烤箱雜蔬烘蛋怎麼做好吃，烤箱雜蔬烘蛋家常做法

12-26 用料雞蛋2個牛奶70克西蘭花5朵玉米1/3根青碗豆30克聖女果3個小葱（洋葱）1根黑胡椒粉少量鹽2克左右食用油少量烤箱雜蔬烘蛋的做法西蘭花、玉米、青碗豆先過水煮斷生，西蘭花、聖女果切小備用，這時可以把烤箱200度預熱5分鐘雞...

烤箱烘蛋

03-15 用料雞蛋2個洋葱少許小番茄5、6個口蘑3個菠菜1把牛奶150克烤箱烘蛋的做法將所有的蔬菜放進平底鍋翻炒半熟，轉移進烤盤，鋪上雞蛋和牛奶的混合液，撒鹽，黑胡椒，羅勒碎，烤箱200度15分鐘，就可以了。香噴噴出爐...

牛肉雜菜烘蛋烤箱版

04-21 基本都是點不怎麼長肉的東西🙃🙃吃起來還算有滿足感用料雞蛋1只牛奶雞蛋的1/3-1/2土豆少量牛肉卷3個洋葱少量白菜1片葉子西紅柿一小顆鹽胡椒粉辣椒醬牛肉雜菜烘蛋烤箱版的做法大白菜切絲西紅柿切丁土豆切丁洋葱切丁牛...

雜蔬烘蛋 frittata

04-30 用料洋葱丁玉米粒彩椒丁黃瓜丁雞蛋鹽，黑胡椒雜蔬烘蛋frittata的做法熱油鍋，放入洋葱，玉米，彩椒翻炒放黃瓜丁倒入蛋液放鹽，黑胡椒轉至中火偏小，燜熟/烤箱烤熟...

雜蔬烤雞（烤箱版）

01-14 用料雞半隻，約500克土豆1個圓葱半個黃彩椒半個紅彩椒半個西蘭花半個生抽適量鹽適量蜂蜜調料如黑椒粉、辣椒粉、孜然粉、燒烤汁，根據自己喜好雜蔬烤雞（烤箱版）的做法雞肉先用生抽、鹽醃製，最好醃製過夜，可以根據自己的口味添...

雜蔬烤雞（北鼎烤箱食譜）

10-14 北鼎的新品真是一個比一個賽高！又美又實用的大燉盅，拿到手立刻做了個“大菜”——雜蔬烤雞。用料琵琶腿4只土豆1個胡蘿蔔1根聖女果10個大蒜1頭檸檬半個迷迭香2根食鹽黑胡椒粉雜蔬烤雞（北鼎烤箱食譜）的做法琵琶腿解凍、清...

【北鼎烤箱食譜】蔬菜couscous烘蛋

09-05 原本是實驗性菜譜，結果，好吃到自己眼淚掉下來。熱量低，滿足感卻非常高，普通的烘蛋是達不到這個厚度的，所以滿足度和口感都很棒。蛋白質，主食，蔬菜都夠了，可以配點兒水果和牛奶。蔬菜可以替換一些，番茄不能少，但是的確番茄和蘆筍...

千層蔬菜烘蛋-烤箱版食譜

11-09 近來在減脂，每天研究着做好看又好吃的減脂餐，這樣一整天心情都可以美美噠，於是有了今天的早餐：水果刮油茶+千層蔬菜烘蛋，感覺不錯就一起做起來吧！絕對的顏值與美味並存呀，哈哈😄後邊附有水果刮油茶教程喲！用料西葫蘆半根胡蘿...

芝士雜蔬烘蛋（烤箱版）

12-24 有肉有菜又有蛋，還有拉絲的芝士，低脂低卡又好吃😋方便快速的懶人輕食安排上了……用料馬蘇裏拉奶酪約50克雞蛋2個牛奶50-60克黑胡椒1勺鹽2克火腿腸或炒熟的雞胸肉塊適量蝦仁或扇貝丁適量小番茄4-5個西蘭花、豌豆、玉米...

㊙️雜蔬芝士烘蛋佐德國烤腸

08-27 清冰箱系列的芝士烘蛋簡單快手有營養你還等什麼🤔用料烤腸3個雞蛋3個洋葱1/4個大蒜2瓣土豆1個菜椒紅黃各半個馬蘇裏拉芝士適量海鹽黑胡椒蒜粉適量羅勒葉/九層塔1枝紅椒粉適量㊙️雜蔬芝士烘蛋佐德國烤腸的做法平底鍋倒...

千層蔬菜烘蛋【松下微蒸烤箱DS900】

10-21 女王節給自己做一份漂亮的減脂西餐高顏值零失敗，葷素搭配，好吃不胖。減脂期也可以吃美美噠西餐～用料黃瓜1根胡蘿蔔1根西葫蘆1根培根5片芝士3片雞蛋2個鹽1克黑胡椒粉0.5克千層蔬菜烘蛋【松下微蒸烤箱DS900】的做法準備好...

雜蔬烘焙蛋

01-06 今天的雜疏烘焙蛋，是來自意大利的一款美味，由我這個山東媳婦來操作，做了少許改動，順着我家現有的食材和胃口來搭配，也很美味嘍！用料1雞蛋6個芹菜約60克香菇約60克胡蘿蔔約60克蝦約100克洋葱半個蒜適量橄欖油適量鹽適量胡椒...

雜蔬土豆餅(烤箱)

11-07 多買了一個土豆怎麼辦？把它變成超好吃的早餐主食！用料土豆1個火腿腸1根速凍雜蔬粒適量沙拉醬兩勺鹽適量橄欖油適量黑胡椒適量雜蔬土豆餅(烤箱)的做法雜蔬粒適量煮熟。火腿腸一根切丁。土豆一個切片。蒸鍋上汽后土豆片放...

