爽口涼菜涼拌木耳怎麼做好吃，爽口涼菜涼拌木耳家常做法

11-29 爽口涼菜——涼拌木耳用料木耳300克蒜2瓣香菜1根紅甜椒10克洋葱20克雞精1克香油2滴鹽2克糖1克白醋12克生抽8克爽口涼菜——涼拌木耳的做法準備木耳300克木耳水發，洗淨去根，撕小朵蒜切末，洋葱切絲，香菜切段，紅椒切菱形焯水3...

爽口涼拌菜—拌芹菜木耳

10-12 過年期間，大魚大肉吃的太多，清淡爽口的涼拌菜更合胃口用料木耳6朵芹菜1根雞精1勺鹽3克花椒15粒香油1勺爽口涼拌菜—拌芹菜木耳的做法芹菜斜切，切成小段水裏加鹽，等水開後，放入芹菜斷生芹菜焯熟後，放入冷水中過涼，使芹菜口感...

餐前小菜爽口涼拌木耳

05-10 營養師也説我們人體也需要攝入適量的“黑色素”食物做一道極其美味、簡單又快手的涼拌木耳吧用料木耳蒜香醋生抽乾辣椒/小米辣香菜糖鹽餐前小菜爽口涼拌木耳的做法鍋裏燒開水後，放入提前泡發的黑木耳，煮3分鐘左右即可在...

爽口開胃涼拌木耳🥗 快手涼菜

12-25 酸甜開胃，簡單快手的爽口涼菜用料木耳約120克（泡發前約12g）蒜泥適量洋葱適量香菜適量生抽2勺香醋2勺糖1勺蠔油1勺鹽適量爽口開胃涼拌木耳🥗快手涼菜的做法幹木耳清水泡發⚠️2-3小時泡發好的木耳焯水至全熟，撈出過涼水，控幹...

酸辣爽口：涼拌木耳

01-29 掌握好比例就能調出的百搭涼拌汁，黃瓜、腐竹、粉絲、蝦、涼粉……自由發揮吧。用料木耳隨意蒜6瓣姜1片葱一小段生抽3勺醋4勺糖半勺香油1勺蠔油1/4勺幹辣椒隨意小米椒隨意香菜隨意芝麻隨意酸辣爽口：涼拌木耳的做法原料如...

涼拌木耳一一爽口開胃

07-19 雖然入秋了，可還是特別的熱，怎麼辦？？涼拌唄！！！用料木耳4小把蒜6瓣小米椒6個鹽適量生抽6勺陳醋2勺蠔油1勺香油2勺香菜4根糖少許杏仁1小把涼拌木耳一一爽口開胃的做法木耳洗淨，鍋里加適量水把木耳煮熟，過涼水後待用。香菜切段，米...

cc私房菜～涼拌爽口木耳

09-26 夏天辣麼熱～吃啥都沒胃口，不如來點爽口小菜吧✨✨好吃又不發胖～還養生咧～哇咔咔用料黑木耳蒜朝天椒葱香菜cc私房菜～涼拌爽口木耳的做法木耳泡發～中間要換兩次水洗乾淨哦然後把硬梗剪掉燒好一鍋水，水開後倒入木耳，大火開後煮2...

爽口涼拌菜木耳洋葱

12-22 非常爽口的涼菜菜，親們可以試試！用料洋葱半個木耳一小把香菜2根爽口涼拌菜木耳洋葱的做法很下飯，做法親們看視頻！特別簡單試試吧。...

爽口涼拌菜(木耳洋葱)

11-21 洋葱生吃可以降血脂，降低膽固醇，還可以預防胃癌。木耳有益氣、潤肺、涼血、美容等功效！這道既爽口又健康，其中還加了花生米，味道很贊！操作簡單！用料木耳適量洋葱適量鹽5g糖2g雞精2g花生米適量(按喜好加)醋20g醬油2g花椒少許...

涼拌爽木耳

05-01 用料木耳小米辣香菜蒜涼拌爽木耳的做法木耳泡發2小時，洗淨備用；大蒜切末，辣椒和香菜切小段；黑木耳焯燙1分鐘撈出，涼水洗去淨瀝乾待用；炒鍋內倒油加熱，放花椒爆出香味後濾出花椒，將熱油淋在蒜末辣椒上烹香，倒入生抽，香醋，鹽和糖調...

脆嫩爽口的涼拌木耳

08-22 涼拌木耳具有清爽適口，營養豐富的特點，尤其適宜夏季食用哦！用料木耳適量蒜6瓣小葱3根本地辣椒或小米辣適量剁椒醬3勺（適量）姜兩片鹽適量生抽2勺香醋1勺（喜歡吃醋的可以多放）蠔油1勺油適量雞精適量脆嫩爽口的涼拌木耳的做法把...

【爽口涼拌菜】：涼拌黃瓜腐竹木耳

12-02 10分鐘就可以做好，孩子和老公吵着要做的菜😋用料黃瓜2根木耳若干朵腐竹3根【爽口涼拌菜】：涼拌黃瓜腐竹木耳的做法小紅椒、蒜，葱適量切碎，白熟黑芝麻、油潑辣椒、十三香適量放入一個盆裏。熱油迅速倒入調料盆。加2調羹生...

