滾蛋吧 脂肪君怎麼做好吃
體重到了不可忍的邊緣（89.4kg）再不減肥恐將是孤老一生，感受到了前所未有的嚴峻，減重刻不容緩……用料番茄一個小土豆倆個青椒四個鹽適量滾蛋吧脂肪君的做法既然減脂，少油當先，平常量四分之一的麻油熱鍋番茄下鍋煸炒至出汁放...
湯圓花樣吃法第六彈～翻滾吧！湯圓君～這次做法很簡單哦！用料湯圓黃豆粉湯圓神仙吃法之“黃豆粉滾湯圓”翻滾吧！湯圓君的做法水開後，放入湯圓。用勺子背面推一下，防止粘底。湯圓煮熟之後放入黃豆粉。開始滾，這次的湯圓滾不起來😭...
滿嘴香，肉香花生香配碗白米飯，美哉!用料花生適量裏脊肉適量翻滾吧！花生君快手菜花生炒肉丁的做法選塊裏脊肉，切成肉丁肉丁里加入一勺澱粉，加少許水拌勻肉丁上完粉後變白幼嫩了鍋內倒油，倒入花生，翻滾吧!花生君，炒香，出鍋倒油加...
🙄最近肥了不少，下決心減掉多餘的肉肉。🍜大家都知道減肥吃什麼很關鍵，加上現在的上班族們真的沒有那麼多時間去運動，所以從吃入手控制飲食是瘦下去的必經之路。😉希望這樣一份營養全面的雞胸肉丸子讓減脂期間的小可愛們...
用料黃豆85克水850克內酯1.7克翻滾吧～黃豆君！的做法泡豆子，水是豆子的十倍內酯是豆子的五十分之一準備給豆漿過濾在漏網上再鋪一層布，過濾過濾好倒入電飯煲，先按加熱鍵三分鐘左右，期間一點涼水溶解內酯，倒入豆漿攪勻，改保温鍵...
菜譜中的減脂餐並不是很嚴謹的那種畢竟太清湯寡水我可能會堅持不下去可能會出現一些對於嚴格減脂同學來説奇奇怪怪的食物比如午餐肉。。大饅頭。。。嚴格刷脂的童鞋請安靜就好爭取能堅持更新用料蔬菜，水果維生素雞胸肉...
🙋♂️🙋推一波公眾號！希望大家加關注！異鄉臧臧太愛鹹蛋黃了啊我的媽呀！想鹹蛋黃一切！！！！！>_<~我們今天來一起做三種鹹蛋黃醬吧！㊀黑麻麻蛋黃醬㊁奶香蛋黃醬（堪比外賣流沙包）㊂鹹鹹蛋蛋醬🙋我健身的。日常口味也偏清淡一點，想吃健...
用料魷魚只油適量翻滾吧魷魚君的做法炸是必須滴第一次炸東西，好有趣好吃的咯小貼士這道菜其實超級簡單，現在啥都有賣的，所以為什麼要去菜場買生的魷魚回來醃啊拌啊弄半天，太累。直接麥德龍買回來的盒裝進口魷魚圈，看這一個...
脂肪是身體保持運轉的三大基礎之一(碳水、蛋白質和脂類)，合理攝入才能保證身體機制正常循環。沒有脂肪會怎樣？中國營養協會推薦，在健康的飲食結構中，脂肪佔20%-35%人體攝入總熱量。缺乏足量的脂肪，可能會導致免疫力下降、...
用料油料酒5克蠔油10克鹽4克糖1克毛豆250克紅椒1個蝦仁200克翻滾吧，🍤君的做法準備食材，洗淨切好，蝦仁煮好剝好。鍋熱，倒入些許油倒入蝦仁翻炒，加入料酒。加入毛豆米翻炒毛豆米不太容易熟，家裏的燃氣火力不如外面飯店的火力...
重複做的就不傳了，∑(°口°๑)❢❢用料蛋糕卷餡料裝飾翻滾吧，蛋糕卷ヾ(^▽^*)))的做法紫薯蛋糕卷(奶油+紫薯泥，牛奶)可可鹹奶油蛋糕卷。(黃油版鹹奶油)草莓蛋糕卷(草莓奶油。)奧利奧鹹奶油蛋糕(奶油+鹽巴+奧利奧)菠菜蛋...