營養滿分雜蔬烘蛋烤箱版

03-11 本來想做蛋餅的，準備的材料過多了做成“蛋堡飯”了。很簡單很快手也很紮實，感覺做給小朋友吃也很好。用料雞蛋2-3個西葫蘆一小截蟹味菇/任意菇類一小把洋葱少許胡蘿蔔少許玉米粒少許黑胡椒鹽營養滿分雜蔬烘蛋烤箱版的做...

雜蔬烤雞蛋

05-02 簡單低脂～好看也很美味～大人小孩都愛吃！隔壁小孩都饞哭啦！用料火腿腸西蘭花蘑菇雞蛋鹽克雜蔬烤雞蛋的做法蘑菇和西蘭花放開水加一點鹽和油鍋煮2-3分鐘，煮熟。撈出擠去水分撒點黑胡椒粉。兩個雞蛋打散攪均勻，加入純牛奶拌均...

紅薯雜蔬烘蛋

04-11 時間：約20-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：1個用料紅薯300g雞蛋3個鮮香菇1朵三色混合蔬菜30g香腸2根番茄30g鹽1g牛奶60g水煮蛋0.5個紅薯雜蔬烘蛋的做法往紅薯塊表面噴一點清水，蓋上保鮮膜，中火4分鐘。鍋中水煮沸，放入混合蔬菜粒和...

雜蔬烤蛋

08-14 有時候孩子挑食，麻麻們絞盡腦汁，想讓孩子們吃點蔬菜，於是這道菜就誕生了。用料雞蛋4個胡蘿蔔玉米青豆適量洋葱1/4個核桃油幾滴鹽2克雜蔬烤蛋的做法準備材料，胡蘿蔔切丁，和青豆玉米粒一起用水煮一下。中火，鍋稍微熱了，加入核...

蛋香烤雜蔬

01-13 我們家是典型的肉食主義+重口味。但也真是明顯覺得，吃肉過多腸胃負擔重。而且看着自己漸粗的‘腰肢’，所以還是來一些素食主打的東西清清腸胃。尤其是在晚餐的時候最明顯，多吃點蔬菜總是讓人身體輕盈。把蔬菜烤到水份蒸...

芝士雜蔬烘蛋（烤箱版與平底鍋版）

12-09 有肉有菜又有蛋，低脂低卡又好吃😋方便快速的懶人輕食安排上了……用料芝士片或芝士碎適量黑胡椒適量雞蛋2個牛奶50～60克鹽2克火腿腸或炒熟的雞胸肉塊適量蝦仁或貝丁適量小番茄3-4個西蘭花、豌豆、玉米粒、西葫蘆、蘆筍...

雞胸雜蔬烘蛋（減肥）

10-18 去年暑假做的了，一直沒發，兩個月每天都在做各種減脂餐用料雞蛋2個胡蘿蔔豌豆玉米適量雞胸肉半塊土豆半個西葫蘆（可不放）兩片黑胡椒（自己研磨的顆粒）適量生抽一勺料酒一勺耗油半勺鹽少許雞胸雜蔬烘蛋（減肥）的做法雞胸肉提前醃...

【雜蔬烘蛋】減脂早餐

03-15 前一晚在家煮了火鍋，剩下了很多蔬菜，正好今早可以做個雜蔬烘蛋。有蔬菜有雞蛋而且無油，特別適合減肥人士食用。用料雞蛋3個菠菜半把西蘭花少許口蘑1個西葫蘆少許小番茄若干洋葱適量紫甘藍少許鹽一小勺黑胡椒少許【雜蔬烘...

（健康烤箱菜）烤雜蔬

08-23 炎炎夏日燒烤擼串是大家的心頭愛可是衞生問題也很重要我依然還是覺得自己動手美味健康☺️記錄一下今天簡單的操作過程以備後用用料小土豆一個紅薯半個圓紫茄半個南瓜適量（健康烤箱菜）烤雜蔬的做法把準備的蔬菜切小塊兒放...

超簡單的巴沙魚蔬菜烘蛋（烤箱）

11-01 用料雞蛋2個包菜、胡蘿蔔隨意放點巴沙魚半條料酒、生抽、鹽少許超簡單的巴沙魚蔬菜烘蛋（烤箱）的做法巴沙魚切塊，放一勺料酒，一勺生抽，一點黑胡椒和一點鹽，攪拌放入包菜和胡蘿蔔，雞蛋可以打好再倒入，我嫌多洗一個碗就直接打進...

雜蔬烤銀鯧魚（烤箱版）

12-21 這款烤魚非常簡單快手，搭配自己喜歡的各類蔬菜，營養豐富，鮮嫩美味。用料銀鯧魚（鮮到鮮得）4條大蒜一頭薑片8片貝貝南瓜一個洋葱半個色拉油適量黑胡椒海鹽適量料酒一大勺青檸檬一個迷迭香九層塔（可省略）適量雜蔬烤銀鯧魚（烤箱版...

雜蔬烘蛋

04-07 用料雞蛋2個黃瓜半根蘑菇1個秋葵2根苦苣30克牛奶100克瘦肉20克土豆澱粉50克雜蔬烘蛋的做法各種蔬菜切碎或者料理機打碎成顆粒狀，不用打成泥。瘦肉去腥調味後打成肉糜。雞蛋打散，加入牛奶攪勻，慢慢加入各種蔬菜。加三克食...