夏日爽口涼菜:苦瓜拌木耳

08-02 用料黑木耳適量苦瓜1根大蒜頭3~5瓣小香葱2根鹽適量白糖適量味精適量雞汁2~3勺色拉油5克夏日爽口涼菜:苦瓜拌木耳的做法苦瓜去瓤切薄片，浸水，待用。乾的黑木耳，開水泡發洗淨。木耳與苦瓜比例約為3:1。葱、蒜切碎待用苦瓜...

涼拌木耳，清涼爽口

10-19 涼拌木耳一般只有下飯館才會吃到，這次好奇想自己嘗試做看下味道如何？結果嘛，還是不錯的😋😆用料木耳5-6朵辣椒3個蒜頭3瓣米醋3-4勺生抽1勺涼拌木耳，清涼爽口的做法木耳：幹木耳泡開，洗乾淨後切碎，然後放入開水中灼3-5分鐘，確保...

清爽下酒菜——涼拌木耳（芥末口味）

09-06 清爽可口，適合做下酒菜用料木耳泡發後一小碗胡蘿蔔一小塊黃瓜半根芥末10釐米長條（我比較喜辣）葱薑蒜耗油半勺陳醋兩勺糖半勺雞精四分之一勺老乾媽半勺醬油一勺鹽三分之一勺清爽下酒菜——涼拌木耳（芥末口味）的做法木耳泡發...

涼拌黑木耳~爽口小菜

03-30 吃黑木耳可以排毒瘦身、防癌抗癌、預防心血管病等等，有太多的好處啦，一直很喜歡這款涼拌黑木耳，做起來簡單又很美味~用料黑木耳15克大蒜8瓣香菜三根小米椒4個鹽適量香醋4勺醬油2勺白糖2勺花椒油（花生油+花椒現炸）適量涼拌...

涼拌雙耳【清脆爽口解膩神器】涼拌銀耳涼拌木耳

10-07 【美食博主慣用開場白】銀耳不要再煮着吃了，這樣做，家人都誇你廚藝好！ヾ(@^▽^@)ノ哈哈哈哈~臘月二十三，小年一過就到年~！新年餐桌上，最受歡迎的便是爽口的涼拌菜~今日放送，【年夜FUN】第二十四道，酸甜辣爽脆的涼拌雙耳！用料原...

❗五分鐘涼菜❗酸辣爽口❗開胃涼菜❗涼拌木耳❗

08-27 涼拌木耳是一道以木耳作為主要食材，以香菜、青椒、紅辣椒作為輔料涼拌而成的一道家常菜。具有清爽適口，營養豐富的特點，尤其適宜夏季食用。個人喜歡吃酸的，每次去吃飯都會點一道這個涼拌木耳，超級開胃，酸辣爽口不喜歡吃辣的...

爽口銀耳，涼拌白木耳

07-19 用料銀耳1朵黃瓜半根胡蘿蔔半根大蒜2瓣香菜2根鹽香油麻油醋糖芝麻醬辣椒油爽口銀耳，涼拌白木耳的做法銀耳，也就是白木耳提前泡發，用手撕成圖片這樣的小朵，用熱水煮1-2分鐘，然後過涼水，控幹水份（如果喜歡加黑木耳的話，做法一樣...

爽口木耳涼拌菜

05-10 用料木耳少許蒜2瓣香菜3根鹽少許醋少許香油少許雞精少許葱三分之一根爽口木耳涼拌菜的做法開水泡木耳後撕成小朵，將香菜切段，葱切段，蒜打碎將切好的香菜，葱蒜放小盆裏，加入雞精，花椒粉，鹽，香油，醋後進行攪拌盛盤...

涼拌木耳（爽口涼菜）

03-12 🥃黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，所以吃木耳的好處非常多。🥃木耳補血、減肥、清腸。它對冠心病、動脈硬化、心腦血管病等都有益處。🥃那麼下面超級簡單又方便的做法跟大家分享和交流一下吧。用料木...

爽口菜涼拌木耳

12-12 炎炎夏日來一道爽口的涼拌木耳頓時胃口大開，飯都吃多了三口，你也來做一做吧用料幹木耳適量大蒜適量小米辣1個鹽適量陳醋適量香菜5根白糖1匙洋葱1個油炸花生適量生抽適量爽口菜涼拌木耳的做法所需材料準備好該下鍋的下鍋...

涼拌木耳（爽口又下飯）

01-02 一直都不知道，黑木耳還可以涼拌着吃！之前在一個阿姨家，吃過這道菜，覺得味道還不錯，所以想自己也來試試！用料黑木耳（乾的）一把（適量）小米辣1個青辣椒半個大蒜6瓣（喜蒜的，可以多放兩個）小葱2根鹽適量蠔油適量生抽1勺（生抽比老抽多一半...

夏日爽口菜--涼拌木耳

12-18 天氣炎熱，沒胃口，那就來份開胃爽口涼拌菜吧用料小碗幹木耳一把大蒜幾瓣生抽適量香菜隨意芝麻油適量陳醋稍多一些白糖些許洋葱半個夏日爽口菜--涼拌木耳的做法依然是土貨哥的食材，青川小碗木耳仿野生環境的種值，也是我喜歡...

涼拌木耳-開胃爽口(辣)

11-14 胃口不佳，或者吃慣了油膩生鮮，來一盤涼拌木耳，清新又爽口。木耳富含膠質和粗纖維，能清除人體廢物，滋潤皮膚。用料木耳300克蒜2瓣麻油1勺生抽2勺香醋2勺小米椒4個香菜1根芝麻油適量涼拌木耳-開胃爽口(辣)的做法小木耳冷水泡...