大小米養生湯怎麼做好吃，大小米養生湯家常做法

大小米養生湯

04-07 再也不用糾結喝大米湯還是小米湯了，超級養人✌️用料小米滿滿兩勺大米滿滿兩勺紅棗8顆山藥長的半根（短的一根）葡萄乾隨意大小米養生湯的做法大小米――泡水鍋中倒水――放切片山藥――大火煮（想吃白饅頭的可以搭上蒸了）棗、...

夏日小仙女的養生湯——玉米山藥排骨湯

12-23 夏日小仙女的養生湯，這麼一小鍋就搞定啦！嗨~寶寶們，現在夏天最熱的一個月，是不是怕動不想煮飯啦！夏季養生也很重要~養的好，今年冬天不怕冷！養生湯一點都不麻煩，一鍋搞定，都不用煮飯。今天要做的就是玉米山藥排骨湯。營養健康又...

【養生養胃】胡蘿蔔小米紅棗花生糊

07-07 用料紅棗10克小米20克花生25克胡蘿蔔50g【養生養胃】胡蘿蔔小米紅棗花生糊的做法1.所有材料放入豆漿機中，加上大碗水，選擇五穀功能，打成糊。...

（香甜可口養生湯）原漿糯米酒燉大骨湯

04-02 最近有點忙沒有更新食譜，今天下雨天適合☔燉一鍋大骨糯米酒來補補身體，好友寄來很多自己釀造的原漿糯米酒真材實料燉湯美味又很補，真的太感謝🙏好友寄過來好多口味的原漿糯米酒。糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食...

祛濕養生湯-薏米赤小豆湯

07-27 赤小豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以怎麼煮湯都是清的不會稠。中醫正是利用這種清的性質，來把人體內的濕氣給排掉。千萬不要加大米，大米長在水裏，含有濕氣，所以大米一煮就稠了。水可以多放一些，煮出來的湯正好可以當茶喝...

滋補養生的玉米山藥排骨湯‼️秋冬養生湯

08-21 立秋後的天氣慢慢涼起來了，今天分享一道滋補養生的山藥玉米排骨湯，濃濃的湯底好喝，連喝兩碗胃裏好舒服，做法簡單，廚房新手也可以煮出來哦用料排骨300克玉米1根胡蘿蔔1根山藥1根姜4片小葱適量滋補養生的玉米山藥排骨湯‼️秋...

廣東養生湯（粉葛胡蘿蔔玉米黑棗大骨湯）

10-06 粉葛我們韶關特產煲湯非常好喝，切片清蒸也好吃清甜無渣爽口用料玉米2根胡蘿蔔1根粉葛半根黑棗少許豬大骨500克江瑤柱少許姜1塊廣東養生湯（粉葛胡蘿蔔玉米黑棗大骨湯）的做法豬大骨泡血水後再焯下水撈起衝乾淨，胡蘿蔔粉葛玉...

小美·養生黑米糕/小米糕

09-22 健康營養美味～用料黑米（乾燥的）50克糯米（乾燥的）70克雞蛋（每個60克以上）4個細砂糖50克（已減糖）牛奶35克玉米油20克小美·養生黑米糕/小米糕的做法將乾燥的黑米和糯米放入主鍋，以3分／速度10磨粉，可過篩到烘焙紙上待用。將主鍋清理...

【秋冬養生】十全大補營養米糊

07-16 粗看是有什麼放什麼的超級亂材料的大雜燴，其實內裏玄機可多了~綠豆：綠豆的藥理作用為降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食慾、保肝護腎。紅豆：清心養神、健脾益腎、行水去水腫、利氣去腳氣、健脾黃豆：“益氣...

養生小湯圓

12-16 “如果一個女生有紋身説明她開朗還是説明她有故事？”“説明你對她有偏見”用料湯圓5個紅糖10克玫瑰花1只養生小湯圓的做法姨媽來了老是想吃甜的東西.拿出湯圓紅糖塊～燒水水燒開後放2個紅糖塊.再次煮沸騰小可愛們都準備...

養生米糊｜紅豆花生小米糊

03-13 網上看到的方子，試做並小小調整了一下，發現非常好喝。因為加入了紅棗，喝起來是淡淡的甘甜，花生的加入又使口感非常香滑。據説常喝有調理脾胃，養心助眠的功效。尤其對腸胃不好，體質虛弱，長期失眠掉髮，有很好的調理作用用料紅豆...

養生日常～南瓜小米濃湯

07-15 這是破壁機版的，如果只用小鍋煮，不攪拌打磨的話，就是南瓜小米粥啦，也很好吃噠。用料南瓜200克小米3/4杯水800ml養生日常～南瓜小米濃湯的做法我用的是買電飯煲送的那個小膠杯，大半杯小米，放水浸過表面。泡了小米，就去處理南瓜...

