脂低GI）

05-27 突然很想吃香蕉鬆餅，家裏又有很多黑麥，就決定把這些都消耗了。香蕉有天然的甜香氣味兒，黑麥口感很紮實，結合起來好吃又有淡淡的清甜，不會膩，我非常喜歡吃這類主食。用料香蕉2根黑麥麪粉50克低粉20克雞蛋2個小蘇打或者泡打粉...

燕麥香蕉黑加侖餅乾

06-27 減肥期間可以吃的小零食，屬於軟餅乾，爸媽也可以吃的健康零食，可以不放任何糖，香蕉本身已經足夠甜，仍然會很好吃，可以根據自己的喜好加堅果和其他食料，簡單、快手、無油低碳水，促進腸道蠕動的美味減肥零食！用料香蕉1根燕麥適量...

黑麥香蕉肉鬆華夫餅

09-05 用料麪粉200克黑麥粉50克香蕉泥100克水30-50克鹽2克酵母2.5克油5克肉鬆黑麥香蕉肉鬆華夫餅的做法除肉鬆外所有材料揉成麪糰後放冰箱冷藏發酵一晚取出排氣分十份滾圓鬆弛20分鐘包入肉鬆後，機器預熱2分鐘放麪糰加熱3分鐘...

蛋白黑麥/藜麥香蕉紅棗核桃紅薯餅

01-30 健身🐶饞了。。來個解饞小零食。。同時為了消耗家裏吃不完的紅薯粉。。用料紅薯粉適量牛奶/豆漿/水適量黑麥/藜麥適量蛋白粉一勺雞蛋一隻香蕉一隻大紅棗兩顆核桃三個蛋白黑麥/藜麥香蕉紅棗核桃紅薯餅的做法紅薯粉加入...

減脂餐－香蕉黑麥餅

10-16 記錄一下自己做的好吃又低脂的健康食物～用料香蕉1根(90克左右)黑麥片75克減脂餐－香蕉黑麥餅的做法用擀麪杖把香蕉搗成泥黑麥片用料理機打成細碎顆粒把黑麥片碎加入香蕉泥裏攪勻成團電餅鐺刷薄薄的一層油，把香蕉黑麥麪糰...

香蕉全麥餅

06-21 因為最近一直在健身，好多飯菜都是無油無糖純天然無添加，這個菜不是第一次做，沒想到很成功，分享給健身的小夥伴用料香蕉兩根雞蛋1個（我用的鵝蛋）全麥麪粉150克牛奶一杯（我用的脱脂奶粉）香蕉全麥餅的做法準備好香蕉加一杯脱脂牛...

無糖無油香蕉燕麥黑麥餅乾

09-11 家裏的香蕉快壞了，吃不完又不想浪費。香蕉本身帶着甜味，做成無糖小餅乾非常適合。做了脆餅之後，掌握了餅乾麪糰的狀態。今天剛好用香蕉和快過期的麥片做點無油小餅乾。用料香蕉（熟透的）1根燕麥50克黑麥粉（全麥粉/普通麪粉）10...

無油無糖香蕉黑麥鬆餅

01-13 減脂期的小確幸用料香蕉2根雞蛋2個黑麥或全麥麪粉150克牛奶140克無油無糖香蕉黑麥鬆餅的做法香蕉選熟透一些的，香蕉去皮後切成小塊，放進微波爐裏轉2分鐘後更容易壓爛成泥。用蛋抽把香蕉攪拌成泥後，加入兩個雞蛋，攪拌均勻...

香蕉黑麥燕麥餅乾

01-27 纖維食品，比較健康，適合嘴饞，但又不想吃太甜的人用料香蕉1根（大約70克）燕麥片50克黑麥粉50克黑芝麻核桃粉5克小蘇打粉1克玉米油10克碎核桃適量克糖粉10克香蕉黑麥燕麥餅乾的做法把香蕉碎成泥和油、糖攪拌均勻把所有乾粉（即...

【低卡早餐】香蕉黑麥餅

02-03 第一次寫菜譜不好還請見諒參考了別人的方子做了一點改動減肥人民做飯的智慧是無窮的๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)用料香蕉2/3根黑全麥粉44克糯米粉6克泡打粉1克牛奶（視情況而定）適量【低卡早餐】香蕉黑麥餅的做法取2/3根香蕉（整根也沒...

香蕉麥片餅

05-20 用料香蕉1根燕麥片50克雞蛋1個巧克力15克藍莓10顆鹽一點混進去5克香蕉麥片餅的做法一根香蕉用叉子弄爛放入麥片我放了兩種一種穀物的一種快熟素的加入一個雞蛋巧克力或者藍莓切碎拌入入不粘鍋。黃油吧或者我沒有加油...

巧克力香蕉黑麥鬆餅

08-10 用料香蕉1根牛奶60克雞蛋1個泡打粉2克巧克力粉5克黑麥麪粉50克巧克力香蕉黑麥鬆餅的做法準備好所有食材香蕉去皮壓成泥混合食材攪拌均勻平底鍋中火加熱後轉小火，倒入麪糊，蓋上鍋蓋兩面煎熟。一份麪糊可煎出六塊鬆餅！...

