燕麥麩皮點心怎麼做好吃，燕麥麩皮點心家常做法

燕麥麩皮點心

02-09 燕麥麩皮粉是生活中比較常用的一種健康粗糧，富含維生素B族和多種微量元素，人人皆知常食有益降三高和減重。可蒸煮沖泡口感眾説紛紜。這款烤制小點定會給你帶來不一樣的驚喜。試試吧！用料燕麥麩皮粉250克麪粉50克雞蛋1個...

燕麥麩皮飯糰

07-10 用料燕麥麩皮70g糙米150g金槍魚罐頭一罐海苔數片肉鬆碎一小杯燕麥麩皮飯糰的做法將燕麥麩皮&糙米蒸熟將燕麥麩皮&糙米攪拌混合加入適量肉鬆碎鋪1/3燕麥麩皮米加入水浸金槍魚鋪滿燕麥麩皮米並壓緊、脱模、穿好...

燕麥麩皮雞蛋餅（無麪粉）

08-26 一款無麪粉的餅燕麥麩皮蛋卷餅能量滿滿槓槓噠用料燕麥麩皮30克雞蛋2個燕麥麩皮雞蛋餅（無麪粉）的做法我用的這個燕麥麩皮雞蛋＋燕麥麩皮攪勻打散，靜置兩三分鐘，太稠的話加一點點水刷一點點油，直接倒電餅鐺，勺子攤平一面定型，再...

快手燕麥麩皮餅乾鹹口

03-27 突然想吃燕麥餅乾就隨手做了，記錄一下菜譜，真的快手，10分鐘內就做好用料中筋麪粉25克雞蛋1個泡打粉3克燕麥麩皮50克燕麥片30克玉米油30克水適量鹽1克香葱粉適量快手燕麥麩皮餅乾鹹口的做法把乾料倒在一起，混合均勻加入雞...

燕麥麩瑪芬

03-18 用料蛋清4個泡打粉2g燕麥麩16g水10g代糖10g燕麥麩瑪芬的做法1個雞蛋加兩個蛋清（水25g）也行不用雞蛋黃，四個蛋清，10g代糖攪拌烤箱蛋糕檔...

肉桂蘋果燕麥麩皮派

07-31 用料蘋果半個牛奶60克肉桂粉適量雞蛋1個燕麥麩皮40克紅糖適量肉桂蘋果燕麥麩皮派的做法準備上圖材料按照圖片中的順序攪拌均勻移入烤盤中鋪上蘋果片撒上肉桂粉和椰蓉and穀物圈，入烤箱185度25分鐘搭配剩下的牛奶加點酒...

燕麥麩蛋餅

11-08 用料脱脂牛奶燕麥麩酸奶雞蛋一隻鹽、葱花、黑胡椒粉燕麥麩蛋餅的做法兩勺脱脂牛奶，兩勺（30克）燕麥麩，兩勺脱脂酸奶（我自己用酸奶機做的，但結果還是覺得不放會更好吃）和一個雞蛋書上説放代糖，但我覺得人工的東西還是少吃，所以調...

怡s【燕麥麩水果酸奶杯】燕麥麩皮的花樣吃法1

06-24 如今有一種食物，和燕麥是同一個孃胎出來的，可是熱量卻比燕麥低，營養價值卻比燕麥高，是不是聽上去很刺激？這正是風靡國外的超級食物：燕麥麩皮oatbran。46款關於燕麥的健康吃法：用料（1人份）燕麥麩皮20g、奇亞籽10g、牛奶90ml、酸...

燕麥麩皮版可可司康

12-08 沒麪粉了試試燕麥麩皮版的司康用料雞蛋1個燕麥麩皮75克泡打粉2克鹽1克赤蘚糖醇15克奶粉10克牛奶30克油15克酷脆醬2大勺巧克力餅乾（裝飾）1片燕麥麩皮版可可司康的做法把所有的東西混合起來油紙上鋪排放入空氣炸鍋180度10...

燕麥麩皮卷

07-09 用料雞蛋一顆生菜葉適量雞胸肉100g燕麥麩皮30g牛奶70g低筋麪粉25g燕麥麩皮卷的做法雞胸肉切塊放油、檸檬汁、鹽、黑胡椒醃製五分鐘餅皮部分：燕麥麩皮、低筋麪粉、牛奶、雞蛋一顆混合均勻鍋放油變熱，倒入餅皮糊醃製好的...

莜麥燕麥麩皮面團比例

04-01 只為記錄，以便日後查看用料莜麥面75克燕麥麩皮25克開水80克莜麥燕麥麩皮面團比例的做法開水燙麪，揉成團，切丁蒸熟煮、炒、燜、湯，都可以...

巧克力燕麥麩皮麪包

11-06 其實就是在燕麥麩皮麪包裏面加了巧克力碎片而已，隨便吃吃用料全麥粉250克低筋麪粉50克鹽10克糖20克橄欖油25克水300克燕麥片50克麩皮50克巧克力適量酵母5克巧克力燕麥麩皮麪包的做法將所有材料除巧克力和橄欖油外，全部...

怡s【燕麥麩紫薯奶】燕麥麩皮的花樣吃法2

06-24 如今有一種食物，和燕麥是同一個孃胎出來的，可是熱量卻比燕麥低，營養價值卻比燕麥高，是不是聽上去很刺激？這正是風靡國外的超級食物：燕麥麩皮oatbran。46款關於燕麥的健康吃法：用料（2人份）紫薯100g（去皮淨重）、牛奶300ml、燕麥麩...

