健康易消化怎麼做好吃，健康易消化家常做法

03-02 孩子不吃飯？蔬菜肉丸子來想辦法！一週給孩子做一次，美味健康又營養。如果覺得不錯的話，可以收藏哦！用料豬肉330克雞蛋1個胡蘿蔔1/3根葱1根姜3片生抽2勺鹽6克糖6克雞精小半勺胡椒粉小半勺澱粉60克炸胡蘿蔔肉丸子，寶寶最愛吃！葷...

營養健康，易消化，蝦仁玉米營養粥

11-26 最近廣東天氣非常炎熱，高達36度。悶熱的天氣，孩子胃口也不是特別好。每次孩子胃口不佳的時候，我都會給孩子熬上一鍋粥。大米粥養胃健脾，孩子有時候胃口不佳，選對主食是關鍵，其次，漂亮可愛的餐具，也可以加分哦。今天選用的是芽...

營養健康易消化的小米糕

03-31 被譽為“五穀之首”的小米的功效與作用很多，不僅僅能補脾胃、補腎，還有很好的滋陰養顏的作用，適量食用對人體益處多多。小米的食療效果極佳，且一般人都能吃。平常一般是把小米煮粥吃，但把小米弄成糕就有不一樣的風味了。用...

簡單易做易消化的南瓜餅

12-24 疫情封閉期間做飯有點難，缺食材，再加上孩子積食生病，最近只能吃麪食，幸好搶到一截大南瓜，每天早上拌麪一煎，孩子胃口好多了。用料南瓜一塊普通麪粉小半碗簡單易做易消化的南瓜餅的做法（沒顧上拍，把步驟寫詳細）南瓜洗淨去瓤去皮...

解饞😋健康消化餅乾

12-17 運動健身後，更加註意飲食，但有時候總會想吃點小餅乾之類的解饞，於是就在消化餅乾的基礎上製作了這款餅乾。用料雜糧米200克小米50克全麥粉50克三色藜麥30克紅豆薏米粉20克糖40克黑芝麻30克白芝麻30克鹽4克雞蛋1個植物油6...

快手輔食.純米漿自制粿條#健康美味易消化

05-21 福建永安小吃特別多，其中早餐少不了一碗粿條。粿條：原材料是煮飯的大米磨成的米漿，且材料僅此一種，天然無添加，口感細膩嫩滑，可加肉湯以粿條湯食之，也可以沾醬油水或裹上一些餡料直接吃。非常美味，老少皆喜歡。也有把粿條捲成...

健康零食~全麥消化餅

12-13 營養健康配方哦~~~用料全麥麪粉140G小蘇打半湯勺鹽半湯勺紅糖3湯勺植物油60G水適量健康零食~全麥消化餅的做法將全麥麪粉，鹽，紅糖，小蘇打放到大碗中，攪拌均勻。加入植物油攪拌均勻，在加入適量水和成麪糰。將麪糰擀成半釐米...

寶寶輔食營養粥🥣營養健康好消化易吸收❗️

03-21 🍂天氣涼了，給寶寶安排幾款輔食粥🌾營養美味，操作簡單，既暖胃又暖心💖，非常適合7M+的寶寶，大點的寶寶可以添加調味料，味道更鮮美❗️更多精彩食譜👇🏻(健脾益氣膏：脾胃虛弱，積食厭食，舌苔厚膩)(黑芝麻丸：補腎防脱，生髮烏髮)(玉靈膏...

方便又健康又清爽又下飯又助消化的拌菜

02-18 用料黃瓜1根香油2勺生抽3勺洋葱半個胡蘿蔔半根豆腐皮半張醋3勺辣椒油2勺雞胸肉半塊方便又健康又清爽又下飯又助消化的拌菜的做法把以下食物切成絲：豆腐皮、胡蘿蔔、黃瓜、洋葱、豆腐皮、雞胸肉（煮熟的）加入以下調味料：醋...

南瓜雜糧吐司，高纖維促消化，健康又美味

12-09 南瓜和雜糧拿來揉麪做吐司，味道確實很不錯，南瓜的清香、雜糧的顆粒感、麪包的柔軟，滿滿的膳食纖維，營養健康又美味，很適合當作營養早餐。【小貼士】1南瓜建議用含水量較少的貝貝南瓜或者板栗南瓜，南瓜和雜糧米飯可以提前做...

簡易菜譜巧克力曲奇（易消化）

10-07 這道曲奇的配方是和一位美國老人學來的。據説是這位80幾歲的老奶奶的母親的配方，一直使用至今。菜譜非常簡單。用料黃油200克低筋麪粉16oz約為500g燕麥200克紅糖200克白糖200克烘焙巧克力豆適量香草精3滴泡打粉teaspoo...

健康好消化的低油意式披薩

10-23 此菜譜僅是方便自己的記錄，搬運自【喃貓和飯書】，方主在微博、公眾號均有詳細的操作和理論講解視頻，只是我平時習慣看圖文版的，就整理了一下，菜譜中有些圖片用的是原方主的原方主用的材料，有一些我沒有，就用手上的材料替換了...