香蕉鬆餅（黑全麥粉版本）

11-06 減肥想吃甜品的話就是這個啦！豪無罪惡感！用料黑全麥粉些許熟透了的香蕉2根香蕉鬆餅（黑全麥粉版本）的做法兩條熟透了的香蕉壓成泥，稍微帶點顆粒感煎好後還能有爆漿感覺噢！倒上一點（大概是香蕉泥的一半吧）黑全麥粉，然後攪拌均勻！...

🍌香蕉黑全麥意式脆餅biscotti

09-03 香蕉與黑全麥，低脂美味。有香蕉和琥珀核桃增加甜味，我就沒放糖。用料【濕性材料】香蕉1根115克雞蛋1個55克蜂蜜30克香草精5滴【乾性材料】黑全麥粉60克中筋麪粉10克杏仁粉10克可可粉20克泡打粉1克【其他】琥珀核桃50克...

【消耗酵種】香蕉黑麥椰香鬆餅

06-03 終於有自己養活的酵母寶寶了，每次餵養後多下來的酵種怎麼辦呢？扔掉不太好吧……可以做成鬆餅哦，一點也不浪費啦～此法肯定不是最完美、最好吃的鬆餅配方，但是個消耗酵種的好方法，並且熱量也較低，聽上去還不錯吧～用料天然黑麥酵...

香蕉燕麥餅

07-06 簡單幾步，享受無油無糖香蕉燕麥餅，好吃還能當代餐用料熟透的香蕉2根約240g熟燕麥片150g燕麥50g全麥麪粉50g雞蛋1個鹽2g南瓜籽仁、西瓜籽仁共50g蔓越莓30g香蕉燕麥餅的做法準備好所用的材料。南瓜籽仁、西瓜籽仁和燕麥入...

香蕉牛奶雞蛋黑麥煎餅

09-29 代替我的甜品🍮滿分💯用料牛奶克100香蕉根2雞蛋個2黑全麥粉克200葡萄乾若干克橄欖油1勺香蕉牛奶雞蛋黑麥煎餅的做法麪粉加蛋香蕉捏成泥後倒入麪粉中加牛奶攪拌橄欖油熱鍋倒糊糊撒葡萄乾這個稀度它剛剛好這個就有點稠...

黑麥片香蕉餅乾/能量棒/派皮/燕麥杯

01-11 這個可以作為preorpost的健身餐。最終做出來的成品有475g。可以隔天再180℃烤5分鐘，更加焦脆，超級磨牙，滿口的糧食香味。這個也可以用來做酸奶杯的坯子，健康版吧。這個也是做鬆餅的材料，無非就是需要把麥片打碎磨粉，不粘鍋...

香蕉黑麥鬆餅

06-23 無糖無油版，並使用黑麥粉，煎鬆餅時麥子的香味四溢，好滿足。用料分量都比較隨意，作法簡單不易失敗。以上用量可以做兩人份用料黑麥粉兩勺（大湯勺）香蕉1根雞蛋兩隻鮮牛奶100ml檸檬香蕉黑麥鬆餅的做法香蕉碾碎，加入蛋黃和牛奶攪...

濃郁香蕉黑麥麪包 100%黑麥 50%香蕉

11-11 之前我用香蕉牛奶和全麥做過一款香蕉全麥包，香蕉的味道非常香，口感很彈牙。這次我又用香蕉和黑麥粉做了一款麪包，但是沒有放牛奶，加了一點點黃油增加奶香味，也可以不放黃油呦~~香蕉肉含量高達麪粉的一半多，吃起來香蕉味道格...

香蕉黑麥餅乾（無糖無油版）

04-01 減肥期間也要吃點好吃的呢用料黑麥粉適量香蕉1根香蕉黑麥餅乾（無糖無油版）的做法香蕉加黑麥粉揉成這樣就好了，慢慢加黑麥粉，自己調節，然後蓋上保鮮膜放那裏半小時左右，然後烤盤放上吸油紙，切成這樣條狀放進去。烤箱165度烤25...

無油紅糖黑麥香蕉鬆餅

05-10 吃不完的香蕉可以拿來做鬆餅啊，不需要加油，又加了黑麥和紅糖，很健康的喂。用料香蕉1根雞蛋1個牛奶80G中粉40G黑麥粉20G紅糖15G泡打粉2G朗姆酒一小勺無油紅糖黑麥香蕉鬆餅的做法一根熟透的香蕉用蛋抽搗碎，加一小勺朗姆酒混...

無糖無油香蕉黑麥全麥鬆餅

10-12 為了減肥又好吃，做完馬上吃掉，因為沒油所以很快會變硬用料黑麥粉35g低筋粉50g熟透的香蕉1根雞蛋1個牛奶75克無糖無油香蕉黑麥全麥鬆餅的做法全部材料扔攪拌機攪細膩不粘鍋預熱18cm的鍋一次煎一個不要放油也容易焦產生小...