黨之苦怎麼做好吃，黨之苦家常做法

宿舍黨之苦逼什錦粽子

12-31 唔，作為一個減肥的人，很喜歡吃蛋黃肉粽，但是那熱量真是高到嚇人，而且吃的時候手上到處都是油，可是鹹粽子也是一種愛啊，所以就自創【泥垢】了這款無肉無油粽子，至少吃起來不那麼罪惡吧~今天下午吃了兩個也不覺得負擔呢~但是粽...

手殘黨之萬物皆可照燒之巴沙魚

02-25 用料巴沙魚1條蒜末2瓣照燒醬汁生抽2勺老抽半勺料酒1勺蜂蜜1勺蠔油1勺清水6勺手殘黨之萬物皆可照燒之巴沙魚的做法洗淨巴沙魚，控幹水分，一切兩半，調照燒汁，上面都有啦熱油爆香蒜末，放入巴沙魚，雙面煎至金黃倒入照燒汁，期間不...

手殘黨之~麻辣土豆片~

09-05 用料土豆小土豆4個大蒜3瓣小葱2根青椒半根郫縣豆瓣醬三小勺麻辣香菇醬兩勺香菜2根粗鹽1/4勺醬油一勺半花椒~可選看個人喜好建議1勺手殘黨之~麻辣土豆片~的做法備好4個土豆大蒜粒葱段和青椒段備好醬料並混合(要加入香...

【Hi我是苦逼宿舍黨】快手沙拉小牛角包

11-20 【我是苦逼的宿舍黨】在學校的日子就是沒課的日子不想去飯堂(┬＿┬)有課的日子也不想去飯堂(┬＿┬)有錢的日子虎個高冷的╮(╯▽╰)╭那沒錢的日子就……連外賣都叫不起好嘛隨隨便便就30好幾了o(╯□╰)o煎蛋還要加兩塊...

苦瓜青檸汁，手殘黨必學！

01-03 🍋材料：苦瓜，香水檸檬，青桔，雪碧-🍻分量：適量（我也沒譜，隨性放的），喜歡甘的多點苦瓜，喜歡甜的多點雪碧，喜歡酸的多點檸檬青桔-👨🏻‍🍳做法：①把苦瓜切塊去囊，加水榨成汁（破壁機榨汁機），苦瓜末過不過濾皆可（看各人）；②在苦瓜汁中依次加入...

減脂餐之不苦的苦瓜炒牛肉

10-20 用料苦瓜1根牛裏脊300克辣椒1個姜，蒜適量耗油2勺生抽半勺鹽適量減脂餐之不苦的苦瓜炒牛肉的做法牛肉切小片，加入耗油（2勺）➕食用油，醃製十五分鐘，備用苦瓜切片，加入鹽醃製五分鐘，抓幹水分，備用辣椒，姜蒜（忘記拍照片了），備用先滑炒...

紅燒大排之時差黨版

03-25 第一次嘗試味道還不錯～重點是把肉拍鬆肉吃着才嫩男票説很像他之前在國內吃的味道～我做的是有點偏甜的口味用料大排4塊料酒適量雞蛋清一個幹澱粉醬油（老抽和生抽白糖葱薑蒜紅燒大排之時差黨版的做法1.超市買的porkchop切...

苦逼時差黨煲仔飯

12-10 對於苦逼一族，無論你是時差黨（就是留學生啦），大學生，打工仔還是啥，想吃一頓好的總是奢侈。本大爺是個時差黨，這種做法又屬於廣東煲仔飯（強烈懷疑棒子的石鍋飯是抄襲咱們的），既然如此就叫做苦逼時差黨煲仔飯好了。這是我這次做的...

苦瓜的花樣吃法之涼拌苦瓜

11-30 用料苦瓜1根鹽1克蒜泥1勺香油1勺花椒油四分之一勺蠔油半勺生抽1勺醋半勺糖1勺辣椒油1勺苦瓜的花樣吃法之涼拌苦瓜的做法苦瓜去白瓤，切薄片。入沸水鍋內焯30秒，撈出入冷水，再撈出控水。有時間的話用紗布擰掉一部分水，去苦...

拋棄雞蛋的苦瓜之熗炒苦瓜

11-30 苦瓜離開雞蛋還能怎麼吃？熗炒蠻不錯哦。用料苦瓜1根蒜5-6瓣鹽1克幹辣椒5-8個花椒15粒左右拋棄雞蛋的苦瓜之熗炒苦瓜的做法苦瓜去掉白瓤，切薄片，入沸水焯30秒，撈出泡在涼水中，再控水。有時間的話可以用紗布包住苦瓜片們擰一...

手殘黨之免烤芝士奶酪

10-09 一個廚技0，嘴饞滿分的手殘黨！用料牛奶500ml芝士片10片吉利丁片50g手殘黨之免烤芝士奶酪的做法材料展示中～布靈布靈～✨✨把牛奶和芝士片放入鍋中加熱同時不停攪拌攪拌均勻之後，關火，鍋放置3分鐘左右，將泡好的吉利丁片放入鍋中...

高三黨每日早餐之2021.9.3

01-03 兒子邁入高三了，做為一個懶媽媽，實在是愧對兒子每天速凍食品配蒸蛋的早餐模式，決心利用多年不間斷購入的廚房小家電，讓束之高閣的它們，在備戰高考時光裏，發光發熱.....用料鮑魚2只雞肉50克香菜1根鹽少許姜2片高三黨每日早餐...