雖然熱量客觀，但好吃的停不下來，讓嘴巴和身體一起搖滾～一起搖擺～💃💃用料吐司450克黃油150克粗砂糖50克freestyle搖滾吧，吐司君的做法吐司切塊倒入融化的黃油倒上砂糖把麪包塊，糖，黃油液一起拌勻。我用的是密封袋，分兩次放，收...
打工人都會愛上的高顏值便當🍱美味營養又快手~用料雞蛋5個肉糜150g胡蘿蔔半根葱薑末、料酒、胡椒粉、鹽、生抽、雞精顏值便當【滾蛋吧內卷】的做法胡蘿蔔切碎，雞蛋打入碗中，加入適量鹽，雞精，加入一半胡蘿蔔碎打散豬肉糜中...
俗話説“民以食為天”，吃飽肚子是天大的事。經過整個冬季的貼膘，脂肪肆無忌憚瘋狂的愛上我；反正每年都會重複同樣的故事---瘦身減肥！立春以後南方的天氣出奇的好，衣服越穿越薄顯山露水的時刻來到，隨着天氣開始變暖趕緊減下...
噹噹噹～一個人吃飯的筒子們會不會和我有同樣的困惑該怎麼弄飯呢～好像怎樣都很麻煩的樣子呢！所以，一碗炒飯其實是最簡單的啦！十分鐘搞定哦！用料雞蛋1個剩飯1碗老乾媽2小勺鹽適量翻滾吧！老乾媽蛋炒飯的做法第一步！把剩飯（不要蓋...
一碗冷麪是最好的銷魂美味傳統的冷麪是朝鮮族的食物是帶着碎冰碴的涼湯配着筋道的蕎麥麪韓式泡菜、肉片、雞蛋講究點的還要有梨條酸中帶甜，甜中有辣一口下去別提多爽了某天在家忽然想吃這口試着用豆漿來做傳統的韓式冷...
説起家常食材裏的養生咖，很多人都會想到菌菇吧。以杏鮑菇為例，杏鮑菇的植物蛋白含量高達25%，含18種氨基酸和具有提高人體免疫力、防癌抗癌的多糖。同時，它含有大量的寡糖，與胃腸中的雙岐菌一起作用，具有很好的促進消化、吸...
記錄我做的每一盤炒飯😍用料有啥子就吃啥子嘛翻滾吧炒飯的做法青椒杏鮑菇香乾炒飯泡菜菌菇豆腐炒飯...
用料水500克翻滾吧白水的做法用水壺接500克涼水，燒開，即可獲得翻滾的白水，記得晾涼些再喝！...
這個食譜是用來記錄自己和先生的這次減脂過程。生個娃先生胖的比我還多，天天向上的我們決定不能再這樣下去啦！最近開始了恢復訓練，第二步就是控制飲食了。這次我們的決心都很大説好了互相不做對方的絆腳石…（這是最關鍵的...
話不多説，粗暴上圖用料麪粉500克水250克酵母5克翻滾吧，饅頭君的做法面加水加酵母，揉接着揉繼續揉揉小貼士用洪荒之力來揉小小的麪糰，大力揉…………好吧，我用的是廚師機。整形餳發蒸熟。...
記錄從今以後親手給媽媽做的飯希望媽媽平安順遂癌症退散(＾ｰ^)ノ南無藥師琉璃光如來🙏用料温柔無限勇氣無限愛心無限敬科學以嚴謹敬神佛以虔誠敬命運以無憾滾蛋吧腫瘤君！的做法這一天媽媽的增強核磁結果出來了報告寫着：左...
與美食相關的所有故事，最動人的，都是從自己動手開始的吧～用料蛋撻皮：低粉60克高粉40克黃油17克水53克鹽1.5克片狀黃油（包裹用）67克蛋撻液：牛奶55克白砂糖22克雞蛋35克淡奶油90克從皮開始自制蛋撻，和反式脂肪酸説“再見”吧的...
冬天了適合在家吃點火鍋用料骨湯當歸片紅棗枸杞薑片香菇金針菇滾吧滾吧金針菇的做法各種用料全洗淨處理好一起煮開十分鐘...
松下105作品各種亂入！辛苦滾筒君啦^_^用料麪粉適量水適量糖適量酵母適量黃油適量鹽適量滾筒君的饋贈^_^的做法各種食譜日誌～...