養生小米糕

06-26 此配方搬自(馬小壞)廚友的，配方很好，做出來的小米糕不甜不膩，所以想自己記錄下用料小米120克玉米油30克糖30克雞蛋3個檸檬汁3滴養生小米糕的做法我用料理機打的，小米提前1晚上泡水，用破壁機的泡一小時就可以，先用廚房秤稱好...

養生茶——甘草、小麥、大棗湯

03-10 用料紅棗50克小麥30克甘草10克養生茶——甘草、小麥、大棗湯的做法甘草10克大棗50克小麥30克放1升水，先大火，再小火。水大約熬製400ML即可，一天分三次喝完。...

秋季滋補養生大棒骨玉米蓮藕湯

01-03 座標濟南，人物：豆花麻麻時間：秋雨的週末，適合來一碗熱湯，温暖你和家人的胃減肥減脂健身人士主打：無油，無鹽，無糖，無添加劑家庭製作簡單方便，營養健康用料大棒骨約2斤玉米1根蓮藕1根胡蘿蔔0.5根薑片適量秋季滋補養生大棒骨玉米蓮...

養生南瓜花生小米羹

03-02 安神養胃之佳品用料南瓜100克花生（生）50克小米30克牛奶100毫升水700毫升養生南瓜花生小米羹的做法南瓜去皮切小塊，花生剝去紅衣和小米一起倒入破壁機。倒入牛奶。倒入水，選擇米糊模式，開始破壁加熱。約30分鐘左右，破壁機加...

養生大骨湯

03-11 用料大骨胡蘿蔔1根玉米500g葱適量生薑適量料酒一勺鹽一勺養生大骨湯的做法胡蘿蔔切成塊。玉米切成塊。大骨冷水下鍋，放葱姜料酒去腥。煮出浮沫撈出洗乾淨。把骨頭放進砂鍋裏，加開水漫過骨頭，加入薑片煮開。把胡蘿蔔和玉...

快手營養小米養生豆漿

03-01 相信很多人都試過不同的方法減肥，你試過通過健康飲食來一邊養生，一邊輕輕鬆鬆地減肥嗎？如果答案是yes，那麼跟我來吧。長期減肥未果，我找到了營養師專門為我定製了一套飲食方案。在一點都沒有影響我對美食的追求，沒有飢餓的...

食美粥-養生粥系列|“金銀粥” 大米小米粥營養早餐

05-18 “金銀粥”金銀滿缽，我們中國人在講究美味的同時，還要求有個美好的寓意，於是這碗粥就有了這個美名。PS：“金銀粥”小米和大米的完美結合，口感細膩。中醫認為，大米有補中益氣，健脾養胃、和五臟、通血脈之功效，多食能令人“強身...

養胃養生黃米饅頭（黃豆小米玉米）-養生饅頭系列之三

05-06 黃豆小米玉米入脾、胃、腎經，能健脾和胃，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，含有豐富的維生素以及膳食纖維等，可以起到抑制血管收縮、降低血壓的作用。總的來説，這款饅頭是我養生饅頭系列中最喜愛的一款！有着非常濃郁的豆漿香...

養生小米粥

08-13 秋冬進補食材用料小米5米勺紅棗5顆枸杞若干水若干山藥2根蓮子1米勺蘇芡1米勺養生小米粥的做法洗淨食材，放入電飯鍋煲熟即可～...

薏米養生湯

05-19 舌苔厚白、胃口不好，特別適合飲用。用料薏米30克綠豆15克陳皮6克山楂6克薏米養生湯的做法準備好食材。薏米、綠豆用水浸泡4小時。或者薏米、綠豆洗淨放人保險盒藏冰箱速凍2小時，拿出來直接煮。水開放入薏米、綠豆。三分...

養生小湯

01-31 放入紅棗，桂圓乾，葡萄乾，枸杞，燒製而成。用料紅棗顆枸杞粒養生小湯的做法如圖，還可以加些喜歡的養生食。補氣益血食療小貼士在南方潮濕的天氣比較適合去喝。...

花生米大棗湯，花生這樣吃，營養又美味

09-22 花生米大棗湯，你這樣吃過嗎？經常吃，會有意想不到的收穫！用料花生米60克，洗淨紅棗60克，洗淨花生米大棗湯，花生這樣吃，營養又美味的做法做法：先把花生米煮好，煮20分鐘左右，然後再放大棗一起煮爛，連湯汁一起吃，相當於每天的一頓飯。花...

養生大骨湯

10-25 用料大骨500g胡蘿蔔1根玉米半根葱適量生薑適量料酒1勺鹽1勺養生大骨湯的做法胡蘿蔔切成塊。玉米切成塊。大骨冷水下鍋，放葱姜料酒去腥。煮出浮沫撈出洗乾淨。把骨頭放進砂鍋裏，加開水漫過骨頭，加入薑片煮開。把胡蘿蔔和...