苦瓜系列之苦瓜牛奶

09-30 夏天易上火老爸種的有機苦瓜每天都是素炒着吃今天換種吃法“以後媽媽再也不用擔心我挑食而不吃苦瓜了”用料苦瓜一條牛奶250ml苦瓜系列之苦瓜牛奶的做法將苦瓜切片放入榨汁機加入牛奶（以沒過苦瓜為準）調一檔榨汁榨好的...

酸甜苦辣鹹之拌苦菊

06-01 媽媽告訴我拌苦菊的祕訣是“酸甜苦辣鹹”五字訣。其中的“苦”，由苦菊本色出演，其他要靠調料湊…家裏沒有扇貝肉來提鮮，小魚乾兒替補上場，表現不賴…用料苦菊1把醋2勺糖10克鹽5-10克蒜半頭朝天椒1只酸甜苦辣鹹之拌苦菊的...

手殘黨可做茶樹菇拌苦菊

02-18 用料金針菇1瓶鹽適量醋適量勺苦菊2把花生米適量手殘黨可做茶樹菇拌苦菊的做法買一瓶茶樹菇炸點花生米放涼，苦菊洗好切好，倒上茶樹菇，放鹽、醋調、油（喜歡清淡不放也行，茶樹菇裏面有油）。拌勻就好。...

苦盡甘來——苦瓜的花樣做法之1、2、3……

03-13 ——苦瓜最適宜春夏食用:可以清火明目，降糖降脂，提高免疫力……好處多多哦～苦瓜的做法下廚房有很多，巧兒將自己喜歡並做過的花樣記錄下來，方便今後翻閲查找。相信總有一款適合你哦！😊用料主角:苦瓜配角:各種果蔬音樂:各種調...

超快手之香蕉派！---留學黨之每日吃啥～

10-12 三分鐘，超快手，零技巧，逛超市發現新早餐神器！～～用料香蕉1根超市現買冷凍酥皮2張肉桂粉1勺馬蘇拉里芝士碎適量片雞蛋液15g超快手之香蕉派！---留學黨之每日吃啥～的做法原料合影～兩張酥皮，提前3分鐘取出即可。搗香蕉，香蕉挑熟一些的...

老乾媽三明治——學生宿舍黨的苦逼早餐

11-22 女神老乾媽簡直是學生黨的福音，沒有什麼電器的宿舍就靠老乾媽度日了把老乾媽夾進切片面包裏其實是我室友的發明，然後宿舍四個人就不可自拔的愛上了它，早餐或宵夜都是不錯的選擇～用料切片面包老乾媽火腿腸老乾媽三明治——...

補氣養生之黨蔘雞湯

04-12 廣東少不了各種湯水，秋冬季節，黨蔘北芪煲雞湯又是最最家常一款，正是男女老少居家必備！，用料黨蔘3根北芪12-3片紅棗5-6顆枸杞適量雞架2只豬骨200克薑片3片白酒1勺鹽少量補氣養生之黨蔘雞湯的做法買的新鮮雞架子，去皮去油，骨頭...

苦瓜不苦之苦瓜滑蛋

06-04 用料苦瓜1根雞蛋2個香油1勺鹽10克雞精1勺生抽1勺苦瓜不苦之苦瓜滑蛋的做法苦瓜放大量的鹽，用水抓上兩分鐘煮水，水開了之後放入苦瓜，汆水三分鐘，撈出清水洗乾淨浮沫以及鹽，瀝乾水分打兩個雞蛋炒至定型，盛出鍋內放油，放入少許...

芒果黨之光—楊枝甘露

05-31 每個人心中不同的楊枝甘露，我的心中是這樣用料芒果果肉160克西米（煮好）30克紅西柚粒10克高達椰漿30克全脂牛奶220克冰塊50克芒果黨之光—楊枝甘露的做法標準500CC杯量，10克西柚粒➕西米入杯打底，預留出10克芒果切小粒，其他...

手殘黨之章魚小丸子

09-30 來自一個廚技0，嘴饞滿分的手殘黨！用料章魚四條腿雞蛋一個低筋麪粉100克泡打粉10克生菜/捲心菜4-5片葉子（看個人喜好）油、水、姜、料酒適量手殘黨之章魚小丸子的做法小章魚腿提前清洗乾淨，用有料酒和薑片的熱水過一下，不僅去...

留學黨之每日吃啥～

10-10 人在海外，經常聽到小夥伴天天抱怨不知道吃什麼。國外蔬菜水果種類相對較少，飲食習慣和國內不同，大多一個人住的同學也不好掌握餐食份量。所以記錄一下自己每天的飲食，每餐儘量都搭配纖維素，蛋白質，及碳水主食，做法簡單，健健康...

手殘黨疫情之糖醋排骨

12-22 做菜能力很差的我，居然因為上海疫情，研究出了一道糖醋排骨用料排骨500克冰糖7小塊生薑蒜生抽2勺醋4勺白糖少許（如需）酒1+1勺手殘黨疫情之糖醋排骨的做法熱鍋放水、姜塊、一勺料酒，排骨，焯水去排骨辛味，時間不用多3分鐘即可撈...

苦逼學生黨備考面

12-12 夏天考試前不想去食堂不想吃泡麪高熱量低營養於是有了它！！用料拌飯醬一勺阿香婆一勺超市花生米2元1包！黃瓜掛麪苦逼學生黨備考面的做法掛麪煮熟涼水衝阿香婆拌飯醬各一勺花生黃瓜絲撒上去over！！小貼士學渣還是沒能逆襲。。...