長個怎麼做好吃，長個家常做法

02-06 做豬肉鬆我選擇的是外脊肉的精肉，這一部分的豬肉非常的嫩，豬肉具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，都可用它營養滋補。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長...

06-16 這個湯特別好喝，很容易做，本來想做兩碗，沒把握好量，做了一小鍋大概四小碗左右羅宋湯注意事項1.因紅菜頭不容易買，一般改良後都用番茄代替，番茄量要大，才能做出濃濃的茄汁感2.配菜一般選用土豆，胡蘿蔔，芹菜，洋葱，包菜等（家裏有什麼...

春季長個期要多給孩子喝的營養米糊

11-13 春天是長個期，這個米糊一定要多給孩子喝哦！健康營養，更易消化。。。紅棗的甜，銀耳的糯，小米的香՞😃՞՞😃՞՞😃՞我家孩子很喜歡喝，我也喜歡，食材基本都是家裏必備的，早餐打一壺，補充能量槓槓滴！用料紅棗10顆銀耳半朵小米30克...

孩子愛喝又長個的湯—筒子骨海帶湯

08-08 用料姜3-5片鹽少許，嘗一下，清淡為主幹花椒5-6粒，料酒2勺雞精少許筒子骨一根幹海帶海帶半截孩子愛喝又長個的湯—筒子骨海帶湯的做法超市買的幹海帶泡發一根的半截，最短時間泡24小時，而且多次換水筒子骨冷水下鍋出水，加兩勺...

胃口不好？就得這麼吃！一口兩口開胃，三口四口長個！

08-22 暴雨天氣還是儘量不要外出。少了到室外的活動，小寶寶胃口可能要打些折扣了。別擔心，今天河馬媽媽就給媽媽們推薦一款炒雞開胃的輔食——「番茄牛柳貝柱濃湯」，待在家裏也可以給寶寶超好的胃口。「鋅Zn」。配合貝柱的鮮...

兒童春季補鈣家常菜豌豆炒牛肉粒❗️提高免疫力又長個

02-07 牛肉中有豐富的優質蛋白質，新鮮豌豆含有維生素和膳食纖維，和牛肉一起搭配，可提高孩子機體代謝，增強免疫力，促進身體發育生長用料牛裏脊200克鮮豌豆300克胡蘿蔔1段蒜2瓣玉米澱粉1勺鹽少許糖2克白胡椒粉2克六月鮮10克輕鹽特...

助娃長個的烤牛肉

08-14 這道菜製作過程省心省力，是很適合上班族老母親做的一道晚飯菜餚。畢竟上了一天班累成狗，沒啥興致下班後在廚房裏大操大辦。準備工作簡單，肉可以前一天晚上醃好，蓋上保鮮膜放冰箱裏。一週給娃吃至少兩次牛肉，優質蛋白質，助娃...

銀魚蛋糕面（寶寶長個不發愁）

07-20 寶寶一天天大，營養也要一天天的跟上，老母親的腦袋瓜子也要一天天跟上他的步伐，怎麼吃的營養怎麼吃的健康，每天營養大滿貫。銀魚🐟：銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，適宜小孩子食用。黑木耳：蛋白質、維...

鮑魚瘦肉湯，孩子愛喝，身體棒還長個

10-25 福建媽媽很喜歡燉肉泥湯給孩子喝，滋補好喝又營養，可以搭配橄欖，鮑魚等一起燉。今天就來分享鮑魚瘦肉湯的家常做法。用料鮑魚3只瘦肉250克姜2片鹽5克鮑魚瘦肉湯，孩子愛喝，身體棒還長個的做法食材準備，裏脊肉，鮑魚，薑片將鮑魚肉...

孩子長個補鈣美食

06-19 因為孩子小時候很瘦小，我一個醫生朋友建議我經常給孩子做這道菜吃；蝦與豆乾韭菜是很好的搭配，補鈣又好吸收，藥補不如食補用料鹽適量蝦16只白豆乾（滷豆乾也可以）2塊韭菜70克乾紅色辣椒2個生薑2片花椒麪少許生抽1小勺胡椒粉少...

鮮美好喝，補鈣長個‼️春季必喝蝦仁蔬菜粥🉑️

11-06 春天是小朋友長個的關鍵時期，這時要記得多給孩子補鈣哦，今天分享的這碗蝦仁蔬菜粥，蛋白質豐富，還能補鈣哦！用料大米50克蝦仁10只雜菜50克菠菜1根味好美白胡椒粉0.5克食鹽2克姜1片鮮美好喝，補鈣長個‼️春季必喝蝦仁蔬菜粥🉑️的...

春天長個牛肉丸

03-29 春天給孩子吃點牛肉補氣健脾長身體用料牛肉1500克豬肉500克礦泉水一瓶500ml花生油60克胡椒粉8克鹽30克味極鮮35克糖30克蜂蜜三勺花生油60克木薯粉15克泡打粉10克料酒50克薑汁10克春天長個牛肉丸的做法牛肉要瘦的部分...

長個八珍糕

02-13 寶寶不愛吃飯時，做媽媽會擔心長不高長不壯。中醫認為，脾為先天之本。主運化主肌肉。孩子瘦小，臉黃都是脾胃虛弱的表現。這款八珍糕餅乾，鬆脆，適合挑食偏食孩子，或肚子脹氣，免疫力差，睡不踏實，不長個等用料太子參30克麥芽20山楂...