蒸糖三角易做好吃易消化

09-08 比饅頭更好吃的麪食，易消化。用料中筋麪粉普通麪粉400g水230g白糖按需酵母粉約2g蔓越莓幹或葡萄乾適量蒸糖三角易做好吃易消化的做法先水後面粉放入麪包機，和麪程序1-2次；手工和麪也可。～發酵。我一般前一天晚上和好面，放...

易消化吸收【蝦仁豆腐湯】低脂健康

08-27 蝦仁豆腐是一道色香味俱全的名菜，屬於浙菜系。色澤鮮豔，口味辣鮮，促進食慾。蝦的營養價值很高，蛋白質非常豐富，其中維生素A、胡蘿蔔素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪酸。另外，蝦的肌纖維比較細，組織蛋...

比青團健康，好消化的水牛草糰子

11-10 要説春天最火爆的美食，那一定要算是青團了！但青團是用純糯米粉做成，高糖高油的配方，也讓很多人望而卻步，為了家人的健康和自己的減肥事業早日成功，美美為自己家人打造了這款超級健康的“燕麥青團”。粗糧燕麥代替了一部分的...

全麥消化餅（海澡糖）～健康無黃油

01-31 海澡糖是白糖30%甜度，油用植物油，可減量。油多口感鬆，油少會硬，這個按個人口感調整。植物油我會用亞麻籽，葡萄籽油偏多，儘量用對身體好點的，其實也不知道是不是，啊哈哈哈。當然油味道要偏淡的，不然出來會串味了。裏面材料可以...

健康低脂，越嚼越香的全麥消化餅乾

12-09 用料全麥麪粉100克玉米澱粉10克細砂糖8克無鋁泡打粉1克食用小蘇打2克牛奶50克茶籽油30克健康低脂，越嚼越香的全麥消化餅乾的做法將全麥麪粉、玉米澱粉、無鋁泡打粉、食用小蘇打、細砂糖、海鹽混合均勻，過篩備用。混合牛...

健康馬克杯蛋糕利消化

12-08 用料低筋麪粉5勺可可粉2勺泡打粉一小撮糖2勺油2勺牛奶8勺洋車前子殼1勺亞麻籽粉半勺健康馬克杯蛋糕利消化的做法混一起，攪勻。微波爐中高火2分半中間不停。拿出來用牙籤戳一下，沒有粘連麪粉，周圍一圈也都幹了，就熟了。沒...

寵物🐶蔬菜小饅頭🌟營養健康，助消化

09-02 上次做的能量棒🐶yomi一週就吃光光了，而且非常愛吃，每次給她吃能量棒的時候，都激動到跺腳，哈哈哈👍上次放的玉米麪和麪粉比較多，怕她不容易消化，這次給她做了一款純蔬菜的小饅頭，營養健康又容易消化👌蒸出來還很香甜~✅準備...

快手健康燕麥堅果消化餅

01-27 為了消耗麥片+補貨早餐/零食隨手加的材料，靈魂烹飪。事先沒打算記錄，然而成品不錯於是記下來方便下次看。用料即食燕麥100g麪粉（低/中/高）40g杏仁粉40g椰子粉/全麥粉20g紅糖40g泡打粉2g鹽一撮（2g左右）淡奶油30g-50g菜籽油（無...

牛肉餅（發麪易消化）

03-16 孩子們長身體春天多吃點牛肉補鈣長個！發麪的餡餅孩子容易消化！用料牛肉餡350克花椒水70-90克洋葱大半個大葱1根姜10克料酒實用油白酒生抽鹽五香粉黃豆醬適量麪粉450克水270克糖15克酵母4克食用油10克牛肉餅（發麪易消化）的...

好吃的全麥消化餅乾香脆不減健康加倍

10-04 原方來自YouTube上的cookingtree頻道。健康好吃也好做100%全麥粉用料普通的全麥粉（wholewheatflour)100克黃油55克糖粉（配方比較甜的不喜歡減10-15克糖）35克鹽1克泡打粉（不是小蘇打）1.5克（稱不出來就2克）牛奶10克蜂蜜5克好吃...

糊塌塌（軟乎易消化）

12-15 打小時候就喜歡媽媽做的糊塌塌婚後每次都做不好請教了媽媽以後找到了小訣竅分享給各位小夥伴軟乎乎的小朋友也非常喜歡吃這是兩個比較大的西葫蘆的配方。可以按自己口味增減用料西葫蘆2只雞蛋4只麪粉適量鹽一勺胡椒粉...

大腦和消化道健康的最佳食物 - 香蕉

12-30 香蕉是當今最容易獲得的水果之一：76％是水，富含維生素諸如維生素C和B6以及礦物質諸如鉀、銅和錳。這種高水/營養成分比使它們成為一種很好的電解質食品，非常適合忙碌的媽媽、運動愛好者和一直出差旅行的人。香蕉也是一種極...

健康小食-黑全麥高纖消化餅乾

10-03 一直想找全麥消化餅乾的做法，找個很久這個口感和市面上全麥高纖餅乾很像用料高纖黑全麥粉200克黃油110克鹽2克糖粉70克蜂蜜10克泡打粉3克牛奶20克健康小食-黑全麥高纖消化餅乾的做法備料：黃油提前室温軟化糖粉，泡打粉，蜂...