熱門標籤
-
洋葱胡蘿蔔燜飯
醃紫蘇姜
膏麗肉
自制香辣豆豉
南乳炆豬手
瓜子仁切片餅乾
糖醋茄龍迎賓菜
胡蘿蔔炒千張
芒果奶油雪糕塊
杏仁酥小甜餅
面拖排
面問
零失敗薯條
抹茶迷你戚風
菠蘿煮豆腐
速成番茄湯蝦仁
奇亞籽南瓜吐司
芝士奶油培根面
二鍋頭煎鱈魚
彩虹蒸發糕
記錄自己的甜品台
減肥食譜瘦身涼麪
上海開了15年蛋糕店倒閉了無私分享給你們
中式減脂蔬菜沙拉
止咳化痰的金桔醬
心形草莓慕斯
黑椒豌豆杏鮑菇
水果煎餅
溜肉段自由發揮版
夏日鴨湯
大白菜紅薯魚骨湯
南瓜子牛軋糖
豌豆肉湯
透明春捲卷菜
減肥饢
空炸掌中寶
-
推薦閲讀
- 美味水果酪美味好吃的做法大全，美味水果酪做法圖解 如何做美味水果酪最美味
- 美味的⭐酸奶蛋糕⭐做法，大廚教你技巧
- 美味的美味的蒸梭子蟹做法，大廚教你技巧
- 美味的低脂版的麥旋風做法，大廚教你技巧
- 去濕健脾 紅豆蓮子茯苓排骨湯美味好吃的做法大全，去濕健脾 紅豆蓮子茯苓排骨湯做法圖解
- 美味的兒童版口蘑燜牛肉做法，大廚教你技巧
- 美味的椰蓉球（蛋黃版）做法，大廚教你技巧
- 美味的假日庭院烤魚做法，大廚教你技巧
- 美味的蝦仁版冬瓜粉絲湯做法，大廚教你技巧
- 小羽私廚之雞蛋土豆米飯餅易做又好吃的竅門
- 傻瓜花生糖餅（餡料隨意換）美味好吃的做法大全，傻瓜花生糖餅（餡料隨意換）做法圖解
- 菱角醬美味好吃的做法大全，菱角醬做法圖解 如何做菱角醬最美味
- 「樉樉的小廚房」零失敗QQ彈彈 斑斕葉椰奶千層馬蹄糕美味好吃的做法大全，「樉樉的小廚房」零失敗QQ彈彈 斑斕葉椰奶千層馬蹄糕做法圖解
- 大紅袍鵪鶉蛋（蛋白鮮嫩小祕密）美味好吃的做法大全，大紅袍鵪鶉蛋（蛋白鮮嫩小祕密）做法圖解
- 美味的文怡版五花肉做法，大廚教你技巧
-
猜你喜歡
- 美味的蒜香雞塊三明治做法，大廚教你技巧
- 10分鐘搞定 自制不太正宗法式吐司 味道很正的French Toast美味好吃的做法大全，10分鐘搞定 自制不太正宗法式吐司 味道很正的French Toast做法圖解
- 泡水果茶美味好吃的做法大全，泡水果茶做法圖解 如何做泡水果茶最美味
- 自創芒果流心酸奶蛋糕，不用鮮奶油。美味好吃的做法大全，自創芒果流心酸奶蛋糕，不用鮮奶油。做法圖解
- 低脂純素-大黃米湯圓美味好吃的做法大全，低脂純素-大黃米湯圓做法圖解
- 熊貓餅乾+大理石曲奇美味好吃的做法大全，熊貓餅乾+大理石曲奇做法圖解
- 美味的健康豆腐自己做做法，大廚教你技巧
- 爆好吃的金針菇日本豆腐🔥超簡單的家常菜譜～美味好吃的做法大全，爆好吃的金針菇日本豆腐🔥超簡單的家常菜譜～做法圖解
- 萬能蝦汁美味好吃的做法大全，萬能蝦汁做法圖解 如何做萬能蝦汁最美味
- 海帶蓮藕花生煲🍲（素食）美味好吃的做法大全，海帶蓮藕花生煲🍲（素食）做法圖解
- 豬雜版夫妻肺片易做又好吃的竅門
- 蘇子鹽花捲&油鹽花捲美味好吃的做法大全，蘇子鹽花捲&油鹽花捲做法圖解
- 「一廚作」VOL22鑄鐵鍋版奶油蘑菇濃湯美味好吃的做法大全，「一廚作」VOL22鑄鐵鍋版奶油蘑菇濃湯做法圖解
- 美味的涼爽的沙拉素面做法，大廚教你技巧
- 香甜誘人芒果蛋糕卷美味好吃的做法大全，香甜誘人芒果蛋糕卷做法圖解