燕麥麩皮低卡代餐餅

04-29 最近在減肥，但是又太愛吃甜品，外面的實在是糖粉油脂太多，家裏又有太多的燕麥麩皮吃不完，開始清理收納櫃做了這個隨時可以帶出去的代餐飽腹感極強的餅乾，一杯黑咖啡，兩塊餅乾能緩解你一時的飢餓感，好好吃飯，好好生活。別人的方...

消耗燕麥麥麩-燕麥麩酥脆餅乾

02-15 為了減肥，一衝動買了3包麥麩粉，結果根本吃不完，終於找到一個不錯的配方，自己做了一些改動，記錄一下用料燕麥麥麩粉200克雞蛋1個玉米油20克牛奶70克紅糖40克堅果碎適量消耗燕麥麥麩-燕麥麩酥脆餅乾的做法牛奶+玉米油攪勻至...

燕麥麩蛋糕

11-14 用料燕麥麩3大勺雞蛋1個泡打粉3g酸奶90g燕麥麩蛋糕的做法將燕麥麩，雞蛋，泡打粉混合攪拌至無顆粒。邊攪拌混合物邊倒入酸奶繼續攪拌均勻。將混合物放在容器裏靜置10分鐘後放入微波爐高火4分鐘。小貼士1.燕麥麩用的是詩尼...

燕麥麩皮麥芬

12-12 藍莓和肉鬆兩種口味用料燕麥麩皮粉60克低筋麪粉60克泡打粉5克雞蛋2個牛奶40克赤蘚糖醇6g蜂蜜20g鹽2克肉鬆適量奶粉20克牛奶適量藍莓18顆花生醬適量勺乳酪醬適量燕麥麩皮麥芬的做法粉類和雞蛋牛奶翻拌均勻等量分成兩份...

燕麥麩鬆餅

02-27 用料雞蛋2個燕麥麩一小碗牛奶一小碗檸檬汁1湯匙燕麥麩鬆餅的做法燕麥麩和牛奶混合浸泡1小時以上，也可以進攪拌機打碎雞蛋分為蛋清蛋黃，蛋清加檸檬汁打發，蛋黃攪拌入燕麥麩牛奶混合物（也可直接丟棄）將打發的蛋清和燕麥麩混...

黑全麥燕麥麩皮粉餅

12-29 用料燕麥麩皮粉20克黑全麥粉130克水120克黑全麥燕麥麩皮粉餅的做法全部材料攪拌均勻，揉成光滑麪糰(水看着加，吸水性不同，能夠揉成光滑麪糰即可)鍋中水少開，麪糰分成等量大小几份，揉成麪糰，壓扁，擀成圓薄片放在燒開的鍋中蒸，蒸...

燕麥點心

01-22 自制燕麥核桃餅，配上一杯咖啡☕️美美的週末用料燕麥片80克白砂糖100剋核桃仁20克可可粉30克花生黃油醬22克牛奶50克黃油30克燕麥點心的做法準備如上材料，把核桃仁弄成小塊鍋里加入牛奶，白砂糖，可可粉。邊煮邊攪拌，至冒泡後...

燕麥麩餅乾

02-18 減脂餐用料燕麥麩200克雞蛋60克水60克亞麻籽粉或（亞麻籽粉30+奇亞籽20）50克大麥若葉或可可粉9-10克代糖2克燕麥麩餅乾的做法乾粉混合，雞蛋打散加水，然後混合也可以全部雞蛋為了控熱量，就只放了一個雞蛋...

黑全麥燕麥麩皮餅乾

03-18 來一款我超愛吃的無糖無油超酥脆的黑全麥餅乾😆自己還額外添加了燕麥麩皮～健康好吃不怕胖😆嘴巴寂寞的時候來一塊，嘎嘣兒脆😋解饞又低脂～外面的很多餅乾都是偽粗糧餅乾，想追求低熱量的，自己在家做吧🤗這款餅乾簡易上手，完全...

抹茶香蕉燕麥麩皮粥

12-24 沒有可可就用抹茶粉啦！抹茶yyds！用料牛奶100克抹茶粉(根據總的量任意增減2克好哩燕麥麩皮20克香蕉1/3根抹茶香蕉燕麥麩皮粥的做法把以上食材(香蕉先碾成泥！)全部丟進小奶鍋裏小火煮一會，煮到有點黏稠即可。然後再碼上自己...

酸奶水果燕麥麩皮杯

08-10 用料酸奶250克藍莓125克牛奶200克麥麩皮60g酸奶水果燕麥麩皮杯的做法兩勺麥麩皮用牛奶泡上，等充分吸收了牛奶後倒入酸奶，再在酸奶上加入喜歡的水果即可，也可以晚上做好早上就可以吃了❤️小貼士兩人量，一人用量減半或隨心...

全麥燕麥麩皮司康

09-06 簡單快手一爐出同時操作兩份司康麪糰巧克力核桃&青汁紅豆用料乾料中筋麪粉140克全麥粉40克燕麥麩皮20克代糖25克鹽1克泡打粉5克黃油50克巧克力核桃克耐烤巧克力豆30剋核桃碎30克雞蛋加牛奶/水65克青汁紅豆青汁粉6...