抓住春季長高黃金期，快給寶寶這樣做今天→蛋黃鮮蝦餅鮮蝦不知道怎麼吃，就這樣做，寶寶吃了，不光鍛鍊抓握，還長個哦！

02-12 抓住春季長高黃金期，快給寶寶這樣做今天→蛋黃鮮蝦餅鮮蝦不知道怎麼吃，就這樣做，寶寶吃了，不光鍛鍊抓握，還長個哦！【蛋黃鮮蝦餅】月齡：9M+食材：鮮蝦10只，胡蘿蔔15克，玉米澱粉8克，雞蛋1個步驟：1. 處理乾淨的蝦放入料理機2. 加入...

讓孩子長個又聰明的胡蘿蔔核桃露

03-20 經常有人問，天天給孩子做飯，一直是那幾樣兒，給孩子喝什麼好呢？喝什麼可以長個又聰明呢？哈哈，今天就給大家推薦個胡蘿蔔核桃露，簡單好做，營養豐富，但口感清甜順滑，很好喝，還能讓孩子個子長高又聰明。食材經過打磨後，不僅激發出了食...

寶寶長個補鈣神器—蔬菜鮮蝦餅

04-23 為寶寶製作健康輔食用料蝦10只胡蘿蔔半根雞蛋2個鹽少許醬油少許勺澱粉4勺低筋麪粉少許豆角4根寶寶長個補鈣神器—蔬菜鮮蝦餅的做法把鮮蝦去皮挑蝦線10只，備用雞蛋兩顆胡蘿蔔和豆角切小雞蛋加鹽備用蔬菜焯水切碎蝦打成...

超軟全麥基礎吐司🍞（波蘭種）（瘋狂長個❤️）

06-26 做麪包是需要用心需要耐心需要時間的～全麥粉→鮑勃紅磨坊全麥高筋粉谷朊粉（麪筋粉）→新良麪筋粉小麥谷朊粉奶粉→新西蘭a2脱脂高鈣速溶奶粉酵母→安琪乾酵母、法國牌燕子鮮酵母黃油→安佳無鹽黃油模具→金色波紋吐司盒45...

蹭蹭長個🌱肉絲炒黃豆胡蘿蔔丁

06-05 ❤️偶然聽到一款據説孩子吃了長大個的菜💛食材簡單普通💙營養一點兒不差用料胡蘿蔔1根黃豆適量肉絲50克葱花適量薑片2片鹽適量生抽2勺蹭蹭長個🌱肉絲炒黃豆胡蘿蔔丁的做法準備食材，肉切絲，胡蘿蔔切丁，黃豆提前一晚泡發，準...

瘋狂長個/煉乳手撕吐司

02-15 你有吐司不好好長個的情況嗎？這個配方拯救你的困擾！一定存好這個配方！此配方不管你撕着吃，切片吃，三明治等等，都很贊！老少皆宜！用料高筋麪粉520克雞蛋100克糖70克鹽4克煉乳50克冰渣子水260克（預留10到20克）耐高糖酵母6克黃油50...

100%成功，瘋狂長個的完美戚風（含失敗案例分析！

03-22 第一次做戚風就成功的方子，有一點點爆頭，不掉皮、不回縮、非常鬆軟、長的超高、口感綿密。希望大家喜歡💕已經減糖了，注意不要再減糖了，（給老人的生日蛋糕，喜甜可以再奶油裏再加）會影響穩定性。用料雞蛋3個（每個60g植物油28克...

喝了能長個的美味鴨血小白菜湯

10-20 孩子九週歲了，正是長個的時候。判斷一種食材是否有助於孩子增長身高，不單單只是鈣含量多而已。要看是不是含有磷，鎂，鐵等礦物質元素。鴨血中的營養成分中就有豐富的鈣和鐵元素。不但能預防貧血，還是一種長高的食材。小白菜...

萬能全麥吐司配方🍞（含瘋狂長個㊙️！黑麥黑糖黑芝麻核桃包為例）

03-16 如果你也喜歡全麥吐司，這個一定不能錯過。這款吐司🍞加入黑麥，卻長勢喜人。做了幾次，發揮都很穩定，低糖、低卡、味道暄軟，推薦給大家！方子是一個450g吐司盒的量🍞用料【麪包體】高筋麪粉150克黑麥粉120克白砂糖10克紅糖\黑...

適合孩子長個的羅宋湯

07-13 家裏買了幾斤牛肉，想着給娃做點羅宋湯，適合一歲以上的寶寶吃用料牛肉200克西紅柿1個洋葱半個胡蘿蔔半根土豆1個黃油15-20克西芹1棵取1根適合孩子長個的羅宋湯的做法把所有的材料都切成丁備用鍋裏放黃油，加洋葱炒香加入西...

秋季長個寶寶營養燴飯合集

12-26 雖然我家寶寶有點大了，但我仍然堅持給寶寶均衡營養，希望她長的高高壯壯。我把經常給寶寶做的燴飯整理了一下分享給大家。1-蝦仁玉米豌豆胚芽米燴飯新鮮的蝦仁🦐用檸檬皮去腥，和玉米豌豆焯水備用，起鍋下油下食材翻炒加入蝦...

孩子吃了長個的豇豆炒瘦肉

07-19 每天都在為孩子的飲食服務，豇豆炒肉絲，葷素搭配，營養豐富。用料豇豆200克里脊肉100克料酒1勺鹽適量生抽1勺蠔油1勺食用油適量澱粉1勺蒜2瓣生薑2片孩子吃了長個的豇豆炒瘦肉的做法豇豆去頭尾，洗淨瀝水，切小段(也可以手掐，長...